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...谱：【凉拌柚子】准备食材：柚子、柠檬、虾米、椰蓉、花生米、盐、蜂蜜做法如下：1.将柚子剥皮，取出果肉，去籽，掰成小块装入盆中。花生米炒香后，去皮，用擀面杖擀碎；平底锅加热，放入椰蓉和虾皮，用最小火，将它...……更多
2023-10-24 08:18:00柚子,食谱,美味,食物,原因,柚子
...，放入冰箱冷冻4-6小时。冷冻成固体后取出，即可食用。花生花生富含健康的脂肪酸、蛋白质、维生素E和多种矿物质。它们对心脏健康、大脑发育和骨骼强度都有积极作用。适量食用花生有助于孩子的全面成长。推荐菜谱：蜂...……更多
2024-01-09 06:49:00高蛋白,味道,保证,孩子,美食,黑豆
...将丸子放入热油中炸至金黄色即可。这道杂粮素丸子不仅美味可口，还能够让您享受茼蒿的营养盛宴。鸡蛋——肝脏的养护专家
鸡蛋是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、氨基酸、矿物质和多种微量元素。它不仅可以提高...……更多
2023-11-24 15:10:00中老年人,肝脏,早餐,食物,健康,肝脏
...物果实，含有丰富的营养成分。其中常见的坚果类食材有花生、板栗、核桃、杏仁等，它们被称为植物肉。坚果不仅富含高蛋白质，还富含各种不饱和脂肪酸，对中老年人的身体健康有益，适量食用可以增强体质。推荐食谱：花...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...有着独特的香味和口感，能够为我们冬日的餐桌增添不少美味。进入小雪节气后，建议中老年多吃4种粗粮，抗寒解乏防便秘，强化抵抗力。下面就来跟大家分享4种，不妨在家中备上一些，隔三差五就吃点，美味营养身体棒，希...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...和盐调味，炒匀即可。六、海虹拌菠菜食材准备：海虹、花生米、菠菜、大蒜、盐、蚝油、生抽、醋、食用油。做法步骤：1、将海虹洗净，用刷子去除杂质，沥干水分，放入蒸锅中，大火将海虹蒸至开口后，关火，取出，放凉...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...、百合、红枣等搭配，都能制作出美味的汤品。
【二、花生】现今，一提到花生，很多人都会联想到它是男性在品酒时的标配小吃。然而，花生其实自古以来就被尊称为“长寿果”。它富含不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养成...……更多
2024-04-12 12:02:00雌激素,要不,食物,建议,女人,营养
...炒好的鸡蛋，迅速翻炒均匀，香气诱人，口感清新。3、花生豆芽：鲜嫩爽口的料理方式
花生豆芽，顾名思义，是花生发出的娇嫩豆芽，茎杆粗壮，口感极为爽脆。将花生豆芽洗净切段备用，热锅爆炒五花肉，将肉油炒出后，加...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...冬季节食用，有助于补充营养、增强体力。三、红糖板栗花生粥材料：粳米100克；板栗100克；花生50克；红糖适量；清水适量做法：1.准备工作：将粳米洗净，花生用清水浸泡1小时，板栗去壳备用。2.煮粥底：将洗净的粳米放入...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...选择高蛋白低脂肪的食物是关键之一。而在众多食材中，花生以其丰富的营养成分和美味的口感备受推崇。与大鱼大肉相比，花生既能提供优质蛋白质，又富含健康脂肪，是一种经济实惠且容易获取的天然食品。从现代人快节奏...……更多
2024-04-19 13:18:00大肉,高蛋白,大鱼,脂肪,食物,花生
...下去能温暖全身，让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起，既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素，能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时，然后将猪蹄剁成小...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...肤的新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。
第五种食物：花生花生是一种营养丰富的坚果类食物，它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E等营养成分。维生素E是一种抗氧化物质，能够保护皮肤免受自由基的损害，使皮肤更加光滑...……更多
2024-04-01 11:57:00肌肤,活力,食物,身体,营养,青春
...，我们将介绍四种富含锌的高营养食物——生蚝、牛肉、花生和大虾，以及如何制作美味的菜肴来为孩子提供这些营养。一、生蚝：生蚝是富含锌的食物之一，每100克生蚝中含有大约16-182毫克的锌，是一种极佳的锌补充源。此外...……更多
2023-10-24 20:34:00能力,学习能力,认知,孩子,影响,学习
...温暖身体，还可以滋补肌肤，是秋季饮食保健的好选择。花生青菜粥花生青菜粥是另一道适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥，我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜（如苋菜）。首先，将大米淘洗干净后放入电饭煲中，...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...蜂蜜和少量黄油混合。放入烤箱中，烤至金黄酥脆。二、花生花生不仅是下酒的好伴侣，也是冬季进补的好选择。它富含蛋白质和健康的脂肪，能够帮助我们保持体温，增强身体的免疫力。推荐菜谱：酱烧花生
食材：花生、老...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...粳米、黑米、红小豆、红豆，用中小火煮约20分钟，直至粮食变软。3.接着加入燕麦、麦片、枸杞，继续煮10分钟，不断搅拌防止粘锅。4.最后加入适量冰糖搅拌至糖融化，熄火即可。温馨提示：1.不同粮食的煮制时间有所不同，...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...祥如意的美好期望，成为大年初一不可或缺的一环。1、花生花生，因其形状颇似“福”字，被赋予了招财进宝、吉祥如意的寓意。在中国传统文化中，花生被视为吉祥之物，常被用于年夜饭等重要场合，象征着家庭的幸福和团...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
...叶软烂，根据口味加盐调味即可。推荐食谱四：地瓜叶拌花生地瓜叶拌花生是一道清爽又健康的凉菜。地瓜叶的绿色搭配花生的香脆，不仅口感丰富，还能提供丰富的维生素和矿物质。主要食材：地瓜叶、花生米、蒜末、生抽、...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...更加鲜美营养。猪蹄汤配料的搭配也很重要，我选择的有花生、山药、碾玉米、生姜、红枣、枸杞、西洋参，西洋参薄而不燥，可以提神，下面准备砂锅，倒入猪蹄、生姜、花生、粘玉米、西洋参，剩下红枣、枸杞、山药，先不...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...肉，它具有一定的甜味，无需再添加糖，可以增加口感的美味。此外，小米粥也可以用电饭煲预约，非常方便。2.煎饼：中老年人早餐的另一种选择是煎饼。煎饼是一种非常简单且方便的早餐食物，只需要面粉、玉米粉、鸡蛋和...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以先去核红枣。然后将红豆、红皮花生和糯米洗净，加入适量的清水中浸泡。接下来，将泡发...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...和鸭肉可能会导致寒凉食物过多，对脾胃产生负担。5、花生南瓜中含有较多的维生素C，而花生中含有较高的脂肪。同时摄入过多的维生素C和脂肪可能会增加胃肠负担，并影响消化。南瓜营养非常的丰富，常吃对身体好，今天真...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...么？坚果是我们日常生活中不可缺少的美味，从最平常的花生瓜子，到贵一点的松子、核桃、榛子等，品种非常繁多，坚果中含有大量的蛋白质，丰富的矿物质，以及多种维生素，如果我们坚持每天吃一些坚果，可以增强体质，...……更多
2024-03-22 13:13:00富贵,坚果,行人,坚果,杏仁,核桃
...具有增加体力、滋养皮肤的效果。食材：50克红豆，30克花生，50克红枣，50克香米，红糖制作步骤：1.将红豆、花生、红枣和香米清洗干净，装入盆中，加入适量的清水，浸泡3个小时，然后一起放入锅中，加入足够的水。2.开火...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...米汁，入口丝滑香甜，实现玉米汁自由啦！05胡萝卜小米花生核桃露食材清单：胡萝卜半根，小米1/3杯，红衣花生1/3杯，核桃2-3颗，黄冰糖适量。做法与步骤：胡萝卜洗净去皮，切小块；核桃去壳、取仁，洗净；红衣花生、小米...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...些生机勃勃的食物，其中就包括各种美味的芽菜。豆芽、花生芽、蒜苗、香椿芽、竹芽，这些都是立春后的好选择。其实，豆芽和蒜苗自己在家就能种，简单又方便。把绿豆泡几天水，放在温暖的地方，三天就能长出绿豆芽，炒...……更多
2024-04-12 11:40:00春菜,错过,营养,荠菜,萝卜,蒜苗
...又害怕健康受损，成了许多人心中的一个小小纠结。杏仁花生球：营养与口感的完美结合在众多健康小零食中，杏仁花生球以其丰富的营养价值和令人满意的口感脱颖而出。不同于市售的高糖零食，这一小吃依靠天然食材本身的...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
...，血管慢慢变干净！
【三多】饮食中增加蔬果的比重，花生、瓜子等坚果，脂肪含量高，应当限量食用。可以适量多吃一些凉性蔬果，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、柚子、梨等。有益于滋阴降热清火，蔬果对降低血液粘...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...的功效，尤其适合长时间用眼、工作压力大的人群。五、花生米花生米富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，对于保护心血管、维持皮肤弹性有良好的效果。花生米还含有丰富的矿物质，如钾、钙等，对于维持身体的酸...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...，白砂糖2克，生抽5毫升，蚝油5毫升，胡椒粉、水淀粉和花生油各适量。做法与步骤：1.牛肉提前放冰箱冷冻，取出来稍化冻，再用利刀切成薄薄的片。
2.牛肉片中加入姜丝、盐、白砂糖、胡椒粉、生抽、蚝油，搅拌均匀。3.准...……更多
2024-04-14 17:26:00米饭,美味,多种,营养,牛肉,毛豆
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本文转自：中国组织人事报本报广州讯 （通讯员 黄琛 杨秋子）去年以来，广东省广州市海珠区把党建引领城中村治理作为贯彻落实“百千万工程”
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潮湿高温天气下，这几天浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）心内科病房人满为患，血压不稳定、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭
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本文转自：中国新闻网中新网南宁6月26日电(记者 黄艳梅)广西壮族自治区卫生健康委员会25日介绍，广西扎实推进“健康广西行动”
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本文转自：中国新闻网近20年前，齐晓景是第一个从该村考出去的大学生，她学体育，主攻排球。2009年，毕业后回到家乡平安村
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近日，郑州市中心医院高新院区收治了一名烟雾病患者，什么是烟雾病？烟雾病又有哪些症状？如何判断自己是否患有烟雾病？患者小刘因在路边晕倒被好心人送往医院
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
医生简介：李晓君，主任医师，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。专家擅长：治疗月经不调
2024-06-26 11:53:00
医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
本文转自：人民网运河之美不只在景，更在热气腾腾的烟火气。来自扬子江文旅集团的花园国际大酒店厨师长朱焘、西园饭店行政总厨张晓锋
2024-06-26 12:03:00