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...口感不输任何一家饭馆，麻辣鲜香，实在是下饭神器！【腐竹金针菇牛肉煲】牛肉口感滑嫩，腐竹散发出诱人的焦香，金针菇则是爽脆可口；而那鲜甜的汤汁，更是与米饭完美融合，令人食欲大增，香到让人欲罢不能！食材准备...……更多
2024-05-19 15:05:00食欲,家常,推荐,小火,辣椒,肉片
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略腐竹蒸牛肉是一道非常美味且营养丰富的菜肴，它结合了豆腐皮（腐竹）的香滑与牛肉的鲜美。下面是一种常见的做法供您参考：准备材料：牛肉200克（可以选择牛里脊肉...……更多
2024-09-05 22:52:00腐竹,牛肉,美味,做法,营养,健康
...论用哪种方法，都要少放油、盐和糖，这样对身体更好。腐竹是一种豆制品，很多人知道它含有丰富的蛋白质，是很营养的东西。它的味道很鲜美，所以有“素中荤”的称号。不过，腐竹的热量可不低，每100克就有大约460大卡，...……更多
2024-08-19 12:19:00堪比,素菜,腐竹,热量,健康,西红
...火，稍微焖一下再取出，这样口感会更好。
二、香菇焖腐竹食材：炸腐竹、小干香菇、五花肉、葱段、生抽、蒜头做法：1、将干香菇放入温水中浸泡，直到它们变软。将泡软的香菇捞出，沥干水分，保留泡香菇的水。接着，将...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...(2)可根据个人口味加入适量的香菜或青葱提味。五、红烧腐竹：红烧腐竹是一道色香味俱佳的传统菜肴，富含蛋白质、纤维素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。腐竹含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。红...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...丰富的营养成分，有助于滋补身体、增强免疫功能。一、腐竹炒肉：腐竹是一种由黄豆制成的食材，富含优质蛋白质和多种氨基酸，是中老年人补充蛋白质的良好选择。它具有低脂肪、低热量的特点，同时富含膳食纤维，有助于...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...出淡雅的蛋花，喝上一口，暖意盎然。4、木耳胡萝卜炒腐竹木耳腐竹入味，胡萝卜清脆，菜色鲜艳，口感丰富。木耳与腐竹入味后，再烹炒胡萝卜片，每一口都是满满的幸福感。这道菜耐嚼，入味适口，是素食者的首选。5、茼...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...可不是普通的螺蛳粉哦，这款螺蛳粉的特色在于它的大片腐竹。每一口都能感受到腐竹的丰富口感，搭配上独特的调料包，让你品味到螺蛳粉中蕴含的层层风味。它不仅仅是一款食物，更像是一次味蕾的狂欢。来自柳州的优质螺...……更多
2024-04-16 11:17:00味美,吃货,螺蛳,腐竹,浓汤,实惠
...持新鲜度，防止面条在保存和运输过程中发生变质。4、腐竹；美味好吃的腐竹是一种豆制品，有些商家为了让腐竹起来更白更有弹性，在加工过程中添加了硼砂，使其更有韧性更容易保存。5、饺子皮、馄饨皮；添加硼砂使其更...……更多
2024-08-08 06:05:00惊心,天都,食品安全,国人,边缘,食品
...试着做一下，保证你做出后全家人都说好吃。
第二种：腐竹腐竹是用黄豆做成的食品，含有丰富的钙质，每100克腐竹含钙量为1000毫克，老年人经常吃腐竹能补钙，预防骨质疏松，小孩多吃也能补钙，促进骨骼发育，是老少皆宜...……更多
2024-08-25 06:34:00腿脚,年龄,身体,建议,腐竹,西兰
...、黄瓜拌虾仁、豆皮大拌菜、凉拌西蓝花虾仁以及黄瓜拌腐竹，这些凉拌减脂菜不仅做法简单，口感清爽，还能有效帮助身体排毒、补充营养，既能满足味蕾，又有助于夏季减脂，保持身材。一、黄瓜拌金针菇材料：黄瓜1根；...……更多
2024-08-09 06:20:00黄金,蒜末,黄瓜,虾仁,西蓝花,香菜
...，做法多样，深受人们喜爱。推荐做法：家常黄瓜木耳炒腐竹，美味又营养！准备做菜要用的东西啊，先把食材都备好！泡200克腐竹用凉水，切斜段放盆里；黄瓜切菱形片；木耳30克泡发后切小块；青椒、红椒各半片，也切菱形...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...走进厨房，揭晓两款简单又美味的卵磷脂食谱吧！西红柿腐竹煲西红柿腐竹煲是一道营养丰富的家常菜，它结合了西红柿的维生素C和腐竹的高蛋白，腐竹不仅含有较高的卵磷脂，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。这些营...……更多
2024-06-20 06:03:00别省,之源,卵磷脂,黄金,孩子,腐竹
...想变黄脸婆，不妨多吃菠萝蜜，补足气血，身体棒棒哒。腐竹含有有多种矿物质存在，其中铁的含量最高，它可以促进人体血红细胞的生成，对缓解和预防贫血作用明显，另外腐竹中还有钙、磷以及维生素E等多种对人体有益的...……更多
2024-05-28 09:25:00美容养颜,体质,食物,身体,美容,女性
...的颜值，还增添了独特的香气。胡萝卜——香菇胡萝卜炒腐竹
胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含纤维和维生素，对脾胃有很好的保护作用。而香菇则被称为“菇中之王”，具有丰富的蛋白质、多种氨基酸和微量元素。在制作这道...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...木耳8片、干香菇5个（松茸适量，这个可省略）、干豆结/腐竹、蒜瓣3粒、葱半根做法：1、木耳、豆结/腐竹、菌菇提前泡发半小时，（可留下泡发菌菇的水，没有也可以直接用清水）2、切出蒜瓣（3粒）和葱段（半根），锅中热...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...的什锦玉米成为了年夜饭桌上不可或缺的一道美味。3、腐竹腐竹，被誉为“素肉”的豆制品，是一种风味独特的食材。无论是煮汤、炒菜还是凉拌，腐竹都能展现出不同的美味。其谐音“富足”为其带来了更多的象征意义，寓...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
腐竹是我们日常生活中非常常见的一种食材，而且在日常生活中好多人都非常喜欢吃，而且外边的餐馆也有许多菜会放上腐竹，而且腐竹的烹饪方式多种多样，比如说用来炒菜或者凉拌，都非常不错，并且有好多人喜欢把腐竹...……更多
2024-02-24 15:27:00腐竹,软硬,韧性,冷水,开水,还是
...爽脆可口。真是一道让人回味无穷的美味佳肴啊！2【炒腐竹】制作步骤来啦，简单易懂，一看就会！首先，咱们得准备好所有需要的材料，别到时候缺东少西的。然后，按照说明书的顺序，一步步来，别着急，慢慢来。这里有...……更多
2024-05-14 12:46:00出镜率,色香味,家常菜,家常,餐桌,红椒
...健康构成潜在威胁，可能引发肠胃不适和消化系统问题。腐竹：腐竹是一种由豆浆制成的传统食品，富含蛋白质和钙质，是素食者的佳肴。但一些不法商家为了降低成本和提高腐竹的强度，竟然在其中添加了硼砂。含有硼砂的腐...……更多
2024-05-25 10:47:00硼砂,大户,食物,硼砂,食品,健康
...的牛肉片，翻炒均匀，调味后即可出锅。
推荐食谱四：腐竹炒肉腐竹含有丰富的植物蛋白和叶酸，搭配猪肉炒制，能够为中老年人提供均衡的营养，特别适合补充体力、增强免疫力。这道腐竹炒肉，软嫩可口，是一款经典又实...……更多
2024-08-24 18:24:00叶酸,腿脚,中老年,头脑,元素,叶酸
...分，仿佛就是为这个季节量身定做的。而当我们把黄瓜与腐竹、木耳、胡萝卜等食材搭配在一起时，那味道更是丰富多彩。将腐竹、木耳泡发后焯水备用，黄瓜拍碎后与这些食材混合。接着，制作那独特的酱汁：大蒜、白芝麻、...……更多
2024-05-19 06:20:00三鲜,整年,节气,健康,三鲜,蚕豆
...新网江西吉水10月17日电 题：江西吉水乡贤返乡创业 深挖腐竹产业致富经作者 巫发阳 欧阳诗怡 梁敏祺深秋时节，走进江西吉安市吉水县水南镇胡伢子水南腐竹基地，干净整洁的制作车间里，女工们正忙着将热锅中凝固的豆皮迅...……更多
2023-10-17 10:01:00吉水,致富经,乡贤,腐竹,江西,返乡
...关火了。4.这样,一道简单又营养的鲜虾冬瓜汤就做好啦!腐竹焖牛肉的做法详解准备食材:牛肉:选一块新鲜的牛肉,用水洗净后放入锅中,加入足够的冷水,这样可以去除杂质和部分血水。接着倒入适量的料酒,大火加热至沸腾,期间要...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...让人胃口大开，喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。一、腐竹+黄瓜+木耳+花生米推荐做法：【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、胡萝卜、香菜、蒜瓣、小米椒、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、香油。1、木耳、...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋，搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘，营养就更加丰富了，大家都知道，黑木耳有素中之荤的美誉，食用后具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效。是我们女性要多吃的好食...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...的绝佳食物豆制品是富含高钙的食物，其中豆腐、豆干、腐竹等含钙量丰富。尤其是豆干，其含钙量高达1019毫克/百克，相当于牛奶的10倍。此外，豆制品中还富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对老年人的身体非常有益。推荐一道美...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...家，每年吃的最多的食物就是各种豆制品，比如“豆腐、腐竹、千张、豆干”等等，都是我家人都爱吃的食物，而在众多豆制品中，我和家人最爱吃的还是“腐竹”，因为腐竹是豆腐的精华，它的香味不仅相比其他豆制品浓郁一...……更多
2023-10-21 16:13:00腐竹,高蛋白,中老年人,补钙,食物,腐竹
...不油腻，散发出浓郁的鲜香美味，令人垂涎欲滴。【四、腐竹炒肉片】1.先将腐竹置于温水中浸泡至发软，接着将青椒与红椒彻底清洗干净，并切成细丝状，同时，将大蒜切成片状，生姜则剁成细末备用。在锅中倒入适量的油，...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...多吃一些，助力我们平平安安地过年。推荐食谱：蒜苔炒腐竹1、首先将一些黑木耳丢进宽水中，使其自动吸水变软，搓洗掉杂质，撕小块。
2、腐竹提前半天取出，用冷水来泡，这样吸水之后，其质地柔软又筋道，嚼起来香味...……更多
2024-01-25 16:56:00身体,蒜苔,西兰,西蓝花,西蓝,切成
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