- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...一现象，揭示背后可能的原因，并提醒您注意三个可能的膝关节警告信号。二、膝盖突然“疲软”的原因1、膝关节韧带损伤膝关节周围有多条韧带，它们起到稳定和保护膝关节的作用。当这些韧带受到损伤时，可能会导致膝盖...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
...要了解什么是半月板。半月板是一种纤维软骨组织，位于膝关节的两侧，分为内侧半月板和外侧半月板。半月板的作用是缓冲膝关节的压力，稳定膝关节的位置，保护膝关节的软骨和骨头，以及协调膝关节的运动。半月板损伤通...……更多
2024-04-06 12:05:00半月板,损伤,半年,治疗,半月板,膝关节
...刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%，久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%，而健身跑步者膝关节病发生率仅为3.5%。所以，我们所谓的“跑步伤膝”，这种情况是源于不正确的跑步姿势...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...种情况在活跃的中老年人中较为常见。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲，增加了疼痛和僵硬。肌腱炎：重复性活动的结果肌腱炎通常是由于重复性的运动或活动导致的，比如长时间跑步或跳跃。它影响到连接肌肉和骨头的肌腱，...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...跑步。那么，这个动作是什么呢？本文将为您揭晓。一、膝关节的构造与功能膝关节是人体最大的关节之一，它由股骨、胫骨和髌骨构成。膝关节的主要功能是在身体活动中提供支撑和灵活性。跑步时，膝关节需要承受身体重量...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...更多，膝盖的受损程度更高。说到膝盖，不得不说的就是膝关节，大部分中老年人出现疼痛的原因也主要责之于膝关节的损伤。其实膝关节是由很多结构组成的，其中有四根韧带，分别是前后交叉韧带，作用主要是用来稳定膝关...……更多
2023-10-09 11:20:00磨损,关节,不仅仅,同时,有关,问题
...周过去，刘先生的膝盖在活动时依然疼痛严重，且伴随着膝关节弹响。担心是伤到了骨头，张先生在妻子的陪同下前往了烟台业达医院关节、运动医学科就诊。接诊的张春刚副主任看完刘先生的磁共振影像报告后，诊断他为外伤...……更多
2023-11-29 22:43:00半月板,关节,损伤,膝关节,刘先生,关节镜
...盖异常酸痛，便去医院检查。医生指出，黄女士是运动时膝关节肌肉拉伤导致的疼痛，因为长时间不锻炼，突然大幅度锻炼，膝关节周围的肌肉因为力量不足，运动过后导致局部乳酸堆积，容易引起膝盖部位的酸痛不适。跑步真...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...膝盖“软一下”俗称“腿打软”当出现这个情况时可能是膝关节向我们发出求救信号！医生表示，不少人，尤其是中老年人，总是习惯性地认为“软一下”是缺钙所导致的，一味补充钙片，喝骨头汤等补钙食疗，但是效果微乎其...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...的健身跑步，对关节健康是有好处的。而久坐不动会导致膝关节软骨的正常营养代谢出现障碍，大量的代谢废物无法及时排出，让软骨无法及时吸收营养物质与氧气，容易导致功能性障碍的发生。3个行为会悄悄伤害骨骼，有一...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...后故事活动过度与不足之间的平衡：适度的运动能够加强膝关节周围的肌肉，提供更好的支撑。然而，过度运动或长时间不活动都可能导致膝盖疼痛，找到合适的运动量是关键。体重的压力：体重过重会增加膝关节的负担，加速...……更多
2024-03-11 09:54:00护膝,膝盖,问题,膝盖,护膝,疼痛
骑自行车本来是对膝关节压力最小的运动之一，仅次于游泳。对膝关节的压力少于步行，更别说跑步和登山了。但这么多年骑车下来，还是看到不少车友因为膝关节的损伤淡出骑车运动。这是由于不当的骑行方式造成膝关节半...……更多
2024-01-15 13:56:00关节,单车,保护,运动,膝关节,半月板
...月板和韧带。今天就和大家说一说，究竟哪些运动会伤害膝关节？第一，经常爬楼梯锻炼有的人每天爬楼梯上下班，一方面原因是他们不想等电梯，另一方面原因认为这样可以锻炼身体，一举两得，为什么不做呢？当爬楼梯养成...……更多
2023-10-26 18:59:00膝关节,运动会,运动,膝盖,运动,时候
...是电影情节，而是许多人因忽视膝盖健康而面临的现实。膝关节，这个我们日常生活中常被忽视的部位，却是我们活动自如的关键。不要等到老了再后悔没有好好养护它，因为那时，一切可能为时已晚。在我们的身体中，膝关节...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...摩擦受伤。江苏省体科所相关专家表示，平时要注意加强膝关节周围肌肉力量。肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，降低膝盖发生损伤的风险。同时要经常牵拉大腿后群、大腿外侧和小腿的肌肉，保持膝关节周围肌肉...……更多
2024-04-10 02:55:00膝盖,登山,科学,登山,膝盖,膝关节
...应超过一小时以上，可以分成两次进行。而对于患有一些膝关节疾病的人群来讲，每天走路的时间以20分钟左右为佳，而且要以慢走的方式进行。二、注意走路的速度控制对于想要通过走路达到减肥效果的健康人群来说，每天走...……更多
2024-03-13 10:09:00膝盖,损伤,膝盖,人群,方式,运动
...步，基本不会给膝盖造成损伤，在一定程度上，还有利于膝关节健康。而爬山、爬楼梯，都属于负重运动，尤其是我们的膝盖，承受的力量较大。当我们上山或者是上楼梯时，我们膝盖负担的重量，会增加到平时的3倍左右。我...……更多
2024-04-06 09:58:00踏青,两个,准备,动作,膝关节,膝盖
...，清华大学附属北京清华长庚医院骨科与运动医学中心、膝关节外科主任余家阔对此表示：“要速度更要适度，防护永远要先于治疗。”近日，北京清华长庚医院骨科与运动医学中心接诊的滑雪伤患者明显增加。高峰期一晚的急...……更多
2024-01-22 13:48:00余家,冰雪运动,冰雪,防护,治疗,运动
...复能力下降。体重：超重或肥胖会增加关节负担，特别是膝关节和髋关节，加速软骨磨损。遗传因素：家族史中如果有退行性关节炎的病例，个体发病的风险会增加。过去的关节损伤：过去有过关节损伤的人群，未来患上退行性...……更多
2024-04-06 12:32:00关节,关节炎,僵硬,膝盖,事儿,建议
...一样有节律地缓慢震荡，长时间坐着，久而久之同样会使膝关节的弹性降低，影响了软骨、血液、滑液相互之间的营养交换，从而易出现损伤。”●跑步的正确姿势跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
鲁网2月26日讯膝关节是人体内负重最大的关节，由于它活动的范围大，在运动过程中所承受的冲击和压力也更大。虽然它不是身体最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，因为膝关节经常要承受人体整体的重量或体重...……更多
2024-02-26 17:09:00中医医院,泰安市,泰安,中医,膝盖,保养
...“跑步容易出现半月板损伤！”有人说：“跑步容易造成膝关节积液！”有人说：“跑步容易膝盖韧带拉伤！”还有有人说：“跑步容易患上跑步膝！”……然而，跑步的人依旧在跑步，认为跑步膝关节受损的人一直都没有开始...……更多
2024-02-22 11:49:00膝盖,膝盖,跑鞋,运动,步幅,膝关节
...通人来说难度很大，危险也很大。”在十六连蹲过程中，膝关节和髋关节都在不停屈曲伸直，膝关节从伸直到屈曲有一个挤压的过程，在这个过程中，膝关节中间有半月板这样一个垫片，这个垫片会跟着膝关节的活动而动，如果...……更多
2024-03-19 10:50:00六连,膝盖,膝关节,护膝,半月板,六连
膝关节是人体最大的关节，它承载着身体的重量，使我们能够行走、跑步、跳跃。然而，不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...就因为膝盖疼痛而不得不暂停。医生的诊断令他震惊——膝关节损伤，原因是错误的跑步姿势。李先生的故事并不罕见，它揭示了一个常被忽视的问题：虽然跑步是一项极佳的锻炼方式，但如果方法不当，可能会带来意想不到的...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
...，夫妻二人便在女儿的陪伴下到了医院检查，一查却发现膝关节严重变形，只好听从医生的建议进行膝关节置换手术，而祸根正是因为他们长期的“暴走”，不断损伤膝关节。一、女性膝关节比男性“早坏”十年？据统计，我国...……更多
2023-10-20 15:20:00膝盖,膝关节,膝盖,骨关节,女性,关节
...有利于燃脂减肥。但也有人爬完楼梯后膝盖疼，比如本身膝关节就有问题的，爬楼会加重膝关节负担。爬楼梯这项运动，膝关节有比较大的屈曲幅度，会增加髌骨关节的压力。举个例子，深蹲的时候，髌骨关节的压力可以达到体...……更多
2024-02-29 00:42:00空腹,姿势,减肥,膝关节,髌骨,空腹
.../p>骨关节炎是成年人最常见的残疾原因，它经常出现在膝关节。一旦疾病过程开始，就无法逆转关节损伤——这就是为什么防止膝骨关节炎进展如此重要的原因。关节炎基金会 2018年的一份报告称，在你生命的每十...……更多
2022-12-16 12:06膝关节,关节炎,关节,注意事项,疼痛,事项
...）健康的体重保持适度的体重是关键。过重的身体会增加膝关节的负担，容易导致软骨损伤和关节炎的发生。通过保持健康的饮食和适量的运动，可以维持理想的体重，减轻对膝关节的压力。（二）适量运动适量而规律的运动同...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...病变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，常表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，加上长期劳损、肥胖、关节畸形等因素，膝骨关节炎的发病率逐渐上升。根据病情的发展，膝骨关...……更多
2024-04-08 11:15:00骨关节炎,骨关节,症状,骨关节炎,关节,骨关节
更多关于健康的资讯：
在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
2024-07-16 20:13:00
弘扬中华瑰宝邮票文化，献礼75周年盛世，2024甲辰龙年，宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际，以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养，近日，苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
现在冬天的时候，我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭，尤其对于寒气重的人来说，体内阳气减弱，抵抗力下降，所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
第一、湿气在心易梗阻大家都知道，心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因，很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了，时间久了，淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
第一、肾虚腰不好腰膝酸软，欲望强烈，阳强易举，时间不行，身上发热，盗汗，难入睡，舌苔少，或者是红舌，无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
患者，男，48岁症状：平时欲望强烈，敏感，但是时间比较短，宗筋疲软，晚上睡不着觉，出虚汗，平时脾气急躁，心情焦虑，并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
很多人，身体里都有淤血，出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好，就拿来服用，发现效果不大，其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
要想提高免疫力，就要先补气。体内正气足，邪气不入侵。三个中成药上补肺气，中补脾气，下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒，补肺气
2024-07-16 20:49:00
第一，看腰我们知道腰为肾之府，如果肾虚了，那么首先我们能够感受到异常的就是腰，无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚，都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁，肚子里有气窜来窜去，肚子里经常咕噜响，肚子胀气，肚子痛，尤其是在压力大，精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
首先，欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候，欲望就比较的强，每天好像欲求不满的感觉，每天比较的亢奋焦躁，心净不下来，在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气不足，人也容易睡不着，晚上睡不着，白天没精神。引起失眠的原因有很多种，归根到底，还要从阴阳失衡的角度分析！《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦，经常肋骨下疼痛，脾气也是非常的暴躁，经常头晕头胀，眼睛干痒疼痛，大腿根潮湿黏腻，舌头红
2024-07-16 20:54:00