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...无外乎两类“湿热浸淫”和“脾虚湿盛”。如若发现患者舌苔厚腻，舌体胖大，齿痕明显，一般则可以确定体内有湿气。另外“湿热浸淫”患者多伴有口苦、大便黏腻等伴随症状；“脾虚湿盛”患者往往存在大便不成形、食欲欠...……更多
2023-05-01 14:04:00春夏,湿气,良方,脾虚,湿气,中医
...，总有排不净的感觉时，就说明体内有湿气了。最后，看舌苔。正常情况下，舌头淡红而润泽，舌面有一层薄薄的舌苔，干湿适中，不滑不燥。但如果舌苔粗糙、发黄且厚腻，则说明体内有湿热。
二、防脾胃虚弱：夏季容易受...……更多
2024-06-04 16:26:00解毒,手册,安全,脾胃,舌苔,心脑
...。” 刘敏告诉赵先生，中药调理一周后赵先生来复诊，舌苔黄腻已去了大半，人精神很多，大便也成形了；继续巩固半月后，舌苔已完全清爽，胃口也好了，症状基本好转。湿气也要辨不同，中医支招防“湿”身据刘敏医生介...……更多
2024-06-22 07:24:00梅雨季,湿气,梅雨,烦恼,刘敏,湿气
发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除，否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？去体内...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...小腿都沉重或者麻木，平常总是感觉容易疲劳，再看她的舌苔是白腻的，大便是溏稀的，综合来看的话她是一个典型的着痹，也就是以湿邪为主的疼痛类疾病，所以给她开了薏苡仁汤，连用了半个月左右，她的症状有了明显的改...……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
...湿疹或脚气；晨起看舌，如舌质胖大，和（或）有齿痕，舌苔白厚，滑而湿润，则为脾虚寒湿内盛，又如舌苔粗糙，厚而发黄发腻，则湿热内盛。祛湿先从外因入手。日常生活中应减少暴露在潮湿环境中的时间：阴雨天减少外出...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...有几个重要指征：小便不利，口渴喜欢喝水，舌体胖大，舌苔白滑。也可以考虑中成药五苓胶囊。但是要注意，阴虚，舌红少苔之人不宜服用。 ……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
...出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。3、看舌苔。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔厚腻，颜色发黄或发白（发黄常为湿热体质，发白是寒湿体质，寒湿体质舌边...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着春雨绵绵，湿气也随之加重。湿气过重不仅会让人感觉身体沉重，还可能引发一系列健康问题，如脾胃不和、消化不良等。为了保持身体的健康和舒适，建议在春天多吃一些具有健脾祛...……更多
2024-04-26 11:23:00湿气,一身,建议,切成,湿气,豆腐
...起来都很油腻，脸上还经常会冒痘。3、大便不能成形，舌苔厚重。4、喉咙经常有痰，没有食欲，容易出现浮肿。若这些症状你占了两条，就说明体内的湿气比较重了，那么为了身体健康，也要及时的排湿了。那么推荐给大家一...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
舌苔厚黄就是脾胃湿热，脾胃功能不好。是由于湿气困于中焦、浊气不降，浊气通过一些胃肠上熏于舌面，形成比较黄厚的舌苔，或者是黄腻苔。不注意生活调理，常吃油腻、寒凉、油炸食物，导致脾胃运化功能不好。因此当...……更多
2024-02-09 20:01:00舌苔,原因,舌苔,脾胃,胃肠,解毒
...症状，如身体沉重、疲劳无力、食欲不振、腹胀、腹泻、舌苔厚腻等。这些症状不仅会影响我们的生活质量，还可能导致一些疾病的发生。那么，四神汤是如何帮助我们健脾祛湿的呢？四神汤的主要成分包括茯苓、山药、莲子和...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...有畏寒肢冷等症状，舌象多表现为舌质荣润、舌形淡胖、舌苔白等。而关于现代越来越多人脾虚的原因，北京中医药大学中医学院副教授赵艳解释道，随着国民生活水平的提升，人们在饮食上经常吃辛辣甜腻、煎烤油炸、过咸过...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
...性的水果。脸上暗淡无光，或是萎黄伸出舌头，有齿痕，舌苔也白眼袋，黑眼圈重有鼻炎怕冷还有长痘身体困重感冒咳嗽的反复大便不成形一吃寒凉的东西就拉肚子这些看起来是湿气重，本质上还是上了脾阳，让水湿痰浊内生。...……更多
2024-06-17 06:15:00阳气,湿气,时节,水果,脾胃,阳气
...有效消除体内的热毒，减少腹泻等胃肠问题的发生。夏季湿气重，人们容易因为排汗不畅而导致湿气滞留。而三豆汤中的绿豆和赤小豆都含有利尿作用，可以促进体内湿气的排出，达到去湿的效果。夏季食欲不振和消化不良是常...……更多
2024-05-30 17:37:00绿豆汤,酷暑,绿豆,而是,健康,豆汤
...苦等病症，头发也很油腻，整个人也看起来很没有精神，舌苔厚腻，舌边呈现锯齿状。而寒湿最常见的症状就是脸色发白，容易反复出现口腔溃疡，一遇到风吹就会喷嚏不断，还很容易出现腹痛、腹泻等症状。而痰湿就是在湿气...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
寒气、湿气太重会表现在皮肤、关节、大便以及舌苔等方面。1、皮肤患者可出现皮肤水肿、肿胀以及皮疹、水疱等表现。2、关节寒气和湿气属于阴性病邪，比较沉重、黏腻，可阻碍经络，导致患者出现关节酸痛、关节挛缩等表...……更多
2023-10-12 08:55:00舌苔,湿气,寒气,关节,皮肤,方面
...；③面色黄而暗；眼泡微浮；④舌体胖大，甚至有齿痕，舌苔白腻；⑤胸闷气短；⑥容易困倦，身体沉重不爽；⑦痰多或口黏腻或口中发甜；⑧小便不多或微混或起泡沫；⑨大便燥结或者黏滞不爽，并且异味大；⑩女性还会白带...……更多
2024-06-17 16:07:00湿气,清爽,一身,体质,湿气,身体
...1小时左右。小朋友脾虚胃口差，消化差，大便不成形、舌苔白、厚且有口气，多是有些积食不消化，适当食用春砂仁有开胃消食健脾的作用。瘦肉没有骨头多油脂，只喝汤，不吃肉渣，便于消化吸收。春季是儿童长高长个的季...……更多
2024-06-08 11:49:00倒春寒,汤水,脾胃,正气,孩子,砂仁
...气的症状外，还伴有怕冷、食生冷容易拉肚子等，但如果舌苔腻而黄，那就是湿热。如果所用祛湿茶中原料或食材性质的寒、温针对性不准确，效果也不好，甚至会越来越重。并且，湿气的特点之一就是缠绵、消除缓慢，如果服...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...的外在体征还有很多，但归纳起来，即“一起，二看，三舌苔”。“一起”，就是指每天早晨起床时，如果精神不佳，总感觉困意绵绵，打不起精神等，那么这大多就意味着体内的湿气已经悄悄地损害着我们的身体健康了；“二...……更多
2024-01-09 10:33:00三味,湿气,中药,一身,湿气,陈皮
...心脏和情绪状态相关;若舌边红，可能与肝脏健康有关。舌苔的变化：舌苔是舌头表面的一层薄膜，其颜色和厚度可以反映出身体的内在状态。在火热的情况下，舌苔可能呈黄色，且质地较厚，这表示体内有湿热积累。与身体症...……更多
2024-04-07 06:46:00舌头,不好,原因,舌头,舌苔,食物
...疲倦，全身沉重乏力，犯困，睡不醒，流口水，畏寒；②舌苔白厚腻，或黄厚，或黄白相间，边有齿痕；③口气重、口水黏腻、口甜、口淡；④胃口欠佳，食多易腹胀；⑤大便偏稀，粘腻挂厕，不成型;或刚解完大便却仍有；⑥...……更多
2024-05-08 16:59:00市名,湿气,郑州,中医,湿气,关节
...老想睡觉，浑身无力，整个人变得无精打采的，如果还有舌苔黄、厚，口气、口干口苦等症状，说明肝火也比较旺盛了。难怪在老一辈人眼里，冬季一样要煲一些祛湿清热的汤水。所谓清热祛湿，简单地说就是把体内积聚的火气...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
...见遍身肢节烦痛，或肩背沉重，或脚气肿痛，脚膝生疮，舌苔白腻微黄，脉弦数。当归拈痛汤的使用方法是水煎服，每日一剂，分早晚两次服用。一般服用7-14天为一个疗程，根据病情可以适当延长或缩短。当归拈痛汤是一味清...……更多
2024-06-02 12:42:00关节,方子,关节炎,痛风,风湿,当归
...到健脾祛湿的作用，针对脾气弱引起的劳累，大便溏泄，舌苔厚腻等情况。薏苡仁对各种湿气，都有很好的清理作用，俩味药可以一起用，对于改善脾虚倦怠，走路累，腹泻的情况非常好。也要根据医生的指导合理用药，辨证施...……更多
2023-04-18 20:09:00参考,活动,身体,湿气,薏苡,感觉
...宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。三、洗漱时看舌苔舌为心之苗，又为脾之外候，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌...……更多
2023-10-16 06:06:00湿气,还是,湿气,脾脏,舌苔,身体
...的体内湿气，随意医治，它是更恐怖的事儿。洗漱间时看舌苔“舌为尘世苗，又为脾以外候”，嘴巴是能够比较敏感地体现出我们健康状况的。刷牙前我们何不抽出来几秒，对着镜子看一下自身的嘴巴。身心健康的舌浅红而盈润...……更多
2023-05-12 10:18:00湿气,中医,意思,湿气,身体,舌苔
...情况，因此痰多的时候很有可能是因为湿气太重了。6、舌苔白厚正常人的舌苔颜色都是比较淡的，而湿气重的人群舌苔一般比较白厚，比较滑腻，这就说明体内湿气比较重。如果舌苔又黄又厚，则代表体内湿热比较严重，应该...……更多
2022-12-18 14:29湿气,特征,身体,就是
...，有助于增强身体免疫力，同时还能帮助消化，排除体内湿气。2.多吃粗粮：粗粮如燕麦、小米、玉米等，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。在这个湿气较重的季节，适当食用粗粮还能帮助排湿...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
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