- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也更为特殊。春季作为生机勃勃的季节，正是补养身体的好时机。其中，“春补钾，身不乏”这一养生俗语，提醒我们在春天要特别注意钾元素的补充，以保持身...……更多
2024-05-15 11:02:00腿脚,中老年,精神,香菇,蚕豆,中老年人
...的平衡和调节，而不是单纯的营养成分。对于张伟这样的中老年人，了解自己体质的特点并根据中医的指导调整饮食，可以更好地维护身体健康。牛奶的营养成分与中医理论的冲突牛奶作为一种广泛消费的饮品，其营养成分备受...……更多
2024-07-25 18:06:00牛奶,脾胃,中医,建议,专家,牛奶
...贵的愿望之一。而要健康长寿，骨骼健康是至关重要的。中老年人特别需要关注骨骼健康，因为随着年龄的增长，骨密度逐渐减少，容易出现骨质疏松等问题。为了帮助中老年人保持健康的骨骼，我们建议多吃一些高钙食材。本...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...会给我们的身体带来巨大的痛苦。因此，养 “骨” 对于中老年人来说至关重要。说到补钙，我们常常会想到喝牛奶，但是你知道吗？除了牛奶，还有一种 “高钙菜”，它的含钙量比牛奶还要高，而且口感鲜美，非常适合中老年...……更多
2024-09-28 21:59:00牛奶,年纪,芥菜,牛肉,骨骼,成分
引言：冬天是人们最容易感到寒冷和身体虚弱的季节，中老年人更需要关注自己的身体健康。在这个寒冷的季节里，我们需要选择适合冬天的食物来补充体力、增强免疫力。本文将提供一些替代传统冬季食材的建议，告诉大家...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
...脱落。这也是一种自然衰老的表现。这个年龄阶段的很多中老年人要特别注意日常饮食，尽量不要吃坚硬的食物，如坚果、甘蔗等，以免加速牙齿脱落。但是生活中也有一些人过了50岁之后，牙口还是比较好，能咬得动硬的食物...……更多
2023-01-31 22:13:00养生,身体,男性,情况,腿脚,睡眠
...视觉神经不再敏感，从而出现视物模糊视力变差的情况，中老年人对于这种情况也应该多加注意。提示：想要稳定血脂，4物建议少碰1、动物内脏各种各样的动物内脏吃起来非常美味，其中的营养物质含量非常丰富，也可以满足...……更多
2024-11-12 12:48:00血脂,牛奶,提示,建议,血脂,牛奶
...外套，秋意更浓了。秋天气候多变，相较于年轻人来讲，中老年人的五脏更加薄弱，自身也疾病越来越多,因此保持身体健康就尤为特别重要。秋季老年人要根据天气遇到及时增减衣服，来防寒保暖，同时也要饮食以上要做相应...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...们有时需要他们帮助时，他们总会无条件的帮助我们。而中老年人，在日常也不要太过于节俭，想吃什么就买什么，只要身体好，多花一点钱买吃的也是划算的。比如我今天给大家介绍的这5种零食，是我经常给家人买的健康零...……更多
2023-12-25 06:23:00柿饼,建议,罐头,柿饼,牛肉干,零食
...因此，不论是希望维持青春态的年轻人，还是需要养生的中老年人，山药都是一个理想的选择。接下来，我将分享四款包含山药的创意菜谱。
推荐食谱一：山药炖鸡山药炖鸡是一道营养丰富的传统美食，不仅味道醇厚，而且具...……更多
2024-08-12 18:07:00益气,白菜,土豆,山药,排骨,虾仁
...增大，会慢慢衰退体内各器官组织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现，50岁以上的人群若不及时养护治疗的话，日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%，为什么...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...够真正起到补钙效果的食物。05真正补钙的是这4种食物，中老年人可多吃苋菜每100g的苋菜，其钙含量高达187mg，这比相同重量的牛奶还要高，看似平凡的蔬菜，却蕴藏着惊人的能量。当我们在享受美食的同时，也能为身体提供宝...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...形成，可能会导致严重的疼痛、尿路梗阻，甚至感染。在中老年人群体中，由于代谢功能逐渐下降，尿路结石的发生率尤其高。尿路结石的形成涉及多种因素，包括尿液中的矿物质浓度、尿液酸碱度以及尿液流量等。结石的主要...……更多
2024-09-26 16:46:00结石,结石,尿液,草酸,钠盐,浓度
...重量牛奶的两倍。钙对于骨骼健康至关重要，特别是对于中老年人来说，补充足够的钙可以帮助预防骨质疏松。番茄，这种常见蔬菜不仅富含抗氧化剂，如番茄红素，还是钾的良好来源。每100克番茄约含有237毫克钾，有助于维持...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...，开吃。
三、蛋类不管是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，都推荐中老年人常吃，特别是冬天，可以补充丰富的蛋白质，免力更强，手脚麻利精神好。【西红柿鸡蛋汤】
食材：西红柿、鸡蛋、葱花、香油、生抽、盐、味精1、西红柿洗净...……更多
2024-02-02 18:30:00精气神,精气,白菜,手脚,萝卜,西红
...经系统的正常功能，从而引起一系列生理和心理的问题。中老年人群由于身体机能逐渐减弱，对营养素的吸收和利用能力下降，尤其容易发生钙质缺乏。缺钙不仅增加骨折风险，还可能影响心血管健康。研究显示，适当的钙补充...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...牛肉炒土豆显得尤为重要，它不仅能让人暖心暖胃，更为中老年人的身体带来无尽的好处。在冬天的寒风中，一口热腾腾的孜然牛肉炒土豆，既能暖胃，也能温心脏，让人不禁感叹生活中的这点滋味，真是让人欲罢不能。冬天，...……更多
2024-01-12 09:25:00孜然,筋骨,菜肴,风味,孜然,牛肉
...肌肉群都起到锻炼的作用，效果显著。尤其是对于中老年人来说，因为年龄增长，肌肉和骨骼强度下降，例如跑步等激烈的运动方式已经不太合适，走路运动无疑是最好的选择。合理规划走路的运动量，健康的提升效率也...……更多
2022-12-16 12:01一文,健康,答案,还是,运动
...健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。5、早点睡觉人们常说，年轻人爱熬夜，但其实，不少老年人也有...……更多
2024-11-10 08:58:00老年人,天气,健康,身体,老年人,年纪
...体更伸展，让心情更加放松，健康的心态也很重要，对于中老年人开始，日常保持积极的生活态度，可观享受的心态也很关键。 比如凡事少计较，多看开一些，事情少管一些，把精力和重心放在自己的生活上。 晚年可以与好...……更多
2024-06-18 11:00:00老年人,运动,身体,关节,健康,情况
...篮子里，那就是被低估的口蘑。在这个充满挑战的年代，中老年人尤其需要关注自己的健康，而硒元素的重要性不言而喻。它就像是身体的小护卫，默默守护着我们的免疫系统，抵御外界的侵害。然而，我们的饮食中往往缺乏足...……更多
2024-03-23 06:43:00腿脚,中老年,身体,高手,口蘑,健康
导语：“冬吃根，腿脚稳”，霜降之后建议中老年人：多吃这3样，腿脚利索，强筋健骨！霜降，这个带着丝丝寒意的节气，宛如大自然手中的指挥棒，轻轻一挥，便奏响了秋冬交替的序曲。霜降之后，天地间仿佛换上了一幅全...……更多
2024-11-06 14:57:00腿脚,强筋,中老年人,建议,红薯,腿脚
...上无节制的摄入糖分，就特别容易患糖尿病。所以在生活中老年人一定要避免摄入过多的糖分，如生活中常见的各种甜食、饮料、水果等，平时可以多食用一些富含维生素和含糖量少的水果。3、骨质疏松小孩和老年人相比，老...……更多
2024-05-20 10:03:00男性,素质,身体,身体,男性,老年人
...能够达到325毫克，可以满足身体对于钙元素的吸收。对于中老年人而言，平时可以适当多吃一些水煮河虾，或者是用少量的植物油进行爆炒，好吃又有营养，建议大家每周吃两次颌下可以有助于骨骼健康，也可以帮助改善骨质疏...……更多
2023-12-16 10:28:00骨头,医生,骨质,骨质疏松,骨骼,骨质疏松症
...含钙质，维生素D，容易消化吸收对肠胃负担较低，适合中老年人。但是乳糖不耐受的人群饮用牛奶容易腹痛腹泻，建议改成酸奶更为适宜。蛋白质对中老年人来说是相当重要的营养素，如果缺乏很容易降低自身生活质量。很多...……更多
2023-10-12 10:12:00蛋白,食物,蛋白,蛋白质,身体,氨基
骨质疏松是许多中老年人都会出现的一种现象，骨质疏松主要是骨骼中的钙质大量流失而导致的。虽然骨质疏松对人体的影响不算特别大，但是一般患有骨质疏松的中老年人，其骨骼会更加的脆弱，很容易在外力的影响下引发...……更多
2024-03-13 11:37:00骨质疏松,骨质,芹菜,物质,最好,骨质疏松
冬日来临，气温骤降，很多中老年人开始注重如何保护身体，尤其是免疫力的提升。牛肉一直被视为强健身体的佳品，但对于年纪大了的人来说，并不适合多吃。牛肉的肉质紧致，含有粗糙的肌肉纤维，消化难度较大。而随着...……更多
2023-12-04 11:41:00人到中年,牛肉,食物,营养,中老年人,营养
...值入冬以后，寒气逼人，人们常常感到无力和疲惫。对于中老年人来说，保持健康、提高免疫力是至关重要的。而在食物的世界里，有一种黑亮可人的宝藏——黑芝麻，在这个季节成为了人们的选择。相较于红薯和山药，黑芝麻...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...使用时间过长导致的反流。3.左室舒张功能不全几乎每个中老年人的心脏都会有一定程度的功能不全，这是因为心脏用得久，变老了。如果没有呼吸困难、憋气、胸闷等症状，可以不用太担心。4.骨关节退行性改变也就是我们常...……更多
2024-02-23 00:23:00症状,只是,老年病,骨质疏松,骨质,老年人
...关，但其实叶酸对于所有人来说都是必需的。尤其是对于中老年人来说，补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力增强，腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
更多关于健康的资讯：
为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
2024-12-25 16:14:00
健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
2024-12-25 21:55:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
2024-12-25 16:50:00
多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
2024-12-25 16:50:00
本文转自：人民网-安徽频道村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面。近日，安徽省合肥市庐江县泥河镇“洋河面乡”的村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面
2024-12-25 16:54:00
中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
2024-12-25 17:16:00
本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
2024-12-25 17:25:00