- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...还这么直啊？低头看看自己的腿，长度和粗细就不说了，膝盖处还有两个十分碍眼的鼓包！有裤子修饰的时候还好，一旦露出腿来，这两个大包就会显得腿特别弯。都说“腿粗点不是重点，腿不直才最要命”。那这讨厌的膝盖鼓...……更多
2024-12-05 11:39:00鼓包,膝盖,两个,骨盆,鼓包,膝盖
...运动。但日常爱好跑步的人，却常常被“跑步百利，唯伤膝盖”这个说法吓得不敢多跑。工作休闲之余，很多的人喜欢选择跑步来健身或放松，但有的人说跑步对身体好，有的人却说跑步伤膝盖，事实究竟是怎样呢？跑步时会涉...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
...臀部动作直接屈膝下蹲，这样一来，为了保持身体稳定，膝盖就会向前推，我们会不自觉地踮起脚尖，这样就会导致膝关节承受过多的压力而造成损伤。所以开始深蹲之时，需要花费一些时间去熟悉如何屈髋，也就是臀部向后坐...……更多
2023-01-22 11:40:00动作,建议,动作,背部,过程,膝盖
...项“笨”运动。哪些人群不适合爬山？怎么爬山才能不伤膝盖？一起来看看吧～爬山，比跑步还伤膝盖吗？我们所谓的“跑步伤膝”，这种情况是源于不正确的跑步姿势和跑步习惯，如：● 跑步前不做热身运动 ；● 跑步姿势不...……更多
2024-04-06 09:58:00踏青,两个,准备,动作,膝关节,膝盖
...但到了中老年阶段运动能力下降外有时进行高强度的运动膝盖会承受不住，容易疼痛。另外，还有不少人在走路过程中膝盖突然间发软，这种情况的出现表示什么呢？下面来详细了解。走路过程中膝盖突然间发软，感觉无力，甚...……更多
2024-11-26 10:09:00膝盖,回事,膝关节,膝盖,炎症,运动
...张最近在上下楼梯时或是蹲下站起的过程中，经常会感觉膝盖“打软”，而且有时还会感觉膝盖有弹响。其实，很多老年人都有和老张相似的症状。那么，这是怎么一回事，是什么原因导致的，又该怎么办呢？这是怎么一回事？...……更多
2024-05-07 06:38:00膝盖,回事,髌骨,膝关节,软骨,膝盖
膝盖上有一条缝，关系着我们能不能正常走路和运动，你知道吗?它就是膝关节之间的缝隙，随着年龄增长，缝隙变得越来越窄，稍微一动就会紧贴在一起，所以患者才会感觉到疼痛，等到缝隙完全消失，也就意味着关节功能丧...……更多
2024-11-19 09:31:00膝盖,老年人,不好,动作,膝盖,膝关节
...烂的早晨，您穿上运动鞋，准备出门跑步。但突然，您的膝盖发出抗议的声音，提醒您过去的伤痛。这种情景对许多爱好跑步的人来说并不陌生。传统的跑步虽然是一种极佳的有氧运动，但长期来看，它可能对膝盖造成不小的负...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
本文转自：南京晨报半月板被称为膝盖的“缓冲垫”，能提高关节稳定性，缓冲骨头间的直接碰撞。但是由于急性外伤、反复劳损等原因，半月板可能会受到损伤且部分损伤是不可逆的。在现实生活中，很多人都有过膝盖酸痛...……更多
2024-06-04 05:35:00半月板,膝盖,半月板,膝关节,损伤,患者
膝盖受伤后无法完全伸直腿，这里又分卡住还是没有卡住，也就是“膝关节锁定”。有一些患者的膝盖是真的被卡住了，另一些则是因为疼痛和肿胀而难以伸直。比较典型的就是半月板撕裂和前交叉韧带损伤。半月板撕裂以桶...……更多
2023-02-18 22:45:00半月板,韧带,膝盖,损伤,还是,半月板
跑步伤膝盖？不跑步的人都这样认为！然而，坚持跑步很多年的跑者们，他们的膝盖反而比不跑步的人膝盖更结实！这是为什么？只能说明：你不会跑！有人说：“跑步容易出现半月板损伤！”有人说：“跑步容易造成膝关节...……更多
2024-02-22 11:49:00膝盖,膝盖,跑鞋,运动,步幅,膝关节
...至胸口下方平行左手臂内侧；
脚底稳稳踩满地板，使左膝盖弯曲，
膝盖、小腿、地面均呈90度角。
步骤3：后脚跟调整为横踩，
与瑜伽垫短侧平行，
左前脚跟与右足弓对齐，
如同可以画出一直线。步骤4：准备用核心力量支撑...……更多
2024-08-13 13:51:00体式,毛孔,瑜伽,体式,瑜伽,双手
膝盖是保持人体正常活动的重要部位，一般来说，一旦膝关节出现了问题，不仅会使人感觉到剧烈的疼痛感，还可能出现行走困难、腿脚不便的现象，这会严重影响人们的正常生活。对于很多上了年纪的老年朋友来说，经常会...……更多
2023-04-23 13:19:00骨骼,有利,食物,常见,健康,膝盖
...节炎症。痛风发作的时候，如果出现关节炎，可能会导致膝盖活动受到限制或者出现疼痛。这样就会给我们的日常生活带来严重的负担，所以在日常生活中一定要寻找方法，积极的预防。面就给大家说一下可以缓解膝盖关节疼痛...……更多
2023-03-17 20:30:00膝盖,关节,疼痛,尝试,建议,方法
...甜说。结果当天，走了大概三分之二的路程后，甜甜左腿膝盖开始疼痛起来，一开始还能强忍着瘸着腿走，但很快就痛得只能坐下来，而且膝盖无法伸直，只能在同伴的搀扶下赶紧下山。回家后休息了3天，仍是不见好转，于是...……更多
2023-03-06 14:10:00诊室,姿势,男孩,女孩,专家,运动
...人很少选择的一项运动，因为大多数人会认为深蹲会增加膝盖关节的负担，长时间做可能会对膝盖关节又不好的影响，其实不然，正确标准的深蹲姿势需要背部保持直线，髋关节低于膝关节，能够同时对大腿后侧、内侧、臀部等...……更多
2024-06-30 21:49:00好处,身体,时间,身体,腿部,长时
...堂鼓。李茂强进行了精确的设计和测量后，发现孙大姐的膝盖主要是内侧间室受损严重，外侧软骨条件还不错，认为她可以试试单髁置换术，只对病变关节部分实施置换。这种手术以更“小”的创伤解决问题。同时，还能尽量保...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
...久坐、拎重物、过度运动，无论坐、卧、行走都要避免让膝盖弯曲的角度过大，日常更要注意保暖，防止关节受寒。如果已经出现了腿部关节的慢性疼痛，应及时干预，适当的理疗和用药，有助于放松腿部肌肉，促进膝关节血液...……更多
2024-06-13 17:07:00中老年人,医生,关节,膝关节,镇痛,胶贴
...例如，跑步时穿着有支撑功能的运动鞋，可以减轻脚踝和膝盖的负担，减少扭伤风险。不同运动的装备要求不同，如羽毛球需要支撑鞋底的鞋，而瑜伽需要柔软的鞋底。正确的装备能够为关节提供额外的保护，降低意外伤害的发...……更多
2024-11-21 14:50:00日常护理,护理,技巧,运动,关节,运动
...半月板，起到缓冲和稳定关节的作用。“天使蹲”是一种膝盖弯曲、臀部接近脚后跟的姿势。虽然这个姿势在照片中看起来很有吸引力，但长时间保持这种姿势会对膝关节产生以下不利影响：导致膝关节韧带损伤：“天使蹲”时...……更多
2024-03-09 00:51:00膝关节,影响,天使,膝关节,姿势,天使
...面垂直；（2）右脚向前迈一大步，落在右手内侧（如果膝盖超过了脚尖，说明距离太小，再将右脚向前挪动，直到膝盖在脚踝的正上方）；（3）左侧小腿和脚背落地；（4）调整骨盆朝正前方；（5）脚下保持稳定，双手向上举...……更多
2023-04-20 22:02:00体式,瑜伽,骨盆,右腿,双手,左腿
...的青睐。那么跑步和散步究竟哪一种方式更健康并且不伤膝盖呢？接着往下看。我们都知道，跑步，主要依靠的就是膝关节，它是人体中最大最重要的关节，当我们在站立、走路、跑步的过程中，都需要它的支持，它不仅需要承...……更多
2024-12-29 09:36:00膝盖,健康,运动,膝盖,损伤,膝关节
膝膝关节滑膜炎是一种无菌检测型发炎，是因为膝盖骨扭到和多种多样骨节内损害而造成的。滑膜的作用出现异常会造成骨节液没法一切正常转化成和消化吸收，膝盖骨便会造成积血。滑膜的形状改变还会继续侵蚀膝盖骨软骨...……更多
2023-04-25 21:44:00滑膜,膝关节,治疗,滑膜,膝盖骨,骨节
...方法。但是无论是哪个阶段，大家都需要注意的一点是，膝盖不能总是静止不动。如果一段时间内膝关节因受伤而疼痛，那么这段时间之内可以减少运动量，但是不可以静止不动。一来这种做法会对肌肉造成比较大的损伤，较易...……更多
2023-04-18 20:10:00膝关节,年龄,增长,保护,建议,学习
本文转自：今晚报有的人在下楼时，膝盖会突然发软，走平路无碍，这是啥情况？河南省洛阳市第一人民医院骨科主治医师刘玉东介绍，膝盖突然酸软，可能是半月板损伤或是膝关节周围韧带损伤后膝关节不稳导致，具体情况...……更多
2024-01-03 02:14:00膝盖,膝关节,情况,刘玉,平路,膝盖
...所。2.正确姿势：爬楼梯时要保持脊椎自然延伸，并注意膝盖和脚尖朝同一方向，否则会增加膝盖负荷。3.循序渐进：刚开始爬楼梯锻炼时，不要过于追求运动量，要慢慢来，如果一开始就追求快追求大运动量，我们的心、肺负...……更多
2024-04-06 13:01:00楼梯,减肥,楼梯,膝盖,运动,膝关节
...保护；其次，支撑性是关键，护膝需要有足够强度来保护膝盖免受冲击，尤其是对于经常跳跃和快速移动的篮球运动员来说；再者，舒适度也非常重要，护膝不应过紧或过松，以免影响运动表现；最后，透气性好的护膝可以减少...……更多
2024-06-06 22:32:00护膝,益处,篮球,选择,运动,护膝
...觉腿部肌肉明显得到了锻炼，但我担心这会不会伤害我的膝盖？”他的朋友回答说：“我也有同样的疑问，我听说深蹲是增肌和减脂的高效运动，但膝盖会不会承受不了这样的压力呢？”这段对话引发了我的思考，作为一名健康...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
本文转自：贵港日报膝盖，位于大腿和小腿之间，主要由四条韧带和半月板构成，是人体的重要部位，由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成，也是人体内相对复杂的关节。女性过了绝经期，不少人会出现全身酸痛，尤其是膝盖，...……更多
2024-05-25 09:49:00膝盖,女性,朋友,膝关节,女性,关节
更多关于科技的资讯：
快科技2月12日消息，据报道，浙江绍兴周女士介绍，去年12月8日，家里人在绍兴宏奥4S店，花费22.6万多给她外甥女购买了一辆奥迪A4L
2025-02-12 19:19:00
快科技2月12日消息，据媒体报道，近日，总部位于挪威的全球知名海产品公司美威正在重金悬赏抓捕“出逃”的2.7万条三文鱼
2025-02-12 19:19:00
快科技2月12日消息，在常年见不到阳光的海洋深处，其实也生活着不少的动物，其中大多数长相丑陋，毕竟也见不到什么人，就随便长长算了
2025-02-12 19:19:00
2月12日消息，据媒体报道，宁波一名小伙遇到了“脱发危机”。据小伙介绍，他体重200斤，决心依靠“管住嘴”来减重，几乎不碰油脂
2025-02-12 19:19:00
一、前言：支持双BIOS的索泰RTX 5080次旗舰1月29日，RTX 5080正式解禁，在实际功耗比上代RTX 4080低了近10%的情况下
2025-02-12 19:49:00
2月12日消息，据媒体报道，截至2月12日11时，《哪吒2》全国各省份票房数据显示，山东登上全国第一位。对此，有网友表示
2025-02-12 19:49:00
快科技2月12日消息，日前，ABC一款“比基尼安睡裤”卫生巾新品引发热议。有网友认为，该产品为“经期性感”牺牲舒适度，比基尼式还有偷工减料的嫌疑
2025-02-12 19:49:00
上次物理课已讲完引力波的挤压模式和摇摆模式，本次物理课从测地线方程推导出弱场慢速近似下的形变方程。2月9日12时，《张朝阳的物理课》第二百三十三期开播
2025-02-12 19:56:00
本文转自：人民网-江西频道在生产车间内，智能“下片”机器人在抓取生产的光伏玻璃产品。近日，在位于定南县老城镇的赣悦新材料有限公司生产车间内
2025-02-12 20:04:00
快科技2月12日消息，雷军元宵节直播时宴请了几位小米SU7 Ultra车主。在得知该用户是宝马M5车主后雷军表示：“不少宝马Mpower车主选择我们”
2025-02-12 20:19:00
每次看到别人的蜜桃臀，都十分羡慕，毕竟不少人都是“趴趴臀”“方方臀”。而臀部不美观的一个关键因素，其实就是——臀部两侧的凹陷
2025-02-12 20:19:00
快科技2月12日消息，AMD RX 9070系列虽然是这一代的最高端，但其实是个主流芯片，定位相当于上代的RX 7800系列
2025-02-12 20:19:00
快科技2月12日消息，在今晚的元宵节直播中，小米创始人、董事长雷军探讨了为何要大规模开展驾驶培训。雷军强调：一定要敬畏速度
2025-02-12 20:49:00
快科技2月12日消息，NVIDIA、AMD的新一代显卡不是你追我赶，而是你躲我藏，似乎都想让对手先出招，然后伺机而动，尤其是在对位产品上
2025-02-12 20:50:00
2016 年是许多《魔兽世界》老玩家十分开心的一年，他们奔赴电影院，穿着联盟或是部落的衣服（甚至是化妆），来一场“线下真实”
2025-02-12 20:50:00