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潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...味淡、作用和缓的食品,如山药、薏米、红枣、四季豆、芡实等进行平补,烹饪时以汤、粥类最为适宜。在水果的选择上,柿子、秋梨、苹果、橄榄、栗子、甘蔗、香蕉、柑橘、葡萄等都比较适宜。此外,大家还可在饮食中适量...……更多
...鸽、乌泥红毛鸭、大湖螃蟹、瑞洪乌鱼、生态泥鳅、晨阳芡实等特色农产品。同时,利用铁路电商销售,帮助余干辣椒、菌菇、红薯等农产品走出余干,扩宽市场。“铁路大动脉打通后,山货进城将有更多渠道。”连诚说。审签...……更多
医生护士都在用的 10 个中成药,一盒才十几块钱,能帮到你
...冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜等,具有补气养血、调经止带的功效。它可以用于治疗气血两虚所致的身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、带下等病症。每次服用1丸,每日两次,用温开水送...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...饮食上加以配合,如白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况,选择适宜且动作柔和的运动,如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适...……更多
女人哪一处越“大”,说明湿气越重,寿命“越短”,
...水消肿、平肝利胆,凉血、泻热,可去体内的湿热之气。芡实,既能健脾,又能除湿。它能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。淡竹叶,以渗湿泄热见长。山楂,归脾经,可健脾,有助于祛湿。马齿苋,清热解毒、利...……更多
节气微科普丨今年立秋是“公秋”!“贴秋膘”这些要点有讲究
...点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。2、胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友,日...……更多
立夏:“吃3样、喝3汤”,祛火养心,养胃健脾,安康入夏
...举两得啊!咱们来做个红豆薏米水吧!首先,得准备20克芡实和20克茯苓,一股脑儿放进锅里。别忘了加薏米和红豆,这俩可是主角!然后,多倒点清水进去,开大火烧到水咕噜咕噜冒泡。再转成小火,慢慢煮个40分钟。煮完后,...……更多
做到了气血兼顾,温通兼行,具有活血祛瘀、温经止痛的作用
...和血,调经止痛润燥滑肠;鸡血藤活血舒筋,养血调经;芡实益肾固精,补脾除湿;鱼腥草清热解毒,消痈排脓,利尿通淋;三棱破血行气,消积止痛;莪术行气止痛、积散结、破血祛瘀;全蝎息风镇痉,通络止痛,攻毒散结;...……更多
...、消滞、益肾等作用的食药物质,如麦芽、山楂、莲子、芡实、山药等,以及相应的食养方。但需要注意的是,食养不可替代药物,一旦发现问题,家长还是要首先带着孩子前往医院就诊。”此外《指南》也强调了运动和充足睡...……更多
“小寒吃3鲜,一冬病不沾”,指哪“3鲜”?咋吃更营养?1月6日小寒,记得吃
...煲汤喝,温暖又滋润。推荐食谱:排骨马蹄汤1、抓一把芡实,先将表面的杂质冲洗掉,接着在水中泡一个小时左右,使其吸水变软。2、一些新鲜的马蹄先彻底刷洗干净,接着用热水烫一烫,然后削干净。一根胡萝卜洗干净后切...……更多
...、新鲜蔬菜,以补充相应的维生素。推荐药膳方:食材:芡实+山药+莲子+红枣+桂圆+百合+大米熬粥。功效:健脾益气,养安神。3.中医按摩防治点揉内关:位置:在前臂正中,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩方法:点揉...……更多
“中药版”国潮茶饮持续升温
...佳,而中医馆用的是干山药,服用起来疗效更好。此外,芡实、山楂等取材上也有所区别。在江心洲,中医馆百黎堂的“陆藜·开了个方子”茶饮店也销售火爆。9月12日是该店试营业的第三天,店里多款茶饮用养生壶现场煎煮。...……更多
秋冬给骨头加点油
...补骨汤。取猪尾骨300克、茯苓30克、薏米30克、淮山30克、芡实30克、莲子30粒(可带心)、陈皮6克,食材清洗净后,将猪尾骨剁小块,焯水备用,然后将所有材料放入锅中,加适量清水,大火煮开,小火慢煮,待猪尾骨脱骨,食材软烂,加盐即可...……更多
武汉弘医堂消化病专家揭秘冬病夏治:趁“热”养胃,事半功倍
...议大家,从日常生活中注意,比如山楂泡茶或者薏仁米、芡实、莲子泡茶熬粥祛湿祛寒,也可以用荷叶、佩兰、藿香开水泡饮,能达到芳香化湿的作用。 ……更多
超10万只候鸟越冬,安徽升金湖新解“升金”
...对圩口进行统一管理,并在合适的区域种植茭白、莲藕、芡实等绿色水生植物近2万亩。“这为候鸟提供充足的食物来源,减少‘人鸟争食’的情况。”宋昀微说,候鸟的活动和水体的流动还能传播草籽,促进恢复生物多样性。...……更多
你所不知的滁州④|“亿元村”的致富“密码”
...的一大实招。全椒的薄皮山核桃、琅琊区的滁菊、天长的芡实……在滁州,越来越多的乡村开始立足资源禀赋进行科学探索,打开了“致富密码”,一幅产业兴旺、农民富足、治理有效的乡村振兴画卷徐徐展开。相关阅读:你所...……更多
...脾祛湿的食物,以健脾化湿为基本原则,例如吃淮山药、芡实、薏仁、扁豆、赤小豆等食物以健脾利湿,或者吃些陈皮、青皮、草果等食材以理气化湿,或者饮藿香、佩兰等茶水以芳香化浊,但是忌吃生冷辛辣肥腻的食品,以免...……更多
秋分将至,牢记“少吃4物,多吃4样”,去火润燥,安度仲秋!
...节,大部分的水生植物成熟上市,常见的有茭白,红菱,芡实,莲藕,慈菇,莼菜,荸荠,水芹菜等,它们都是清热解毒、开胃消食、化痰止咳的好食材,很多人喜欢生吃,这里建议大家,不要生吃这些水生植物,因为它们长期...……更多
食疗+按摩 秋冬养好肺
...单的方法是直接蒸熟食用,大家也可以将山药、薏苡仁、芡实打成粉末,每天取少量与大米共煮成粥服用。找准穴位 按摩养肺平时经常点按太渊、肺俞等穴位,可起到养护肺脏的作用;点按列缺、合谷等穴位,可缓解咳喘、咽...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...选择鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、蘑菇、银耳等食物,淮山、芡实、扁豆、小米等也可帮助身体排湿。阳虚、气虚者应多吃助阳益气的食物,如羊肉、牛肉、黄鳝鱼等,为秋冬储存能量。此外,对于某些常在冬季加重的疾病,如支气...……更多
如果文物会说话|延续近4000年,这座考古遗址因何而特别?
...业的存在此外自马家浜文化时期就已发现少量水稻 菱角 芡实等植物遗存以及兽骨 螺壳等动物遗存说明古人生计方式自始至终均较为多元 另外一类较有特色的是仿生形器物可见动物形象包括圣水牛 猪 鱼 龟 豚等动物还有桃等植...……更多
耳朵有3个表现,可能肾虚了!记住六步养肾法!
...温之”,温补脾阳,多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等,或食鸡肉、鱼肉、虾等。也可以选用有健脾益气固肾作用的五宝茶,其黑枸杞、覆盆子、黄精可以气血双补、益肾固精;而人参、山药、红枣则健脾益气。脾胃先...……更多
山东省市场监督管理局抽检苦荞茶等茶叶及相关制品51批次 全部合格
...集团莱州购物广场有限公司瑞莱生活超市 山东红豆薏仁芡实茶500克/袋2022/7/1茶叶及相关制品代用茶总局/国抽27济南德源祥茶业有限公司山东省济南市天桥区桑梓店镇梓东大道299号鑫茂齐鲁科技城156号楼潍坊丰华幸福超市有限公...……更多
纵观齐风鲁韵 积聚澎湃动能——山东打造“四廊一线”文化体验廊道促高质量发展
...渔家婚礼、龙船运河游等文化观光项目,利用互联网销售芡实、野生菱米、咸鸭蛋等特产,有效拓宽村民增收致富途径。山东“四廊一线”五条文化轴线联通省内的重点景区、遗址遗迹、古城古镇古村等节点。其中,重点建设的...……更多
...层土壤样品,以及18798件各类农产品,包括水稻、芝麻、芡实、辣椒、油茶等。”采访中,江西省地质调查勘查院基础地质调查所生态中心副主任周强强告诉笔者。随着工作的持续推进,项目组有了新进展和新成果——发现大批...……更多
为什么人人都爱杭州?
...雅化,让饮食成为一种具有审美意趣的生活方式。菱角、芡实、鲈鱼、莲子、梅子、藕等,纷纷被写进文人的诗词中。南宋诗人杨万里最爱吃的食物之一便是莲子,有诗为证:“城中担上卖莲房,未抵西湖泛野航。旋折荷花剥莲...……更多
宗庆后去世,这几款饮品撑住他创下的“娃哈哈帝国”
...营养八宝粥颇受市场欢迎。2017年,继阿胶核桃粥、山药芡实粥之后,娃哈哈养生粥类系列又推出新品“红枣小米福养粥”和“百合莲子清养粥”,发布首月销量就达到了300万箱。娃哈哈还与上百所寺庙达成合作,在腊八节、春...……更多
科学康复 元气开工
...脾胃运化的药食同源的药材来煲汤,如淮山、五指毛桃、芡实,以及白萝卜、红萝卜等,用瘦肉或不太肥腻的排骨、鸡肉煲汤,帮助恢复脾胃运化功能。除了食疗,通过艾灸温经通络、扶正祛邪,也有助于改善康复期疲倦乏力、...……更多
聊聊小儿积食那些事儿
...弱的孩子,还应加上一些怀山药、莲子肉、茯苓、薏米、芡实等健脾食材以攻补兼施。严重积食的孩子则要在专业医生的指导下使用枳实导滞丸(其常用药有大黄、枳实、焦三仙、茯苓、白术、黄芩、黄连等)。“对于6岁以下...……更多
天门张家大湖,“活”了!
...美食。湖区盛产慈菇、荸荠、莲藕、水芋、水芹、茭白、芡实、野菱等八种特色水产品,俗称“水八仙”。九真镇龙背村党支部书记尹炳发介绍,“水八仙”对水质要求很高,如果水质条件差,极易腐烂,品质会大打折扣。“过...……更多
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本文转自:新华日报眼下的扬州,夏粮抢收已接近尾声。前几日,扬州市江都区吴桥镇的田野里麦浪翻滚,在大型联合收割机的马达轰鸣中
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本文转自:文汇报 奖项:2023年度国家科技进步奖一等奖项目名称:创建外周-中枢通路修复肢体运动障碍的重大技术突破及理论创新获奖团队
2024-06-25 05:16:00
大力弘扬中医药文化(新视野)
本文转自:人民日报海外版张岳峰 刘丽莎《 人民日报海外版 》( 2024年06月25日 第 09 版)随着三伏天气的到来
2024-06-25 04:18:00
本文转自:新华日报南京六合龙池街道打好产业强村“组合拳”党建引领铺就群众“致富路”近年来,南京市六合区龙池街道以“党建+”为抓手
2024-06-25 05:00:00
喀斯特高原土地“变形记”
本文转自:贵州日报藏粮于地 藏粮于技喀斯特高原土地“变形记”土层薄、肥力低,高寒干旱……海拔2300米的喀斯特高原能种啥
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我市完成首例经直肠高能聚焦超声(AI HIFU)“无创”前列腺手术(图)
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集思广益 精准焕新
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精品刺梨汁走俏市场
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