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...表示要“清淡饮食”，蔬菜水果成了她主要的食物摄入，荤菜基本不碰。可坚持没到两个月，她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来到江苏省第二中医院就诊。后检查发现，张女士不但血脂没有降下来，还诊断出了贫血。扬子晚...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...，营养就越均衡，建议大家一天的主食最好有三种以上，荤菜和蔬菜各达到三四种，平均每天摄入12种、每周摄入25种以上食物以达到膳食平衡。荤菜注意多吃高蛋白、低脂肪的鸡鸭鱼虾等白肉，少吃红肉。多吃蔬菜和水果，增...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...我们就来聊聊四种千万不能留的剩菜，以及为什么宁可留荤菜也不要留素菜。希望大家能够更加注意饮食健康，避免因为吃剩菜而带来的健康隐患。第一种：绿叶蔬菜绿叶蔬菜在营养丰富的同时，也很容易变质。绿叶蔬菜在烹饪...……更多
2024-08-03 11:07:00荤菜,剩菜,素菜,剩菜,绿叶,荤菜
...华社误区1肾病综合征患者应限制蛋白质的摄入，不能吃荤菜！荤菜指鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等动物性来源的食物，其富含动物性蛋白质，是机体蛋白质的主要来源。肾病综合征患者的临床特征是大量蛋白尿、低血浆白蛋白血...……更多
2023-10-18 15:28:00肾脏病,肾脏,误区,营养,蛋白,蛋白质
...选节日期间各种宴席少不了，荤素比例最好是1/3素菜，1/3荤菜，1/3半荤半素菜，食物种类要丰富多样，多选些深色蔬菜、菌藻类、豆类、薯类、杂粮，荤菜优选鱼虾类、去皮禽类等。烹调方式以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主，尽...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
...冒不能吃牛羊肉、香蕉、橘子；咳嗽不能吃甜食、海鲜、荤菜；发烧不能吃蒜头、姜片、鸡蛋……最近，网络上关于孩子生病需要忌口的相关话题讨论多了起来，有人对这些说法深信不疑，也有人表示这是“伪科学”。南京医科...……更多
2023-12-11 09:22:00营养,饮食,医生,建议,孩子,食物
...三餐中，占5成的比例，是需要的。第二：积食要忌口，荤菜也不可缺虽然我们要尽量避免宝宝吃得过多油腻、难以消化的食物，但并不意味着就完全摒弃荤菜。事实上，适量的优质蛋白质对于宝宝的成长发育同样重要。我们可...……更多
2024-06-20 10:13:00小儿,饮食,调整,方法,宝宝,面食
...便开始了饮食控制，表示要清淡饮食。此后，她基本不碰荤菜，还把蔬菜水果当主食。就这样坚持了几个月，她发现自己出现了容易疲劳和时常头晕的状况。孙女士赶紧来到厦门前埔医院内科就诊。医生检查发现，孙女士血脂不...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
本文转自：台州日报年近八旬的阿婆患癌后，拒绝荤菜只吃素菜，一下子瘦了5斤医生表示，患者要注意均衡饮食台传媒记者颜敏丹肿瘤患者是否需要忌口，一直是一个备受争议的话题。有些人认为通过忌口可以减少肿瘤的生长...……更多
2024-01-08 01:38:00均衡,患者,饮食,医生,阿婆,肿瘤
...模式，餐餐吃蔬菜、天天吃水果。在荤素搭配上，别只让荤菜、“硬菜”唱主角，可以按荤菜、素菜、半荤半素菜各三分之一来准备。在咸淡搭配上，荤菜既可以红烧也可以清蒸或清炖。素菜宜采用清淡做法，如清炒或凉拌。此...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...，基本上家家户户的饭菜都是比较丰盛的，并且一般也是荤菜油腻的食物较多。冠心病患者不能够吃油腻的食物，像是动物内脏，肥肉，动物大脑等，这些食物都含有过高的胆固醇，容易导致患者血脂升高出现血管堵塞，威胁患...……更多
2023-01-24 13:16:00冠心,冠心病,中药,患者,冠心,冠心病
...、低盐。每天一碗精白米饭，搭配两三个炒青菜，一两盘荤菜，一碗蔬菜汤就足够一个四口之家吃了。他们家午饭总是吃米饭，早晚吃各种各样的米粥。这个习惯已经很多年没有改变了。钱先生的朋友李先生是山东人。家里的主...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...等优质蛋白质食物，少吃零食。节日期间的餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品较多，因为摄入蛋白质和脂肪较多，加上运动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。因此，春节期间要注意平衡膳食，尽量多...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...茄子等，这样甜腻的做法，即使吃的是素菜也早已成为了荤菜；即使吃的不多，热量也早就是超的。想管住血糖先管住嘴就是这样日复一日的饮食吃法和做法，人们生生的把自己吃成了胖子和四高，让自己早早的饱受并发症的折...……更多
2024-06-26 16:44:00降糖药,血糖,血糖,主食,饮食,烹调
...在于像鸡蛋、奶制品中，而很多人也是将鸡蛋都划分到了荤菜中了，已经戒掉了，担心若是吃了反而对控制三高不利，其实长此以往，体内就会越来越缺乏B族维生素，这样反而不利于降三高，可能体内的糖分等物质的代谢还会...……更多
2024-07-22 09:58:00颠覆,认知,解释,医生,肉类,食物
...，避免过多煎、炸、熏、烤等烹调方法。同时，适量控制荤菜摄入，保证足够的水果和蔬菜摄入，以维持营养平衡。春节期间餐桌上鸡、鸭、鱼、肉等优质蛋白食物必不可少，过量食用，易引起脂肪、饱和脂肪酸等物质摄入过多...……更多
2024-02-08 18:25:00太和,健康,健康饮食,饮食,科学,十堰
...多，优先选择瘦禽类和鱼肉，少吃红肉和动物内脏，食用荤菜时也不忘记挑选几样自己爱吃的蔬菜，色彩丰富味道佳。2、粗细搭 荤菜和瘦禽水产等都属于精细的食物，吃多了加重胃肠道负担，也会造成便秘。这时就需要搭配含...……更多
2024-02-06 01:21:00大年,健康,食物,选择,天门,荤菜
...多令人肥胖的热量。荤素杂粮要混搭节日期间餐桌上往往荤菜、肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上身体活动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病，因此春节期间要注意平衡膳食，尽量...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
...意总量的控制，以七分饱为宜。另外，要注意荤素搭配，荤菜和素菜的最佳混搭比例应该在1：3左右，如果觉得不够丰盛的话，也可以增加一些半荤半素的菜。荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，如不饱和脂肪酸含量高的...……更多
2023-01-25 09:27:00妙招,健康,麦芽,谷芽,山楂,荤菜
...为了健康考虑，还是要多吃素菜。而且，素菜的营养不比荤菜差，尤其是维生素和矿物质的含量，真的远超荤菜很多倍。可是调查显示：纯素食主义者，他们的身体健康指数，并没有想象中那么好。究其原因，还是素食中的营养...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...消化食物的时候，韭菜与鸡蛋，一个属于素菜，一个属于荤菜，两者的消化模式，是有区别的。如果从养生的角度来讲，刚刚吃完韭菜，再去摄入鸡蛋，特别是煮的一整个鸡蛋，这样会导致胃不适，有些人甚至还会出现头晕、眼...……更多
2024-03-12 13:33:00韭菜,食物,小时,韭菜,凉菜,牛肉
...油腻、过咸、含高热量、高脂肪或烟熏、油炸的食物，做荤菜应采用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法。少吃或不吃零食，少喝含糖饮料，戒烟限酒。科学安排一日三餐，定时定量，细嚼慢咽，早餐不可少，晚餐量要少，不能暴饮...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...的量吃够了再吃肉和饭。如果在饭店吃饭，按照素菜2/3、荤菜1/3 的比例来点菜，这种清淡的搭配会更受欢迎。 ……更多
2023-01-29 00:48:00后遗症,调整,专家,患者,脑血,王霞
...物选择、搭配和制作，培养动手能力。春节期间，聚餐忌荤菜过多，要合理搭配，少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。控制大鱼大肉，避免营养过剩，防止超重肥胖。一日三餐，定时定量，规律饮食，养成健康饮食习惯。均衡饮食...……更多
2024-02-07 02:40:00快乐,孩子,家长,户外活动,活动,健康
...以使食材更加美味可口。中国传统烹饪讲究素菜用荤油、荤菜用素油，这一原则在很大程度上是基于猪油的饱和脂肪酸特点。素菜用荤油，如炒青菜、炖豆腐等，可以增加菜肴的油脂含量，使食材更加美味。荤菜用素油，如炖煮...……更多
2024-05-24 20:45:00大姨,猪油,青海,状态,身体,医院
...多样福马莉说，春节宴席上荤素的比例最好是1/3素菜，1/3荤菜，1/3半荤半素菜，食物种类要丰富多样，多选些深色蔬菜、菌藻类、豆类、薯类、杂粮，荤菜优选鱼虾类、去皮禽类等。烹调方式以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主，尽...……更多
2023-01-21 14:17:00五福,营养,专家,健康,零食,健康
...百度APP看高清图片菠菜经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。菠菜中含有核酸，可以起到缓解皱纹产生和皮肤松弛的作用，孕期皮肤变差的妈妈可以适当食用。菠菜含有丰富的叶酸和维生素A，对预防胎儿神经管畸...……更多
2024-06-24 13:13:00孕妇,食物,常见,孕妇,西瓜子,菠菜
...：素菜：每日摄入300~500克蔬菜，而深色蔬菜要占到1/2；荤菜：每日摄入的肉类量要保持在40~75克、摄入水产品的量要保持在40~75克、摄入蛋类食物要保持在40~50克，而在肉类的选择上最好要吃瘦肉，控制肥肉的摄入量。05蔬菜虽好...……更多
2022-12-14 21:27:00蔬菜,中老年人,建议
...食是有效控制疾病的基础，但如果要求痛风患者与所有的荤菜绝缘，尤其是在春节这个家家户户吃团圆饭的时节，这未免又有些不人道。因此，痛风患者应该做好科学饮食，健康过年。第一，一定要控制饮食控制饮食虽然是老生...……更多
2024-02-02 13:43:00小常,痛风,大年,饮食,医学,科学
...，相比于清淡的蔬菜、粗粮、水果而言，油腻、重口味的荤菜总是诱人得多，但是这些美味的食物却是不折不扣的“健康杀手”，大量的油脂会升高我们的血脂，过量的盐分会升高我们的血压，长期摄入大量肉食，体重再也回不...……更多
2024-09-21 20:50:00肥胖,身体,甜食,长胖,体重,七分
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