- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...们可以在寒冷的冬季保持健康和活力。
滋阴润燥，平衡膳食冬至时节，气候干燥，人体易上火，易出现口鼻、喉咙干涩，皮肤干燥等症状。滋阴润燥能有效缓解这些不适，保持体内水分平衡。银耳、百合、梨等滋...……更多
2024-12-21 20:31:00膳食,纤维,食物,肺燥,羊肉,杞子
...弱的老年人食用。番茄中又有大量的番茄红素、维生素和膳食纤维，能够健胃消食、润肠通便。本文配图均来源于壹图网。 ……更多
2024-12-11 14:11:00手脚,味道,食物,牛尾,羊肉,枸杞
...胶，有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适。同时，苹果中的膳食纤维经过加热后更易被人体吸收，有助于改善消化功能。此外，苹果中的矿物质和维生素在烹饪过程中也得以保留，对于养脾胃有着良好的作用。其次，我们要说的是...……更多
2024-06-13 11:36:00肺燥,脾胃,水果,营养,水果,肺燥
...人高脂血症食养指南（2023年版）》，为血脂异常人群的膳食原则划重点：1. 吃动平衡，保持健康体重：超重和肥胖人群应通过控制能量摄入以减重，每天可减少300～500kcal的能量摄入。高脂血症人群，除部分不宜进行运动人群外...……更多
2023-02-26 09:12:00身体,变化,血脂,摄入量,性心,食用
...、油煎等多油烹饪方法，多选择蒸、煮等方式。蛋白质和膳食纤维摄入充足 食物每天应不少于12种，每周不少于25种。碳水化合物摄入量应占总能量的50%—60%，在主食中应适当控制精白米面摄入，适量多吃含膳食纤维丰富的食物...……更多
2023-02-17 05:55:00高脂血症,原则,甘油三酯,少油,食物,膳食
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...薯等素餐，最终才算是肉类食品。由于先吃蔬菜能够补充膳食纤维素，协助肠胃蠕动，也促使结肠偏酸，有利于肉类食品中钙磷的消化吸收。另外让胃有爆腹感，降低肉制品进餐，防止人体脂肪的过多摄取。2、控制熟度涮火锅...……更多
2023-04-20 22:10:00火锅,怎么办,火锅,进餐,肉类食品,牛肉
...菜。韭菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维。在中医理论中，韭菜被认为具有温肾助阳、散瘀活血的作用。因此，很多人认为多吃韭菜可以增强体质，改善一些与肾脏功能相关的健康问题。然而，需要指出...……更多
2024-05-05 09:07:00韭菜,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...米、黑芝麻、红豆、黄豆等，这些食物富含碳水化合物和膳食纤维，为身体提供能量，同时保持肠道健康。想象一下，一碗热腾腾的杂粮粥，在寒冷的早晨，既能驱寒，又能为身体注入活力。蔬菜同样不容忽视。韭菜、白萝卜、...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
...尿病食养指南（2023年版）》。根据“三高”食养指南的膳食建议，针对高脂血、高血压、糖尿病，记者分别采访了相关专家，结合《指南》给出建议，教你轻松控制“三高”。高血压患者：减钠增钾 清淡饮食□本报记者唐志梅...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
...男性进补的佳品。韭菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、锌等多种营养物质，具有补肾壮阳、益肝健胃、温中下气等功效。现代医学研究也表明，韭菜具有提高免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用。男性朋友们可以多食用...……更多
2024-04-28 10:46:00黄金,男人,男性,维生素,功效,身体
...色卫士绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、芥兰等，以其丰富的膳食纤维、维生素C和K，以及低糖、低热量的特性，成为降血糖饮食中的明星。膳食纤维能够延缓食物在肠道中的吸收速度，从而降低血糖峰值。建议每日至少摄入5份(约40...……更多
2024-10-24 13:51:00降血糖,大忙,中药材,中药,血糖,降血糖
...黄豆拌芹菜”黄豆是一种非常健康的食物，富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素。它不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以帮助消化和吸收其他食物的营养。芹菜，又被称为“儿童的维生素库”，含有丰富的维生素C、维生...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...却非常高。地瓜富含多种维生素（A、B1、B2、C、E等），膳食纤维和多糖，以及钙、铁、硒、钾等多种矿物质。因此，地瓜不仅能提供全面的营养，还具有抗氧化、促进新陈代谢的功效。地瓜粥是一道简单而营养的秋季补品。制...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...助恢复体力。2.小米
小米是一种营养丰富的谷物，富含膳食纤维、维生素B群和矿物质，尤其是镁、铁、锌等元素。小米具有很好的易消化性，适合秋季进补，尤其是对于那些胃口不佳的人来说。它含有的膳食纤维可以帮助调节...……更多
2024-10-31 08:20:00精气神,精气,精力,食物,身体,黑豆
...，辨别真假。韭菜的营养价值不容小觑。富含维生素C和膳食纤维，韭菜在促进消化、增强免疫力方面发挥着不可忽视的作用。一项研究显示，每100克韭菜中含有约30毫克的维生素C，这一含量超过了许多常见蔬菜。此外，膳食纤...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...季养阴尤为关键。养阴要以补血为基础，补血则需要注重膳食的调理，使身体得到充足的营养。食物是最自然、最安全、最有效的滋补品。在秋季食补中，应选择些有补血益气功效的食材。比如，红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...统，提高抵抗力，减少感冒和流感的风险。梨含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和良好的消化，减轻便秘问题。梨是低热量、低脂肪的水果，适合作为健康饮食的一部分，帮助维持健康体重。但是，梨与某些食物不宜同...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...、枸杞子的营养成分及功效枸杞子维生素、类胡萝卜素、膳食纤维、尼克酸、钙、铁、磷等营养物质含量丰富。其中，多种维生素和尼克酸成分对提高免疫力、增强抗氧化能力、维持神经功能和促进生长发育具有重要作用；类胡...……更多
2024-04-28 11:28:00枸杞,枸杞子,水能,营养,价值,枸杞子
...季节的宝贝！它营养丰富， 含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，吃了对身体好处多多。从中医的角度来看，白萝卜性凉味甘辛，归肺、胃经，具有清热生津、消食化滞、止咳化痰的功效。 中医典籍《本草纲目》里头，也夸它...……更多
2024-10-31 14:17:00白萝卜,搭档,感冒,黄金,白萝卜,止咳
...早期功能康复。术后长期卧床者，肠道蠕动减弱，宜增加膳食纤维，可以帮助排便，防止便秘。忌食糯米制品、辣椒和油炸食品、热带水果和海鲜等。糖尿病患者要严格控制血糖，减少米饭、水果等糖分摄入，以免高血糖导致伤...……更多
2024-07-01 08:57:00饮食,骨头,饮食,维生素,田七,膳食
...，自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血。以下是五种在秋季特别养人的食物，适合常吃，以促进身体健康。1.藕粉：润肺止咳，养脾和胃藕粉是用新鲜莲...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参”，它具有丰富的膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对养生非常有益。结合骨头制作的汤，不仅美味，还能增强体力。准备食材：牛骨或猪骨、山药、红枣、枸杞子、姜、葱、盐做法如下...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...黑胡椒海盐，好吃又省事儿！玉米是粗粮，富含维生素和膳食纤维，每天吃一根，好吃营养，还促进肠胃蠕动哦。玉米、芋头、红薯等，都是富含膳食纤维的粗粮，可以每天轮着吃，有助于改善便秘哦。鸡蛋，更是物美价廉的营...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...肝脏的“保护伞”新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，是肝脏的“保护伞”。维生素C具有抗氧化作用，可以减少自由基对肝细胞的损伤，增强肝脏的抗氧化能力；维生素E能够促进肝细胞的修复和再生；膳食纤维可...……更多
2025-01-17 23:14:00乙肝,患者,饮食,肝脏,患者,蛋白质
...点就能够帮助养肾，养成良好的生活习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮、豆制品以及蔬菜等，要养成定时大便的好习惯，为身体摄入全面的营养，避免暴饮暴食，可通过适当的锻炼身体来增强体质。 ……更多
2024-06-30 20:43:00前记,肾脏,肾脏,耳垂,尿液,身体
...清补为主，如鸭肉、鱼类等。立冬后不宜过食辛辣耗散的食物，因为辛辣的食物耗气伤津，容易产生内热，不利于身体阳气闭藏。冬天非常适合吃的肉类是羊肉和猪肉。根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时食补最好在补...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...的光芒。推荐食谱一：黑木耳炖鸡汤
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，有助于清理体内的毒素，同时促进血液循环。鸡肉作为高质量的蛋白质来源，有助于增强体质和免疫力。这道汤品不仅滋补身体，还能帮助抗衰老...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...叫雪里蕻， 雪里蕻中富含水分，氨基酸，以及钙，铁、膳食纤维诸多营养成分，具有提神醒脑、促进消化、开胃又消食、预防便秘等功效。雪里蕻有一种特殊鲜味和香味，咸香下饭，冬季吃它解腻开胃。
推荐菜谱【雪菜烧黄鱼...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...致残、死亡率上升。引发高脂血症的危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等，所以健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。中国国家卫生健康委发布的《中国居民膳食指南》指出，膳...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
更多关于健康的资讯：
近日，一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部，紧急送往当地卫生院后，初步检查显示血象异常及多处骨折。次日，患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
大河网讯 大街小巷间，红灯笼高高挂起，照亮了游子归家的路；超市货架旁，市民们忙着采买年货，购物车中装满了对团圆的期盼；黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
糖友们不仅要时刻关注血糖的变化，还要留意身体其他部位的微妙信号。今天，我们就来聊聊嗓子不舒服的问题。如果你最近总觉得嗓子干涩
2025-02-03 11:30:00
