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常吃这些菜肴,保持肝脏的健康,让身体更加轻松愉快
...饪后可以提高菜品的口感和味道。这道菜的调料以食盐、胡椒粉和蚝油为主,烹饪过程中加入水淀粉和香油,使菜肴更加鲜美可口。喜欢的食材三:韭菜1.韭菜能够帮助调节肝脏的功能,具有疏肝理气的作用。它富含维生素B、C...……更多
这三种鳝鱼养生食谱,不仅美味可口,而且还具有很好的营养价值
...鳝丝放入滚水中焯水,捞出放入清汤中,加入适量的盐和胡椒粉,再加入鸡蛋花,煮沸即可。2.鳝鱼豆腐砂锅:将鳝鱼切段,豆腐切块,其他配料可根据个人喜好加入,将所有材料放入砂锅中,加入适量的水,用小火慢慢炖煮。3...……更多
冬天最适合喝的2款汤,常喝手脚不冰凉,提高免疫力,感冒不找你
...肉、羊肚、羊肝、羊肺、羊肠、羊脸、羊血、葱段、盐、胡椒粉做法如下:1.将羊肉、羊肚、羊肠、羊肝和羊肺、羊脸分别洗净,切成适口大小的块状备用,锅中加入适量清水,放入准备好的食材,加入料酒,大火烧开后撇去浮...……更多
推荐几种鱼,营养高还便宜,肉嫩刺少,是冬季进补的理想食材
...清蒸鲈鱼准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净,去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏,洗干净后在表面打花刀,均匀地涂抹上食盐、料酒,切一些葱段、姜片塞进鱼肚子,腌...……更多
春季吃鱼,湖北人喜欢它,8分钟搞定,解馋又开胃,日日食用不腻
...料,快速翻炒均匀。4、调味出锅加入青红辣椒、鸡精、胡椒粉、香醋等调味料,翻炒均匀后即可出???,香气扑鼻,色香味俱佳的双椒黑鱼片就可以享用了。品味美食双椒黑鱼片以其鲜嫩的鱼肉搭配麻辣的调味,让人垂涎欲滴,...……更多
一健脾养胃,二促消化,三强免疫,蒸包子太香了!
...、姜末、2勺豆瓣酱、适量生抽、蚝油、白糖、花椒粉、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀后再加入两大勺用葱、姜、八角、香叶炸香的油,再次搅拌均匀后腌制20分钟备用。 排骨这样腌制以后,香而不柴,特别入味好吃。5.最后将切细...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...软的红薯粉丝,继续炖煮五分钟。6、最后加入少许盐和胡椒粉调味,盛入钵中撒上少许葱花即可。二、胡萝卜土豆咖喱牛肉准备食材:牛肉、土豆、胡萝卜、咖喱块、料酒、洋葱、葱、姜、油。 做法步骤:1、牛肉切成小块,...……更多
红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康
...,暖胃养肺 准备食材:羊脸肉、白萝卜、葱、姜、盐、胡椒粉、香菜做法步骤:1.将羊脸肉清洗干净,放入锅中,加入清水,加葱段、姜片、料酒,大火煮开后,撇除浮沫,中火煮10分钟,然后捞出。2.将羊脸肉切成厚片,锅中...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...调整,以确保肉质软烂。3、可以根据个人喜好加入少许胡椒粉或香料提升口感。鱼肉:补充优质蛋白质的健康选择鱼肉含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质,尤其是富含ω-3脂肪酸,对心脑血管健康十分有益...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...鱼鳞,切成块状。2.将鱼块放入碗中,加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成块状,白萝卜去皮切丝备用。4.锅中加入适量食用油,烧热后放入姜片爆香。5.将腌制好的鱼块放入锅中,煎至两面微黄,放入一小块火锅...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...香菇150克;海带丝50克;姜2片;高汤或清水适量;盐和白胡椒粉适量;葱花(可选)适量制作步骤:1.将海带丝用清水浸泡约30分钟至软化备用。2.虾仁去壳,洗净备用。3.新鲜香菇切片备用。4.锅中加入适量高汤或清水,放入姜...……更多
自带“青霉素”的食物,建议隔天吃1次,身体少生病,顺利过冬
...吃。【所需食材】:韭黄、鸡蛋、生抽、食盐、小米椒、胡椒粉、食用油适量。【制作方法】:1、首先将韭黄冲洗干净后切成段状,然后将鸡蛋敲碎后放入碗中,将其搅拌成蛋液备用。2、把锅烧热后,将切好的韭黄放入锅中,...……更多
介绍鲍鱼的三种吃法,并解释其中的原因
...清汤,放入蒸锅中蒸1-2小时。炖煮完成后,调入适量盐和胡椒粉即可品尝鲍鱼和蘑菇炖汤的鲜美。【吃法的原因】不同的吃法能够展现鲍鱼不同的口感和风味,使其更加美味可口。清蒸能够保持鲍鱼的原汁原味,凸显其鲜嫩的质...……更多
油麦菜富含营养,可以提供丰富的维生素和膳食纤维,增加睡眠质量
...。然后将瘦肉腌制入味,加入适量的生抽、蚝油、食盐和胡椒粉进行腌制。腌制好的猪肉备用后,将锅提前预热,放入蒜末和姜末爆炒,然后加入瘦肉翻炒至变色。接着,倒入切好的油麦菜,加入少许水淀粉、生抽、蚝油、食盐...……更多
小寒将至,寒冷冬季吃这种食物驱寒耐冻,增强身体抗寒冷能力
...感也不好,用手慢慢地翻拌几下,放入适量的盐,小半勺胡椒粉去腥提味,10克生抽酱油提味提鲜,继续翻拌均匀,拌至肉吸干水分,表面起黏,放入少许玉米淀粉和鸡蛋清,抓拌均匀,锁住羊肉的鲜味和水分,这样腌出来的羊...……更多
炖羊肉汤,牢记“3放4不放”,保证汤白味鲜特好喝,看完涨知识
...炖羊汤】准备羊肉、大葱、生姜、甘草、料酒、食盐、白胡椒粉。1、买新鲜的羊腿肉,切成大块,放入清水里浸泡1小时,泡出血水后洗干净。浸泡可以有效去除羊肉的腥味。大葱切段,生姜切片。2、锅里加入冷水,放入羊腿肉...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
...末,备用。3、取一个大碗,打入适量的鸡蛋,加入盐、胡椒粉搅拌均匀。4、热锅加热,加入适量的食用油,倒入打散的鸡蛋,炒熟成蛋糊。5、将炒熟的鸡蛋推到一边,倒入葱花、姜末和蒜末,炒香。 6、倒入煮熟的玉米粒和剩...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...体健康的好选择。主要食材:核桃仁、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉具体做法:核桃仁烤香备用,虾仁洗净。锅中放油,下蒜末爆香。加虾仁翻炒至变色。加核桃仁,撒上盐和胡椒粉调味,炒匀即可。推荐食谱三:枸杞炒牛肉枸杞炒...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...首先将白菜清洗切块,猪肉剁成泥状,加入姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精和鸡蛋搅拌上劲。热锅加油炒香白菜,加入适量的清水大火煮开,转小火放入丸子煮熟后加入泡软的粉条继续煮两分钟。如果没有粉条可以放入香菇、...……更多
央视“馋”上绵阳美食
...一起放入砂锅煲煮15分钟,加入莴笋、木耳、枸杞,撒上胡椒粉,5分钟后,一锅原汁原味的甲鱼鸡汤就做好了。厨师还烹制了红烧甲鱼,和几个小菜一起端上了餐桌。鲜兔火锅驱寒暖身12月15日,央视CCTV2《正点财经》将镜头再次...……更多
常给家人喝这5道汤,驱寒保暖,增强体质,安稳过秋!
...状。猪肉冲洗干净,剁成肉糜,加入葱末、姜蓉、盐、白胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、蚝油、鸡蛋,朝着一个方向搅拌上劲。然后将藕碎放进去,搅拌均匀,一定不要颗粒太大。锅内加水,煮到锅底冒小泡,挤出丸子放进锅内...……更多
小小胡椒串起美好生活
...性发展。创新技术赋能产品升级。走进东昌胡椒加工厂,胡椒粉、胡椒饼干、胡椒根、胡椒足浴包、腌渍鲜胡椒等产品俱全。近年来,大坡镇积极推进大坡胡椒的产品创新。媒体采访团在东昌胡椒加工厂了解胡椒新产品“腌渍的...……更多
这道葱爆羊肉色香味俱佳,口感丰富,能够给人带来美味和满足感
...好的肉块,煮至肉熟烂。最后,加入适量的盐、鸡精和白胡椒粉,搅拌均匀即可。这道枸杞叶瘦肉汤不仅美味可口,还能够打通肾经、缓解疲劳,让人精神焕发。 另一种食材是羊肉,它具有温中补脾、补肾壮阳、益气养血的功...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...;木耳:适量;大蒜:适量,切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;香醋:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;糖:1茶匙步骤:1.准备工作:菠菜洗净切段,木耳泡发后洗净切丝,大蒜切末,青蒜切段备用。2.焯水:将菠菜放...……更多
鹅肉的营养很丰富,肉质肥美,滋味细腻,而且脂肪含量低
...飘香后,我们开始调味,只需要简单的放一点盐,冰糖、胡椒粉、鸡粉,撒点葱花和香菜。 关火出锅,一道营养美味又滋补的老鹅汤制作完成了。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:红烧鹅肉一只大鹅,把屁股切掉...……更多
这款汤汁浓郁,营养丰富,十分美味,非常适合在小雪过后享用
...,新鲜小葱若干根,一盒优质的肥牛卷,少许冷水,一勺胡椒粉,食盐少许,生抽2勺,蚝油一勺半,番茄酱少许,少许水淀粉,料酒若干,3个大蒜头,其他佐料。 2.将金针菇的根部切掉一部分,撕成小朵,并用盐水浸泡一会儿...……更多
中老年人在饮食中增加高蛋白食物,有助于维持健康和延缓衰老
...片是一道美味又健康的选择。首先,将鱼片用盐、姜丝、胡椒粉和淀粉腌制一段时间,这样能使鱼片更加入味。然后,将腌制好的鱼片在开水中焯水,这样可去除鱼的腥味。接下来,用少许油将姜蒜和红椒炒香,再加入调料如白...……更多
腊月吃它胜过牛羊肉,一年也就吃一次,再贵也要舍得,营养又解馋
...谱:【猪肚汤】准备食材:猪肚、姜块、葱、料酒、盐、胡椒粉、香菜、香油适量做法如下:1.将猪肚冲洗干净,放在盆中,加入玉米面和少许盐,轻轻搓拭表面,将猪肚表面的脏东西全部吸附下来。锅中加水,凉水放入猪肚、...……更多
这三种优质蛋白食物,有效提高自身免疫力,抵抗病毒入侵身体
...搅拌,鸡肉会变得软嫩。2、接着放食盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、料酒、生抽等腌制入味10分钟。3、接着在鸡肉中放入姜片、香菇、葱段等配料。 4、将食材摆放在碟子上,还要放一些红枣、枸杞,将它上锅蒸20分钟即可。5、蒸...……更多
一道红烧藕丸子,色泽红润,口味鲜香,一点不输狮子头
...面加入适量的盐搅拌上劲,再加入切好的葱末和姜末,白胡椒粉,切好的藕粒搅拌均匀,最后加入适量的料酒继续搅拌均匀备用。准备一个干净的碗倒入适量的淀粉加入水做成淀粉糊(不稀不稠能包裹丸子为宜)。3,起锅,热...……更多
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102岁!山东省第二人民医院为百岁老人巧取胆结石
高龄尤其是超高龄老人,基础疾病多,手术风险和难度往往远大于常人,既是对老人身体耐受力的考验,也是对医务人员实施围手术期诊疗
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