- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...疾病加重。02充足睡眠人类没有冬眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。《黄帝内经》中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，也就是说进入冬天，我们要遵循“早卧晚起”的养生法则，保证充足的睡眠。尤其...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...，流清涕。（1）紫苏粥：紫苏叶10 g、杏仁10g、粳米50 g、生姜3片、大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、杏仁、生姜、大枣，再煮沸即成。趁热服用，每天 1剂。（2）生姜红糖大蒜饮：红糖30g与5-7片生姜煎煮后加入2-3...……更多
2023-12-22 19:17:00好得,药膳,中医,家长,宝宝,药膳
...配置、特殊医学用途配方食品肠内营养剂规范使用、医疗膳食管理等；对糖尿病、肾病、肥胖、痛风等慢性疾病、围手术期、危重症以及老年人、妊娠期、哺乳期等不同阶段的患者进行预防和治疗一体化的营养支持治疗，以及药...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...寿米”之称，相比于大米、小米而言，黑米中的蛋白质、膳食纤维，以及维生素和矿物质含量更高。另外，黑米中还富含大量的叶绿素和花青素，平时经常吃黑米可以起到补血、补肾，以及美容养颜等作用。黑米虽好，但这3类...……更多
2024-04-02 10:24:00黑米,养生,好处,黑米,营养,物质
...力、预防感冒具有积极作用。此外，韭菜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。推荐做法：韭菜炒鸭血材料：鸭血：适量；韭菜：适量；生姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...风寒感冒初起的症状，比如头痛、鼻塞、流清涕等；✔️生姜：可以解表散寒，温中止呕，可以缓解恶寒、四肢冰冷等症状；✔️桑叶：疏风散热、清肺止咳，可以缓解咽痛的症状；✔️芦根：可以清热生津，止渴除烦。葱姜桑...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...，还要注意饮食方式。以下是一些具体的饮食建议：均衡膳食结合韭菜、洋葱、生姜，制作多样化的菜肴。这不仅能提升食物的味道，还能使营养更加全面。配合适量的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，以达到营养均衡。适...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
...，抵抗力下降，从而容易感染各种疾病。因此，冬季食疗养生显得尤为重要。在寒冷的冬天，适当调整饮食结构，选择一些具有温补作用的食物，可以帮助人体御寒、增强免疫力，从而减少感冒和咳嗽的发生。此时，鸭肉成为理...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...，可荤可素，被誉为“素食第一品”。春笋中含有丰富的膳食纤维，非常适合想要减肥和排便困难的人群食用。推荐食谱：【油焖春笋】食材准备：春笋适量、生抽半勺、老抽2勺、白糖少许、姜蒜、小米辣、青椒
把春笋剥壳后...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...节调整生活习惯，以保持身体的健康和活力。四个要吃：养生食材推荐粳米：在古代，粳米常常被用作养生和治疗各种疾病的食材。它不仅有助于增强体质，还能帮助改善消化系统的功能。对于经常感到腹部不适或消化不良的人...……更多
2024-08-19 14:08:00秘诀,养生,三个,健康,身体,胃部
...黄中的维生素D有助于钙的吸收，而四季豆则提供丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫系统。主要食材：四季豆、鸡蛋、牛奶、盐。具体做法：四季豆洗净切小段，用开水焯熟后沥干。
在碗中打入鸡蛋，加入...……更多
2024-06-17 15:07:00一身,天然,四季豆,四季,蘑菇,维生素
...上门，所以常被人称为“多事之秋”。百病由寒生，此时养生要注重保暖，还要注意防秋燥。（一）脚不宜露常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”因寒气大都是由下而上侵入体内的，而脚离人体的心脏最远，血液供应较少，...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...鸡鲜嫩可口，香菇具有丰富的维生素和蛋白质，山药富含膳食纤维和维生素，红枣具有补血养颜的功效，枸杞子则被誉为“长寿果”，搭配芡实更是美容养颜的佳品。这些食材相互配合，营养价值相得益彰，共同构成了一剂滋补...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
...盖肚子”的执念，也可以说是对“健康”的执念。那么从养生的角度来说，为何护好我们的肚脐如此重要呢？一起来听听杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治怎么说。天再热，也要盖肚脐本质上，肚脐是一个伤疤。在胚胎阶...……更多
2024-07-27 07:26:00之地,肚脐,虚弱,人体,重点,保护
...，荞麦中的维生素B1、B2含量位居各种杂粮和豆类之首，膳食纤维含量高，可提高饱腹感，同时荞麦中的黄酮类成分还具有抗菌、消炎的作用。
三、汤：豆子汤可以当饮料天热除了多喝水，也可以喝点清淡的汤。比如，各种去油...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...季可以多吃萝卜滋养身体。三、促进消化由于萝卜中富含膳食纤维，所以对于消化不良的人群来讲，不仅可以有效加快肠胃蠕动速度，而且还能促进消化和营养吸收，并且还能提升个人食欲。对于有消化不良问题的人而言，冬季...……更多
2024-03-07 10:33:00功效,萝卜,好处,生姜,萝卜,身体
...、散寒、理气、和营等作用。膏方调养中医注重顺应时节养生。有句俗话说：“秋冬进补，来年打虎。”冬季是万物休养生息的季节，人体阳气和阴精均藏而不泄，营养物质能被充分吸收、利用和储存，因此冬季是一年四季中进...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
当下正值三伏天，那么伏天养生药膳要如何做？一起跟着市卫健委来了解一下吧↓伏天养生 药膳助益壹菊花枸杞粥原料：菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法：将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加500毫升水烧开，继续加热10分...……更多
2024-08-05 13:33:00药膳,养生,推荐,鸭肉,冬瓜,薏苡
...肴。苹果以其独特的口感及丰富的营养元素，成为了冬季养生的首选明星食材。将苹果巧妙地与各种食材进行搭配烹饪，产生的奇妙化学反应将为我们提供润肺、排毒以及养胃三大功效，让冬日养生变得更加丰富有趣。接下来，...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...就是：1、食茱萸；2、花椒；3、生姜。先秦时期的古人讲养生，有食五味的说法，据《周礼》记载，周代“食医”在给天子调养身子时，就会讲究“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑、甘”的规矩。而这个辛，指的就是...……更多
2024-02-10 09:36:00明朝,四川人,四川,中国,辣椒,怎么办
冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。因此，在饮食中，不妨有针对性地多食下列三款药膳粥： 1、百合...……更多
2023-01-06 21:20:00药膳,针对性,养生,麦门冬,主料,雪梨
...锌，缺了直接会导致皮肤容易粗糙。吃多少？按中国居民膳食指南的建议来。畜禽肉40～75克／天，2块小肋排加1个鸡翅中够75克啦；鱼虾肉40～75克／天，8只虾就是75克；坚果10克／天，约带壳2小把。是不是秋季，防不防秋燥都建...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...不要选择吃素吃素，吃的不好会出现营养不良摄入，过多膳食纤维增加肠胃负担，导致消化不良，不管是吃素还是吃荤，都要讲究科学搭配才是关键。生吃姜片会养胃厨房当中的生姜是比较辛辣的调味料，想要为健康，很多人选...……更多
2024-05-29 17:24:00误区,养生,还是,是在,胃酸,胃部
...:金银花3克，枸杞子5克，瘦猪肉50克，冬瓜600克，香菜、生姜、食盐适量。做法：冬瓜洗净，切成薄片，用食盐腌制半小时，再冲洗干净。猪肉切片，焯水备用。锅内加水煮沸，放入肉片、生姜，大火烧开，转小火煲15分钟后，...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...盛入碗中，即可食用。温馨提示：
(1)黑豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有益于肠道健康和排毒，苦瓜具有清热解暑、降火消肿的功效，排骨则富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和关节健康。(2)汤品的口味可以根据个...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...《本草纲目》中更是被誉为“蔬中圣品”，可见，生姜的养生功效和药用价值不是一般的高。偶然从一位中医那里知道一个用生姜去湿气的方法，生姜加2宝，湿气全冲跑，湿气较重的朋友可以试一下：生姜3片、茯苓5克、薏米20...……更多
2024-04-13 10:22:00圣品,常见,生姜,姜汁,鸡蛋,湿气
...，小仙女们！今天小编为大家带来一份简单又有效的女生养生粥计划，让你从内而外散发出健康美丽的光芒！随着快节奏生活的压力增加，我们常常会忽略自己身体的需求。但是，通过每周喝三次这款美味又养生的粥，你将逐渐...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...力，对抗寒冷天气下的各种病菌侵袭。萝卜中的芥子油和膳食纤维能有效促进肠胃蠕动，有助于消化吸收，预防冬季因饮食厚重而导致的便秘问题。中医认为，萝卜性凉味甘辛，具有消食化痰、下气宽中的作用，特别适合冬天人...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...能存放15-20天左右。每次喝炒米茶可以用勺子盛2-3勺，用养生壶加水煮，或者用保温杯闷烧杯加入热水焖泡15分钟即可饮用。炒米茶不仅能健脾，还能去火祛寒湿，每天把煮好的炒米茶代水饮用，帮助身体排出多余的废水、寒湿...……更多
2024-06-08 06:47:00小太阳,奶茶,身体,建议,陈皮,炒米
...力，如苹果、葡萄、山楂等，可以适当多吃。4.合理搭配膳食，保持营养平衡秋天饮食应注重营养平衡，合理搭配膳食。可以多吃五谷杂粮、蔬菜水果等食物，保证身体所需的各种营养素。二、秋季养生食谱推荐1.银耳百合莲子...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
更多关于健康的资讯：
57岁的“老南京”林阿姨（化名）是一位高度近视患者，左眼20年前曾进行PRK（准分子激光角膜切削术）治疗，近视度数高达1000度
2025-06-28 09:59:00
余春华 四川绵阳四0四医院(绵阳市第一人民医院)支原体和衣原体都是造成人类感染疾病的微生物各有特征。那么感染了支原体或者衣原体后都有哪些症状
2025-06-28 06:21:00
邓望 长沙市第四医院滨水新城院区(肾内内分泌科)流感高发季，老年人因身体机能衰退、免疫力弱，更易受侵袭，感染后不仅会出现高热
2025-06-28 06:21:00
岑桂英 乐业县中医医院压疮，又称压力性溃疡或褥疮，是长期卧床或活动受限患者常见的并发症。由于身体局部组织持续受压，血液循环出现障碍
2025-06-28 06:21:00
“压力肥”“幸福肥”“懒癌肥”……人到中年，总是避免不了发福，桐庐50多岁的老李（化名）就是其中一员。老李从小就是“大块头”——身高177cm的他足有90公斤
2025-06-28 06:48:00
“肚子连着后背灼烧一样痛，觉都睡不了，衣服都不能穿。”60岁的陈先生（化名）已经被带状疱疹痛折磨了好几天。其间他吃过止痛药
2025-06-28 06:48:00
哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，典型症状为喘息、咳嗽、胸闷、呼吸困难等，常在夜晚或凌晨变得更加严重，甚至威胁患者的生命。对于哮喘患者而言
2025-06-27 08:47:00
肺炎的发病机制复杂，起病急骤，尤其在免疫力低下者、儿童与老年人中更为多发。科学合理的饮食调理不仅有助于减轻脏器负担、缓解症状
2025-06-27 08:47:00
梅雨季，高温高湿的气候让人浑身不适，这不，杭城还没出梅，市一医院就收治了今年首例热射病患者。梅雨季为什么也会中暑？热射病会诱发心脏病吗
2025-06-27 08:47:00
6月27日，烟台振华超市新天地店正式重装开业，此次升级改造，对空间、商品、服务进行优化，致力于提升顾客的消费体验。在现场可以看到
2025-06-27 09:54:00
《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏季五行属火，与心相应，夏季养生首先要做好对心的保养。夏季为什么需要养心夏季的高温环境让我们的身体面临特殊挑战
2025-06-27 14:02:00
为迎接国际禁毒日，倡导健康无毒生活理念，近日，由福永街道禁毒办主办、深圳永福医院党支部协办的“健康人生•绿色无毒”为民送健康赠药公益活动
2025-06-27 14:40:00
6月25日,一场汇聚全球目光的达沃斯论坛文化之夜在天津国家会展中心隆重举行,来自全球的政商领袖齐聚一堂,旨在探讨世界经济问题
2025-06-27 15:49:00
孩子频繁咳嗽、呼噜呼噜有痰，却咳不出来，这让不少家长揪心不已。尤其当咳嗽持续数周不见好转，更让人焦虑。事实上，咳嗽有痰是多种儿童呼吸道疾病的常见症状
2025-06-27 15:49:00