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...有好处，平时炖菜啥的放点腐竹味道超棒，是非常不错的营养品。俗话说“冬天吃一根，手脚好延伸”，这一根指的就是腐竹，又称豆腐皮，是一种汉族传统豆制食品，是由优质黄豆加工制作而成，豆香味浓郁。腐竹含有丰富的...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...、白菜炖粉条的制作方法（800字）想要在家中享用美味又营养的白菜炖粉条吗？那就跟着下面的步骤一起来动手制作吧！首先，准备一些新鲜的白菜，将其洗净切段备用；接着，将粉条泡发至软糯，便于入味煮熟；再来，将猪肉...……更多
2024-03-26 10:02:00韭菜,菠菜,解毒,白菜,粉条,身体
...而招致血压升高。编辑3.豆腐干豆腐干富含蛋白质和钙等营养素，但是它也含有一定的钠元素。假如高血压患者摄入过多的豆腐干，可能会招致体内钠元素摄入过多，从而影响血压。因而，倡议高血压患者在食用豆腐干时要适量...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
“从此以后，排骨是排骨，年糕是年糕”“吃那么多山珍海味，还是一碗泡饭最好”……最近看王家卫拍的剧集《繁花》，演员、情节、打光、配乐的话题那么多，却是以吃的最深入大众心。外卖平台暴涨670%的排骨年糕搜索量...……更多
2024-01-09 23:49:00年糕,排骨,细节,生活,社会,调研
...后血糖控制是非常不利的。其次，长期吃代餐还可能导致营养不良。”阮光锋指出，人体需要的营养素应该是多种多样的，应该通过丰富的食物获得。市场上代餐粉往往营养素含量非常不均衡合理，比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...上吃两个水煮蛋作为早餐。在他看来，这是一种既简单又营养的选择。
每天早上吃两个水煮蛋作为早餐张伟坚持了这个习惯将近一年。开始的时候，他觉得精神状态有所改善，体重也有所下降。但是几个月后，他开始感觉到身...……更多
2023-12-05 14:00:00吃水,骨头,答案,健康,张伟,饮食
...提醒大家注意这个问题。首先，让我们来了解一下芹菜的营养价值。芹菜富含维生素K、维生素C、维生素B6、叶酸、钾、钙等营养物质。它还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的健康。此外，芹菜还具有抗氧化和抗炎作用，...……更多
2024-01-05 08:15:00芹菜,损伤,身体,医生,最好,芹菜
...有这种食物呢？答案是有的，有一种食物，就是既美味又营养还能养生，它可以帮助我们提高免疫力，增强身体的抵抗力，抵御病菌的侵袭，这种食物就是——苹果。俗话说：“一日一苹果，医生远离我”。苹果的营养可谓是丰...……更多
2024-03-22 13:09:00助消化,天然,苹果,橙子,苹果,酒酿
...果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高热量低，含有称为智慧之盐的磷，又含有丰富的蛋白质，糖价，维生素a维生素C，膳食纤维是相当好的营养食品。01吃香蕉的好处1、补充能量不知道大家有没有发现...……更多
2023-01-06 19:43:00大意,香蕉,医生,建议,香蕉,催熟
...，它就是极佳之选。那些白菜土豆就少吃一些，虽然也有营养，但是跟豆腐比还是差了一些，毕竟对骨骼没啥助力。你发现没有，一年四季，不管哪种蔬菜价格变动，唯独豆腐总是老样子，稳稳当当，正因为如此，也成了老百姓...……更多
2024-04-24 11:29:00高蛋白,腿脚,中老年,白菜,土豆,有力
...好了吗？让我们揭开冬天吃橘子的第一个禁忌吧！橘子的营养密码：超越维C的秘密橘子，这个冬天的果实宝库，不仅仅是维生素C的代名词。它的营养价值远远超出人们的常规理解。每个橘子都是一个小型的营养站，它包含的不...……更多
2024-01-25 13:15:00橘子,禁忌,橘子,食用,建议,健康
...大家介绍几道开胃有颜值的家常菜，它们制作简单易做，营养价值丰富，并且注重了菜品的外观，使得每道菜看上去诱人开胃。第一道菜是红油凉拌三丝。这道菜由黄瓜丝、胡萝卜丝和豆腐丝组成，淋上红油拌匀即可。黄瓜富含...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...利于病情的恢复。还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。 ……更多
2023-10-18 10:57:00血热,术语,中医,影响,患者,气虚
...、牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2、春笋去壳，然后切成薄片，接着起锅烧水，水烧开以后，放入春笋焯煮10分钟，再捞出清洗干净，沥...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...演下去。除了出圈的“宝总泡饭”，她还提到了爆单的“排骨年糕”排骨年糕排骨年糕是上海地区的传统小吃，我之前常在鲜得来年糕店吃，有一次吃多了肠胃炎发作，后来再不敢多吃。顺便说一句，排骨年糕在1940年代非常流...……更多
2024-01-11 21:12:00繁花,食谱,上海,泡饭,繁花,东京
...满足。菠菜鸡蛋羹食材：菠菜、鸡蛋、蒜、小米椒、盐、生抽、醋1、菠菜去根洗净，烧开水加盐、油各一勺，倒入菠菜，焯水煮半分钟。2、菠菜捞出，挤干水分切段，另切些小米椒和蒜末备用。3、取四颗鸡蛋加盐和三十克清水...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...米、水煮制成粥。具有健脾胃、益气血的作用。2.山药炖排骨：山药、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有养胃生津、健脾和胃的作用。3.南瓜炖鸡肉：南瓜、鸡肉、姜片、盐炖煮而成。具有健脾胃、益气血的作用。4.玉米排骨汤：玉...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...亡风险真的会升高吗？让我们一起探索答案吧！01鸡蛋的营养价值鸡蛋是一种营养丰富的食品，其营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。在每100克的鸡蛋中，蛋白质的含量为13.3克，这些蛋白质都是优质蛋...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...成血红蛋白的重要成分之一，血红蛋白充足，能将氧气和营养物质运输到全身，从而使我们气血变好。而在所有食物中，大部分的食物内脏都含有丰富的铁，比如大家常吃的猪肝，它的铁含量非常丰富，而今天胡师傅给大家介绍...……更多
2023-10-20 06:34:00猪肝,枸杞,气血,作用,猪肝,枸杞
...胃，安稳过冬。粥有很多做法，不过冬天要少喝白米粥，营养太单一了。快来试试这5种粥，好喝且营养丰富，老少皆宜。一、百合苹果玉米面粥做法：新鲜百合去掉底部，分成小片清洗干净，若没有新鲜百合，就用百合干，提...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...，对抗严冬。其实冬补并不是摄入大量的肉类，一些富含营养、符合时令的食材也要多吃，为身体提供均衡的营养。进入一九天后，别忘了多吃“3红3白”，其中红色食物通常可以补充血气，而白色食物则有润肺去燥的作用，这...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...骨等。多样化的饮食搭配不仅有助于养肺健肤，还能确保营养均衡。2、科学烹饪方法：对于养肺健肤的食物，推荐采用蒸、煮、炖等烹饪方式，尽量减少煎、炸等高温烹调方式。这样可以最大限度地保留食物中的营养成分，减...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...人，也要控制榴莲摄入量。3.甘蔗像甘蔗这种水果，不仅营养价值高，水平也是比较充足的，其中富含膳食纤维，既能够润肠道便，排出体内毒素，也能够减轻身体的负担。但是对于高血脂患者来说，却不建议多吃，因为其中的...……更多
2023-11-12 11:16:00降血脂,医生,血脂,高血脂,胆固醇,榴莲
...的话就收藏起来试一试哦！麻辣鸡腿丁材料：鸡腿，盐，生抽，料酒，黑胡椒，生姜片，玉米淀粉，鸡蛋，干辣椒，葱蒜。老醋花生米
材料：油炸花生米，黄瓜，青椒，洋葱。凉拌麻辣皮蛋材料：皮蛋，黄瓜，香菜。料汁：辣...……更多
2024-02-02 17:43:00下酒菜,老公,朋友,生抽,辣椒,材料
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蔬菜，西兰花剪成小朵，泡一会，再清洗即可，它的营养成份比普通菜花要高，尤其是维生素含量，属高纤维蔬菜，怕长胖的小姐姐们，也可以经常吃一些西兰花，价格比普通菜花要高一元。看到这一锅红汤，你有没有被馋...……更多
2024-02-22 06:35:00火锅,锅底,高汤,西兰,大块,番茄
营养专家建议，可以适当在食谱中加入清热消暑、健脾化湿的食物，符合这个季节的养生之道：哪些中药适合入菜？所谓“药食同源”，在中医理念中，食物有时候可以成为药物，有保健身体的作用，药物有时也可以做成食物...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...。2.补充叶酸：叶酸是预防孕妇贫血和缺铁性贫血的重要营养素。孕期建议每天补充400微克的叶酸，可通过食物中的叶酸及口服叶酸片来满足需求。3.适度运动：适度的身体活动可以促进血液循环和氧气供应，有助于预防贫血。...……更多
2024-02-02 00:01:00贫血,缺铁性,孕妇,贫血,缺铁性,孕妇
...血糖方面的效果一直备受关注。这部分将详细探讨它们的营养成分以及对血糖的潜在影响。苦瓜：天然降糖的选择？苦瓜中含有多种生物活性物质，如查林、多肽类物质和微量元素，它们被认为有助于降低血糖。苦瓜中的活性物...……更多
2024-01-17 11:19:00西兰,西兰花,苦瓜,血糖,影响,血糖
...根据情况进行干预。孩子如何长高？医生：多运动，合理营养孩子如何长高呢？裴玉英建议，孩子要多运动、合理的营养，少接触一些电子产品，比如少玩手机、少在屏幕前静坐、少看电视等，可能会减少一些影响，然后保持充...……更多
2024-01-31 16:05:00海口市,骨龄,海口,患儿,医院,人民
...见的一种食材，通常都是作为配菜用在各种菜肴中。它的营养价值很高，含有丰富的蒜辣素和蒜素，具有搞菌、消炎、搞氧化等功效，能够杀多种细菌、真菌和病毒，另外，它还可以增强白细胞活力，从而提高机体的抵抗力。大...……更多
2023-11-12 13:57:00青霉素,消炎,免疫力,功效,免疫,食用
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土豆，说它是生活中食用最多的一种薯类食品并不为过；对于土豆（马铃薯）来说，一直以来建议大家要当做“主食”食用，其中含有较为丰富的淀粉物质
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在老一辈的记忆里，咸菜几乎是餐桌上不可或缺的佐餐佳品，那些年代，物资相对匮乏，但人们却鲜少听闻各种“富贵病”。这不禁让人好奇
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最近看到这么一个问题，有朋友把水果当主食，结果还越来越胖。他很不理解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的
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