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蒸苹果所需的食材除了主角苹果之外,还需要红枣、冰糖和枸杞
导语:苹果是一种口感酸甜、爽脆可口的水果,它不仅味道美味,而且富含丰富的维生素、膳食纤维、有机酸和纤维素等营养物质。在寒冷的冬天,我们可以利用苹果的好处来制作一道有益于健康的蒸苹果。通过与红枣、冰糖...……更多
苹果加这几样一起煮,功效翻20倍,一驱寒、二化痰、三滋阴!
...,身体已经好了80%。而在生病的这一周里,我每天都会用苹果和几样冬天煮着吃,它们一驱寒、二化痰、三滋阴,功效比直接吃苹果翻20倍,最适合在冬天常喝!第一种:苹果热橙茶每天晚上,我都会用苹果和橙子煮一锅苹果热...……更多
苹果加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三养胃,冬天吃养人
冬天,苹果加它一起煮,作用很大,一润肺、二排毒、三养胃,别不懂吃,冬天吃养人。随着冬日寒风的吹拂,我们急需一些温暖的食材来呵护身体。而在这个时候,苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制...……更多
冬季养生,苹果与其他食材的搭配绝佳,对人体大有裨益
...气温骤降,我们需要寻找能够给予身心慰藉的滋补佳肴。苹果以其独特的口感及丰富的营养元素,成为了冬季养生的首选明星食材。将苹果巧妙地与各种食材进行搭配烹饪,产生的奇妙化学反应将为我们提供润肺、排毒以及养胃...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...等,应适量食用。而酸性食物有助于增强身体抵抗力,如苹果、葡萄、山楂等,可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料:银耳、百合、莲子、冰糖做法:将银耳、百合、莲子浸泡后洗净,放入锅中,加入适...……更多
苹果加这几样一起煮,一驱寒、二化痰、三养胃,很适合冬天常饮用
...不能少,不能只顾着补充脂肪、蛋白质,把营养补偏了,苹果所含的维生素、微量元素非常的均衡,民间有句俗话叫“一天一苹果,疾病远离我”,虽然这句话有些夸张的成分,但也反应了苹果的高营养的特点。 有些肠胃功能...……更多
冬天,少吃苹果而多吃菠萝,能够从内而外滋润身体
...季可以食用,一年四季都能够品尝。尤其是在冬天,少吃苹果而多吃菠萝,能够从内而外滋润身体,并且营养价值十分高,对女性朋友的皮肤保养效果尤为明显。具体制作这道菠萝银耳红枣莲子枸杞羹需要一些食材,包括:一个...……更多
冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好
...枸杞,更是增添了汤品的营养价值。推荐食谱三:【百合苹果汤】准备食材:百合、苹果、银耳、红枣、冰糖详细做法:1.将提前泡发好的银耳洗净,去蒂,切碎、鲜百合洗净,一片片剥开备用;苹果去皮、去核,切成小块。2....……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...也放锅中,煮五分钟,捞出橘子皮即可盛出饮用。2、吃苹果苹果作为水果之王,也是秋季的产物,一个个红彤彤的,一口下去鲜甜爽脆,带点微酸的汁水最是抚慰人心。而且,民间还流传一句话说“一天一苹果,医生远离我”...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...,开小火慢慢烘烤5分钟左右,烤至表面微焦即可。五、苹果苹果是一种常见而美味的水果,含有丰富的纤维和维生素。将苹果搭配山药、南瓜、红枣和红糖,煮成一道甘甜可口的水果羹。推荐食谱:苹果山药南瓜红枣羹材料:...……更多
春天建议中老年人:常吃5种“碱性水果”,补充水分,早吃早舒坦
...会引起肠胃不适,推荐5种碱性水果(甘蔗、荸荠、梨、苹果、香蕉)的“热吃”方法,不但能摄取到丰富的营养,还能吃的舒坦,无论寒暑都不耽误。一、甘蔗——甘蔗热红茶准备食材:甘蔗、红茶叶。制作步骤:1、取小段甘...……更多
肝好斑才少,建议女孩子多喝这几种汤,美容养颜
...段的人群食用。常食有助于补血养颜,提高身体抵抗力。苹果黄芪水材料:苹果1个、黄芪片15克、冰糖适量、清水适量步骤:1.将黄芪片用清水冲洗干净,然后放入容器中浸泡30分钟至1小时,使其充分吸水。2.在黄芪浸泡的过程...……更多
三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...:最后加盐的时间要适中,根据个人口味进行调整。三、苹果:寒冷的天气容易导致人体免疫力下降,而苹果富含丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫系统功能、促进消化,同时维持身体内外的水分平衡。苹果...……更多
长期咳嗽的人,可以适当的多吃一些“苹果川贝陈皮汤”
...孩特别调皮,不愿意吃药,所以我建议姐姐每天煮一锅“苹果川贝陈皮汤”给孩子喝!其实懂得养生的人都知道苹果和川贝陈皮一起煮汤喝,是效果超棒的“止咳方”,因为川贝归肺经,它具有润肺化痰、清热解毒的功效,对于...……更多
滋润肌肤,增强免疫,建议熬夜,脸色蜡黄的女孩子,多喝这2样!
...而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳,红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪,却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质,红枣、桂圆具有补血养颜的功效,而百合和苹果则清...……更多
3款适合冬季食用的杂粮粥,能温补身体,老人和小孩也能够食用
...具有浓郁的香甜味,色泽深沉,口感丰富柔滑。小米山药苹果粥 小米山药苹果粥是一道营养丰富的粥品,主要以小米、山药、苹果、红枣、老姜和红糖为材料。小米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的杂粮,山药具有健脾养...……更多
春天干燥,常喝“止咳汤”,清热润燥,止咳润肺,安稳过春天
...和水充分融合,当水开始沸腾时,慢煲煮一个小时。三、苹果汤1、首先把苹果、红枣,山楂,清洗干净,控干多余的水分捞出。红枣剪成片,苹果切薄片,把苹果放入锅中。2、倒入红枣和山楂,加入适量清水,盖上盖子,中火...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”,一周喝2次,安稳度冬身体好
俗话说得好:一天一个苹果,大夫远离我!这句话,相信很多朋友都听说过,但为啥一天吃一个苹果就能给身体带来这么多的益处却不知道!其实,苹果不仅清爽爽口,还具有极高的营养食用价值。苹果,富含丰富的糖类、酸...……更多
“寒露一碗汤,不用医生帮”,寒露后多喝这7种汤,助你安稳入冬
...,再炖3分钟,即可出锅。五、山楂汤准备食材:山楂、苹果、藕粉做法:1、山楂洗净后放入冷水锅中,开火煮至水开后再煮3分钟即可捞出,将煮软的山楂去核去梗。苹果清洗干净,削去外皮切丁备用。2、将处理好的山楂压碎...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”,润肺化痰,增强免疫好过冬
苹果被誉为“生活中的小医生”,富含丰富的维生素、矿物质和纤维,具有丰富的营养价值。其中,苹果中的维生素C和纤维素是最为突出的两大特点。维生素C是一种抗氧化物质,有助于增强人体免疫力,促进铁的吸收,对于保...……更多
秋天是锻炼的好时机,应适当锻炼,增强身体抵抗力
...等,应适量食用。而酸性食物有助于增强身体抵抗力,如苹果、葡萄、山楂等,可以适当多吃。4.合理搭配膳食,保持营养平衡秋天饮食应注重营养平衡,合理搭配膳食。可以多吃五谷杂粮、蔬菜水果等食物,保证身体所需的各...……更多
将苹果放入锅中煮,好处这么多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠也更好
...果,是现代生活中不可或缺的一部分。而在众多水果中,苹果无疑是一种常见又极富营养的水果,并且它价格便宜、耐储存,一次买30斤,放在阴凉通风的地方,吃一冬天没问题。苹果含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...。以下六款汤品,包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤,都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量;猪排骨:适量;姜片:适量;葱段:适量;盐:...……更多
四款美味的养胃粥,保护胃肠道,又能为身体提供丰富的营养
...后,可根据自己的口味,加入适量的蜂蜜调味。二、红枣苹果红糖小米粥这道粥不仅味道鲜美,还具有补血养颜的功效,对于女性和贫血患者特别有益。食材:50克小米,30克红枣,1个苹果,红糖做法如下:1.将小米淘洗干净、...……更多
苹果和它一起煮,是效果超棒的“止咳方”,脾胃真的太舒服了
导语:苹果和它一起煮,是效果超棒的“止咳方”,脾胃真的太舒服了!苹果是我们一年四季都离不开的水果,这个季节正是苹果大量丰收的时期,口感好价格比其它季节也便宜很多。上周末正好苹果园采摘苹果,带着孩子们...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...。二、番茄番茄是少有的天然酸味蔬菜,它含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,维生素和许多矿物质含量也很是丰富,尤其是现在秋季自然成熟的番茄,营养价值是一年中最高的,吃着开胃消食、去火养颜,很适合多食用。番茄除了...……更多
春夏之交,这8种自制热饮,配料简单易上手,值得收藏!
...乌龙,甜而不腻,清新回甘,余味是乌龙茶的清香。三、苹果热橙茶 材料:苹果1个、红茶茶包、橙子1个做法:1、橙子、苹果用盐搓洗干净,苹果切块。2、橙子一半切片,一半剥果皮切块。3、红茶包加水煮开,滤出茶汤。4、苹...……更多
入冬后,10斤苹果不如1斤它,滋润解渴,清甜润肺,比吃药强多
...而在这个季节里,有一个令人惊艳的水果,入冬后,10斤苹果都不如1斤它——那就是雪梨!这个清甜的水果不仅可以滋润解渴,还具有出色的润肺功效,有时甚至可以比吃药更加有效。或许你会觉得苹果是润肺的首选水果,但让...……更多
6款秋季美白内调饮,气色由内而外的好!
...能提供抗氧化保护,还能舒缓肌肤,给予清凉感。3.黄瓜苹果汁:黄瓜含有丰富的水分和维生素,苹果富含纤维和抗氧化物质。将黄瓜和苹果切片放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成汁后饮用。这款汁液能够为肌肤补水,净化...……更多
冬天多喝小米粥,教你3种神仙吃法,每天喝一碗,润肠通便又养胃
...日常饮食中的不可或缺的一部分。 推荐食谱一:【小米苹果粥】这款小米苹果粥不仅口感糯软,甜而不腻,而且富含维生素C、纤维素等,有助于增强免疫力,促进肠道健康。准备食材:小米、苹果、红糖、红枣、枸杞具体做法...……更多
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在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
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肾脏不喜欢的6种食物,日常饮食要注意
在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视饮食对健康的深远影响。尤其是肾脏,这个“沉默的器官”,默默承担着排毒、代谢的重任,却常常在受损时无声无息
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女人不老的秘密:六种富含黄体酮的食物,让你身材皮肤越来越好
在这个快节奏的时代,每一位女性都渴望拥有不老的容颜和曼妙的身材。岁月似乎总爱在我们身上留下痕迹,但你知道吗?其实,通过合理的饮食
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这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
是否你也经常话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退
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碳水,不只是米饭和面条的代名词,你知道碳水一般指哪些食物吗?
亲爱的读者朋友们,大家好!今天,咱们来聊聊一个既熟悉又可能有些模糊的话题——“碳水”。提到碳水,很多人第一反应就是米饭
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这些缺钾的症状,身体警告别忽视了!三伏天必须知道的知识
一、引言三伏天,高温闷热,人体出汗增多,钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
2024-12-09 08:51:00
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
三伏天气温较高,雨水较多,空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期
2024-12-09 08:52:00
痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
炎炎夏日,湿气重,痰多让人倍感不适。今天,我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰,让我们畅快呼吸。一、饮品篇:1.陈皮茶
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药补不如食补,介绍杨梅酒的泡法,好喝还养生
杨梅,是盛夏的瑰宝,总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方,由于气候较为适宜,杨梅的上市时间往往较早
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湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
湿气重则百病生,这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气,作为人体内外环境失衡的一种表现,如若长期滞留体内,无疑会对健康造成诸多不良影响
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这把“纯阳草”,补阳功效比艾草还强
紫苏是一种野草,也是日常生活中广泛应用的蔬菜。紫苏和薄荷一样有着独特的香味,能提神醒脑,同时也是去腥之王,常用于烹饪海鲜鱼腥之类
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随着冬季的到来,备孕的准妈妈们也迎来了新的挑战。如何在寒冷的季节里,保持身体的最佳状态,为宝宝的到来做好准备呢?今天,就为大家分享一个简单而高效的冬季备孕秘籍——每天只需花10分钟
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为什么卵泡长得好,卵子质量却不佳?
我们都知道,卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会健康。但是不少姑娘又有过这样的困惑:卵泡明明又大又圆,结果卵泡里面没有卵子或者卵子质量不佳
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