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...的这种食材，仅要10元一斤，却被誉为“粮食之母”，比花生还要营养美味。我们平时生活中，每天要吃的食材有很多，除了必不可少的蔬菜和肉类以外，像大米，小麦，小米等等各种的五谷杂粮也都是必不可少的，尤其是很多...……更多
2023-12-11 15:31:00花生,粮食,美味,营养,东西,粗粮
...老年人的血液循环非常有益。制作五红汤只需要将红豆、花生米、红枣、枸杞子一起煮开，再加入适量的红糖搅拌均匀即可。这道汤既甜美可口，又能为我们的身体提供丰富的营养。
以上介绍了4种适合中老年人的“黄金蔬菜”...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...佳品。2、吃法推荐：五红粥当赤小豆遇上血糯米、红皮花生、红枣和红糖，便汇聚成了一道美味的五红粥。这款粥品不仅口感丰富、香甜可口，更融合了五种红色食材的营养精华，具有显著的祛湿排毒、健脾益肾功效。在潮湿...……更多
2024-05-16 06:26:00粗粮,中老年,赤小豆,湿气,糯米,红皮
...做法和一些温馨提示。材料准备：小米200克、红糖100克、花生油50克、清水适量制作步骤：1.准备小米：将小米淘洗干净，沥干水分，备用。2.炒小米：将小米放入干净的平底锅中，用中小火炒至微黄色。3.磨碎小米：将炒好的小...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...地。推荐美食——【杂粮粥】准备食材如下：糯米50克，花生、黑米、红枣、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子和薏仁各20克。首先，取一个大碗，将糯米、花生、黑米、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子以及薏仁一并放入，用...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...肝、鱼类、蛋黄、蛎、蛤、蚝、蚌、紫菜、芝麻、核桃、花生、栗子等这些食物含锌量都比较高。牛肉是所有肉类当中锌含量最高的食物。现实生活中也有很多人喜欢吃牛肉，它不但味道很肥美，而且营养价值丰富。壳类食物的...……更多
2024-04-03 05:30:00食物,食物,芸豆,牡蛎,元素,花生
...具体步骤：1.准备材料：洗净后削掉外皮的红薯，适量的花生米，白芝麻和黑芝麻，红枣，食盐和食用碱。2.制作馅料：将花生米放入炒锅中炒干并熟透，倒入盘中；再将黑白芝麻炒至金黄并放凉，与花生米一起倒入破壁机中打...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...、粉彩茶皿等。我用它们存装小米、绿豆、玉米、薏米、花生、红枣……这些装满杂粮谷物的瓶瓶罐罐被我依照容量大小摆放在玻璃橱柜里面，瓶罐里的粗粮，隔三差五地变成餐桌上的美食，温养着我的肠胃、补给着我的营养、...……更多
2023-01-15 09:07:00粗粮,诱惑,粗粮,面食,骨瓷,肠胃
...，它的饱腹感特别强，而且还富含膳食纤维。吃燕麦不仅美味，还能帮助我们保持身材，真是小朋友和大人的理想健康食品！这绝对称得上是“粗粮之王”，所以啊，我真心建议咱们中老年朋友每周吃上三回。这不仅能帮咱们保...……更多
2024-05-16 14:10:00粗粮,中老年,血管,燕麦,粗粮,美味
...充所需的营养。为了保持身体的健康，我们需要搭配粗细粮食。粗粮中含有丰富的蛋白质、纤维素和叶酸等营养物质，而其中的叶酸对于中老年人的心脑血管健康有着特别好的帮助。同时，它还能促进肠道的蠕动，有助于消化和...……更多
2023-11-24 11:42:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,人们,营养
...产先销？在生产线原料区，张东远指着成包的玉米秸秆和花生外壳揭晓答案：“通过生物技术，我们将秸秆类固废‘变废为粮’，制成蛋白饲料，等于给动物饲养提供了新型精饲料甚至‘保健品’。”张东远介绍，蛋白饲料能提...……更多
2024-06-14 08:51:00精饲料,粗粮,秸秆,基层,记者,秸秆
...黄多6倍，补血效果比红枣还好。黑芝麻、山药、红枣、花生等一起打豆浆，香浓顺滑，超级美味！冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜赛人参。萝卜和青菜，都是膳食纤维很高的食物，这2个每天一定要吃，绝对能够使肠道畅通无阻，...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...豆类豆类食品也是我们日常生活中必不可少的食物，比如花生米，黄豆，红豆，对身体有一定的健康。不过发霉的豆类千万不要食用，因为发霉腐烂的豆类里面也含有黄曲霉素，对我们的身体有严重的影响，一定不要食用。以下...……更多
2023-05-17 17:06:00甲状,粗粮,甲状腺,甲状,甲状腺,豆类
...许多家庭都面临着宝宝饮食问题。如何让宝宝吃得健康又美味，成了许多家长头疼的难题。今天，我要为大家介绍一种粗粮新吃法，不仅宝宝爱吃，还营养丰富，最重要的是，这种美食可以保存一个月，让宝宝的饮食更加便捷。...……更多
2024-06-19 13:20:00粗粮,吃法,营养,宝宝,粗粮,宝宝
...物，不仅不助于瘦身，反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常高，一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。但事实是，这...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...康。2、护肝食物的推荐
为了护肝养肝，小编向大家推荐花生苗这一护肝佳品。花生苗是由花生后期发芽的嫩苗，选择时应挑选小粒而饱满的花生。花生苗富含白藜芦醇、膳食纤维等营养成分，经常食用对身体有益，有助于延缓...……更多
2024-03-30 10:52:00一口,中老年,大户,肝脏,花生,食物
...自然香甜，让人回味无穷。【七度方旗舰店】益颜五红糕花生糕点淘宝旗舰店￥59购买已下架2、香椿
春天大地回暖，万物开始萌芽生长，田野间的香椿也探出“脑袋”。香醇所属野菜，可谓“春季限定”美食，可遇不可求。香...……更多
2024-05-14 12:58:00回事,红枣,香椿,绿叶,黑芝麻,海鲜
...食纤维、维生素和矿物质，而且相对于米饭和面条等精细粮食来说，它们的热量更低，饱腹感更强，非常适合想要减肥或保持健康的人。另外，粗粮杂粮类食品还有助于控制血糖和血脂，预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...刻地体会到了健康饮食的重要性。粗粮虽然口感不如精细粮食细腻，但它所富含的营养却是精细粮食无法比拟的。通过巧妙地搭配和烹饪，我们可以让粗粮的味道变得更加美味可口，从而让我们更加愿意食用它。如今，粗粮已经...……更多
2024-06-19 14:05:00好得,天都,粗粮,味道,宝宝,方法
少油炒花生米，味道香脆不失健康！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊怎么少油炒花生米？告诉您一个秘密，那就是如何用少量的油炒出香脆可口的花生米！这可是我这个吃货摸索出来的独...……更多
2024-05-13 10:42:00少油,花生米,花生,口感,滋味,花生米
...少量脆爽食材提升口感。
用紫薯、玉米、南瓜、山药、花生等制成的“五谷丰登”，是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康，而且寓意着新的一年事事顺利、硕果累累，人们的生活富足安宁。除夕，是中国人最重要的...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...调整。而对于许多中老年人来说，他们常常喜欢吃核桃和花生，但现在却需要少吃了，因为这两样食物含有较高的蛋白质和脂肪，容易引发口臭和积食等不适。相反，冬天多吃碱性食物，可以摄入丰富的维生素、矿物质和膳食纤...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...象，饭前一小时喝一杯蜂蜜水，能很好调理胃部不适。4.花生生花生中的油脂进入胃中，经胃酸分解后，花生中的油脂会附着在胃黏膜上，起到保护胃部、治疗炎症的效果。5.燕麦燕麦是非常有营养的粗粮，不但容易消化，而且...……更多
2024-04-12 21:01:00胃酸,燕麦,香蕉,蜂蜜,行气,白萝卜
...一个好友的朋友圈被疯狂转发了，内容是冠心病的要少吃花生，越吃血管会越堵。这吓得陈大哥差点把手机摔倒了在地下，因为家中的父亲就是患有冠心病，每天都喜欢吃花生。在小区下棋的时候，也会带几颗花生作为零食。看...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...前囤上一些生活必需品和食物，除了大米、白面等精细的粮食之外，藜麦也是要囤上一些，要知道藜麦被称为“宇航员的食物”，也是有道理的，很适合男女老少经常吃，好处数不清~藜麦，营养非常丰富，富含高蛋白、低脂肪...……更多
2023-11-27 16:45:00真香,叶酸,黄瓜,营养,营养,坚果
...淋上点热乎乎的辣椒油，放上脆脆的黄瓜丝、香香的油炸花生米，别忘了撒点葱花和香菜提味。用筷子搅和搅和，一碗美味的麻酱拌面就搞定啦！简单又好吃，赶紧试试吧！先把燕麦泡软了，然后打进去三个鸡蛋，加点盐和白醋...……更多
2024-05-19 06:48:00一日三餐,早餐,最为,食物,营养,健康
...、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些事物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。5、少喝含糖饮料：如果你经常喝含糖分的饮料，除了会让你变胖以外，还会造成你体内B群...……更多
2024-02-11 06:04:00小常,午觉,好处,健康,生活,凉开水
...好处，真是越吃越想吃，回味无穷呢！这款米糊因为加了花生这种坚果，营养价值直线上升。花生里有好多好东西，像蛋白质、脂肪、还有维生素，都能帮我们补充能量，对大脑发育也有好处。加了花生后，绿豆百合小米糊不仅...……更多
2024-06-14 10:03:00豆浆,牛奶,建议,孩子,绿豆,小米
花生是一种美味且营养丰富的食物，通常在日常饮食中我们会选择食用花生来补充营养。然而，一些人会将花生煮熟后再食用，另一些人则喜欢直接生吃花生，那么，究竟哪种方式更有益健康呢？一、从营养成分的角度来看生...……更多
2023-12-09 11:31:00花生,食用,美味,营养,建议,花生
...胃功能、免疫力都有益处。一道简单的黄豆炒肉末，不仅美味可口，还能提供丰富的营养，帮助调理身体。红薯红薯被誉为一种长寿食品，其膳食纤维含量约为每百克2~3克，常吃红薯可以有效润肠通便，有助于脾胃消化，还能起...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
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1、活动时尿袋固定在膀胱以下位置，卧床时固定在侧床旁低于膀胱位置，防尿液返流。尿袋内小便量超过1/2满时应及时倒掉，防尿液返流或重力牵拉尿管
2024-06-25 11:33:00
7种烹法让你爱上蛋黄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红蛋黄营养价值虽高，可是又干又硬，吃起来噎人，怎么做才能好吃点呢
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引 子历时数月的重庆旅游美食“渝味360碗”评选工作结束了，一碗碗以地方食材为主、凸显地域特色的渝味菜呈现于世人面前，散发着灶间的锅气与麻辣的热度
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都说女人是水做的，但是这个水形容并不准确，更确切的来说，女人应该是雌激素做的，在女人的一生中，雌激素扮演着极为重要的角色
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夏日的脚步悄然来临，伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气，我们不仅需要做好防晒和补水，更需要通过饮食来调理身体
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食物进入人体之后，需要在胃部当中消化，消化后的食物残渣则会被送进大肠当中，会被大肠浓缩并形成粪便，然后会进入直肠当中。如果直肠内的大便过多
2024-06-25 12:45:00
拔智齿要花多少钱？最近的天气反复无常，一会下雨一会太阳。就如同长在口腔最里面的智齿一般，反复发炎疼痛。对此，不少街坊都深恶痛绝智齿的存在
2024-06-25 12:43:00
人生充满了崎岖不平的道路，漫长的旅程却又转瞬即逝。我们会遇到幸运，却也备受无奈；辉煌与落魄交替出现。生命中被开心和伤心侵蚀
2024-06-25 12:48:00
中医把皮肤干燥称为燥证，是人在感受到燥邪或机体津液亏损后，体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。单从肌肤外补水远远不够
2024-06-25 12:42:00
“拔罐”作为中医界内治疗的经典，一直被民间奉承。拔罐疗法始于先秦时期，是一种将杯罐作为治疗工具，通过借助热力制造负压、让杯罐吸着在人体皮肤
2024-06-25 12:40:00
夏至过后，即将迎来一年中最炎热的三伏天，这时一天比一天热，时常还有暴雨，高温湿热交织，不仅让人觉得四肢乏力，而且食欲下降
2024-06-25 12:47:00
夏日炎炎，万物生长最为繁盛之际，自然界的能量达到了一年中的巅峰。夏至，作为二十四节气之一，标志着盛夏的正式启幕，白昼最长
2024-06-25 12:41:00
“李大妈，你还喝豆浆呢？血糖高不是该少喝点吗？”这是医生面对李大妈的疑惑时，忍不住脱口而出的感叹。李大妈今年60岁，退休前是一名会计
2024-06-25 12:49:00
钙是人体内必不能缺少的微量元素，它和骨质健康有直接关联。特别是到了中老年之后的朋友，体内钙质流失相较快，如果不注意补钙
2024-06-25 12:52:00