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...效果显著，此汤适合气血不足的人群食用。---【养血红枣枸杞茶】---材料---红枣5颗，枸杞适量，红糖适量。做法---1. 将红枣和枸杞洗净，沥干水分。2. 在杯中加入适量的热水，冲泡红枣枸杞。3. 加入适量的红糖搅拌均匀即可。...……更多
2024-06-29 18:10:00滋补,推荐,红枣,食用,当归,人群
...感，成品酸甜开胃，助消化，不论大人还是小孩都喜欢。枸杞枸杞富含胡萝卜素、维生素A、铁、硒、钙、锌和钾等多种营养成分，可以缓解眼睛疲劳，滋阴补肾，养肝明目，是一种药食两用的食材。如果想要尝试红枣枸杞汤，...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...够很好的帮助疏通血管，预防心脑血管疾病。【生姜红枣枸杞汤】所准备的食材有：生姜一块、红枣10颗、枸杞适量、红糖少许
具体做法：1、首先准备适量的红枣，红枣用干面粉揉洗一下表面的脏东西，随后用清水冲洗干净，...……更多
2024-02-07 19:11:00血管,加一,生姜,中老年,全身,红枣
...常高的营养及价值，滋补身体的效果非常好，以前，红枣枸杞一直都是人们用来滋补身体的“常客”，因为在以前，没有现在那么多营养品和保健品，所以，人们经常会用这些常用的食材来保养身体，当然，我们在生活中，食用...……更多
2024-08-10 12:50:00脾胃,雀斑,红枣,红枣,大枣,食用
...荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵，雪梨洗净带皮切块。第二步：煮锅接水，倒入银耳，炖煮十分，将雪梨块倒进煮锅，放入话梅和冰糖。第三步：炖半小时左右，...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...补充元气），再加上一朵好银耳，红枣若干，20克左右的枸杞，一点冰糖和适量的清水、温水。这些都是我们需要准备的食材。
正确烹饪顺序：准备好银耳、板栗和红枣。先把板栗顶部切个小口，然后锅里烧开水，水开后把板...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...！食材：鸡肉200克、莲藕100克、山药100克、花生仁30克、枸杞子10克、水1000毫升做法：1、山药洗净去皮切块，莲藕洗净去皮切块。2、鸡肉加入料酒、生姜片焯水捞出。3、所有食材放入炖锅，加入1000毫升左右清水。4、炖肉模式90...……更多
2024-09-09 19:37:00滋补,鸡汤,营养,鸡肉,鸡汤,姜片
...备食材：一小碗干红枣，一块生姜，一块老红糖，少量的枸杞。第一步，先把红枣清洗干净，放在温水中浸泡，泡10分钟左右，红枣泡软。把红枣撕开，取出里面的果核。生姜去皮切成薄片。枸杞清洗干净。第二步，锅中加入适...……更多
2023-12-22 10:52:00红枣,脂肪,红枣,生姜,湿气,时候
...的吃法与做法！一、蒲公英根的搭配泡水喝1，蒲公英根枸杞茶材料：蒲公英根、枸杞、红枣数颗、清水适量。做法：将蒲公英根、枸杞、红枣洗净后放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟即可。2，蒲公英根金银花茶...……更多
2024-08-29 20:39:00蒲公,蒲公英,吃法,做法,蒲公,蒲公英
...还能让肌肤焕发自然光彩，更加美丽动人。第一样：红枣枸杞银耳羹材料准备：红枣10颗，去核洗净、枸杞一小把，约20克，提前浸泡、银耳半朵，提前泡发撕成小朵、冰糖适量（可根据个人口味调整）、清水适量制作步骤：01....……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...肚腩都平了。苹果红枣生姜水食材：苹果、红枣、生姜、枸杞1、苹果洗净带皮切片、红枣枸杞洗净、生姜洗净切片待用。2、把准备好的苹果片、红枣、枸杞、生姜一起放入汤锅里，加入适量清水一起煮。3、大火煮10分钟，把食...……更多
2024-10-08 10:04:00脾胃,气色,苹果,个人,苹果,红枣
...：优质板栗150克，新鲜乌鸡半只，红枣适量，姜片适量，枸杞子约10克，料酒适量，食盐少许。2.处理板栗：将板栗的外壳切一个小口，去除外壳上的物质，反复冲洗干净，切成两半备用。3.准备其他食材：将红枣洗净，切成块状...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
...凉、改善气血不足非常有效。主要食材：黑木耳、红枣、枸杞具体做法：黑木耳提前泡发，清洗干净，撕成小片。红枣和枸杞用清水清洗干净。锅中加水，放入黑木耳、红枣和枸杞。大火煮沸后转小火慢炖，直至汤色变浓。根据...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
华佗记载：枸杞加“它”，是天然“黄体酮”！经期后吃，排湿暖宫对于女人来说，生理期是一个特殊的时期，因为女人在生理期这段时间里会比较的虚弱，不仅是气血会变得不足，更是我们子宫很脆弱的阶段，因为它在帮助...……更多
2023-10-16 15:37:00华佗,黄体酮,枸杞,经期,天然,枸杞
...，搅拌均匀，入味后，即可盛入碗中享用。银耳燕麦百合枸杞桂花牛奶羹由银耳、燕麦、百合、枸杞、桂花和牛奶组成的这款汤羹，口感清香，营养丰富。银耳润肤养颜，燕麦补充能量，百合清热润肺，枸杞益气养血，桂花芬芳...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...还能增强身体的免疫力。主要食材：山药、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，用开水焯一下去除血水。山药去皮切块，姜片备用。锅中加水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火炖煮。当排骨炖至半熟时，加入山药和枸杞...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...入一块老姜和适量的红糖继续煮5分钟。出锅前，再加入枸杞搅拌均匀，一碗营养丰富的小米山药苹果粥就做好了。这道粥口感丰富，绵软的小米搭配脆甜的苹果，粉糯的山药，香甜的红枣，还有姜红糖的一丝辛辣味，营养更加...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...更入味。半个小时后，根据个人口味加一些冰糖，再撒点枸杞，继续煮个五分钟，一碗清甜又营养的甘蔗糖水就搞定了！喜欢的小伙伴们，赶紧动手试试吧，收藏起来不迷路哦！三、来说说菠菜吧，这可是个好东西！中医认为菠...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...、酒酿南瓜小丸子1、食材：南瓜、糯米粉、酒酿、红枣枸杞、红糖。2、南瓜去皮洗净蒸熟，红枣枸杞洗净。3、南瓜蒸熟压成南瓜泥，加入适量的糯米粉混合揉成团，然后揉成一个个小丸子。
4、把红枣、枸杞、红糖一起放入锅...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...入雪梨块和冰糖，继续煮15分钟，直至银耳变得软糯。
枸杞，含有丰富的β-胡萝卜素和多种维生素，能够有效保护眼睛，减缓眼部疲劳。特别是对于经常面对电脑屏幕或阅读的人群来说，枸杞是养护眼睛的理想食物。推荐食谱...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...一、山药排骨汤材料：排骨500克；山药300克；红枣5-6颗；枸杞适量；姜片3片；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；水适量步骤：1.准备材料：排骨洗净，焯水去血沫；山药去皮切块（切块后浸泡在水中以防氧化）；红枣和枸杞...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...有助于提升免疫力，让您在忙碌的生活中保持健康。一、枸杞红枣桂圆汤这款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆，三者的组合有助于滋补血气，调整身体的阴阳平衡。枸杞富含多种氨基酸和维生素，红枣能够补血益气，桂圆有助于补...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...2块或排骨5块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒、胡萝卜半根、山药半根做法：1、先将排骨洗净泡出血水，杜仲和黑豆提前泡一会，胡萝卜和山药切块；2、锅中烧开水，加姜片，将排骨焯水捞出备用；3、将排骨...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
...等药物能起到温补作用，不适合阴虚火旺者服用；阿胶、枸杞、银耳等能起到滋阴补血的作用，不适合阳虚痰湿者服用。服药时间滋补类中药大多药性温和，空腹服用有利于胃肠道吸收，此类中药的最佳服用时间是早晨，您可以...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...4-5人份量）配料：排骨250-300g，萝卜400-500g，红枣5-6颗，枸杞30g，生姜5-8片，盐、胡椒粉、八角适量。做法：萝卜去皮，切块备用；排骨汆水备用。把汆过水的排骨、八角、姜片放入锅中，加入适量净水，大火煮沸2-3分钟后改小...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...用。小贴士：如果想让汤更加鲜美，可以加入一些红枣和枸杞。同时，为了保持汤品的原汁原味，建议在炖煮过程中不要过多加水。二、乌鸡当归红枣汤：让你从内而外的美起来乌鸡和当归都是补血佳品，搭配红枣更能起到养颜...……更多
2024-09-04 13:17:00美容,女人,红枣,猪蹄,姜片,黄豆
...小火慢炖，直至食材软糯。 * 加入适量盐调味，撒上少许枸杞即可。营养价值：山药：健脾益胃，滋阴补肾。莲子：养心安神，清热解暑。红枣：益气养血，健脾和胃。鸡内金：健脾胃，助消化。---二、推荐食材：南瓜、绿豆芽...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...润不油腻，常饮有助于增强体质。
食谱三：桂圆红枣黑枸杞菊花泡水材料：桂圆肉5克，红枣3颗，黑枸杞5克，菊花2朵，蜂蜜适量（可选）具体做法：1. 桂圆肉和红枣分别清洗干净，红枣去核；黑枸杞和菊花用冷水稍微冲洗一下...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...佳肴。上汤红薯叶食材准备- 红薯叶 400 克：精选新鲜、嫩绿且无虫害的红薯叶，确保叶片完整、色泽鲜艳。- 肥肉 80 克：挑选猪臀部的优质肥肉，其脂肪分布均匀，质地紧实。- 火腿肠 1 根：选择口感鲜美、品质上乘的火腿肠。...……更多
2024-08-06 18:00:00老规矩,带鱼,红薯,南瓜,糯米,蒸锅
...仅能滋养肌肤，还能让你在春天里容光焕发。羊肉+红枣枸杞：暖身又养颜春天虽然气温逐渐回暖，但偶尔还是会有些凉意。这时，来一碗羊肉红枣枸杞汤，简直暖到心里去了。红枣和枸杞都是滋补佳品，它们与羊肉一起炖煮，...……更多
2024-04-22 10:52:00羊肉,美味,羊肉,白萝卜,枸杞,红枣
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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