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...放军报清明时节话“三防”■杨 瑾姜 晨绘清明是二十四节气中的第5个节气，也是中国传统节日之一。清明时节，气温回升、多风多雨、昼夜温差较大。根据清明的节气特点，建议大家做好“三防”：防伤风感冒、防花粉过敏、...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
10月8日寒露，这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，天气将由凉爽向寒冷过渡。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降，气候干燥。徐汇区徐家汇街道社区卫生服务中心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、鲤鱼、鲫鱼等。又由于谷雨节气气温升高较快，有些人迫不及待吃起冷饮来，容易损伤脾胃。二护卫气。适当用补气益肺健脾之品，如五指毛桃等，可固表护卫，防止病邪入侵。三护心神。此阶段应...……更多
2023-04-25 09:45:00养生,过后,过敏性,气温,雨水,健康
本文转自：人民日报国家卫生健康委介绍时令节气与健康有关情况大暑时节如何清热祛暑本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年07月23日 第 15 版）7月22日是二十四节气中的大暑。国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请有关专家...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...网“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。”小满是二十四节气中的第八个节气，小满有三候：一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。小满节气意味着阳气日益充盛，雨水增多，湿热天气即将到来。那么，进入小满节气，生活起...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
本文转自：东营网东营日报社/爱东营讯 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。这个节气应该怎么养生呢？对此，...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
本文转自：新民晚报谷雨节气，雨水增多，空气湿度也加大。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年病科陈咸川主任医师告诉记者，随着气温升高，身体内热和湿气结合，易形成湿热。此节气容易诱发哮喘、花粉过敏、...……更多
2023-04-20 14:45:00保暖,阳气,上海中医药大学,节气,大动,黑豆
... 春捂防寒，健养脾胃德叔提醒，此时正值春季的第二个节气雨水，虽然气温在逐渐回升，但早晚仍是寒气偏盛，稍有不慎便易受风寒之邪侵袭。岭南地区还可能会遇上潮湿的“回南天”，因此雨水前后养生关键是防寒防湿。防...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
...历牌上“雨水”二字映入眼帘。这是新一年当中的第2个节气，“雨水”与“谷雨”“小雪”“大雪”一样，都是反映降水现象的，《本草纲目》中曾记载：“地气升为云，天气降为雨，故人之汗，以天地之雨名之。”此时节气...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
本文转自：重庆晨报4月4日迎来“清明”节气，我国南方降雨增多，大地逐渐回暖。中医专家提醒，清明节气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
春生夏长，秋收冬藏，跟着节气一起动起来！二十四节气蕴含着的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。各节气反映着自然节律变化的同时，也为科学健身提供了指引与参考。贵州省体育科学研究所...……更多
2024-02-19 12:56:00二十四节气,雨水,万物,活力,健身,贵州
...古话一晃眼就迎来了它的时节。谷雨，是春季的最后一个节气，它的到来预示着春耕的开始。这是一个充满希望的季节，因为气温回升快，雨水充沛，是农作物生长的黄金时期。人们期望在这个季节里五谷丰登，风调雨顺，同时...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
本文转自：大河网编者按：二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶，不仅是指导人们生产生活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...江日报大武汉客户端2月19日讯 今日（19日）迎来“雨水”节气，这个节气养生有哪些注意事项呢？日前湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）肛肠科副主任医师杜燕红做客长江日报37度里健康科普直播间“跟着二十四节气去...……更多
2023-02-19 12:02:00节气,雨水,长江,节气,大武,脾虚
...，当太阳到达黄经60度时，即为小满。今年5月20日是小满节气，此时节，桑叶正肥，夏花含笑，小麦等夏熟作物的籽粒灌浆渐趋饱满但尚未成熟，天气逐渐由暖变热，热情洋溢的盛夏正向我们走来。麦已小熟，天未大热。小满，...……更多
2024-05-17 06:51:00二十四节气,养生之道,养护,万物,养生,中医
8月7日是二十四节气中的立秋。俗话说：“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。”三伏天是一年中最炎热的一段时间。 中医强调“冬病夏治”，广东省中医院副院长杨志敏7日在“岭南时令与健康”发布会上表示，根据中医学“...……更多
2024-08-08 17:59:00骤冷,人群,专家,志敏,心血,高温
...辣南国都市报4月20日讯（记者王洪旭）4月20日，是二十四节气的谷雨。谷雨是春夏交替的节气，这时气温升高较快，海南将不时出现30摄氏度以上的高温，使人开始有炎热之感。同时，这时候降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。...……更多
2023-04-21 08:49:00降雨,湿度,军华,黄帝内经,人体,湿度
8月22日迎来二十四节气中的“处暑”，处暑即为“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。处暑的到来也预示着“三伏天”将结束，凉爽感愈加明显。处暑后燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，此时正是润养...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...治杰 通讯员杨清珊）荷风送香气，竹露滴清响。二十四节气九个节气，夏季第三个节气——芒种如期而至。中医养生讲究顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
本文转自：重庆晨报19日21时59分迎来谷雨节气谷雨过后再无寒，人间芬芳皆向暖村民在田间劳作 新华社发谷雨过后再无寒，人间芬芳皆向暖。北京时间4月19日21时59分将迎来谷雨节气，恰是品春茶、吃香椿、赏牡丹的大好时节。...……更多
2024-04-19 00:39:00芬芳,过后,人间,阵雨,气温,局地
芒种，夏至前的最后一个节气，标志着夏季的深入；此时，天气渐热，脾胃功能容易受到影响，特别是对于脾胃不好的朋友们来说，养生尤为重要；脾胃不好的表现脾胃不好可能表现为消化不良、食欲不振、腹胀、大便不成形...……更多
2024-07-07 06:33:00手把,脾胃,不好,主任,脾胃,薏米
...报记者 蒋明睿 王甜“谷雨春光晓，山川黛色青。”谷雨节气即将到来，这是二十四节气中的第六个节气，同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科主任中医师谷雨介绍，此节气过后很快将进入夏季，气温回升速度...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
小满之名，有两层含义。第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水之盈。第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...生需要注意这几点人民网记者 闫妍今日，我们迎来小满节气。小满节气处在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...相应增多，空气中的湿度也逐渐加大。在这样雨水交加的节气里，我们更需要防止“湿邪”侵袭伤身，所以还是得在养生方面多多注意，为身体能够健康地迎接炎热的夏天打好基础。如果我没有记错，在我的食谱里从开春的时候...……更多
2024-04-14 17:09:00肝火,脾胃,免疫力,免疫,鸡骨草,扇骨
...春困”■吴 昊 本报特约记者 王均波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节，气温回升加快，雨水明显增多，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供给大脑的血液相对减少，容易使人出现精神不振、倦怠乏力、...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
本文转自：人民网今日，我们迎来小满节气。小满时节，麦子等作物籽粒渐饱满，但还只灌了个“半饱”，尚未成熟，故称“小满”。这个节气到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。河南中医药大学第一附属医院主...……更多
2023-05-21 10:05:00养生,湿气,人体,水分,时节,节气
处暑，是第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑时节，三伏天气刚过，夏日的暑气逐渐消退，昼夜的温差拉大，但真正意义上的秋凉天气还未出现，晴朗之日的午后仍可感到十分炎热，因而民间有“秋老虎，毒如虎”之...……更多
2024-08-22 11:32:00秋燥,重在,养生,关键,黑木,切成
今年的4月19日将迎来谷雨节气，也是春季的最后一个节气。这也意味着谷雨过后，我们即将迎来夏季。南京市中西医结合医院专家为大家总结了谷雨节气养生的五个关键词。保暖：早晚温差大，春捂仍有必要俗话说“清明断雪...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
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5种食物或许会伤肺，秋季要少吃，但很多人每天都吃，还吃得不少，需要注意！进入秋季，天气寒凉又干燥，我们的肺脏是怕冷又怕燥的
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处暑时节，正值暑气逐渐消退、天气开始转凉的时节。这时节的饮食选择，既要考虑到消暑解热，也要注意健脾祛湿。对于有经验的食客来说
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秋天到了暑气渐消，但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物，滋润又止咳，安心宁神。人们的餐桌上，食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多
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在我们的日常生活中，有很多老人喜欢用泡一壶香气四溢的茶来慢慢享受养生时光。但是，你知道吗？有些时候，特别是上了年纪的朋友
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李阿姨是一位热爱生活的退休教师，生活中对健康格外关注，每天清晨她都会按照多年来养成的习惯泡上一杯绿茶，她坚信茶叶中的抗氧化成分能够帮助她延缓衰老
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说到泡茶，可能你会想到那种悠闲的午后，阳光洒在窗台，一壶香气四溢的茶慢慢沁入心脾，茶饮在我们的生活中扮演了不可或缺的角色
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在很多人的认知中，“甜”与“糖”往往是画等号的，尤其是吃水果的时候，人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果，认为越甜的水果含糖量越高
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随着季节的更替，空气逐渐干燥，人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为，肝为“将军之官”，主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期
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在这个快节奏、高压力的时代，优质睡眠成了许多人的奢侈品。沉香茶，以其独特的香气和传说中的安神助眠功效，成为了不少人心中的“睡眠神器”
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“李刚啊，你这问题可不简单！”资深医师老王，手中紧握着体检报告，眉头紧锁，对坐在诊室中的李刚缓缓说道。李刚是个普通的上班族
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很多人为了降低血脂，改善健康状况，尝试过一项看似简单却充满挑战的计划——晚饭只吃菜，不吃饭。这个改变听起来似乎很合理，毕竟减少碳水化合物的摄入常被认为有助于减肥和控制血脂
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