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...很多患者来找我看病，他们都有一个共同的症状，那就是湿气重。湿气重会导致很多不适，比如头晕、呕吐、胃胀、心慌等等。那么，湿气重怎么办呢？今天我就给大家介绍一个中医的经典方剂，它就是祛痰利水第一方——苓桂...……更多
2024-06-03 11:03:00湿气,心慌,呕吐,一方,苓桂术甘汤,病症
...发的风险。02如何祛湿？1.饮食调理：一些食材如莲子、芡实、茯苓、山药、白扁豆和薏苡仁等，都以甘平为主，具有健脾祛湿的功效，老少皆宜。它们可以帮助调理脾胃虚弱，改善食欲不振等症状。此外，适当添加乌梅、山楂...……更多
2024-05-28 09:11:00抗癌,肿瘤,患者,关键,肿瘤,患者
...气渐凉，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...情况，会及时的去医院查原因。最后医生就会给你诊断为湿气太重，所谓的湿气重到底是什么呢？其实湿气重是从中医角度来看的，湿气也就是寒气。所谓的湿气就是湿气过重，导致身体的阳气处于缺乏状态。另外湿气比较黏腻...……更多
2023-03-17 20:17:00中导,湿气,有关,生活,湿气,身体
...浊非常容易造成许多病症，而且湿浊无法从人体除去，去湿气的民俗方式有很多，可是假如自然环境体内湿气很重，和本身体内湿气太重的病人最好是就需要内服去湿气的中药方剂去湿气。湿浊比较严重会造成许多别的病症，去...……更多
2023-03-05 15:57:00秘方,中药,特效,湿气,成份,作用
入秋后，很多人容易出现湿气重的问题。湿气在中医理论中，是一种常见的邪气，不仅会带来身体不适，还容易引发一系列健康问题，如消化不良、疲倦无力、食欲不振等。湿气重的个体在生活中可能需要特别注意饮食，包括...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
身体#湿气重# 能喝酒吗？对于身体湿气重的患者，由于酒属于刺激性饮品，患者在饮用后可能会对身体产生不良刺激，尤其是对脾胃的损伤程度较大。因此患者在饮酒后，可能会因为脾胃损伤出现水液运化异常的表现，进而导...……更多
2023-10-12 08:27:00湿气,身体,湿气,患者,脾胃,身体
...天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...现代生活中，由于环境、饮食、作息等原因，许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方，帮助大家排除体内湿气，让身体轻盈起来。一、白术的药用价...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
湿气过重，会损伤我们的阳气，对身体造成不良影响。湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。湿气入侵人体可分为三阶段：第一阶...……更多
2024-05-31 11:10:00中医医院,东城,玉香,湿气,一身,中医
...气温回暖，降雨增多，寒中挟湿。正所谓：“春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...运难以消化食物，会产生积食；还会影响水液代谢，形成湿气。湿气粘滞淤堵在体内，就会影响气血的运化生成。那我们应该如何把脾胃强健起来呢？可以分为以下三步。第一步:消除积食，疏通脾胃。如果你吃的太多，超出了...……更多
2024-07-04 06:45:00脾胃,气色,气血,脾胃,气血,湿气
中医认为，湿气是万病之源。湿气不除，百病缠身。湿气重的人，往往会出现食欲不振、精神萎靡、身体沉重、面色苍白、皮肤瘙痒、大便溏泄等症状。那么，如何判断自己是否有湿气呢？这里有几个简单的方法：1.观察舌头：...……更多
2024-06-03 10:13:00湿气,一方,中医,苓桂术甘汤,湿气,观察
...调房里，仍感到身体沉重，精神不振？这很可能就是夏天湿气作祟的结果。在这样一个湿热交加的季节，了解如何去湿，避免那些可能加重湿气的行为，就显得尤为重要了。接下来，让我们一起揭开夏日去湿的小秘密，让清爽伴...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
...子参健脾汤（健脾养胃益气祛湿）材料：太子参淮山茯苓芡实炒薏米蜜枣独脚金开胃祛积汤（开胃消食）材料：独脚金谷芽麦芽太子参山楂蜜枣鲨鱼骨干贝汤（儿童补钙补充营养提高免疫力）材料：鲨鱼骨干贝芡实淮山姬松茸红...……更多
2024-06-27 06:58:00营养,补钙,儿童,太子参,芡实,淮山
...功效：疏散风热，利水消肿。●四神养心粥食材：山药、芡实、莲子、茯苓各8克，粳米100克。做法：将山药、芡实、莲子、茯苓洗净，粳米淘洗干净，共同放入砂锅中，大火煮开，转中小火熬煮半个小时左右即可。功效：益气...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...液排出，另外寒湿体质的人也需要调理脾胃，所以夏天排湿气建议大家可以多吃点生姜。冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜的方法有许多，比如姜枣茶，醋泡姜，有些人能坚持，有些坚持不了，因为体质不同，不少人一吃生姜还特别容...……更多
2024-06-08 06:02:00湿气,脾胃,鸭肉,生姜,生抽,蒜头
...老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
湿气是中医体质中常见的问题，许多人会感到沉闷、乏力，甚至影响到正常的生活和工作。湿气过重是中医体质中的一种情况，其表现多种多样，包括以下一些常见的症状：浑身沉重： 感觉整个身体沉闷、沉重，不轻松。四肢...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...到暖胃驱寒的作用，很适合在寒冷的冬至时节饮用。
2、芡实八珍糕主要材料：芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g，米粉15g。制作方法：除米粉外的食材均研碎，加入米粉后，再次研细成粉，搅匀后蒸糕。用...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...此时，自然界阳气升腾，万物生机勃发，但同时也伴随着湿气的逐渐加重，给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡，成为了我们不得不考虑的问题。接下来，就让我们一起探讨立夏时节的养生秘...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...。动血食物有辣椒、慈菇等。动气的食物有莲子、羊肉、芡实等。湿疹患者能吃什么1、湿疹患者饮食应以清淡营养为主。比如湿疹患者可以常食用的食物有青菜、萝卜、玉米须、芋头、苦瓜、冬瓜、绿豆等。2、湿疹患者应多补...……更多
2024-04-05 03:30:00湿疹,禁忌,患者,饮食,湿疹,食物
...头菇30克、玉米1条、胡萝卜1条、马蹄5-6个、鲜莲子10颗、芡实15-20粒、红枣 2颗、可放1片小姜片、不想喝素汤的话可以放瘦肉或猪骨（这搭配煲猪骨也好好喝）做法：1、猴头菇热水泡发1小时，切薄片，挤出泡后猴头菇水，焯一...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
...体皮肤毛孔逐渐呈现关闭状态，加之运动量减少，体内的湿气排不出来，堆积就会越来越重。特别是要吃一些菜可以有效地清热解毒，降火，润肺有助于把身体里面的一些毒气跟湿气给排出，促进新陈代谢，增强免疫力。立秋之...……更多
2023-10-24 17:24:00高手,切成,腐竹,山药,五花,鸡蛋
...物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...头面很容易发油，大便长期不成形，腹胀腹泻，确实属于湿气重的情况，但是呀，仔细看下你的这个舌头会发现，舌淡苔白，舌根凹陷，所以说并不是简单的脾胃虚弱有湿气这么简单，而是脾肾阳虚，肾阳无法温煦脾土，气化水...……更多
2024-05-05 09:58:00白术,舌头,湿气,脾胃,阳气,发油
...食材清单：苹果1个，太子参10克，茯苓10克，淮山10克，芡实10克，蜜枣2颗，无花果4颗。1.苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...，而且香气扑鼻，是冬季温暖胃口的美味佳肴。山药——芡实薏米山药粥山药是一种富含多种营养物质的传统中药材，具有健脾补肺、补肾养血的功效。而芡实和薏米则被称为\"华中米\"，是我国传统的名贵药食同源的养生食品...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
冬瓜、山药、苦瓜等蔬菜可以除#湿气# 。1、冬瓜冬瓜具有利尿作用，湿气重的患者在食用冬瓜后，可以通过排尿途径将部分湿气去除。同时，冬瓜还具有清热作用，湿热体质的患者食用冬瓜也能够起到很好地改善作用。2、山药...……更多
2023-10-12 08:35:00湿气,山药,冬瓜,苦瓜,蔬菜,冬瓜
...都不胖，但是腹部的赘肉却非常多，这往往都是由于体内湿气过重而导致的，想要知道自己体内是否有湿气，不妨通过这四个方法进行判断：要知道自己体内有没有湿气，可以从以下4个方面辨别。1、看排便没有体内湿气过重的...……更多
2024-01-30 06:56:00湿气,生姜,方面,常用,有关,湿气
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