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三伏天,多吃这三肉,清热解暑,助消化
...解暑肉”,让你在炎炎夏日也能吃得健康又美味!首先,羊肉虽热,但在三伏天吃却有其独特妙用。羊肉富含蛋白质和微量元素,搭配一些温补的调料,如生姜和大蒜,不仅能驱寒暖胃,还能促进新陈代谢,帮你抵御空调病哦!...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益! 一,吃3肉。1,羊肉。羊肉性温,是冬天的滋补佳品,我们食用羊肉,可以温中健脾、补肾壮阳、增强免疫力、补肝明目、补充能量等。非常适合脾胃虚弱、腰膝酸软、手脚冰凉的人群食...……更多
冬季多吃这种肉,抗寒保暖,提高身体免疫力
...。在寒冷的冬天,有一种肉食被视为极佳的选择,那就是羊肉。羊肉因其独特的温补特性而备受推崇,被誉为冬季最佳的食补之一。其性温暖而味道鲜美,富含优质蛋白质、维生素和矿物质,被认为具有抗寒保暖、补充体力、提...……更多
霜降吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香
...解馋,味道鲜美,老人孩子都爱吃,正当季别错过。一、羊肉西葫芦饺子准备羊肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净,如果是比较嫩的,就不要去皮,直接用工具擦成...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...入酸豆角丁,大火翻炒,放入青椒丝快速翻炒出锅。红焖羊肉食材准备:羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、干辣椒。做法流程:1.羊肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以...……更多
冬季生津润燥必备,甘蔗还可以这样吃
...就给大家介绍几道经典的甘蔗菜谱,体验新奇。【甘蔗炖羊肉】食材:羊排肉500克、甘蔗100克、马蹄40克、胡萝卜40克、腐乳40克、姜块30克、大蒜30克、当归适量,草果1颗、香菜根3根,生抽、盐、米酒适量做法:1.将羊排肉焯水...……更多
精选美食推荐:西兰花炒鸡胸肉,剁椒芹菜炒羊肉
...菜变软熟熟,木耳和芹菜炒匀后,即可出锅。剁椒芹菜炒羊肉食材:羊肉、芹菜、剁椒、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。 做法:1、羊肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽、老抽和...……更多
揭秘祖传30年炖羊肉汤秘诀:汤白香醇无膻味,温暖全身一碗解寒
...紧。这样,鲫鱼就准备好了,下一步就可以开始炖汤了。不用洗煎鱼的锅,直接把羊排倒进去,用大火翻炒,直到羊排表面微微出油。然后加入足够的开水,记得中途不要再加水哦。接着把鲫鱼放进锅里,用大火烧开。这时候你...……更多
冬天买羊肉,要分清“前腿肉”和“后腿肉”差别挺大,弄懂再花钱
冬天买羊肉,要分清“前腿肉”和“后腿肉”差别挺大,弄懂再花钱冬天是吃羊肉的季节,羊肉性温,有御风寒、补体虚的作用,是冬季进补的佳品。羊肉的部位很多,最受欢迎的莫过于羊腿了。羊腿分为前腿、后腿,买哪个...……更多
春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
...汤汁一同倒入锅中,大火烧开后,小火慢炖1小时;红烧羊肉所需材料:羊肉500克、生姜3片、大葱1根、料酒适量、老抽适量、生抽适量、冰糖适量、盐适量。制作步骤:1.羊肉切块,冷水下锅,加入生姜片、大葱段和料酒,煮沸...……更多
女人更年期少吃羊肉,常吃这种食物,提高雌激素,补充高蛋白
...更多实用的美食秘籍和健康小贴士!下次再见啦!更年期不用愁,这道番茄牛肉土豆让你雌激素飙升,高蛋白满满!快来动手试试吧!记得关注、留言、点赞、转发哦!我们下次再见! ……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...炖10分钟,撒上彩椒、葱段,大火收汁即可出锅。三、牛羊肉冬天是吃牛羊肉的季节,可以滋补身体,还能驱寒暖身。牛羊肉价格比较贵,过年前还更要贵,遇到便宜点的,可以提前买一些冷冻起来。推荐做法:【海带萝卜羊骨...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...。热锅凉油,将腌好的瘦肉快速翻炒至断生后盛出备用。不用洗锅,继续加油热锅,将冬瓜炒均匀后加入适量盐和蚝油翻炒入味,再加入少许水,搅拌均匀后盖上锅盖焖煮一段时间。最后加入青椒、蒜末、葱片和炒好的瘦肉进行...……更多
春季多吃这3肉,比羊肉便宜,比牛肉营养
...、需要更多营养的时候。在肉类选择上,除了大家熟知的羊肉和牛肉外,还有一些其他的肉类同样营养丰富,价格相对更为亲民。鱼肉、鸡肉和鸭肉作为春季的美食代表,不仅在价格上更为经济,而且营养价值也相当丰富,是春...……更多
冬天最该吃的不是牛羊肉,低脂高蛋白,常吃强筋健骨,增强免疫力
...关爱,寻找一些有益于健康的食材。而在这个时候,牛肉羊肉常常成为餐桌上的宠儿。然而,今天我要向大家介绍的美味食材并不是牛羊肉,而是一种同样具有丰富营养的食材。俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉,作为一...……更多
接受不了羊膻味的,可以试试这3个做法,又鲜又嫩没膻味,特别香
我要向大家介绍一种令人惊艳的羊肉烹饪方法。即便是对羊肉不太感兴趣的人,也会被它的美味所征服。这道菜鲜嫩可口,入口即化,让人欲罢不能。无论你是羊肉的忠实粉丝,还是对其持保留态度,我都强烈推荐你尝试一下...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
...抽、白糖,烧至汤汁稠浓,出锅扣在西兰花上即可。葱爆羊肉食材:羊肉片半斤、大葱两根、白糖一小勺、生抽一勺、蚝油一勺、白酒一勺、醋一勺、盐一小勺做法:首先,所有调味在小碗里调匀待用,羊肉卷用微波炉解冻到根...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...和盐,炒至上色。炒至肥肠外皮微焦,出锅即可。2.葱爆羊肉羊肉是冬季进补的佳品,富含高质量蛋白质、维生素B群和矿物质。葱爆羊肉不仅味道鲜美,还能帮助温补身体,提高免疫力。食材与做法:主料:羊肉片300克辅料:大...……更多
有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬
...、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜待用。3、土鸽子可以不用焯水,放入砂锅里。4、加入准备好的红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜和适量的清水煲煮。大火煮转小火煲煮90分钟,下入少许的盐调味即可。Lily美食谈碎碎念:...……更多
葱爆羊肉的家常做法,葱香浓郁嫩而不膻,下酒又下饭
说到葱爆羊肉这道经典鲁菜,不得不佩服山东人对美食烹饪的智慧,不需要繁琐的操作和复杂的配料。利用火候的把控和简单调料的运用。就能把羊肉的鲜味和葱香结合得淋漓尽致。但有没有发现,我们在家里按照传统做法来...……更多
1月18日腊八逢四九,记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春
...,蘸料即成。在家吃火锅嫌麻烦,也可以刀外面吃,牛羊羊肉可以自选,也是非常不错的。 二:山药在冬季的应季食材中,山药是不可不说的一种营养食材,它有着食药兼具的双重属性。山药中含有黏液蛋白,维生素,矿物质...……更多
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
...变得浓稠,直到达到您满意的口感和浓度。 2. 胡萝卜焖羊肉材料:- 羊肉 500 克:新鲜的羊肉,最好是带骨的,肉质鲜嫩且有一定的脂肪。- 胡萝卜 2 根:新鲜、质地脆嫩的胡萝卜。- 白芷 3 片:优质白芷,香气浓郁。- 肉蔻 2 颗...……更多
立秋后,少吃猪肉多吃它!营养极高,比吃牛羊肉强,炖一锅特解馋
...不仅味道鲜美,还具有极高的食疗价值。相较于猪肉、牛羊肉,鸭肉的营养成分更适合秋冬时节进补。它不仅富含优质蛋白质,而且脂肪含量适中,富有多种人体必需的微量元素。鸭肉的营养价值很高,尤其适合体质虚弱、容易...……更多
中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
...个半小时。这么弄完了,就能包出香喷喷的饺子来啦!【羊肉茴香馅】来,咱们一起准备羊腿肉、茴香、香葱、生姜这些食材,别忘了黄豆酱、食盐、生抽、老抽、鸡精和香油这些调料。哎呀,看着这些材料就让人直流口水,准...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...增强免疫力,冬季进补就显得尤为重要。在众多食材中,羊肉、鱼肉和鸽子肉被广泛认为是冬季进补的极佳选择。它们不仅营养丰富,而且在中医营养学中也被赋予温补身体、补益气血的作用。接下来,让我们详细了解一下这三...……更多
“九月不补,秋冬受苦”,不管有钱没钱,男人记得多吃4种“扶阳菜”,精神足更有劲
...生蚝撬开之后,把肉取出来,蘸着调料吃就行啦。- 葱爆羊肉 -食材:大葱、羊肉、姜丝、盐、白胡椒粉、料酒、淀粉、生抽、白糖、盐。做法:1、用现切的羊肉也行,用羊肉卷也可以,将其简单清洗一下,里面加上盐、白胡椒...……更多
冬天宁愿不吃牛羊肉,也要吃它,补血养颜强免疫,滋阴壮阳补肝肾
冬天宁愿不吃牛羊肉,也要吃它,补血养颜强免疫,滋阴壮阳补肝肾,记得常给家人安排上!老话说:“冬天进补,来年打虎”,由此可见,冬天是进补的最好时节,因为此时人体的脾胃消化能力比较强,食欲也比较好,吸收...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...驱寒补虚,增强免疫力,安稳过冬。大雪3宝第一宝——羊肉羊肉性温,有补虚、驱寒的作用,营养丰富,有很好的补益作用,最适合冬天食用。推荐做法:【红烧羊肉炖萝卜】准备羊肉、白萝卜、食用油、干辣椒、料酒、酱油...……更多
冬天多吃萝卜,教你6种好吃的做法,营养解馋!
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳郎中开药方”。这句养生民谚大家应该都很熟悉了,冬天吃萝卜还真的是有道理的。首先冬天天气寒冷,人体阳气藏于内,阴气充于外,很多人会选择在冬天进补,进食热性食物,比如羊肉、牛肉等。...……更多
节气养生|立冬养生重在“藏”,这些炖菜滋补整个季节
...姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。2、红烧羊肉羊肉,是冬季食补最佳食材,能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果,被...……更多
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材料:秋葵、紫苏、蒜、植物油、盐、蚝油做法:1.秋葵洗净后焯水,然后过冷水,去掉头尾后切开;紫苏洗净切碎;蒜切末备用。2
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三代人 四十年 一碗汤 扫码阅读手机版
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