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10月8日是农历24节气中的“寒露”，也是第26个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康生活，理想血压”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”南京市中西医结合医院专家们提醒，高血压患者一定要注意防寒保健，以防疾...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...病人来说，冬季应加强饮食营养，帮助机体恢复，而老年高血压、高血脂、糖尿病、痛风患者应清淡饮食，防寒保暖，预防心脑血管疾病发生，防中风，防心梗等。愿大家身体健康，安然过冬！通讯员 陈健一 麻云新江苏·中国...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...大的锻炼者，可将晨练安排在上午7时至9时。此外，冬季高血压患者如果晨练太早，气温太低会使血管骤然收缩，高血压患者晨练最好在上午9时许再开始晨练。应该注意的是，这时候不宜进行高强度的体育锻炼，以强度适中的运...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...深与独特魅力。讲座结束后，针对优抚对象提出的失眠、高血压、便秘、颈肩腰腿疼等常见问题，授课医师还为优抚对象提供了耳穴压豆、穴位按摩、中医推拿等专业养生保健服务。此次科普活动互动性高，实用性强，受到了优...……更多
2024-04-20 15:56:00优抚,滨州市,滨州,优抚对象,中医养生,科普活动
...部分，此外门诊中“鼻出血”患者中，儿童占大部分。“高血压患者情绪激动、过敏性鼻炎患者剧烈打喷嚏，或是指甲过长喜欢挖鼻、用力弯腰搬重物、便秘用劲挣大便等行为都容易导致鼻出血”。蒋主任表示，一旦出现鼻出血...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...复，所以要注意相关疾病的防范，出现症状后及时就医。高血压、冠心病患者，在春季也容易出现血压的波动，需要家人或者自己多注意监测血压变化，坚持用药，出现相关症状及时就医。春天皮肤毛孔处于打开的状态，如果早...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...多色黄、大便秘结等。梨还有降血压、清热镇静的作用，高血压、心脏病患者若有头晕、目眩、心悸、耳鸣等症状，吃梨大有好处。此外，梨还有保肝和帮助消化的作用，肝炎、肝硬化患者可将其作为辅食。但因梨性凉，过食容...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...差较大，晨晚略感丝丝寒意。10月8日，也恰逢第26个全国高血压日。江苏省中医院心血管病科行政副主任、高血压研究所执行主任、副主任医师刘鸣表示，这种气候变化对于高血压患者来说更易引起血压的波动，需要注意“寒露...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。有没有听说过，高血压患者吃某些水果要三思而行？当然，这样的谣言或许只是市井小民的传说，但这些说法中是否藏有科学的真理呢？周大妈，一位乐观的退休营业员，某天在热闹的菜...……更多
2024-11-08 14:42:00高血压,柿子,患者,水果,最好,高血压
...品；加快推进‘1+3+N’的社区家庭医生团队服务模式，为高血压、高血糖、高血脂的‘三高’患者提供个性化、一体化诊疗服务。”环翠区卫健局工作人员表示，接下来将在营养健康建设的基础上，不断拓展健康教育宣传阵地，...……更多
2024-12-02 12:13:00环翠,威海,营养健康,营养,健康,健康
...能挡住寒风，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定好处。防肺寒风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的，可选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防颈椎病、高血压、心血管病有好处。
5. 腹部腹部为人体脏腑之气结聚之处，腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通。建议：老人、儿童及经常胃部不适人群，不妨在出门时多穿一...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...引起人的情绪波动。“特别是正气不足之人，比如肿瘤、高血压、高血糖、心脏病、哮喘、关节炎等患者容易出现抑郁、烦躁、忧思、情绪低落等不适。”白田雨说。因此调理情志至关重要。要尽量调整心态，使心情恬淡、开朗...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...还可喝一些生姜红糖茶来保暖。三是慎进补。肝阳上亢型高血压患者要少吃辛热食物，如羊肉、狗肉、胡椒等。运动养生熊继柏教授指出，保养身体还需要适当的运动。太极拳、五禽戏都是很好的中国传统健身功法，经常练习可...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...雨水时节,气候变化不稳定,人的情绪容易波动变得躁,诱发高血压和心脑血管等疾病的几率较高。此时宜保持心境平和,情绪稳定,气血和畅。这样元气充沛,才能保证身心健康。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪 ……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...，戴围巾穿立领装，避免头颈部血管因受寒而收缩，预防高血压、心血管病等疾病；防鼻寒，晨起用冷水搓鼻，有助于增强鼻黏膜的免疫力，预防鼻炎等疾病；防肺寒，喝热粥，用辛温解表、宣肺散寒的食材煮粥后服用，可缓解...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...居民们进行了全面的健康评估。针对颈腰椎问题、三高（高血压、高血脂、高血糖）控制、失眠困扰及妇科健康等常见疾病，专家提供了个性化的调理建议，并现场解答了居民们的疑问。针对秋季常见的健康问题，如健脾养肾、...……更多
2024-10-18 12:25:00香城,科普宣传,科普,养生,宣传,花园
...使皮肤血管收缩，血压升高，心脏工作量增大，容易诱发高血压和心脏病。还容易使老年人患感冒、肺气肿和支气管炎，加重冠心病的症状，并可诱发心绞痛甚至心梗。患有心脑血管病、慢性支气管炎等病史的老年人应注意保暖...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...溃疡、口干舌燥等症状。如果情绪剧烈波动，可能会诱发高血压、心脑血管疾病，此时要注意调节情志，保持恬淡宁静的心境，静养勿躁，以免暴怒、暴喜伤及心阳。古人很早就发现情志过用对人体的损伤。中医认为，七情六欲...……更多
2024-05-17 06:51:00二十四节气,养生之道,养护,万物,养生,中医
...容易突发心梗、心绞痛、中风等疾病。因此，大寒节气对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。随时观察和注意病情变化，定期检查，服用必要的药物，防患于未然。老字号主厨教您做厦门菜板栗猪...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
...非常高的营养价值，经常食用鱼肉，有降低胆固醇，预防高血压，促进大脑发育等作用，
推荐菜品：【清蒸桂鱼】主要食材：桂鱼。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蒸鱼豉油，红椒，香菜。操作步骤：1，桂...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...化大，容易导致心脑血管疾病发作。医生提醒，老年人和高血压、糖尿病患者尤其需要注意。如果出现头晕、肢体麻木、语言障碍等症状，应立即就医。随着秋冬季节的到来，气温的变化导致人的血管收缩，血压上升，交感神经...……更多
2024-01-24 11:00:00西海,温差,心脑,科普,新区,寒冷
...到了夏季,很容易发生手足抽筋,肌肉抽搐等缺钙迹象,合并高血压、高血脂、高血糖等基础症状并发,还会导致成人患软骨病,易骨折,腰背和腿部疼痛等问题加剧。因此,夏季养生更应该注意补充钙质,增加乳制品的摄入。骆驼乳营养...……更多
2024-06-21 15:50:00万全,中老年人,王牌,养生,身心,中老年
...高发季节，过度运动有可能会诱发心脑血管疾病，所以有高血压病、冠心病的患者运动时尤其要控制强度和时间。3、饮食 进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。由于...……更多
2023-01-10 22:04:00节气,养生,方面,变化,冠心,体质
...秋季节，不宜再进行“秋冻”。老人、孩子要及时添衣，高血压、心脏病患者尤其应注意头部、颈部、手心、脚心等部位的保暖。专家建议，起居遵循“早卧早起”的原则，顺应阳气的调达、阴精的收藏之性，避免熬夜干扰心神...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...不会削弱。阳气升发 清淡饮食小满是阳气升发的时节，高血压、胆囊炎、精神类疾病等慢性病可能会在这个时候开始加重。所以，饮食应以清淡为主，忌食肥甘厚腻、生湿的食物。同时，清淡饮食还有助于平缓情志。“湿”始...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...以用菊花、枸杞等代茶饮，对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等有较好作用。中医讲“肝开窍于目”，用眼过度、视觉疲劳会加重肝脏功能损伤，这时可以做套眼球操来缓解疲劳，养护双眼，具体做法：闭目...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...习惯性腹泻、胃胀以及患肝炎、严重胃病、心脑血管病、高血压病、动脉硬化、高血脂等病者更应少吃或不吃螃蟹，以免引起腹泻、消化不良甚至加重病情。3.老人、小孩吃蟹时最好喝点姜汤、蘸姜末醋汁，以去其寒气。4.螃蟹...……更多
2024-08-13 13:50:00清火,神仙,鸭肉,鲫鱼,营养,螃蟹
...能会加重上火等不适症状，所以需要适量饮用。对于患有高血压、心脏病等疾病的人来说，也需要根据医生的建议使用。在今后的生活中，我们可以根据自己的需要，适量饮用“三白汤”，以得到养生保健的效果。另外，也可以...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...阳气容易上逆，若出现情志不畅或者暴怒，则易患失眠、高血压、心脑血管疾病，因此要及时清少阳之火，不要过食辛辣刺激等热性食物，可适当食用养阴、清火、祛湿的食物。张兰凤提示，总体而言，清明时节人容易肝气生发...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
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本文转自：人民日报海外版龙 一《人民日报海外版》（2025年02月05日第 12 版）龙一郭红松绘贵州省遵义市桐梓县九坝镇山堡村生态度假区风光
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