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可以缓解膝盖关节疼痛的方法，建议尝试下
尿酸其实是一种代谢产物，主要是由于体内的尿酸通过一些食物的分解导致出来的尿酸过高，可能会导致身体出现一些疾病，特别是关节炎症。
痛风发作的时候，如果出现关节炎，可能会导致膝盖活动受到限制或者出现疼痛。这样就会给我们的日常生活带来严重的负担，所以在日常生活中一定要寻找方法，积极的预防。
面就给大家说一下可以缓解膝盖关节疼痛的方法。
1、局部热敷
热敷可以有效的提高局部的温度，可以有效的促进全身的血液循环。对于溶解和缩小膝盖部位的痛风时有一定的帮助，这样可以有效的缓解膝盖带来的疼痛。热敷并不是越烫越好，要以皮肤可以承受的热度为好，以免烫伤我们娇嫩的肌肤。
2、适量的饮用苏打水
苏打水里面含有较多的碳酸钠，可以简化尿酸提高。尿酸的溶解度，并且使尿酸随着尿液排除。
其实在现实生活中，大多数痛风性关节炎的患者都有大量饮酒。爱吃飘零的食物，习惯若在饭后适量的喝一些碳水。对缓解关节疼痛有一定的帮助。
另外苏打水虽然好喝，但是不宜喝的过，因为苏打水里的钠含量是较多的。饮用过多就可能会导致体内钠含量超标对于身体来说是非常不利的，另外在生活中可以和一些淡茶或开水，这样也有助于体内尿酸的平衡。
3、局部按摩
当膝盖太疼的时候，我们一定适当的进行按摩。在日常生活中，我们可以按摩一下心包经来促进关节的血液循环。除此之外，按摩的时候也要遵循昆仑穴，膻中穴，内关穴。等顺序进行按揉，这样可以有效的缓解膝关节的疼痛。
4、合理的使用药物
体内尿酸过高就会导致膝关节出现疼痛，并且这种情况会越来越严重。此时应该使用相关的药物进行缓解。
由于每个人的身体情况不同，选择药物也是有所差异的。必要的时候，我们应该去正规的医院，在专业的医生指导下进行对症用药。
5、艾灸
当我们膝关节出现疼痛的时候，可以选择艾灸在膝盖上方的3cm处进行局部的艾灸温热方法进行治疗。
艾灸可以温经，可以达到驱寒的效果，这样可以有效的加快。痛风时的溶解，缓解痛风带来的关节疼痛，但是如果对艾叶过敏的人一定要谨慎使用。
总而言之，对于患有尿酸较高的患者来说，日常一定要减少富含嘌呤食物的摄入。比如说动物内脏，肥肉，啤酒，海鲜，碳酸饮料等，这些食物都会导致尿酸升高，因此一定要加倍注意。
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快照生成时间：2023-03-17 21:45:10
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