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饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
...身体好,吃饭要养成好习惯,老话说:“饭前喝汤,胜似药方”,若能在每次吃饭前喝碗汤,既能滋润肠道,还能控制饮食,对身体更有利。给大家推荐5道汤,营养美味,老少皆宜,每天喝一碗身体棒,快来看看这几道汤的做...……更多
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
...要在日常饮食上多花心思。俗话说“天凉一碗汤,何须开药方”,秋分前后适合多喝汤品,不仅营养丰富,还能润燥补水,从而帮助身体调节体内平衡,提高抵抗力。一、滋补排骨汤秋季滋补不宜吃羊肉等燥热食材,排骨瘦而不...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
在芒种节气之后,夏日的炎热逐渐加剧,气温直线上升,一度达到了30摄氏度。特别是在中午时分,酷热的天气更是令人难以忍受。对于那些在户外辛勤工作的朋友们来说,这种高温天气简直是一种折磨。汗水不停地流淌,湿透...……更多
“入伏一碗汤,不劳医生开药方”,入伏,别忘了喝这汤
导语:“入伏一碗汤,不劳医生开药方”,7月11号入伏,别忘了喝这汤!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱,...……更多
春天给孩子吃什么?推荐6道美味菜肴,助力长高
...的膳食,助力他们健康成长呢?今天就来为大家推荐6道美味菜肴,让孩子在春天多吃这些,长得高高哒!鲫鱼豆腐汤今天要为大家分享一道暖心又开胃的家常菜——鲫鱼豆腐汤!清甜的鲫鱼搭配嫩滑的豆腐,入口即化,滋味鲜...……更多
进入中伏,记得“多吃2肉2菜,少吃2瓜”,扶阳祛湿,舒坦过夏天!
...身体是有好处的!所以民间有“伏羊一碗汤,不用神医开药方”的说法。三伏天吃羊肉,可以减少“苦夏”里的食欲不振,有祛阴助阳、温补滋养的功效。推荐菜品:【伏羊汤】主要食材:羊肉。调味料:食盐,香葱,老姜,料...……更多
比红枣还补铁,入冬后要常吃,10块钱炒一锅,营养解馋,比肉还香
...而且以其独特的风味征服了无数美食爱好者的味蕾。这道美味的主角就是“猪血”,一种常常被人们遗忘在菜单角落的廉价好食材,却蕴含着丰富的营养和独特的口感。今天,我们将用它烹制出三道美味的家常菜,让味蕾在这美...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...养生的路上更进一步。百合,被誉为“百草之王”,既是美味佳肴,更是养生滋补的极品。百合味甘性微寒,具有清热润肺、养心安神的功效。煮熟的百合清香可口,入口滑嫩,常在家庭聚餐或节庆美食中出现。此外,百合富含...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...、豆腐、虾仁和猪肚,不仅蛋白质含量丰富,而且低脂且美味可口,适合中老年人食用,有助于满足身体对蛋白质的需求,维持身体健康。一、鸡胸肉:鸡胸肉是一种富含优质蛋白质的食材,而且脂肪含量相对较低。它富含维生...……更多
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!在我们农村,很多中老年人,为了减轻儿女们的经济压力,六七十岁了,还在外面上班干体力活,这在我们农村非常常见,他们的工作量绝对不小,而且还都...……更多
叶酸是苹果42倍,建议中老年人要常吃,腿脚利落,护心护脑精神
...友们更好地利用这种超级食物,本文将为大家推荐几道既美味又健康的菠菜食谱,让我们一起享受美味的同时,也能享受健康!推荐食谱一:菠菜鸡蛋羹菠菜不仅含有高量的铁质,促进血液健康,还富含维生素A、C和K,有助于提...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...能够提高免疫力,增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味,而且富含丰富的钙质和其他营养成分,是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天,我们为您介绍四种超级食物,它们不仅能够满足孩子的味蕾,还能够补充钙质,促...……更多
三伏天要多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润,营养又美味
...块钱,就能满足一家人的需求,无论是煮汤还是炒菜都很美味,非常经济实惠。今天,小橘为大家推荐3个丝瓜的“好搭档”。丝瓜和它太绝配,三伏天要多吃,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润润,营养又美味!一起来看看...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...。无论是凉拌、炒菜还是煲汤,芹菜都是一个营养丰富且美味的选择,为春日注入一抹清新和健康。芹菜炒虾仁采买清单:虾仁:150克、芹菜:200克、生姜:10克、蒜瓣:5克、葱:10克步骤:1.虾仁洗净,用盐和淀粉腌制10分钟。...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...高免疫力。推荐做法:木耳炒鸡蛋木耳炒鸡蛋是一道简单美味、营养丰富的家常菜,木耳富含膳食纤维和微量元素,而鸡蛋则是优质蛋白质的来源,两者搭配起来不仅味道鲜美,而且营养均衡。下面就来介绍一下木耳炒鸡蛋的做...……更多
南瓜花不仅美味,还是一种营养丰富的食材
...脆可口的味道成了我童年最难忘的记忆之一。南瓜花不仅美味,还是一种营养丰富的食材。新加坡的营养学家发现,多吃南瓜花有助于提高智商。此外,它还富含胡萝卜素、维生素C和多种矿物质元素,这些成分能有效促进骨骼...……更多
这些食物蛋白含量高,低脂低卡,减肥期间这么吃,营养长不胖
...好立即食用,口感最佳。清蒸鲈鱼鲜嫩可口,是一道健康美味的家常菜肴,适合全家人享用。猪里脊:猪里脊是瘦肉部位,脂肪含量较低。它富含蛋白质和维生素B,有助于增强肌肉和提供能量。推荐做法:低卡京酱肉丝低卡京...……更多
春季睡眠不好,建议常吃4种“高钾”菜,睡得香,精力旺
...睡眠效率。平菇味道鲜美,口感丰富,适合用来烹饪各种美味菜肴,常食有助于保持身体健康,增强体质。推荐做法:香辣平菇材料:韭菜适量;香菇适量;猪肉(或鸡肉、牛肉)适量;大蒜2瓣(切片);姜适量(切片);料...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...,不仅蛋白含量高,味道也好,营养丰富,简直是健康与美味的双赢。别小看了这些高蛋白的菜肴,它们可不仅仅是滋味上的享受,更是我们身体的坚强后盾。所以,拿起你的餐具,准备迎接这四道美味又充满活力的高蛋白菜肴...……更多
天然“降压王”被发现,隔天吃1次,润肠通便,血压一天比一天稳
...的人群。今天,我特意挑选了四道芹菜的经典菜谱,不仅美味,还有助于你稳定血压、改善肠胃,简直是为你的健康量身定制。 推荐食谱一:凉拌芹菜芹菜富含膳食纤维和钾元素,有助于促进肠道蠕动、排除体内多余钠元素,...……更多
“冬补三九,夏补三伏”,这4种食物记得要多吃,三伏吃对补一年
...桌啦! 二、吃羊民间有“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”之说。三伏气温高,然而体内却相对寒凉,人们常常为暑湿所困。羊肉性温补虚,三伏吃羊,能驱散体内的寒气,祛除暑湿,令人更加强壮。不过夏季讲究饮食清淡...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...气补血的食物,可以缓解失眠问题。今天,我将介绍四种美味的食材,它们具有补气、补血的功能,助您达到补气补血、安神助眠的效果。一、泥鳅泥鳅,营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,对于补充气血具有显著的效果...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...香喷喷的饺子摆在了餐桌上,成为了秋日里最令人期待的美味。而今天,我要为大家介绍的是特别的秋季饺子——“养肺馅”。在这3种饺子的“养肺馅”中,主要包括了丝瓜、萝卜和冬瓜这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰...……更多
冬天吃鱼,建议少吃草鱼和花鲢,多吃这4种鱼,肥美不腻又便宜
在寒冷的冬季,餐桌上的鱼肉成为了人们追寻营养和美味的重要选择。然而,并非所有鱼类都适合在寒冷季节食用。相比于草鱼和花鲢,有几种鱼类在冬天尤其适宜食用。鲫鱼、鲈鱼、带鱼和鳊鱼是冬季里备受推崇的食材,它...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...适合在秋季食用的瓜类蔬菜,并推荐一些简单易做又营养美味的菜谱,让你在这个秋天吃得健康、吃得安心。一、冬瓜冬瓜具有清热利尿、消暑解毒、润燥化痰的功效。在干燥的秋天,冬瓜能很好地帮助我们滋阴润燥,缓解口干...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...煮至烂糊,加入适量的冰糖或蜂蜜调味,即可制作出一份美味的绿豆汤。这道汤品既能解暑降温,又能补充身体所需的水分和营养。三、番茄炒蛋番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材,番茄含有丰富的维生素C和番茄红素,具有抗氧...……更多
春天一碗汤,健康不用慌!推荐5道春季养生汤品
...妨为自己和家人做一碗荠菜蘑菇蛋花汤,享受那份健康与美味吧!接下来,咱们尝尝裙带菜豆腐汤的鲜美!首先,我们需要准备适量的裙带菜和豆腐。裙带菜是一种海藻类食材,富含碘、钙等多种微量元素,有助于增强身体免疫...……更多
入秋后,少吃猪肉,而选择这3种肉,既能享受美味,又能保持身材
...冬季节。入秋后,少吃猪肉,而选择这3种肉,既能享受美味,又能保持身材,滋补不发胖,助您安稳渡过秋冬。一、鱼肉鱼肉是一种营养丰富的食材,它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质。特别是富含的Omega-3...……更多
立秋后,再忙也要多吃1样,钾含量是土豆4倍,消除疲劳精力足
...含量和独特的营养价值脱颖而出,它就是香菇。香菇不仅美味可口,更是秋季养生的佳品,其钾含量高达土豆的4倍,消除疲劳,增强腿脚力量,助力我们顺利入秋。香菇的营养价值香菇,作为食用菌中的佼佼者,富含多种氨基...……更多
这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康
...凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康,在冬季为我们带来温暖。醋泡黑豆醋泡黑豆是一道简单又充满营养的菜品。首先,将黑豆清洗干净,炒炸至爆皮后用小火烘...……更多
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77岁的王大伯比同龄人看着年轻许多,他是个很注重健康的人,日常进行一些力量训练维持好身材。前不久,王大伯突然开始咳血,一开始以为只是支气管炎犯了
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本文转自:人民网健康“医”点通@家长们:了解这些知识 从容应对儿童流感陈子源冬季呼吸道疾病多发,其中由流感病毒引起的流行性感冒(流感)较为常见
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23岁小伙心跳骤停后获救 厦门大学附属第一医院提醒:保持乐观心态、充足睡眠和适量运动
本文转自:人民网近日,厦门大学附属第一医院收到患者家属送来的“医德高尚医术精 仁心仁德好医生”锦旗。原来,2024年12月17日晚上8点
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罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
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湖南南县:2千克南县稻虾米航天种子交付研发 全面进入“航天+”时代
本文转自:人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日,湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
2025-01-11 19:18:00
收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
2025-01-11 14:47:00
洞察肠炎:成因探究与症状揭示
肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
2025-01-11 14:11:00
科技小院,让科技飞进农田里
本文转自:人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里,中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
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本文转自:人民网-广西频道心脏瓣膜手术,换瓣很普通,二次换瓣很常见,二次换双瓣也挺常见,二次双生物瓣就少见了。广西壮族自治区南溪山医院心脏大血管外科团队成功为一位主动脉瓣
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在繁忙的现代生活中,目赤肿痛和咽喉肿痛这两种不适症状常常不期而至,给我们的生活带来困扰。目赤肿痛,这一让人眼睛难受的症状
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