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...：中国中医药报□ 胡佑志 四川省彭州市中医医院春季是荠菜生长旺季，自古以来民间就有春食荠菜的习惯。中医认为，荠菜有和脾、利水、止血、明目的功效。现代研究发现，荠菜中的活性成分可以降低血液中胆固醇和甘油三...……更多
2024-04-11 09:56:00荠菜,荠菜,芹菜,功效,苦瓜,切成
...有营养丰富、健康功效的食材尤为重要。其中，枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”，因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对提高免疫力、预防疾病起着重要作用。一、枸杞叶是一种传统的中药材，富含维...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...含植物蛋白质、维生素的清淡食物如菠菜、芹菜、豆芽、荠菜、韭菜、胡萝卜、山药、银耳、芹菜等，少吃动物内脏、肥肉等肥甘厚味，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒等。民间常有“惊蛰吃梨”的说法，梨与“离”同音，...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...杞，让煮出来的汤味道特别的鲜，一点腥味都没有。三、荠菜——荠菜煎蛋荠菜也是钙含量高，每100克荠菜钙含量为294毫克，几乎是牛奶的含钙量三倍左右。其维生素C等营养素含量也非常丰富。1、首先将荠菜清洗干净，放入水...……更多
2024-04-26 10:47:00野菜,季节,荠菜,枸杞,花椒,切成
...们在这个季节必吃的一种蔬菜，这菜就是我们常见的——荠菜。很多人认为荠菜是在春天才有的，其实，现在是荠菜刚刚出土的时候，特别鲜嫩也特别清香，它经过一个寒冬的考验，有的颜色会变成红色，那时候的口感会比较老...……更多
2023-12-16 14:00:00馄饨,病毒,荠菜,馄饨,食盐,生抽
...者探寻春季野蔬的美味之处，以及其中一种春天的第一菜荠菜，带来的健康与美味。春季野菜的独特美味春天，菜市场上满目翠绿，长满了各种新鲜的野菜，如香椿、荠菜、野葱、春笋等，它们煎炒烹蒸炸，成为了春日餐桌上的...……更多
2024-03-17 16:01:00太强,季节性,季节,错过,荠菜,野菜
...热气熏一熏眼睛。2.控压明目茶决明子、霜桑叶、菊花、荠菜泡水。决明子清热、平肝、明目，霜桑叶和菊花疏风清热，荠菜明目、益胃。适合性情暴躁、经常口苦，同时伴有眼部不适的高血压病患者，但脾胃虚寒人群不适宜饮...……更多
2024-06-04 06:45:00茶饮,眼科,常见,建议,密蒙,菊花
...·谷风》又名地丁菜。口感略糙，带点涩，却愈嚼愈鲜。荠菜叶片紧挨地面，呈莲花状，叶子边缘呈锯齿状，开白花。荠菜必须吃嫩，一开花就老了。清炒、煮汤、凉拌均可，最经典最常见的，便是做馅。荠菜还有和脾、利水、...……更多
2024-04-16 01:40:00野菜,诗经,跟着,黄花,诗经,叶片
...抵抗秋季容易感冒的情况。
在秋天的餐桌上，一道山药荠菜汤可以为我们带来温暖和营养。它的制作方法简单，口感清爽。将山药切成小丁，与葱姜炒香后加入瘦肉一起煮熟，最后加入荠菜焯水后翻炒，调味即可。这道汤中的...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...呢？让我们一起来探寻这些古老而有趣的民间传说。一、荠菜荠菜，又称马兰头、萝卜菜，是一种常见的春季蔬菜，也是惊蛰时节的传统食材之一。它的叶片呈羽状，花朵小巧黄色，富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...肝解热，还可以有效预防春困，让人体神清气爽。—2—荠菜在春天的野菜中，荠菜绝对算是耀眼的明星，初春采其嫩苗作为野菜食用，清香可口。荠菜历来是药食同源的蔬菜，它营养丰富，并含有丰富的膳食纤维，促进肠道健...……更多
2024-08-21 11:39:00时令,蔬菜,西红,春笋,荠菜,蔬菜
...叶青菜也成为了人们餐桌上的宠儿。在众多春季青菜中，荠菜被誉为“春天第一鲜”，不仅口感鲜美，而且营养丰富，被称为天然的“强钙冠军”。本文将为大家详细介绍荠菜的营养价值和荠菜肉丸汤的制作方法，希望能带给您...……更多
2024-03-26 11:21:00解毒,天然,冠军,荠菜,肉丸,营养
...、患有疮疡，目疾的患者，阴虚火旺的这些人群是不能吃荠菜的。另外，荠菜不要与寒性食物一起吃，因为荠菜本身性凉，如果与寒性食物同食，则容易导致脾胃虚寒，还会影响肠胃的消化吸收等功能，严重时容易产生腹泻等。...……更多
2024-04-03 14:02:00荠菜,禁忌,荠菜,夜盲症,夜盲,虚寒
...菜鲜翠欲滴，食之好养生。记者走访市场注意到，香椿、荠菜、春笋、青豆、蒲公英……菜摊里、餐桌上，到处都有它们的身影，不少市民趁“鲜”品尝，把春天“吃”进肚子里。春菜争相上市当暖风吻过树梢、燕雀掠过屋檐，...……更多
2024-04-09 20:42:00春菜,味道,市民,春菜,荠菜,菜摊
...，大地回暖，春菜纷纷上市。被李时珍称为“报春菜”的荠菜，是第一批春季时鲜。与此同时，春笋、香椿等纷纷现身菜市、爬上市民的餐桌。有人说，春菜比肉香，一口仿佛吃进一个春天。其实，这些“春之味”，不仅味道鲜...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...能吃吗？一起来瞧瞧吧。红苋菜末期孕妇能吃吗最先，荠荠菜带有很多易被身体消化吸收的优质蛋白质，对牙和骨骼的生长发育可具有推动作用，并能保持一切正常的心脏活动，避免肌肉痉挛。这是由于荠荠菜所含很多的含铁，...……更多
2023-02-25 20:11:00苋菜,益处,孕妇,荠荠菜,孕妇,苋菜
...有渡过三月三这个节日，在这特殊的一天你有听说过要吃荠菜煮鸡蛋的说法吗？这可是一件很有意思的事情，三月三吃荠菜煮鸡蛋有什么好处吗？请接着往下看看吧。三月三吃荠菜煮鸡蛋有什么好处1、荠菜是一种富含营养的野...……更多
2024-04-16 19:01:00荠菜,好处,鸡蛋,荠菜,鸡蛋,营养
...着生机勃勃的气息。而在这春天的菜园中，生长着一种比荠菜更鲜美，比葱菜更香甜的佳蔬，它就是茴香菜。茴香菜，含有丰富的营养，独特香味让人流连忘返，然而很多人却对其了解甚少。本篇将致力于深入探讨茴香菜的营养...……更多
2024-03-17 15:45:00荠菜,从不,茴香,营养,功效,健康
...上市春菜除了能满足味蕾不同的春菜各有健康功效据说，荠菜富含多种维生素被称为“补钙高手”不仅能够清热解毒，还能润肠通便蕨菜也是春季野菜中的瑰宝不仅也有缓解便秘的作用而且还有辅助抗癌防癌的功效事实真是如此...……更多
2024-04-07 09:22:00春菜,致癌,成分,蔬菜,蒲公,蕨菜
...营养美味，既补铁又补维生素C，具有补血养颜之功效。荠菜据《诗经》记载，“采采芣苢（fúyǐ），薄言采之”，“芣苢”即指荠菜，叶子呈羽状分裂，裂片有缺刻，花白色，春季的荠菜口感最为鲜嫩，被誉为“春菜第一鲜”...……更多
2025-03-25 14:02:00强推,春菜,营养师,菜谱,私房,营养
...法，助您舒展身心，清扫体内的瘀滞。一、阳春三月三，荠菜赛灵丹”“阳春三月三，荠菜赛灵丹”这句古老的谚语，宛如一首春天的赞歌，诉说着荠菜在春天中的重要地位。荠菜，这株被人们亲切地称为“报春菜”的小草，仿...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...时节。入春后，适当摄入一些洋葱、春笋、韭菜、豆芽、荠菜等春季蔬菜，不仅能满足味蕾的享受，更能为身体带来全方位的营养补给。让我们一起来探索这些春之美味，感受春日的清新呼吸吧！洋葱：入春时节，洋葱作为一种...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
春雨时节，野菜崭露头角，其中荠菜因其清香和营养价值备受青睐。荠菜富含维生素和微量元素，具有多种健康功效。四月虽晚，但仍可品尝到鲜嫩的荠菜。推荐制作荠菜馅饼，简单美味，营养丰富，是春季不可错过的佳肴。...……更多
2024-05-06 13:31:00三明,四强,筋骨,错过,荠菜,野菜
...的沉重，迎接春天的轻盈和活力。正是在这样一个时刻，荠菜，这个春日里的小英雄，悄悄地走进了我们的视野。它不仅以其独特的鲜嫩和营养价值赢得了人们的喜爱，更因其悠久的历史和文化价值而被传唱。荠菜，虽然外表不...……更多
2024-03-30 06:19:00荠菜,特产,味道,营养,价值,荠菜
...时机。除了传统的白菜萝卜，还有一种宝藏食材，那就是荠菜。荠菜营养丰富，含有大量的粗纤维和胆碱等营养成分，是不可多得的健康食材。它具有促进胃肠蠕动，帮助消化的功效，有助于缓解胃肠不适。此外，荠菜还能促进...……更多
2024-03-26 10:11:00白菜,萝卜,美味,荠菜,饺子,口感
...过程，待豆芽长成，即可享用自家种植的健康食材。2、荠菜：清热降脂，提升免疫
春季野菜中，荠菜备受青睐。荠菜口感爽嫩，且含有丰富的植物蛋白质及多种有益物质。其降低胆固醇、增强免疫的功效备受推崇。不妨品尝新...……更多
2024-03-26 11:33:00全身,大人,小孩,荠菜,韭菜,菠菜
...了缓解这一问题，我们可以借助一些春季常见的蔬菜，如荠菜、茼蒿和菠菜，来润肺清肝火，助您一觉到天亮。一、荠菜荠菜，又称马兰头、马蓝头，是一种常见的春季蔬菜，也是一种传统的中药材。其性味甘苦微寒，归肺、肝...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...们的一份鲜美礼物。说到山野菜，人们首先想到的可能是荠菜、苦菜等家喻户晓的美味，然而，此时正有一种山野菜悄然崭露头角，它就是那清甜可口、营养丰富的“白蒿”。古人云：“一月茵陈二月蒿，三月拿来当柴烧。”农...……更多
2024-05-06 13:51:00解毒,功效,养生,蔬菜,粉条,口感
...。饺子的馅料也是多样化的，到了春天我家最爱吃的就是荠菜猪肉馅的，每次除了饺子还要包馄饨，吃了干的，再来点汤汤水水的馄饨，甚是满足。荠菜，味道鲜美，在我们这里，荠菜也分好几种，有野生的，也有种植的，种植...……更多
2024-02-19 19:10:00荠菜,韭菜,猪肉,荠菜,饺子,饺子皮
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