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“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买25斤晒起来,泡水煮粥都很好
俗话说:“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,冬天“根类”食材大量上市,营养价值非常高,每年的10-11月,正是山药丰收的好时节,是山药最新鲜的时候,可以多吃,山药的做法也是多种多样,能清炒、炖煮、煲汤、做点...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
...零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好:“冬天吃一根,腿脚站稳跟。”这句话中的“一根”,指的正是根类蔬菜。这类蔬菜富含丰富的营养,可以帮助...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...的健康和活力。想象一下,如果仅仅通过调整饮食,您的腿脚就能更加有力,免疫力得以提升,这是否令人兴奋?解锁\"六根\"食物的奥秘:科学解释,让你吃得明明白白白萝卜:消化的助力者白萝卜被誉为\"地下小白龙\",富含...……更多
遇上它我准买20斤,晒成干价格翻10倍不止,健脾养胃提高免疫力!
...种食材霜冻后正合时宜,那就是有着“神仙之食”美称的山药,这时候的山药不但价格便宜,而且特别的营养,主要是补气健脾、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等,而且最大的特点就是“温和”,“补而不滞,滋而不腻”,可...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...,对于保持脾胃健康至关重要。同时,随着年龄的增长,腿脚的灵活性和力量往往会逐渐减弱,因此,富含必要营养素的食物,如能增强骨骼和肌肉的食物,对于改善腿脚活力也非常重要。接下来,我们将深入探讨几种对中老年...……更多
俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
...营养来源,更有着独特的健康益处。对于维护关节健康和腿脚灵活,选择合适的食物尤为关键。以下就为大家介绍一些夏季适宜食用的食物,帮助大家远离湿气,保持关节健康。一、薏米薏米是夏季祛湿的佳品,它性味甘淡微寒...……更多
猪身上3样好东西,建议每周吃一次,睡得香,气血足,腿脚有劲儿
1:【凉拌猪心】1.把猪心放在冷水中,让水完全覆盖它。记得要让它在里面好好浸泡,时间至少得有半个小时。这一步的目的是要让里面的脏东西和血都尽量排出来,所以水一定要是冷的哦。煮东西时,先用冷水,然后放点料酒、几片...……更多
冬天熬粥时,少加南瓜红薯多加它,不值钱,润肺润燥,暖胃营养
...多加上这一味山药。所需食材:山药半根、大米、胡萝卜一根、香菇四朵、生菜一朵、鸡蛋、姜、小葱、盐、胡椒粉、鸡精、香油1、大米淘洗后加水浸泡一小时,倒入电饭锅中,加适量清水选择煮粥模式,煮半小时。 2、山药...……更多
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
...山药、猪梅花肉、生姜、红薯淀粉、盐 处理山药:准备一根山药,冲洗干净,刮掉外皮,冲洗干净,放到案板上,切成小段备用,处理山药时,戴上一次性手套,或者套上塑料袋,避免对山药的粘液过敏。处理猪肉:准备一块...……更多
晒成干,价格翻10倍,健脾养胃,提升免疫力,身体壮
...吃些健脾养胃的食物。说到健脾养胃的食物,首选当然是山药了,山药是非常好的药食同源的食材,特别是正宗河南焦作的怀山药,怀山药的药用价值相比其它山药也更高些。我们平常市面所见的干山药片也都是打着怀山药片的...……更多
多吃一些山药可以改善体质、健脾益胃、促消化
导语:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,12月遇到这食材别手软,买25斤晒起来,泡水煮粥都很好!大家好我是傻姐美食,在农村生活了30多年,已经习惯了村里的生活,刚来到热闹喧哗的城里时有太多不适应,但是为了孩子能有...……更多
谁言壤中玉 空负白头人
...开种。山药种法很多,从前产量不大、需求不强时,会用一根铁棍,往松土里深插,往洞里投种子,那山药也长得慢,冒个头都得好久好久。现在不是了,大田里以山药为生的农民伯伯,大多以挖沟的形式,土质要松,砂壤土最...……更多
山药去皮不用戴手套,一个简单方法,手一点都不黏,一点也不痒
...再用手拿着山药削去山药一侧的山药皮。接下来,再准备一根筷子,将筷子戳进山药里面就可以了。最后,我们就能直接拿着筷子用工具给山药去皮了。这样给山药去皮就不会碰到山药里面的黏液从而导致手痒了,全程手都不要...……更多
便宜“人参”,营养价值可不便宜,关键人人都吃得起!
...准备一些配料,准备一小块生姜,洗干净后切片,再准备一根大葱,斜刀切成片,全部切好后放入碗中备用。4、锅中放入排骨,再加入几片姜片和葱片,倒一勺料酒去腥,再倒满一大碗清水,这里注意一定要冷水下锅,这样排...……更多
很多人在洗山药的时候总是被痒到,这是为什么?
山药,自古便被视为滋补养身的佳品。在古老的中医典籍中,它被誉为“补脾益肾,固精止泻”的良药。它的药用价值不仅仅体现在传统的中药方剂中,更在现代的营养学研究中得到了证实。山药的营养价值丰富,含有淀粉、...……更多
秋天吃它,不容易上火,体质更好,安稳过秋冬
...山药、木耳、荷兰豆、葱蒜、盐、味精、食用油1、准备一根山药,一定要戴着手套处理,否则上面的黏液容易刺激手,把皮削掉后放在水中清洗几遍,然后捞出来控干水分,切成片状。2、木耳放在水中泡发,等泡大之后一个个...……更多
秋天多吃山药,润肺祛燥。山药营养价值高,怎么做好吃呢?
...家是小李的日常习惯,今天她来到小区附近的菜店,买了一根山药。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿和增强免疫功能等功效。她打算一半做山药饼,一半做山药汤。山药红枣饼准备主要食材: 山药...……更多
立秋,别忘了吃1红,2白,忌食1样,顺应节气,全家健康入秋
...到冬天它就钻到淤泥里了。黄鳝是无鳞鱼,而且浑身只有一根骨头,没什么刺,所以特别爽口。【推荐食谱】:红烧黄鳝【食材】:黄鳝300克、老抽一勺、盐一匙、白糖一勺、料酒适量、胡椒粉少许、葱姜蒜、生抽一勺。【做法...……更多
如何选购菏泽陈集山药?消协来支招 2023-10-13
...-80厘米,中段直径一般2-4厘米。消费者在选购时用手掂起一根山药,应有掂起一根铁棍的感觉,上下摆动山药,一般不会轻易折断;也可用拇指和食指捏陈集山药,不会轻易捏碎,否则为伪。二鉴肉质。将陈集山药掰断后,可见...……更多
山药的“死对头”,千万不要一起吃,吃了就是没病找病,建议了解
山药,咱们平时也叫它淮山。它是一种长在土里的食物,形状长长的,有点像棍子。山药的皮是褐色的,里面的肉是白色的,吃起来口感糯糯的,有点甜。山药的做法有很多,可以炒着吃,也可以炖汤、煮粥。很多人喜欢把山...……更多
“气虚”最怕它,健脾养胃,不懂吃可惜了!
...手,再用清水清洗几遍,控干水分备用。处理山药:准备一根山药削去外皮,切成滚刀块。处理山药时记得带上一次性手套,或者套个袋子,以免过敏。处理配料:胡萝卜去皮,切成小块。马蹄去皮,洗净备用。生姜切片备用。...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...,下蒜末爆香,加入秋葵快速翻炒,撒少许盐调味即可。山药:山药是养生佳品,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。它对消化系统有益,还能增强免疫力,是冬季不可或缺的食材。推荐菜谱:山药炖鸡食材:山药300克...……更多
夏季失眠多梦,不要慌!建议多喝这汤,补脑安神,增强免疫力
...味,适合炒着吃或煲汤,增添汤品的鲜美度),新鲜山药一根,干莲子一小把,选购新鲜猪肚300克左右(猪肚是一种猪内脏,看起来非常脏,但是一定要处理干净,猪肚可以卤,炒或炖汤,营养价值不低,猪肚汤非常鲜美,滋补...……更多
原来山药去皮这么简单,只需一招,去皮干净手还不痒,简单又实用
山药是一种营养丰富的食材,它不仅具有健脾益胃、助消化等功效,还具有滋肾益精、强健筋骨的作用。然而,在烹饪山药之前,我们常常会遇到一个问题:给山药削皮时,手会感到痒痒的,甚至出现过敏反应。这是由于山药...……更多
人若经济佳,少食姜韭多尝冬,四宝滋养助体健
...。推荐美食——【醋溜山药】备齐食材:山药、胡萝卜各一根,干木耳适量,香葱一根,以及所需的食盐、香醋和鸡精。首先,需将干木耳预先用温水泡发,随后剪去根部并彻底洗净。接着,处理山药和胡萝卜,去除外皮后洗净...……更多
鸡蛋和它是完美搭档,隔三差五享用一次,简单又营养,5分钟搞定
...食材的鲜味,无论是大朋友还是小朋友都会爱不释手。 山药菠菜蛋花汤山药菠菜蛋花汤是一道养人又美味的菜品。以山药、鸡蛋和菠菜为主要食材,制作简单而营养丰富。首先,将山药去皮后切成碎末,然后用刀背拍扁,剁成...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...荐做法:南瓜小米山药粥食材:小米150g、南瓜250g、山药一根、红枣适量;做法:1、准备好的150g小米倒在一个大碗中淘洗干净,小米提前浸泡30分钟,这样更容易煮开花。2、砂锅中加入适量的清水,煮小米粥的水一定要一次性...……更多
“冬吃根,腿脚稳”,建议中老年,多吃这6样!走路利索,腿脚有劲
...湿高发的时期,对于不注意保暖的人群来说,手脚冰凉、腿脚刺痛甚至行走困难都是常见的。小时候常听老人说“冬吃根,腿脚稳”,意思是,在冬季应该更多地吃一些地下生长的根茎类食物。如萝卜、土豆、山药和冬笋等,不...……更多
女性多吃这3种食物,补身体养元气,滋阴养颜
...哎,年纪大了,身体各种小毛病,特别是感觉体力不支,腿脚也没以前利索了。”张阿姨一直是个勤快人,家里家外都是一把好手,但随着年龄的增长,身体自然会出现这样那样的问题。这不仅仅是张阿姨一个人的问题,很多中...……更多
拒绝熏硫,在家自制不氧化山药干,第一次晒就成功了,煮水喝挺好
...食材晒干后营养价值竟然能翻倍!猜猜是啥?没错,就是山药!一次买上30斤,晒干囤起来,随吃随取,是不是超有成就感?别急,我这就带你走进自制山药干的奇妙之旅,揭秘那些晒干过程中的小秘密,保证让你第一次就成功...……更多
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“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
2024-12-28 16:46:00
备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
突发头痛,高血压患者如何正确应对?这6个方法或能救命
高血压患者都经历过这样的痛苦:突然之间,头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛,不仅让人痛苦不堪,还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病患者饮食要注意,常吃这5种食物,有利于缓解病情
冠心病是一种慢性心血管疾病,生活中很多朋友被这种疾病所困扰着,当病情发作时,患者不仅莫名发热流汗,甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
孩子肚子经常胀气,或与这3个因素有关,需对症调理,要了解
胀气是一种非常多见的临床症状,是由于胃部排空延缓,导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵,并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00
什么原因会引起胃痛?忌吃2种食物,做好3件事,胃痛或会好转
俗话讲:十人九胃病!生活中,很多人都有得胃病的经历,胃病发作,胃痛的时候,真的让人受不了。得了胃病,很多人第一反应就是吃药
2024-12-28 09:53:00
人到50岁后,入口的食物做到这2吃3不吃,或可年轻依旧
随着年龄的增长,人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信,不少中年男人,都曾经有过这样的遭遇,他们的心理素质,都不如从前。所以
2024-12-28 09:56:00