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...替进行。3.摩擦法：手掌擦热后摩擦涌泉穴，20次左右。4.艾灸法：体质虚寒者，可以艾灸涌泉穴，每次10分钟左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前施灸...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...人安，涌泉才温暖。这两个穴位最常用的保健方式就是用艾灸，艾灸每次每个穴位艾灸3-5分钟，以温暖红润为度。（特邀专家/张印新 编辑/吴瑞雪 视频/薛传真 师延渝青 通讯员/项江韵 图/视觉中国） ……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...冬的到来，标志着寒冷的冬季正式开启，同时天气之间的阳气也开始收敛和收藏起来，因此有因此才有“春生夏长，秋收冬藏”的说法，人体也会随着天气的变化而变化，人体中的阳气也开始隐藏，才会有手脚发凉的说法。所谓...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...人为了方便，睡前喜欢用水冲洗一遍就结束，脚底的各个穴位促进着人体的血液循环。睡前进行泡脚，能够更好地促进穴位的运行，对于身体健康也是十分的有益，但总有部分人说，泡脚给身体带来一定的负担压力，并达不到养...……更多
2023-10-11 06:28:00本本,注意事项,细节,事项,身体,血液
...主症的一种病症，可表现为腰部的一侧或两侧疼痛。中医艾灸治疗具有明显效果。艾灸疗法：患者取俯卧位，充分暴露施灸部位，取肾俞（在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）、命门（在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷...……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
...血循环，增进水分代谢，加速湿气从肌肤腠理的排出。2.艾灸调理中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿。艾灸通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
大家好，咱们来说一下风寒发热这种情况通过艾灸治疗的话，如果想用最少的穴位解决最多的问题应该艾灸什么穴位？在这里我们给大家推荐的两个穴位，一个是大椎穴，一个是曲池穴。曲池穴属于是双侧穴位，这点大家要知...……更多
2024-02-06 06:05:00风寒,穴位,推荐,穴位,风寒,艾灸
...者提供了一种全新的康复体验。这种集中医外治之推拿、艾灸、刮痧、点穴、熨烫于一体的综合技术，以其独特的作用和舒适性，迅速受到了广大患者的欢迎。52岁的赵某，刚过完甲辰龙年春节，就因腹痛，恶心，发热等症状而...……更多
2024-02-29 13:48:00南阳市,南阳,急诊科,火龙,急诊,体验
...松身心。3.平衡体内阴阳：中医认为，脚部有许多经络和穴位，与五脏六腑有着密切的联系。泡脚可以刺激这些经络和穴位，从而平衡体内的阴阳，调节身体的机能。二、泡脚的益处1.改善睡眠质量：泡脚可以放松身心，缓解疲...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...喜热、腰膝酸冷等肾阳虚衰表现，平时可以用盐袋热敷或艾灸此处，起到保健作用。
横向摩擦，使该区域产生温热感，每次至少50下，每天1～2次。捂三阴交肚子温暖三阴交穴为肝脾肾三经交会之处，是补血养阴要穴，有活血调...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
...，重庆当代整形外科医院美容中医科特别推出“当代千人艾灸暖冬节”福利活动，助您三九补阳，温暖一冬！重庆当代启动千人艾灸暖冬节活动。院方供图“三九灸”助力冬病冬防 过个暖冬三九天，为二十四节气中“冬至”后...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...容易感到寒冷，特别是手脚容易变得冰凉。这是因为冬季阳气较弱，导致气血运行不畅，手脚末梢血液供应减少的结果。为了有效地补充阳气、改善手脚冰凉的问题，我们可以选择一种营养丰富的食物，那就是生蚝。生蚝被誉为...……更多
2023-11-27 13:00:00寒冷,季节,身体,元素,手脚,维生素
...刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸。常见的灸法如：雷火灸：雷火灸是用中药粉末加上艾绒制成艾条，施灸于穴位上的一种灸法。灸疗利用药物燃烧时的热量，通过悬灸的方法刺激相关穴位，其热效应...……更多
2023-11-22 09:45:00顽疾,针灸,疗法,想不到,多种,神奇
...推荐，周口市眼科医院中医科特开展耳穴压丸、梅花针、艾灸、眼部刮痧、揿针等技术，为患者建立个人眼健康档案，实施全程眼健康管理。针对不同年龄，因人而异，制订治疗方案。穴位按摩：常用睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空...……更多
2024-03-29 01:23:00中医特色,近视,疗法,青少年,中医,特色
...云“夏养三伏，冬补三九”， “三九灸”通过应用中医艾灸，加辛温、助阳的药物在穴位贴敷，补充虚寒体质个体的阳气，调动人体冬季蛰伏于身体深部的阳气，对人体体质进行调节，能起到治病防病、调节身体平衡、增强免...……更多
2023-12-27 04:04:00南平市,南平,制剂,医院,秋芳,人民
...爱茶之人贪饮龙井、毛尖等绿茶，长期饮用恐有损伤脾胃阳气之弊，亦当有所节制，同时也要做好身体的保暖工作。（据《健康时报》） ……更多
2024-02-01 00:41:00穴位,手脚,穴位,涌泉,手脚,动脉
...液循环。在泡脚时，艾叶的温经散寒作用能够刺激脚部的穴位，促进血液循环，改善手脚冰凉、麻木等症状。对于经常感到手脚冰凉的女性，睡前用艾叶泡脚可以起到很好的改善作用。二、缓解疲劳艾叶泡脚可以帮助缓解疲劳。...……更多
2023-12-14 16:40:00帮助,问题,作用,神助,帮助,免疫力
中医常说：”阳气不足百病生“。阳气是指人的身体所具有的能量，人的一生就是阳气伴随的一生。中医理论认为，阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。生活中有许多女性并不注重这点，使得自身阳气一点点被损耗...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...关键，对此，嘉兴市妇幼保健院推出春季助长贴（推拿+艾灸+贴敷+耳穴）。贴敷助长“助长贴”是在春分前后，选用具有“健脾益气，固本培元”的中药采用现代工艺制成温和、轻刺激的膏药，在特定穴位进行贴敷，使药物通过...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...肉类来煲汤。常食能补益脾阴、厚实肠胃。二为灸养冬至艾灸，可让身体顺从自然界的阳生之气，主虚劳百损，壮一身元阳。核心口诀一句话：先天肾阳灸、后天脾阳灸。扶阳老祖窦材先生在《扁鹊心书》里，清楚地讲解了艾灸...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...抵抗力会下降，容易感染感冒。而经常泡脚可以刺激足底穴位，增强脚部的血液循环和免疫力，从而提高身体的抵抗力，预防感冒。泡脚的正确方法泡脚虽然简单，但如果不注意正确的方法，可能会对身体健康造成危害。下面介...……更多
2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩
一提到阳气的话，他们首先都会想起男性，都用阳刚之气来形容男性，对于男性来说非常的重要，阳气足，身体棒，肾气足，让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说，也非常的重要。阳气是储藏在肾里面，肾乃先天之本，...……更多
2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本
...方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”的迹象，如口苦、口干、喉咙疼...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...种干燥并不全是因为身体缺水，而是由于天气寒冷，人体阳气向内部收藏，体内正常的津液也随着阳气更多向内运行，所以体表出现干燥现象。此外，脾胃虚弱，脾运化水液功能下降，水液代谢不利，也是出现干燥的重要因素。...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...力而防早衰，也就是我们通常所说的“养精蓄锐”，补充阳气，除了锻炼和增加衣物保暖外，还可以吃一些增加阳气的食物，正所谓“冬至不补阳，手脚会发凉”，下面就详细介绍几种冬至后吃的食物，一起来看一下吧。1、韭...……更多
2023-12-19 16:12:00寒潮,气候,饮食,世纪,专家,阳气
...的“肾阳虚”体质，你可以试试这3个方法：第一热敷或艾灸。在中医里，“阳”指的是无形的能量，那么“肾阳虚”也就意味着身体的热能不足。所以注意热敷或者做艾灸，都可以帮我们增加身体的热能。我们推荐补肾阳的穴...……更多
2024-01-24 12:13:00体质,眼皮,课堂,中医,体质,热能
导语：阳气这种物质是人们身体当中的一种气，具有着温热、兴奋等方面的特性，从中医的角度上来讲，阴是指的人们的身体，而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量，也代表着生命力，而阴气则代表着病...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...洗头进行按摩，时间不宜过长，切忌过度用力。(三)头皮艾灸：艾灸是中医常用的一种疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激穴位，促进气血的运行。可以选择头部的一些穴位进行艾灸，如百会穴、印堂穴、风池穴等。每次艾灸时...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
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炎炎夏日，和绿豆汤更搭！记得小时候，午觉睡醒了，我妈就会端一碗绿豆汤进空调房，伴随着冷气喝起来凉凉的，好喜欢喝汤。绵绵的口感
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最近，越来越喜欢吃自己做的简单干净饭菜了。各种蔬菜简单地放点油盐炒一炒，就感觉很美味，很清爽。这样吃得多了，我发现大自然真的很神奇
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伴随着连绵细雨，又到了一年一度拼内裤时间了。梅雨时节，糟心的不只衣服，身体也容易“发霉”。寒凉的食物，加上潮湿的天气，内湿+外湿=湿气plus升级版
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一到夏天，天气炎热，传统的绿豆汤，是许多人的首选。你可能不知道，还有一种食材在夏季具有独特的优势，它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜
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老家的夏天，草木茂盛，菜地里的菜咔咔长，吃不赢啦。这个季节，茄子、二荆条辣椒、苦瓜、薤菜都长得可好了。越长大到城市，越是怀念小时候在农村的日子
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传统的中式面点制作中，烙饼以其独特的香味、软糯的口感和层次分明的结构而受到许多人的喜爱。但是对于初学者来说，想要做出一张完美的烙饼却并非易事
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饮食文化的千变万化中，饺子以其独特的魅力和丰富的文化内涵，成为了人们餐桌上不可或缺的美食。但是在煮饺子的过程中，有一个看似简单却又充满技巧的步骤——点水
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炎炎夏日的到来，要多吃一些既能清凉解暑又有益健康的食物。在众多夏季食材中，空心菜以其独特的营养价值，和清爽口感脱颖而出
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健康饮食，对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说，选择低碳水化合物的食物，显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分，不仅富含营养
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