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小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
...的饮食应注重温补,以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜,但在“小雪”之后,因寒冷天气可能会对脾胃产生一定的影响,建议适量减少它们的摄入。而此时,多吃一些具有温补作用的食物,不仅能增强体...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...菠菜炒匀,最后加入食盐调味,鸡精提鲜即可出锅。2,芹菜。芹菜也是这个季节的时令蔬菜,非常常见,但是食用价值非常高,经常食用具有清热解毒、消食化滞、通血脉、镇静安神的功效,同时还有降低血压、减肥、补充营...……更多
小雪,老传统吃饺子,5种饺子馅别错过,香嫩多汁,好吃不腻
...、鸡蛋和调味料混合均匀。包入饺子皮,煮熟即可。猪肉芹菜馅:猪肉含有丰富的蛋白质和维生素B群,有助于肌肉生长和能量代谢。芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素A和钾,有助于降低血压和减轻水肿。食材:猪肉300克、芹菜2...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
调整饮食,养精蓄锐过秋冬小雪过后,气温逐渐寒冷,对于中老年人来说,需要及时调整饮食,养精蓄锐,以顺利度过秋冬季节。在这个时候,我们可以选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养。1.萝卜:冬吃萝卜...……更多
小雪吃饺子,首选这4种“福气馅”,鲜香好吃寓意好,营养又解馋
...要添加其它调味品,以免掩盖住茴香的香味。 第四种,芹菜猪肉饺子具体做法:1、首先把肉馅腌制上,腌制肉馅的做法跟做白菜猪肉馅一样。喜欢口感清淡、饺子原汁原味的,调料就要少加,加多了容易掩盖食材本身的味道。...……更多
春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季
春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季,不懂吃可惜了!过完了正月十五,也意味着这个春节已经落下帷幕,这几天虽然还是雪花飘飘,但是相信离春暖花开的时候已经不远了。大家在这个春节和元...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病时间飞逝,明天就迎来24节气中第20个节气---小雪,小雪是冬季的第二个节气,意味着天气将会越来越冷,万物收藏,阴阳转换,因此一定要注意添衣保暖,同时...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...是反季节的,无论是口感还是营养远不如夏季西红柿。 芹菜含锌量丰富,经常吃芹菜能防止皮肤干燥、角化,还能促进肠胃蠕动,让孩子的皮肤有光泽。比如醋拌芹菜、素炒西芹木耳等。1、醋拌芹菜①彩椒去籽,切细丝,芹菜...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...营养丰富,是冬季餐桌上的一道佳肴。4、清热润肠——芹菜芹菜在中医中被誉为“药芹”,其含水量较高,具有清热解毒、润肠通便、降血压的作用。香菇芹菜是一道常见的芹菜制作方法。将香菇切片,芹菜剁成小段,葱姜蒜...……更多
小雪过后,建议大家:多吃6种食物,营养鲜美,御寒保暖稳过冬
小雪节气过后,天气逐渐变得寒冷而干燥,为了保持身体的健康和活力,在此建议大家:多吃以下 6 种食物,它们不仅营养丰富、味道鲜美,还能帮助我们有效地御寒保暖,安稳度过漫长的冬季。 首先,当属温热的羊肉。羊肉...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...”,“荷尽已无擎雨盖,药残犹有傲霜枝”是古人对初冬小雪节气的描述。此时,大气中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入寒冷的冬天。小雪节气之后,寒风到处“钻”,...……更多
4大“肠道推粪机”,春天常吃,润肠刮油排宿便,比开塞露效果好
...还能增强身体的抵抗力,是春季养生的不二之选。 三:芹菜(芹菜炒粉条)芹菜以其清脆的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱,同时它还是一种优秀的“肠道推粪机”。芹菜中高含量的膳食纤维是促进肠道健康的关键,能有...……更多
热闻|今年小雪节气遇上寒潮,这些保暖养生妙招一定要知道
“迎冬小雪至,应节晚虹藏。”今天3时56分,“小雪”节气至。此时节,冷空气活动趋于频繁,全国各地气温持续走低,雨雪天气逐渐增多,人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台,明天(23日)开始,随着寒潮的...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
...保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、山药、栗子、核桃等。也可考虑在饮食中添加营养补充剂,如天然卵磷脂、深...……更多
“自带黄体酮”的5种食物,女人常吃,气色好显年轻,素颜也漂亮
...分钟,让所有食材都入味,就可以出锅了。第二种食物:芹菜 推荐菜谱【芹菜拌花生米】具体做法:1、花生浸泡一个小时后,放入葱姜、花椒、八角和食盐煮十分钟左右,喜欢花生软烂的就再多煮一会,然后焖上半个小时让它...……更多
这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡
...生抽、加入清水,炖煮至食材熟透,加盐调味即可。二、芹菜:养阴解毒芹菜富含丰富的纤维、维生素和矿物质,能够帮助降低体内的热气,同时还具有解毒作用。它的香味和口感也让人爱不释手,适合多种烹饪方式,是一道清...……更多
七款清热解毒的食物,帮助您拥有健康体魄
...选择,无论是炖汤还是凉拌,都能为你带来清爽的口感。芹菜图片 4.芹菜:富含膳食纤维和矿物质,有助于调节血压,清除体内毒素。经常食用芹菜,有助于保持健康的血压水平。大白菜图片5.白菜:被誉为“百菜之王”,富含...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
“小雪至,冬始俏”,随着新一轮的降温,明天将迎来小雪节气,俗话说:“小雪雪满天,来年必丰年。”意即小雪节气下雪,来年一定是个丰收年。在小雪节气期间,北方各地最低气温多在零下,而一场降雪,宛如福年的预...……更多
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
...针菇煮开,加入少许盐调味,出锅撒上小葱末即成。二:芹菜芹菜是非常普通的一种蔬菜,又称药芹、旱芹等,是一种碱性蔬菜,有清热去火、降压去脂等作用。求其是老年人,由于身体活动量小饮食量饮水量不足而易大便干燥...……更多
天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
每日商报讯 继立冬过后,小雪如约而至。昨天,我们迎来了二十四节气中的第20个节气,也是冬季的第2个节气——小雪。进入小雪节气,气温降低,天气开始转寒,冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招?又该注意哪些...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
导语:小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上每年小雪节气一过,天气变得更加寒冷,一定要怎么暖和怎么穿,别轻易冻着。除此之外,还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后,5种“温补食...……更多
...选择。在短视频平台,也有不少博主给出“春笋刮油”“芹菜刮油”的建议。这些说法可以相信吗?喝茶解腻,却不能“刮油”先看传播最广的“喝茶刮油”。之所以传出这种说法,一是因为茶水能抵消油腻的口感,二是不少人...……更多
“自带黄体酮”的5种食物,女人过了40岁,常吃气色好显年轻
...八分钟,让所有材料都吸收味道,即可上桌。第二食物:芹菜分钟。我们喜欢花生软烂的时候,先煮一会儿,然后小火煮半个小时,这样更入味。然后拿出来检查一下水备用。2、芹菜和胡萝卜分别洗净,然后芹菜切成小段,胡...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...口味加入一些调味料,如鸡精、味精等,增加鲜味。三、芹菜炒腐竹芹菜炒腐竹是一道清爽可口、营养丰富的家常菜。芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于增强肠道蠕动,促进排便。而腐竹则是一种高纤维、低热量的食物...……更多
小雪至,寒冬始!小雪养生做好这5件事很关键!
...。此外,“苦”味食物是“火”的天敌,小雪时节可选择芹菜、莴笋、生菜、苦菊等苦味食物食用,有解热去火、清热润燥的作用。①4. 晒:多晒太阳解烦忧袁清洁医生指出,经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳不仅能...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
小雪过后,气温逐渐下降,冷风呼啸而至,寒意逼人。在这寒冷的季节里,选择合适的食材,不仅可以滋补身体、抵御严寒,更能让人度过一个温馨而健康的冬季。以下是适合冬季食用的5种食材,让我们一起来了解它们的美味...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
随着小雪节气的到来,天气逐渐转冷,这时候,我们的饮食就显得尤为重要了。你知道吗?有些食物被称为“黄金菜”,它们不仅能健脾养胃,还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天,我就来跟大家分享这5道...……更多
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!时间过得真快,眼看着一年又快过完了,现在已经过了小雪节气,这标志着寒冷的冬季的正式来临了。小雪节气过后,北雁南飞,万物凋零,北方地区开始进...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...们在品尝美味的同时,也享受到它带来的健康呵护。四、芹菜芹菜,这一常见的蔬菜,拥有丰富的营养成分,不仅含有蛋白质、碳水化合物,还含有大量的胡萝卜素和B族维生素。这些营养物质对于人体健康起到了不可或缺的作...……更多
不是迷信,小雪来临,老年人要少碰2菜,多吃3样,安安稳稳过冬天
...会儿。倒入水淀粉,爆炒几下就可以装盘食用了。 (3)芹菜“根荄相交长,茎叶相扶鲜”,小雪时的芹菜是它短暂生命中最鲜嫩的时刻。它含有特殊的气味,能刺激食欲。芹菜可以炒、可以入陷、可以凉拌,怎么都吃不腻。推...……更多
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廖红兵委员:多措并举守护“一老一小”口腔健康
本文转自:人民网-广西频道人民网南宁1月16日电 (何宁)1月16日,广西政协委员、广西医科大学附属口腔医院院长廖红兵接受人民日报客户端
2025-01-17 12:35:00
食不厌精,脍不厌细,济宁这桌美食一定要吃!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孔媛媛孔府菜是鲁菜重要组成部分,也是鲁菜的中流砥柱和杰出代表。2011年,孔府菜烹饪技艺入选第三批国家级非物质文化遗产名录
2025-01-17 12:54:00
蝉联五届,无限极再获“中国杰出雇主2025”
2025年1月16日晚,一年一度的“中国杰出雇主”认证榜单揭晓!无限极荣获“中国杰出雇主2025”!实现该奖项的5届蝉联
2025-01-17 13:32:00
根植沃土,山药产业铺就致富路
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 虎遵会 实习生李晴“从前这里的山头和山脚有两个塘,水从山上潺潺流下,清澈如镜……”提及清水村的由来
2025-01-17 14:19:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:关注“头“等大事,脑梗疾病非中老年人“专利”
在大众的认知中,脑梗似乎是中老年人的“专利”,然而事实并非如此。在雷秀珍主任接触的脑梗患者中,约10%是25岁至35岁的年轻人
2025-01-17 14:32:00
北京正中堂中医医院杜仲平主任:体内湿气重有哪些方法可以快速祛湿?
湿气,这个看似抽象的概念,其实与健康息息相关。当体内湿气过重时,可能会感到身体沉重、四肢乏力,甚至出现皮肤油腻、食欲不振等不适症状
2025-01-17 14:33:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:醒来太早或是多次醒来,警惕“失眠症”
中医认为,失眠即“不寐”,多与人体阴阳失调、脏腑功能紊乱相关。心主神明,神安则寐,若心血不足、心神失养,或心火亢盛、扰动心神
2025-01-17 14:33:00
肝肾健康与整体状态和生活质量的关系
在快节奏的现代生活中,许多人承受着巨大的压力,身心疲惫,肝肾也容易出现亏虚。肝肾作为人体重要的器官,其健康与否直接关系到我们的整体状态和生活质量
2025-01-17 14:52:00
告别锌铁钙缺乏,来看看怎么做
在快节奏的现代生活中,人们的饮食往往不够均衡,再加上各种不良的生活习惯,很容易导致身体缺乏一些重要的矿物质,比如锌、铁
2025-01-17 14:57:00
超市里年味浓!大润发“年货大街”邀您一站式购足年货
距离蛇年春节越来越近,而过年最重要的就是置办年货,从对联福字、坚果炒货,到糖果零食、酒水年菜......为即将到来的新年储备满满的年货
2025-01-17 15:07:00
遵义市农业农村局召开离退休干部座谈会
1月13日,遵义市农业农村局组织召开离退休干部座谈会,会议由局党组成员、副局长任杰主持,局党组书记、局长田茂荣出席会议
2025-01-17 15:23:00
欢歌笑语庆新春 深情厚谊暖人心——省公安厅举办厅机关离退休干部2025年春节团拜会
岁末年初,新春临近。1月15日下午,省公安厅举办2025年贵州省公安厅离退休干部春节团拜会。副省长、省公安厅厅长贾利军出席会议并致辞
2025-01-17 15:24:00
惠水县“涟江银辉”老党员工作室“精准发力” 激活社区治理“神经末梢”
近年来,惠水县“涟江银辉”老党员工作室立足城市社区实际,聚焦社区治理难点、群众关心热点,为社区治理注入“银发力量”,实现服务群众“零距离”
2025-01-17 15:24:00
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1月14日,瓮安县关工委联合老年书画研究会到瓮水街道城南社区开展义务送春联活动,为社区居民送上1500余幅春联作品。瓮安县关工委副主任
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1月16日,瓮安县召开老干部情况通报会,传达学习全国及省委相关会议精神,通报2024年全县经济社会发展情况及县两会精神
2025-01-17 15:24:00