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润养肺脏，防止咳嗽感冒冬季的干燥天气对我们的呼吸系统造成一定的压力，容易引发咳嗽、感冒等症状。为了保持呼吸道的湿润，我们可以选择食用一些润肺的食材，如银耳和枸杞。在冬天，经常食用银耳莲子羹可以起到润...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...一碗温暖的百合汤，不仅能给身体带来温暖，还能为你的肺部带来滋润。在现代生活的喧嚣与压力之下，我们经常忽视了自己的呼吸健康。百合，这个被历代医学家赞誉的食材，其实是一种天然的“润肺剂”，能帮助我们缓解由...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...肤毛细血管收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，皮肤容易出现干燥、瘙痒和脱屑的现象。部分皮肤屏障功能减弱，容易受到外界刺激，出现泛红、刺痛等敏感现象。加上冬季阳光照射时间短，黑色素生成减少，皮肤容易出现暗沉、无...……更多
2023-12-29 11:24:00注意事项,保养,事项,皮肤,功能,皮肤
...和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。此外，冬季气候干燥，容易导致口干舌燥、皮肤干燥等问题，因此还要多喝水，保持体内水分充足。三、适度运动冬季虽然气温较低，但适度的运动仍然必不可少。运动可以促进血液循环...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...，被誉为天然的免疫调节剂，能够增强人体免疫力，提高肺部抵抗病毒和细菌的能力。此外，银耳中的微量元素锌、硒等对肺部健康也有很好的保护作用。这些微量元素能够滋润肺部，缓解咳嗽，减少痰液的产生。同时，银耳还...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...的最佳时机。中医认为“肺主秋”，因此秋季养生应注重肺部的调养。秋季气候干燥，空气中水分减少，人体容易出现口干、鼻燥、皮肤干燥等症状，因此，秋季养肺应注重滋阴润燥。那么，如何通过调整饮食来滋养肺部呢？本...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...养生最重要的事情。天气寒冷，胃肠病、心脑血管疾病、肺部疾病都容易发生，所以保暖是第一要务，从头到脚容易受凉的部位都要倍加呵护。首先从头做起，出门戴好帽子有助于减少散热；戴口罩不但可以保暖，还可以防止呼...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
导语：它是肺部“大救星”！3块一斤人人吃得起，包蛋饺焖一锅，特鲜、特暖人，风卷残云汤都不剩！大家好我是傻姐美食，气候寒冷且干燥，抵抗力就容易下降，很容易导致呼吸道出现问题，像咳嗽、喉咙有痰、咽炎、肺炎...……更多
2024-02-07 19:07:00肺部,救星,人人,马蹄,肉馅,鸡蛋
...意。室内温度不宜过高，以免造成室内外温差过大，引起肺部不适。一般建议室内温度保持在18-22摄氏度。此外，合理使用加湿器可以有效地调节室内的湿度，缓解因干燥引起的咳嗽或呼吸困难。但需要注意的是，加湿器的使用...……更多
2024-01-23 12:17:00肺癌,患者,肺癌,患者,身体,活动
...体也随着季节的变化而发生着微妙的变化。在这个季节，肺部特别需要额外的关爱和滋养。有一种被大自然赋予的神奇食材，它不仅味道清甜，而且蕴含着丰富的营养价值——那就是荸荠。在中医的古老智慧中，荸荠被誉为“补...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...霉菌孢子的生长创造出理想的生存环境，严重的可能造成肺部感染。食品很多人习惯把牛奶、豆浆放在暖气上加热，但加热时间过长不仅会影响味道，还容易导致变质或营养流失等现象。暖气烤冷冻肉品易滋生细菌。如果直接将...……更多
2023-11-10 16:40:00暖气,暖气,干燥,水分,皮肤,湿度
...，温度骤降，这些变化对身体产生了直接和间接的影响。干燥的空气使得呼吸道易受刺激，导致咳嗽的发生。同时，低温环境增加了血管收缩的频率，这可能是头痛发作的诱因之一。具体来说，空气中湿度的降低导致呼吸道粘膜...……更多
2024-03-06 09:24:00药店,头痛,头痛,食疗,蜂蜜,症状
...气持续，早晨最低气温维持在5-7℃，白天可见阳光，空气干燥，森林火险风险增大。深圳入冬没？按气候学标准，当深圳五天滑动平均气温≤10℃时,从满足条件的五天中首个日平均气温≤10℃那天起就算入冬（达到即算）。从最...……更多
2023-12-22 10:07:00冷空气,中国,气温,影响,地区,气温
...为具有润肺的作用，在秋冬季节可以帮助缓解寒冷引起的肺部不适。总结胡椒猪肚莲子汤是一个美味又营养的秋冬滋补汤品。不仅具有提高睡眠质量、补充营养、健脾养胃和润肺驱寒等诸多益处，还能让你的秋日生活更加安稳舒...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...物来抵御寒冷，但是大鱼大肉吃多了以后，加上冬季气候干燥，人很容易肠胃不适和大便干燥。寒冷冬季人们的运动量也相应地减少，这个时候饮食上要注意荤素搭配，并且常吃一些含有粗纤维的蔬菜，帮助身体清理肠道，这4...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
...过渡。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降，气候干燥。徐汇区徐家汇街道社区卫生服务中心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...的发生。生津止渴，增加体液分泌
冬季气温较低，空气干燥，很容易导致口干舌燥、喉咙干痒等不适感。而金桔则被誉为“润肺果”，有生津止渴的功效。金桔中含有丰富的水分和维生素C，能够促进体液分泌，提高口腔和咽喉...……更多
2024-01-13 06:33:00金桔,活力,身体,帮助,金桔,维生素
...疼”的时候，也许它正悄悄的到来。肺癌的特点肺癌，即肺部的恶性肿瘤，通常分为两类：小细胞肺癌和非小细胞肺癌。它的特点是生长隐匿，早期症状较不明显，导致患者容易忽视初期信号。许多人在患上肺癌后，因为晚期症...……更多
2024-01-13 19:56:00小事,健康,肺部,肺癌,症状,功能
...系紧密，一旦肺出现问题的话，那么就会导致肺气不足，肺部堆积的这些毒素就会进入人的皮毛中，会表现出皮肤暗沉没有光泽，同时头发也很枯燥。2. 排便时没有力气正常我们的五脏六腑都是相通的，只要一个地方受损的话，...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...春季、秋季、冬季的洗澡频率不应当太过频繁。秋季气候干燥，人体分泌的皮脂汗液相应减少。人体为了适应季节的变化，皮肤容易产生干瘪、起皱、脱皮的现象。经常性的洗澡，容易导致正常的角质层细胞脱落、皮脂变薄、皮...……更多
2023-11-03 14:10:00身体,健康,皮肤,身体,水温,浴室
...中医理论中，人体的健康与阴阳平衡密切相关。冬季寒冷干燥的气候容易伤害我们的阴气，导致皮肤干燥、喉咙痛、咳嗽等不适症状。而汤，尤其是以滋阴食材制成的汤，能够帮助我们恢复阴气的平衡。例如，枸杞、黑木耳、银...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...助身体保持温暖。其次，冬季养生要注重补益。冬天气候干燥，人体容易出现一些虚损的情况，如干咳、便秘等。因此，一些滋补的食材可以帮助我们调理身体。例如，可以选择莲子、枸杞、红枣等食材，制作成养生汤或粥品。...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...会使血管收缩，血压上升，心脏负担加重，同时冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓。专家建议：保持室内温度适宜，外出时及时添加衣物，避免冷热交替刺激血管。同时，保持饮食均衡，控...……更多
2023-11-13 07:46:00疾病,专家,疾病,同时,建议,刺激性
...们应该结合自身实际情况，采取适当的养肺方法，以保持肺部健康。#金秋聊健康#01肺部都有哪些作用？呼吸作用：肺是呼吸系统的主要器官，在呼吸过程中吸入氧气，并排出二氧化碳和其他废气；气体交换：肺部的气道和肺泡...……更多
2023-10-06 06:16:00不好,地方,肺部,疾病,呼吸道,健康
...部、黄淮等地日均气温普遍高于0℃，但降水稀少，寒冷干燥；而南方大部气候总体多雨，沿江部分地区在阴雨雪影响时段常常湿冷难耐。中国天气网推出的2023全国春运装备地图显示，在北方地区，新疆北部、甘肃北部、西藏大...……更多
2023-01-10 12:10:00物品,准备,地图,全国,口罩,春运期
...昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）适当秋冻，保持气血畅通秋天养生，应注重适当秋冻，让身体有一个适应过程。如果过早地把自己捂得严严实实，不利...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...炖的耙软，老人、孩子也爱吃，营养又健康。二、高笋（茭白）茭白，学名“菰”，也被称为高笋，是一种非常有营养的蔬菜，它不仅口感鲜美，而且含有美白肌肤的营养物质，有着“水八仙之一”的美誉。
【推荐菜谱：茭白...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...机，因为天气逐渐干燥，加上冷空气的来袭，我们脆弱的肺部很容易受到病菌的感染。肺部作为人体的“清洁工”，肺部虚弱了抵抗力就差了。而冬季养肺可以帮助我们维护肺部健康，提高免疫力，防止感冒和呼吸道疾病的发生...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...丰富，更是身体健康的滋补之宝。随着冬天的到来，冬季干燥的气候容易导致身体失水。干燥的寒冷天气让人们更加注重养生保健。而芋头则是一种天然的滋润食材。芋头含有丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素和矿物质，具...……更多
2024-02-07 19:51:00芋头,食用,干燥,人群,皮肤,选择
...温的情况，应迅速转移到温暖、避风、避雨的地方，更换干燥保暖的衣物，补充高热量食物，以恢复身体机能。如果失温症状较为严重，已经丧失了活动能力，应立即送医，同时进行现场急救。
失温症的现场急救原则为尽一切...……更多
2023-11-26 05:47:00训练,热量,人体,环境,体温,保暖
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人到中年后，身体器官功能会慢慢下降，有些疾病就开始出现了。其中血液黏稠是种常见的疾病。当血液变得黏稠后，会对健康造成一定的影响
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糖尿病患者的饮食是非常重要的，一定要控制饮食，首先要做到低热量均衡饮食，还要做到定时定量饮食，不要饥一顿饱一顿，含糖分高的食物一定不能吃
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