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...菜、蒜黄、木耳、腐竹做法步骤：1.准备一块嫩豆腐，先切成长条，再切成小方块。2.准备2个西红柿，切成大小均匀的小块，装盘备用。3.蒜黄洗净后切成小段，蒜黄味道清香，煮汤放上一点，汤汁特别鲜美。
4.腐竹、木耳、黄...……更多
2023-10-14 13:09:00滋补,家人,蒜黄,西红,黄花,切成
...反酸等症状。1、将猴头菇浸泡在适量水中20分钟。将瘦肉切成丝，加入适量的盐和料酒，搅拌均匀后腌制10分钟。2、洗好大米的砂锅，加入适量的水和食用油、盐，搅拌均匀后开大火煮开。将大米倒入砂锅中，用小火煮30分钟。...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...或许会很高，人们就会疑问为什么癌症越来越多了呢。导致癌症的原因，无非是这4种！总结得很详细了1.代谢因素越来越多的人因为熬夜饮食习惯导致体重超标，肥胖，引起一些列与肥胖代谢相关的疾病。比如糖尿病、高脂血症...……更多
2023-10-13 14:57:00熏鱼,胃癌,方法,食品,癌症,槟榔
...生抽、白胡椒粉、食用油做法：1、将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备用。可以根据个人口味选择切法。2、葱姜蒜分别切成末备用。3、热锅加入适量食用油，待油温升至中火时，放入葱姜蒜爆香。4、加入山药翻炒均匀，使...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...粉，最后再加入少许食用油以保持水分。将黄瓜和胡萝卜切成薄片作为配菜。
接着，烧开水后将腌制好的虾仁放入锅中煮熟，加入切好的配菜并快速翻炒均匀。最后，加入适量的食用油、葱姜、黄酒、清水、食盐、鸡精和白糖...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...40%的新发癌症可归因于不健康的生活方式，生活中接触强致癌物会大大增加患癌风险。事实上，癌症离我们并不远，有五个强致癌物就潜伏在我们身边，很多人天天都在接触，这五个“癌症刺客”是到底什么？又该如何避免“癌...……更多
2024-03-11 23:19:00致癌,刺客,槟榔,致癌物,致癌,癌症
...一：小炒土豆片首先把去皮洗净的土豆从中心一分为二，切成厚块，切成均匀的土豆片，切成这种菱形的片状。放入到准备好的凉水中，洗净的土豆片控干水分，先装入盘中备用。备一个青红椒，把它切成均匀的宽条，再把它切...……更多
2023-10-25 11:31:00死敌,土豆,就是,土豆,土豆片,切成
...水，搅拌均匀，倒入蒸锅中蒸熟。准备黄瓜：将新鲜黄瓜切成片或条，清洗干净备用。
午餐：杂粮饭+番茄炖牛肉+青椒炒鸡胸肉煮杂粮饭：将大米、小米、糙米等杂粮混合洗净，按照适量水和米的比例煮成杂粮饭。炖番茄牛肉
...……更多
2024-04-19 18:03:00能越,食谱,做法,鸡胸,生抽,番茄
...、盐、糖。鸡精做法：1、准备好所有的食材，先把豆腐切成块状，然后准备一个碗，加入适量的清水，再加入适量的盐，搅拌均匀之后把切好的豆腐放进去浸泡，这样可以去除掉豆腐的腥味。在浸泡豆腐的时候，把西红柿用清...……更多
2024-01-18 10:18:00西红,黄体酮,美容养颜,纯天然,西红柿,美容
...油：适量步骤：1.准备食材：将排骨洗净备用。番茄洗净切成块状。土豆去皮切成块状。生姜切成片状。大葱洗净切段备用。2.锅中加入适量的食用油，大火烧热后放入排骨煸炒，炒至表面微焦。3.加入切好的生姜片和葱段，继续...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...还能使汤更加鲜美可口。做法步骤
1.准备新鲜的牛肉，切成小块并用盐和面粉拌匀。用清水浸泡十分钟，将多余的血水和油污融化。然后将牛肉放入锅中加水烧开，捞出冲洗干净备用。2、准备西红柿、大葱、生姜和干辣椒，分...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
...红枣南瓜粥1、先将小米用水浸泡30分钟，南瓜去瓤后去皮切成小块，更容易煮熟，也能更好地释放出它的香甜。2、当锅里的水烧开后，下入泡好的小米，用中小火慢慢煮到开花。此时的小米已经变得绵软可口接着，加入几个红...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...一圈又一圈。把西红柿的外皮撕掉，放在案板上将西红柿切成小丁，放入碗中备用。
3、将白玉菇洗净，一根葱洗净后切段备用。将马齿苋切成小丁，加入少许食用盐和少许五香粉，再打入三颗鸡蛋，用筷子快速搅拌均匀。4、...……更多
2024-01-12 10:18:00马齿苋,炎症,免疫力,维生素,免疫,物质
...法，大人孩子都喜欢！
【丝瓜花蛤汤】：1.丝瓜去皮后切成块放入碗中，然后加入姜丝、少许食盐和一勺料酒，抓拌均匀腌制10~15分钟，然后再冲洗干净，挤干水分后备用，这一步是为了去掉丝瓜的异味。2.花蛤放入盆中，加水...……更多
2023-11-13 20:52:00含量,全身,丝瓜,西红,后加,切成
...鸡精：适量、清水：适量做法：1.菠菜洗净，去掉老茎，切成段备用。2.猪肝洗净，切成薄片，用盐和鸡精腌制片刻备用。3.大葱和姜切成片备用。4.锅中加入清水，烧开后放入猪肝片焯水，捞出备用。5.锅中再加清水，烧开后放...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...刀，注意底部不要切断了，再竖过来切几刀，最后立起来切成小丁。切好后装入碗中备用。准备几根小葱，切成葱花，青菜，清洗干净后切成小段，小碗打入两颗鸡蛋，搅拌成鸡蛋液，搅匀后先放一旁备用。
起锅烧油，油热后...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...丝，做法也非常简单：首先将新鲜的莴笋去外皮洗干净，切成丝放入水中，煮上30秒即可盛放出来。然后在锅中放入油，放入蒜末，炒出蒜香，再把莴笋丝的水淋干净放入锅中进行翻炒。这样做出来的清炒莴笋丝不会变色而且颜...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
...、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿肠切丝，金针菇洗净，撕成条。木耳提前泡发，洗净后切丝。2、起锅加油烧...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...蛋清、生抽，搅拌均匀，制成肉丸。西红柿清洗干净后，切成小块备用。2.锅中加油烧热，加入葱花炒出香味后，加入西红柿，加少许生抽，中小火翻炒出汤汁，加入清水，大火煮开，然后将牛肉丸子逐个放入汤中，煮沸后转小...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...搅拌均匀，放一旁备用。7.将醒好的面团直接搓成长条，切成大小均等的剂子，将剂子竖着放，再用手压扁。8.再用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面片，放入适量西红柿、鸡蛋碎和一点点葱花，像包包子一样收口。
9.因为土豆淀粉...……更多
2023-10-21 20:30:00外皮,吃法,晶莹剔透,面粉,包子,晶莹
...少许海鲜菇，对半分开装入盘中备用。一个西红柿去皮后切成块，提亮增色，一根火腿肠切成片。准备一个碗。碗中打入两个鸡蛋，加入少许白醋，去除蛋腥味，打散搅拌均匀待用，再准备少许大蒜末、姜末、大葱花，枸杞。接...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...接着取一个超市买回来的生菜一颗。清洗干净之后，改刀切成长条碎块备用。步骤二：准备一根葱杆，清洗干净之后，改刀切成小拇指长短的葱段，然后再准备将瓣大蒜，剥皮之后，用菜刀按扁，然后放入铁盆中，最后撒入一小...……更多
2023-12-06 19:10:00鱼汤,早饭,美味,营养,孩子,西红
...、香油。制作方法：（1）准备两根胡萝卜，清洗干净后切成丝，在盆中加入食盐和白糖腌制十分钟。（2）准备青尖椒、红椒，切成丝，香菜切成小段，大葱切成葱丝，大蒜切成蒜片。（3）将切好的食材放入盆中，锅中加热油，...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...去尾，划开肚皮掏出内脏，撕掉肚子里的黑膜，洗干净后切成小块，加入葱段、姜丝、料酒、生抽、食盐，用手抓拌均匀，腌制半个小时。2、碗里加入适量料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、清水，用筷子搅拌均匀备用。锅里...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...、五花肉清洗干净，用刀在猪皮上刮一下，刮去脏东西，切成薄片备用。3、青红椒清洗干净，去蒂，切成滚刀块;生姜切成薄片;大蒜切成碎末。4、锅烧热，先不用放油，将五花肉放入进去，煸炒出油脂，油出来后，放入生姜末...……更多
2023-10-14 12:07:00三鲜,味道,营养,健康,切成,黄花
...粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香，觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉、食用油，再加入姜丝，用手抓匀后腌制半个小时。冬瓜去皮去瓤，洗干...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...准备美味又营养的餐食。首先是肉沫豆腐。您需要将豆腐切成小块备用。然后将猪肉剁成肉沫，加入葱姜蒜末和适量的盐拌匀，备用。接下来，热锅加入少量食用油，将猪肉沫炒熟，再加入豆腐和适量的高汤或清水，煮开后转小...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...、如何食用西红柿配橄榄油西红柿沙拉：将新鲜的西红柿切成小块，加入适量的橄榄油、盐、黑胡椒等调味料拌匀即可。这道沙拉不仅口感清爽，而且营养丰富。西红柿炖菜：将西红柿与橄榄油一起炖煮，可以制作出美味的炖菜...……更多
2023-12-14 14:20:00西红,气色,西红柿,子宫,养护,血管
...：新鲜山药、糯米、水。制作步骤：1)将山药去皮洗净，切成小块备用。2)糯米洗净后泡水30分钟，沥干备用。3)取一锅加水煮沸，将糯米放入煮熟。4)将煮熟的糯米加入山药块，继续煮熟至粥状。5)根据个人口味，可以加入适量的...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
...请收藏好。一、山药炒荷兰豆1、山药削掉外皮，洗净后切成片。荷兰豆去掉老的经络，清洗干净。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再分别放入荷兰豆和山药，焯水煮至断生，捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入小...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
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