- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...者，但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。5.生姜大枣粥鲜生姜或干姜6~9克，粳米或糯米100~150克，大枣2~4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。6.胡萝卜粥新...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...利水消肿的功效；现代研究也发现，菊芋中含有的多糖、膳食纤维等成分，对于调节血糖、血脂有很好的作用；如何利用菊芋养生？食疗方案菊芋可以切片炒食，或者与肉类一起炖煮，增加菜肴的风味同时，也能帮助调节血糖和...……更多
2024-05-06 18:13:00老农,生姜,人称,克星,养生,最好
...三次魔芋，你将发现身体焕然一新，充满活力。魔芋富含膳食纤维，这是排毒和减脂的秘密武器。它可以帮助排出体内的废物和毒素，保持肠道健康，还能降低胆固醇和血糖水平。不仅如此，魔芋还含有丰富的维生素和矿物质，...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...高人体免疫力，促进关节健康。此外，冬瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，减少湿气在体内的滞留。在夏季，可以将冬瓜炖汤或者炒食，享受美味的同时还能养生。
三、绿豆绿豆是夏季消暑的必备佳品，它具有...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
本文转自：金陵晚报药用已有2000多年历史冬季御寒养生，你吃对羊肉了吗？□通讯员 金雨晨 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤今天迎来二十四节气之一的冬至，一年中最寒冷的时期已经到来。寒风朔朔中，身体和胃都渴望被温...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...至时节，暑热、湿热袭来，该怎样正确避暑祛湿？有哪些养生要点需要注意？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》为您进行解答。夏至养生有三避避暑：夏至时节天气炎热，不要长时间在露天地曝晒，也不要在...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...干燥。厦门市中医院药学部主管中药师倪晶莹提醒市民，养生切记防寒保暖，固护肾气暖脏腑，内敛生机，静以待之等春来。《黄帝内经》有云：“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光。”倪晶莹说，起居养生上，小寒节...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...苹果一天，医生远离。”苹果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动都有显著的效果。生姜：生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。生姜含有辣味成分姜...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...医理论中，寒露时节正是人体阴阳交替的关键期，恰当的养生方式不仅能助力我们抵御即将到来的严冬，更能为来年的健康奠定坚实的基础。这个肉，你吃对了吗？“贴秋膘”是民间流传已久的养生习俗，意在通过食补为身体储...……更多
2024-10-18 09:17:00中老年人,错过,鸭肉,老鸭,鸭汤,益气
...有丰富的维生素B和C，是夏日降温解热的佳品。莴笋中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助身体排毒。搭配富含优质蛋白质和维生素B1的瘦猪肉，不仅能提高身体抗病能力，还能增加饱腹感，减少夏日里的胃部负担。
主要食材...……更多
2024-06-07 07:49:00湿气,食谱,体质,养生,莴笋,食谱
...上的美味，更是养生的佳品。它含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素C、钙、铁等，对于健脾养胃、养血养颜都有很好的效果。健脾养胃的天然食材在干燥的秋季，我们的脾胃容易受到影响，而莲藕就像是那个温柔的守护...……更多
2024-10-15 09:33:00莲藕,秘诀,养生,莲藕,养生,脾胃
...力，所以，黑豆可抗老防衰。05、改善胃肠道黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到整肠作用。
06、补充雌激素黑豆中含有植物性雌激素...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...酸、钾等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。口蘑富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。西蓝花含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，有助于清除体内自由基，提高免疫力。将口蘑和西蓝花一起炒...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...麦： 藜麦是一种营养丰富的杂粮，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不含麸质，适合许多对麸质过敏或敏感的人食用。藜麦有助于降低胆固醇、维持血糖平稳，并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法：藜麦糯米...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...医师沈佳介绍，霜降时节讲究“外御寒、内清热”，饮食养生适宜“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主。针对常出现的燥象，日常可以多吃柔润养阴的食物，注意多样搭配。霜降养生，既包括人体的起居、锻炼、饮食平和，也...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...于高血压患者来说更易引起血压的波动，需要注意“寒露养生”。重保暖。俗语言：“白露不露身，寒露不露脚”。寒露后应注重足部的保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前用热水泡脚等，防止寒从脚起。刘鸣表示，高血压病患者...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...矿物质的暖心养生饮品。苹果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动有显著的效果。而生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。姜辣素是生姜中的辣味成分...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...应在医生或营养师的指导下食用，以免影响健康。在合理膳食的基础上，艾草的食用可以成为清明时节养生的一种选择，让身体在春日里得到滋养，迎接新的一年的到来。 ……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
...，即可享用。温馨提示：
(1)佛手瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。(2)栗子是一种营养丰富的坚果类食物，富含碳水化合物、蛋白质和维生素，搭配鸡脚炖...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...四季豆是一道简单易做又营养丰富的家常菜。四季豆富含膳食纤维、维生素C和维生素K，有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。清炒四季豆简单易操作，只需将四季豆洗净去蒂，切段后快速翻炒，再加入适量的盐和生抽调味即可...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...4、山药山药被誉为“补中益气之首”，富含黏液蛋白、膳食纤维等，能够补脾益肺、滋阴养血。5、黑豆黑豆富含蛋白质、膳食纤维和维生素，能够补肾养血、滋阴润燥，对于贫血和肾虚引起的腰膝酸软有一定效果。需注意，在...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...病患者应选择不加糖的腊八粥，宜选择燕麦、荞麦等富含膳食纤维的食材，同时减少熬煮时间，避免淀粉过度糊化，另外，要严格控制食用量，避免血糖波动。”消化不良或有消化性溃疡的市民，在腊八粥中应少放黄豆、黑豆等...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
...大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...致残、死亡率上升。引发高脂血症的危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等，所以健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。中国国家卫生健康委发布的《中国居民膳食指南》指出，膳...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...推崇备至。古往今来无数文人雅士、医家妙手都把粥作为养生佳品。美食家袁枚在《随园食单》里专列粥单：见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥……余常食于某观察家，诸菜尚可...……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
...材。它不仅能帮助体内多余水分的排出，还能提供足够的膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化。制作步骤：材料准备：南瓜200克，去皮切丁红豆50克，提前浸泡四小时清水适量小米30克，提前清洗干净烹饪过程：将浸泡好的红豆放...……更多
2024-11-18 10:10:00脾胃,气色,胃病,养生,红豆,枸杞
...），炒匀即可。营养价值：绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进排毒和提高免疫力。同时，大蒜具有杀菌消毒的作用，与绿豆芽搭配食用可起到更好的排毒效果。适用人群：适合大部分人群食用，尤其是春季容易...……更多
2024-06-12 17:10:00精力,绿豆芽,猪肝,绿豆,人群,大蒜
...至或即将进入冬季，露重夜凉，冬寒初露。这个时节想要养生，在饮食上应遵守“滋阴润肺，少辛增酸”的原则，以适应寒露的气候特征。而具体的饮食，则需根据个人的身体情况进行调整，但有以下三点需要特别注意：一、多...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...，成为宫廷中的佳肴。后来，宫廷御医更是将其列入宫廷养生食谱，视其为滋补养身、健体强魄的秘膳。这道菜肴的传奇故事，如同一颗璀璨的明珠，镶嵌在东汉宫廷的饮食文化之中，流传至今。这个故事不仅是对刘秀智慧与勇...……更多
2024-09-03 13:11:00刘秀,八宝,宫廷,起源,养生,一道
...肤美容的效果。但是有胃病的人要少吃苦瓜，因其丰富的膳食纤维无法被人体消化吸收，会加重病情。凉拌苦瓜：将苦瓜刮去内瓤，切成薄片。把薄如纸片的苦瓜放进烧滚的开水里，片刻后捞起。放入少许盐，然后根据口味放入...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
更多关于健康的资讯：
开工开工！我超爱上班！我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了！小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
2025-02-10 14:45:00
符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
2025-02-10 15:01:00
王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00
春节已过，欢声笑语犹在耳边，美食与美酒的记忆也依然鲜活，但此时人们更应关注肝脏承受的压力与健康。据相关调研数据显示，春节期间
2025-02-10 15:05:00
人们常说,过年要有年味,那么,为何不是年香、年音、年景,非要是年味儿呢?《中庸》中提到“人莫不饮食也,鲜能知味也”,人们最真切的感受
2025-02-10 15:14:00
日前，全国首部《全生命周期主动健康科普框架中国专家共识》（以下简称《共识》）于中国科技核心期刊《检验医学与临床》杂志正式发布
2025-02-10 15:28:00
春节假期亲朋好友欢聚一堂，少不了美酒佳肴。然而，对于痛风、风湿骨病患者来说，节日期间的饮食放纵和生活作息不规律，很容易导致病情复发或加重
2025-02-10 15:41:00
泸州东大肛肠医院自成立以来，一直专注于胃肠及肛肠疾病的诊疗，是泸州地区一所大型的集预防、治疗、康复、科研和学术交流于一体的肛肠专科医院
2025-02-10 15:41:00
在健康保障意识日益提高的今天，百万医疗险作为健康险市场的一股清流，凭借其高额保障、低保费的特点，迅速赢得了广大消费者的青睐
2025-02-10 15:42:00
来自河南周口的李女士和王先生结婚五年，始终未能迎来期盼中的新生命。夫妻俩辗转多家医院检查，却因病因不明陷入迷茫。2022年初
2025-02-10 15:42:00
男性私密健康问题一直是许多人关注的焦点，它不仅影响生理功能，还会给心理带来较大的压力。如何正确理解和解决这些问题，已成为许多男性迫切需要面对的课题
2025-02-10 15:46:00
伴随中医技术的不断发展，中西医结合治疗日益受到医疗界的青睐。泰安市中心医院市立院区重症医学科（ICU）在科室主任杨晓丽的带领下
2025-02-10 16:00:00
本文转自：人民网-贵州频道2月8日，正月十一，瓮安县猴场镇下司社区组织社区居民开展了一场温馨甜蜜的活动。大家欢聚一堂，一起搓汤圆
2025-02-10 16:18:00
本文转自：人民网-安徽频道2月10日，安徽省天长市仁和集镇农技站长李明一大早就来到芦龙社区种粮大户陶汉东的小麦田里，检查记录小麦根腐
2025-02-10 16:23:00
元宵节将至，市民陈大爷买了“无糖”元宵。他见配料表中不含糖，一顿吃了十多个，结果身体不适，血糖升高。2月9日，网格员陪老人去医院检查得知
2025-02-10 16:28:00