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茭白:营养丰富的绿色宝藏,秋天吃它,护心补钾
茭白,作为一种常见的蔬菜,在农村有多种不同的叫法。以下是一些常见的叫法:菰笋:在很多地区被称为菰笋,突出了其像笋一样的形态特点。高笋:因茭白植株相对较高,部分地区以此命名。茭白的主要营养成分有:蛋白...……更多
富含17种氨基酸,比萝卜营养,比白菜鲜,冬天遇见使劲吃
...味可口、暖胃又有营养的食材来滋补身体。在这个时候,茭白成为了备受推崇的美食之一。被誉为“水中参”的茭白,不仅味道鲜美,而且含有丰富的营养成分,被认为是入冬后吃的比红薯还好的食材。茭白,又称高瓜、茭笋、...……更多
这道简单烹饪的茭白炒鸡蛋,它既营养美味,又充满了想象力
...导致腻感和上火。其实,餐桌上还有一些平民蔬菜,比如茭白,它的嫩滑口感和丰富营养使它成为冬季的最佳食材之一。茭白搭配鸡蛋能够创造出色香味俱全的佳肴,不仅能增进食欲,还尤其适合孩子食用。在这个冬季里,不要...……更多
老人常说:“秋吃水八仙,赛过小神仙”,什么是水八仙?建议了解
...鲜掉牙的“水八仙”,不懂吃太可惜了。水八仙分别是:茭白、莲藕、水芹、芡实(鸡头米)、茨菰(慈菇)、荸荠、莼菜、菱角。一、茭白茭白,又称为高笋、茭笋,是一种常见的水生植物,它与稻、麦等粮食作物有较近的亲...……更多
入秋后,记得吃“秋季第一鲜”,5块一把人人吃得起,炒着吃特鲜
...秋时节,我们该吃什么好呢?每年这个时候,我们这里的茭白就要成熟上市了,时间可以长达2个月左右,但是最早的茭白最鲜嫩,越往后越老。眼下的茭白,白皙细嫩,吃起来口感微甜,无论是清炒,油焖,凉拌,煲汤都特别...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
...一起炒着吃,不仅味道美味,还能使菜品更加营养丰富。茭白:告别口臭的利器 茭白又名节节豆,它既是一种美味的食材,又具有很多健康功效。对于中老年人来说,茭白是一种很好的食材,尤其能够帮助解决口臭问题。茭白...……更多
茭白茭白是一种水中的食物,也被大家称之为“水宝”,茭白的营养价值非常的丰富,富含的碳水化合物能够给人体补充营养成分在里面,尤其是夏季的时候食用是最好的,不但可以起到清热通便的功效,还能解除酒毒,对于...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...,而且富含营养,是春季减脂期间的理想选择。一、素炒茭白:茭白,又称箬竹,是一种春季常见的蔬菜,以其鲜嫩爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的膳食纤维和维生素,对于调节肠道功能、促进消化具有显著的效果...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...后加入少许植物油拌匀,腌制10分钟后煮熟即可。 三、茭白:茭白的味道甘甜,含有丰富的膳食纤维,有助于预防和缓解便秘。在秋冬季节食用茭白可以起到补虚健体的作用,还具有解毒的功效。此外,茭白富含多种营养物质...……更多
适量吃一些茭白可以补虚健体、润肠通便、健脾养胃
...规律是一点,还要常吃一些有益于肠道健康的食物,其中茭白就是不错的选择,现在正当季,冬天使劲吃!茭白是南方的一种特色菜,食用价值极高,有着“水中人参”的美称,还被称为“美人腿”,富含丰富的蛋白质、微量胡...……更多
“千万工程”万千气象丨激活畲乡宝藏 谱写景宁共富新图景
... 用好山里的宝藏,发挥山区的优势。这里是远近闻名的茭白乡景南乡,种植在海拔600米以上的高山冷水茭白,味道清甜脆嫩,主打绿色有机,深受不少高品质消费者的喜爱。眼下正是茭白收割的最后期限,种植户陈明永正忙着...……更多
冬天太冷了,记得常吃3种“水中宝”,润燥营养,强健体魄益处多
...炖的耙软,老人、孩子也爱吃,营养又健康。二、高笋(茭白)茭白,学名“菰”,也被称为高笋,是一种非常有营养的蔬菜,它不仅口感鲜美,而且含有美白肌肤的营养物质,有着“水八仙之一”的美誉。 【推荐菜谱:茭白...……更多
秋天不吃它就白过了,护心补钾两不误,胜过补药一堆! 随手一炒,滋润养人
...季才有的食物,抓紧吃,别不懂,错过这段时间可惜了!茭白被誉为“水中人参”,它依水而生,因水而白,而秋天生长的茭白,不仅吃着非常甜净,而且还非常的香,所以茭白是很多人都爱吃的美食。秋季正是调养身体的最佳...……更多
秋天吃什么蔬菜?绿瘦盘点适合秋天吃的十大蔬菜
...消化、预防便秘,但个别人可能会不喜欢这个味道。5、茭白茭白,源自中国和东南亚的水生蔬菜,虽然秋季9-10月和冬季11-12月均可品尝,但秋季为最佳食用时期。同时,茭白也是一种具有较高营养保健价值,内部富含氨基酸、...……更多
黑头最怕它,便秘也怕它,常吃解热毒,除烦渴,利二便,补虚健体
...一种水生蔬菜,它就是被大家称为“水八仙”之一的——茭白。茭白是我们这里特有的蔬菜,北方的朋友也许不太认识。它生于河边浅水区,或者水田中,一般在春秋两季都有上市,秋季上市的茭白比较常见,它的外面披着绿色...……更多
春季赶紧尝试这种“水中人参”,清热健脾降糖促发育,现在吃正好
茭白被誉为“水中人参”,营养丰富,可清热解毒、健脾养胃、降低血糖,富含维C和维E,有助于延缓衰老。推荐家常茭白炒肉片,美味又健康,烹饪过程充满生活韵味,是江南特色美食。茭白,这江南的水中精灵,被赞誉为“...……更多
“湿气”最怕的4种菜,建议常吃,健脾又养胃,不懂吃太可惜了
...前饮用,能够帮助清理体内湿气,保持身体轻盈。 四、茭白茭白含有丰富的膳食纤维和水分,有助于促进肠道蠕动,排出体内的湿气。它的清脆口感和独特香味,让人食欲大开。推荐食谱:鱼香茭白丝材料:茭白适量,猪肉末...……更多
秋日采茭白 江南市上卖
...,在镇赉县五棵树镇三门召村,金色的稻田中一片翠绿的茭白田格外引人注意。今年,来自浙江省缙云县的丁炜在这里种植的30公顷茭白喜获丰收,预计产量可达1000多吨。茭白在南方是很普遍的蔬菜,特别是在江浙沪地区,茭白...……更多
6月,建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”,助力成长,味道鲜美
...感让人回味无穷,同时也能为孩子提供丰富的钙质。四、茭白:水中的珍珠,维生素的好伙伴茭白,它不仅外形美观,更是维生素的好伙伴,对于提高孩子的免疫力有着重要的作用。茭白含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
茭白:冬天养肺的好帮手茭白,又被称为菰米、茭笋、茭瓜,是一种水生植物,冬季是茭白的丰收季节。茭白价格亲民,每斤只需2元,是冬季经济实惠的食材选择。然而,虽然它便宜,但它的营养价值却不容小觑,含有丰富的...……更多
五类蔬菜,基本上不会打农药,建议给孩子多吃一些
...就做好了,喜欢的点赞收藏试试吧!五.水生蔬菜莲藕和茭白等水生蔬菜生长在特殊的水生环境中,相对不容易受到陆生害虫的侵害,同时,它们也是低热量、高纤维的蔬菜,有助于控制体重、促进肠道健康。推荐食谱:小炒茭...……更多
霜降过后,吃白菜不如吃它!被誉为“水中人参”,好吃营养正当季
...白菜不如吃它!被誉为“水中人参”,好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一,这个季节正好是茭白上市的季节,最是鲜嫩的时候,“茭白”,它被誉为“江南三大名菜之一”,更有“水中人参”的称号,茭白的肉质...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...块钱一斤,营养丰富,味道鲜美,千万不要错过,它就是茭白。茭白也叫茭瓜、茭笋,含有多种营养,能够补虚健体、润肺化痰,清热排毒。热量也很低,可以减脂、降糖,是非常好的保健蔬菜。今天给大家分享几种茭白的做法...……更多
7月,建议要多吃这菜,营养又美味,迎接三伏天到来
...。今天,我要向大家推荐一道既营养又美味的家常菜——茭白炒牛肉,让我们在享受美食的同时,也为身体补充必要的营养,迎接三伏天的到来。茭白,这种看似普通的水生蔬菜,却蕴藏着丰富的营养价值。它含有丰富的膳食纤...……更多
家常美味茭白笋炒肉,鲜香爽口,简单易做
茭白笋炒肉是一道颇具家庭风味的美食,简单易做,且兼具营养与美味。这道菜的特点在于鲜香的肉丝和脆嫩的茭白相互交融,不仅满足了味蕾,还富含丰富的营养,成为许多人餐桌上的必备家常菜。今天就带大家了解一下如...……更多
天气寒冷、气候干燥,适当多吃茭白可以很好地保护我们的肺部
...物。在这里,我推荐给大家一种营养丰富又美味的食材-茭白。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等营养成分,不仅口感鲜美,而且容易被人体吸收,具有清解热毒、利湿...……更多
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤更水灵
...(3)喜欢口感更鲜美的话,可以加入适量的生抽提味。五、茭白炒肉茭白富含膳食纤维和维生素,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内的毒素,保护肝脏的健康。肉类是优质蛋白质和铁的主要来源,有助于促进肝脏的修复和再生。这...……更多
现在正上市!它是蔬菜界的“水中参” 很多北方人都没吃过
说到茭白,南方的朋友对它会比较熟悉。翠绿的外衣下包裹着皎洁如玉的身躯,青青白白,吃起来口感清脆鲜美。茭白到底是啥蔬菜?营养怎么样?听说吃错了还可能会感染寄生虫哦!这篇文章我们就聊聊茭白。茭白其实是“...……更多
“它”是天然解毒王,一周吃两次,排毒护肝,预防肝病
...天然解毒王,一周吃两次,排毒护肝,预防肝病!它就是茭白。茭白,又名高瓜、茭笋,是一种具有特殊风味、丰富营养的蔬菜。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等多种营...……更多
深秋吃三宝,秋冬腿脚好
...了年纪之后,更应该注意选择适合自己的食物进行进补。茭白:清热润燥,促进肠胃蠕动 茭白是茭白菜嫩茎的嫩笋,具有清热润燥、促进肠胃蠕动的功效,尤其适合在秋天食用。茭白富含膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养...……更多
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因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
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