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秋分，是中国传统二十四节气之一，也是秋季的分水岭。在这一天，阳光正好，白天和黑夜的时间相等，正是大自然交替的时候。人们认为秋分是一个养生的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
“风起白苹初日晚，霜雕红叶欲秋分”，秋分节气处于秋季90天的正中间，因此秋分是平分秋天的意思，而且秋分这天也是昼夜平分的一天，过了秋分节气以后也就到昼长夜短的时候。作为秋季里的第四个节气，进入秋分节气以...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...是一种充满纤维素和维生素的蔬菜，含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，对眼睛有益。而且，菠菜中的核黄素和维生素A等成分有助于保护视网膜，减缓眼睛衰老的速度。推荐食谱：凉拌菠菜
所需食材：菠菜、海虹、花生米、龙口粉...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...钟，把这些食材的香味焖出来。4、接着把百合、青豆、胡萝卜丁放在这些食材上面，盖上盖继续焖2分钟。然后把调好的料汁淋进去，再次焖上三分钟，出锅即可。第三种：萝卜推荐菜谱【萝卜丝炖粉条大虾】具体做法：1、粉条...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...。红薯富含丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。此外，红薯还具有温补脾胃、补充体力的功效。在众多红薯料理中，芝士焗红薯是一道非常受欢迎的家常菜肴。
芝士焗红薯制作简单，口感丰富。首先，准备...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...二、南瓜饼
准备食材：南瓜、糯米粉、黄瓜、火腿肠、胡萝卜、葱做法步骤：1.准备一块老南瓜，挖去中间的瓜瓤。2.去皮后切薄片，水开上锅，大火蒸15分钟，蒸熟蒸透。3.再切一些配菜，黄瓜切碎丁。
4.火腿肠切火腿丁。5....……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...骨骼和皮肤的健康。所需食材：饺子皮，南瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、酱油、香油。
制作方法：1.将南瓜洗净，去皮后，擦成细丝，胡萝卜洗净，去皮，切成细丝，将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中，加盐，...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...蔬菜，冬天食用特别受欢迎。其含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素和纤维素，有助于增强免力，改善消化系统功能。地瓜热量低，但含有大量抗氧化剂，有助于减轻炎症和保护心脏健康。推荐做法：地瓜丸子
材料：2个地瓜（约50...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...也会分享家里的三餐，有家常菜、宴客菜、面点，汤羹、节气民俗。 ……更多
2024-04-11 10:47:00精气神,精气,腿脚,中老年,口蘑,紫菜
...季节也是比较常见的。其中含有辣素，硫胺素，核黄素，胡萝卜素，粗纤维以及多种微量元素，有助于抗菌杀菌，保护肝脏，预防感冒，对心血管也有多有益处。推荐食谱：青蒜木耳炒肉1、四五棵青蒜，将老叶老皮剥掉，根须...……更多
2024-01-06 10:10:00郎中,免疫,青蒜,切成,豆腐,生姜
...特，更是一道美味佳肴。准备食材：南瓜、鸡蛋、虾皮、胡萝卜、木耳、面粉、葱、盐、香油、食用油、步骤如下：1.在一个大碗中，将中筋面粉和温水逐渐混合，直到形成光滑的面团。将面团覆盖并静置15-20分钟，以使面团更...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...所以我们洗净之后，直接将其切成小段即可。
3、一小段胡萝卜来丰富配色，也增添营养，去皮洗净之后，切成细小的条状，不必太细，随意即可。4、挑选3个新鲜的鸡蛋，依次敲入碗里，倒一点白开水，不用多，但是不能省，...……更多
2023-10-17 09:05:00炒鸡蛋,韭菜,家人,味道,韭菜,口感
...末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样，胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。辅食要在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。八个月宝宝辅食食谱1、牛肉...……更多
2024-02-13 11:32:00宝宝,燕麦,辅食,宝宝,鸡腿,食物
...叶黄素”，预防近视，为孩子的眼睛健康打好基础。一、胡萝卜汤食材：橄榄油、1个洋葱、500克胡萝卜、2个橙子（榨汁）、1撮香菜、盐，胡椒粉。步骤：1、将洋葱切片，用橄榄油炒至半透明，加入洗净切圆块的胡萝卜。加水...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...己尝试一下哦。
推荐食谱二：南瓜小米粥首先准备半根胡萝卜，现在不管是大人还是小孩，看手机看电视都非常多，多吃一点胡萝卜对我们的眼部有很强的保健作用。再准备一个小南瓜，这种小南瓜我们只需要用到半个就可以...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...出别具一格的美味体验。【四、黄瓜馅饺子】洗净黄瓜和胡萝卜，然后将它们切成细丝，接着把这些细丝放入碗中，以备后用。首先，在锅中倒入适量的油并加热，待油热后，将鸡蛋液倒入锅中，煎熟。然后，将煎好的鸡蛋与切...……更多
2024-04-12 12:26:00水饺,窍门,营养,关键,饺子,西红
...菜品：【腊肉蔬菜姜饭】主要食材：大米，老姜，腊肉，胡萝卜，马兰头干。调味料：食盐，香葱，料酒。操作步骤：1，先把腊肉洗净，放入锅中，加入清水，葱结，姜片和料酒大火烧开，然后捞出洗净，切成小块。2，马兰头...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...，对更年期女性具有重要的滋补作用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、E和多种矿物质，能够帮助女性调节内分泌，缓解更年期综合症状，如潮热、失眠等。材料：鸡腿：2个；南瓜：适量；姜片：适量；蒸鱼豉油（或生抽...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...谱：南瓜盅
食材：1个南瓜、200克鸡肉、50克香菇、50克胡萝卜、50克玉米粒、盐、生抽、食用油。做法如下：1.将南瓜洗净，用刀将顶部切下来，挖空内部瓜瓤和种子。2.鸡肉洗净，切块，加盐、料酒腌制20分钟，香菇洗净，切小...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...注意用眼健康，近视早。深海鱼、花椰菜、玉米、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃、核桃等都是对眼睛好的食物。一、对眼睛好的食物1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋、蛋黄:富含蛋...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...味撒上香葱就可以出锅了。宫保鸡丁食材准备：鸡胸肉、胡萝卜丁、胡萝卜丁、熟花生米、蒜末、黑胡椒碎、豆瓣酱。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成鸡丁，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...吃南瓜。南瓜里面不仅有黄体酮，还有很多像维生素E、胡萝卜素、铁、硒这样的好东西。这些营养物质加在一起，不仅能让你看起来更年轻，还能让你的皮肤更白嫩。所以，中老年朋友们，秋天不妨每天尝尝南瓜。我家人就特...……更多
2024-04-12 13:07:00黄体酮,食物,天然,南瓜,糯米粉,糯米
...常菜的制作方法，这些菜肴既好吃又能养肝。第一道菜是胡萝卜炒鸡蛋。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素E，能够提高肝细胞的代谢能力，增强免疫力。做法简单，将胡萝卜切成片或丝，炒熟后加入鸡蛋一起翻炒即可。第二道菜是...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
“蛋白吃得好，少往医院跑”，5种高蛋白食物分享你，越吃越健康。大家好我是傻姐美食，大家都知道蛋白质是人体内不能缺少的一种物质，我们在平时应该多摄入一些优质蛋白，老话说的好“蛋白吃得好，少往医院跑”，补...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...净了。烹饪举例：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、大虾、胡萝卜、料酒、生抽、食盐、白糖、胡椒粉、食用油、蒜瓣。1、大虾去头去壳，挑出虾线，洗干净后加入适量胡椒粉，料酒、生抽腌制片刻；西蓝花掰成小块，胡萝卜洗...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...孩子要常吃，有助于保护视力，让眼睛更明亮。1【呛拌胡萝卜丝】详细做法：【1】胡萝卜洗干净，去掉皮切丝，辣椒也切成丝。【2】锅里加水烧开，放入胡萝卜丝焯一下水，捞出过凉，沥干水分。【3】胡萝卜丝，蒜末，辣椒...……更多
2023-10-23 19:44:00成分,老人,眼睛,营养,孩子,最好
南瓜作为营养丰富的蔬菜，含有β-胡萝卜素、维生素C、镁、钾等多种矿物质和维生素，对于大部分人来说，是非常健康的食物。但是，从中医角度来看，有3类人群不宜多吃南瓜，下面就来详细介绍一下。1、糖尿病患者糖尿病...……更多
2023-10-10 06:43:00南瓜,建议,健康,生活,南瓜,食用
...法：荸荠鲜虾饼准备食材：荸荠（马蹄）、大虾、玉米、胡萝卜、小葱、淀粉、胡椒粉，盐和鸡精。1、大虾洗净只留虾仁，切成小丁，荸荠洗净去皮切碎，新鲜的玉米用刀切下来，胡萝卜洗净切碎，准备小葱碎。2、虾仁放入碗...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...含有丰富的黄体酮，而且南沽还含有丰富的“维生素E、胡萝卜素、铁、硒”等等营养物质，这种物质搭配在一起，不仅能美白养颜，而且还能延缓衰老，所以我强烈建议中老年人，在秋天每天吃一点南瓜。而南瓜直接炒很多人...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
...养价值。材料：2个鸡蛋；适量时蔬（如菠菜、西红柿、胡萝卜等）；适量食用油；盐和胡椒粉适量步骤：
1.准备时蔬，将其洗净并切成细碎的丝或者末备用。2.打入鸡蛋，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀成蛋液。3.锅中倒入适量...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
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本文转自：人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”；珙州月嫂、苗家惠嫂
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本文转自：人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来，来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
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本文转自：人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村，主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
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炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
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