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...肝脏的健康。四、预防肝病还需注意以下几点：保持心情舒畅：中医认为“肝主疏泄”，心情不畅会导致肝气郁结，容易引发肝病。因此，保持心情舒畅是预防肝病的重要措施。合理饮食：饮食不节、暴饮暴食、偏食等不良饮食...……更多
2024-01-05 11:18:00红枣,气血,肝脏,有利,健康,肝脏
...后梳梳头，可以适当刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，人也神清气爽了。平时没事梳上两三百下，对改善气色帮助很大。该吃的“好脸色”食物山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...纤维，有助于降低血压。(五)情志调节中医强调保持心情舒畅，避免过度的情志刺激，长期的精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会导致肝气郁结，郁而化火，上扰头目，从而引发或加重高血压。因此，患者要学会调节自己的情绪...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...愿天下父母、长辈们、老人们健康长寿、幸福安康、身心舒畅!随着中国逐渐迈入老年社会，中老年人的健康尤其受到人们关注，年龄大了，身体机能下降，因此中老年人一定要注意日常保养，合理运动、均衡饮食，生活中多吃...……更多
2024-10-12 09:33:00乌发,碱性,中老年,口臭,食物,建议
...之，无论何种菜系，我们吃进去的食物都会反映在我们的身心健康上，不良的饮食习惯会让我们的身体和心理逐渐变得不健康，而良好的饮食习惯则会让我们营养均衡，身心愉悦。快乐该怎么“吃出来”？食物影响我们的身体健...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...两小时，比较推荐的运动有瑜伽、快走、慢跑等。3.心情舒畅
保持良好的心态，是防治心气郁结的关键，因此对于经期时常出现的焦虑烦躁，抑郁不安等情绪波动，大家要注意调节。听舒缓的音乐，和朋友谈心等方式，有利于...……更多
2023-04-17 17:07:00一文,姨妈,答案,月经,女性,身体
...通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来缓解压力，保持心情舒畅。积极乐观的心态能让我们的身心更加健康，也有利于气血的充足。中医调理也是改善气血不足的有效方法之一。比如艾灸，通过对特定穴位的温热刺激，可以促进气...……更多
2024-08-08 14:52:00气血,问题,气血,身体,生活,饮食
...子宫健康。立秋养生应减少刺激性饮料的摄入，保持心情舒畅。六、含有激素的食品含有激素的食品如激素鸡、激素鱼等，可能会导致体内激素水平失衡，影响子宫健康。立秋养生应选择天然、无污染的食品，避免食用含有激素...……更多
2023-11-07 16:51:00应选,食品,激素,食用,养生,天然
...文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...以加少许盐分或饮用淡茶水，以补充流失的电解质。心情舒畅：保持良好的心态，避免情绪波动过大，因为情绪烦躁也会加剧身体的不适感。遵循以上建议，可以帮助大家舒适健康地度过炎炎夏日。 ……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...自然、适量运动，健脾祛湿、少吃发物，适当宣泄、心情舒畅。专家提醒，在规律起居方面有两点注意：一是要早起，早上7点至9点为辰时，此时胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，从而化为内火引起喉干等病症；二...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
...育的联系，全方位强化对孩子的饮食文化教育，促进孩子身心的健康成长。”在接受记者采访时，郁瑞芬说，2024年，自己将持续关注乡村振兴、儿童食品健康和民营经济发展等内容，提交《关于引进多样化人才推动经济高质量...……更多
2024-02-07 09:05:00儿童健康,儿童,健康,儿童,提案,瑞芬
...气，将体内的废气排出体外。4.重复数次，直至感觉身心舒畅。长期坚持这个简单的动作，不仅有助于养肝，还能提高身体的免疫力，让我们在春天充满活力。二、睡前2习惯很伤肝在夜幕降临，我们卸下一天的忙碌，逐渐步入梦...……更多
2024-05-08 12:33:00晨起,动作,黄金,肝脏,健康,晨起
好的身心健康还需要大家多多的花些時间和活力去关心和维护保养，非常是如今日常生活大家针对饮食搭配的维护保养愈来愈不高度重视，最后会造成一些人体出现异常情况出現，比如说长期性嗜辣，吃一些易热性食物，最后...……更多
2023-01-12 15:19:00蜂蜜,香蕉,身心健康,身心,健康,维护保养
...胺，增强心力和肌力，所有的运动都能增加内啡肽，让人舒畅有活力。正面思考。“忧虑像个摇椅，它让你有事可做，却不能让你前进。”李平建议常常检查自己是不是有负面思想或反应，如“我怎么努力都没有用”或“没有人...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
...的生活方式，更是一种积极的生活态度。那么，如何保持身心健康，延年益寿呢？下面就为大家分享一些养生之道。一、合理饮食饮食是养生之本。要想身体健康，必须保持合理的饮食习惯。首先，要保证摄入足够的营养素，包...……更多
2024-06-16 08:54:00延年,养生之道,身心健康,养生,身心,健康
...从而方便对身体进行调理，保护健康。5、保持心理上的舒畅有部分女孩子在初次来月经时，容易出现不适应感，进而就导致了心理上的落差，影响自身心态的健康。因此，女孩子在初次来月经时，自己应当对相关知识进行了解...……更多
2024-06-20 11:09:00月经,不好,意思,身体,女孩,健康
...国卫生不仅仅是简单的环境治理，更要全方位促进居民的身心健康。”西湖区卫健局相关负责人表示，北山街道将持续引导居民在卫生习惯方面做好自我管理，齐心协力打造安全宜居的社区环境。 ……更多
2023-01-14 08:44:00西湖区,一地,西湖,爱国,身心健康,身心
...证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；保持心情愉悦舒畅，避免情绪波动过大对肝脏产生不良影响。●谨慎用药：在使用药物时要遵循医嘱规范用药剂量和疗程避免对肝脏产生毒性作用；长期用药者应定期检查肝功能以便及...……更多
2024-01-27 06:22:00转氨酶,泰斗,院士,肝病,食物,研究
...。同时，还应保持良好的作息习惯，适量运动，保持心情舒畅，以迎接金秋的到来。 ……更多
2023-11-07 16:50:00可将,中草药,子宫,保养,饮食,子宫
...发生，更能促进疾病的痊愈。因此在生活中要常保持心情舒畅，学会排解压力，自我调节压力，避免让不良情绪“主宰”你的健康。 ……更多
2023-04-19 00:03:00肿瘤防治,肿瘤,防治,行动,胃癌,癌症
...原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养生进补的原则1.养阳补肾：冬季气温骤降，人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...上午处理完成，晚上上床睡觉就关灯、关手机，保持心情舒畅、规律生活作息。同时，口服宁心安神的药物，配合中药穴位贴敷、泡脚，坚持半年后，陈女士睡眠恢复了正常，整个人都精神了。张青介绍，长时间的回笼觉不利于...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
春分时节，正是春风拂面、百花盛开的季节，也是身心调理养生的关键时期。在这个时节，人们往往会感受到一种生机勃勃、焕发活力的气息，但同时也需要注意调节身心，保持健康平衡。针对春分时节的养生方法，我们可以...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...穴位，散寒祛湿。“雨水时节应当疏肝、柔肝，保持心情舒畅。”此时应早睡早起，23时之前安卧睡眠，保持心情舒畅。另外，雨水时节天气变暖多燥，易出现皮肤干燥，应适当饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...低强度运动方式，避免剧烈运动。三、情绪管理保持心情舒畅。甲状腺炎患者应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和抑郁。心情舒畅有助于身体免疫力的提高和疾病的康复。学习疾病相关知识。甲状腺炎患者应了解疾病的相...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
...散步有助于促进血液循环，增强体质；情志调养保持心情舒畅：夏季天气炎热，人们容易烦躁，保持心情舒畅，有助于身心健康；通过以上的养生建议和注意事项，我们可以更好地预防夏季感冒，保持健康的身体状态；记住，预...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
...等都可能影响胚胎的发育。因此，备孕期间需要保持心情舒畅，尽量避免过度紧张和焦虑。另外，不良的生活习惯也会影响胚胎的发育，例如吸烟、饮酒、过度劳累等。因此，备孕期间需要改变这些不良习惯，保持健康的生活方...……更多
2024-01-20 12:45:00胚胎,发育,原因,胚胎,发育,因素
...波动、焦虑压力等都会影响脾胃的功能。因此，保持心情舒畅、缓解压力和焦虑对于脾胃的健康很有帮助。常常感到疲劳、精神不振、倦怠无力的人，服用一品红益气健脾口服液可以提高体力和精神状态，缓解疲劳感。脾胃问题...……更多
2023-10-12 15:57:00脾胃,重负,养护,窍门,三个,脾胃
...丁和酒精都会刺激胃黏膜，加重胃溃疡的症状。保持心情舒畅也是非常重要的。精神压力过大可能导致内分泌失调，影响胃肠道的正常功能。因此，胃溃疡患者应该尽量保持心情舒畅，减轻精神压力；适量的运动也是有益的，可...……更多
2024-04-01 09:43:00胃溃疡,科普,胃溃疡,黏膜,药物,食物
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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病，提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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本文转自：人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
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