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...化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋，搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘，营养就更加丰富了，大家都知道，黑木耳有素中之荤的美誉，食用后具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效。是我们女性要多吃的好食...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...的绝佳食物豆制品是富含高钙的食物，其中豆腐、豆干、腐竹等含钙量丰富。尤其是豆干，其含钙量高达1019毫克/百克，相当于牛奶的10倍。此外，豆制品中还富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对老年人的身体非常有益。推荐一道美...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...家，每年吃的最多的食物就是各种豆制品，比如“豆腐、腐竹、千张、豆干”等等，都是我家人都爱吃的食物，而在众多豆制品中，我和家人最爱吃的还是“腐竹”，因为腐竹是豆腐的精华，它的香味不仅相比其他豆制品浓郁一...……更多
2023-10-21 16:13:00腐竹,高蛋白,中老年人,补钙,食物,腐竹
...不油腻，散发出浓郁的鲜香美味，令人垂涎欲滴。【四、腐竹炒肉片】1.先将腐竹置于温水中浸泡至发软，接着将青椒与红椒彻底清洗干净，并切成细丝状，同时，将大蒜切成片状，生姜则剁成细末备用。在锅中倒入适量的油，...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...多吃一些，助力我们平平安安地过年。推荐食谱：蒜苔炒腐竹1、首先将一些黑木耳丢进宽水中，使其自动吸水变软，搓洗掉杂质，撕小块。
2、腐竹提前半天取出，用冷水来泡，这样吸水之后，其质地柔软又筋道，嚼起来香味...……更多
2024-01-25 16:56:00身体,蒜苔,西兰,西蓝花,西蓝,切成
...在撕好的茄子，热油浇在灵魂调料上面上就好啦！芹菜拌腐竹材料：腐竹3-4根、芹菜2棵、小米辣2个、干木耳适量、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、花椒半汤匙、味精1茶匙、做法步骤：1.把腐竹和木耳放在冷水中浸泡2-3小时，...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...翻炒，调入适量盐、生抽和鸡精，翻炒均匀即可。
五、腐竹腐竹具有浓郁的豆香味，富含蛋白质和多种矿物质。推荐做法：腐竹烧肉材料：腐竹、五花肉、姜片、八角、桂皮、冰糖、生抽、老抽、料酒步骤：1. 腐竹提前泡发，...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...清爽的口感更是为餐桌上的一大亮点。推荐吃法：丝瓜烧腐竹1.将一根丝瓜去皮后切成条状，用盐水略泡一分钟，这可以帮助保持其脆嫩的口感。2.腐竹需要提前用水泡软，加一点小苏打消除可能的酸味后，再彻底用清水冲洗干...……更多
2024-05-15 10:37:00度夏,平安,寓意,生活,黄鱼,毛豆
...糖水，更能温暖身心，心情也会变得愉悦。
四、板栗烧腐竹食材：板栗、腐竹、干香菇、木耳做法：1、木耳、干香菇、腐竹均需先泡发再焯水，板栗焯水更久一些2、常规碗调一个料汁，半勺红烧酱油、一勺生抽、一勺素蚝油...……更多
2024-11-06 12:38:00建议,男人,板栗,栗子,老抽,小火
...的这些“宝贝”，或是白血病的“源头”，请谨慎选择--腐竹腐竹是一种豆制品，经过炒制之后吃起来味道非常不错，而且营养价值也是比较高的，特别是浸泡之后的辅助，长时间储存在冰箱当中，很容易产生有害物质，并且也...……更多
2023-01-15 22:07:00白血,白血病,源头,冰箱,宝贝,白血
...且没有脂肪存在，不会增加三高患者的代谢负担，所以像腐竹就是号称豆制品里面的营养冠军，腐竹和豆浆白豆腐相比每一百克，含有的蛋白质含量最高，所以吃腐竹也是对我们身体，好处非常的多。最适合吃腐竹的时间，就是...……更多
2024-07-01 11:21:00有利,患者,患者,豆制,豆制品,就是
...青线椒翻炒几下炒至断生，就可以出锅装盘开吃了。蒜苗腐竹炒肉材料：腐竹、蒜苗、瘦肉、油盐、生抽、蚝油、料酒。步骤：1、把食材备齐后，把瘦肉洗净，切成薄片，加入蚝油和料酒拌匀，腌制片刻。再把腐竹泡发切好，...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...营养丰富，受到人们的喜爱。
十一、千张：千张，又称腐竹，是一种以黄豆为原料制作的食品，质地韧而不腻，营养丰富。千张含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙的含量较高，是补钙的优质食品之一。孕妇、小孩...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
...种食物是违法添加硼砂的重灾区，一定要注意甄别。1、腐竹腐竹内添加硼砂可以让卖相变好，同时可让腐竹保存的时间变长，在烹饪时也不容易煮烂。但这类腐竹，长时间浸泡在水中水会变浑浊。2、凉皮凉皮内添加硼砂可以让...……更多
2024-02-16 18:56:00硼砂,市面,常会,食物,建议,专家
...为热量和脂肪，热量和脂肪会在体内积聚出现高血脂。2.腐竹
大部分人觉得腐竹属于豆制品，营养价值很高，而热量低，其实这种想法是不对的，以100克腐竹为例的话，热量大约是468千卡。腐竹是一种潜在的脂肪炸弹，而因为...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...后，大火收汁，使汤汁浓稠，即可出锅享用。五、芹菜炒腐竹食材：芹菜100克，腐竹（泡发后）60克，蒜和姜各5克，生抽1勺，蚝油1勺做法：1、将干的腐竹放入冷水中浸泡过夜，确保其完全吸水膨胀。同时，将芹菜清洗干净，并...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...饺子，清清亮亮，特别鲜，谁做都好吃。
第三种，茴香腐竹素馅饺子具体做法：1、茴香馅饺子，不爱吃的确实闻着味就想隔老远，但是爱吃的绝对是挚爱，一时吃不着就会想。平时吃多了荤馅饺子，偶尔来个素馅饺子换换口，...……更多
2023-12-22 20:33:00寓意,小雪,福气,饺子,营养,饺子
...他低碳水化合物的食物搭配食用，以减少对血糖的影响。腐竹富含蛋白质和多种维生素，但其碳水化合物含量较高，尤其是经过油炸或烹调后，热量和糖分更高。血糖高的人应控制腐竹的摄入量，避免一次性食用过多，建议每次...……更多
2024-06-25 12:49:00血糖,豆制,豆制品,豆浆,水平,血糖
...的吉水井冈蜜柚；豆香浓郁、口感饱满、富有嚼劲的水南腐竹；口感清新、味道持久、碳酸度适中的百威啤酒……秋日的吉水沉浸在丰收的喜悦之中。10月20日，2023年“中国农民丰收节”吉水活动暨吉水井冈蜜柚品鉴汇活动如约...……更多
2023-10-30 09:45:00吉水,吉水,井冈,蜜柚,老人,农产
...、苦瓜蟹味菇鸡蛋汤、炒生菜，另外就是鲍鱼牛肉砂锅焖腐竹。对了，还蒸了几个粽子。【白灼草虾】
草虾口感真的是比明虾的好，我们一家人都特别爱吃，类似龙虾的口感呢。买了25块钱，水开加姜片料酒，然后放入草虾焯...……更多
2024-08-09 19:34:00家常菜,家常,弟弟,一家,幸福,网友
...，咱们女孩子可得多吃点！至于我悄悄加的那样东西——腐竹，嘿，它可是个好东西，不仅口感软嫩，还富含蛋白质和膳食纤维，吃了对身体好处多多！详细步骤，简单易学
好啦，说了这么多，咱们赶紧来看看这道番茄腐竹炖...……更多
2024-11-05 09:01:00大肉,大鱼,牛腩,番茄,腐竹,道菜
...定要撒上白胡椒粉！撒上香菜或葱花就可以了。二、虾仁腐竹豆腐煲
食材：老豆腐、虾、腐竹、白蘑菇、丝瓜、鸡蛋、大蒜、生姜、干辣椒、生抽、蚝油、鸡精做法：1、将老豆腐切成大小均匀的块状，大约1-2厘米厚，这样煎的...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...调味了暖锅的味道，它的甜脆给了人们满满的正能量。2.腐竹入了暖锅中，它的软糯与丝丝腻味，给暖锅添加了独特的口感。3.鸡蛋的加入不仅给了暖锅一点浓郁的味道，也让整个菜品更加美观。
4.粉丝在暖锅中的吸汁能力极佳...……更多
2024-01-13 10:32:00炖菜,家人,天气,菜品,家人,味觉
...了味蕾的享受，更象征着家的温馨和团聚。二、凉拌黄瓜腐竹：清爽开胃，夏日必备
在炎热的夏日里，一道凉拌黄瓜腐竹总能让人胃口大开。新鲜的黄瓜切成细丝，与爽口的腐竹一同拌匀，再淋上特制的调料汁，酸甜适中，口...……更多
2024-05-13 11:12:00火气,苋菜,蚕豆,蒜末,道菜,腐竹
...猪肚的热烈，广式猪肚汤则显得更为清淡和滋补。猪肚与腐竹、白果肉、生姜的搭配，不仅使得汤品营养丰富，而且味道醇厚。真空锅的保温作用，让猪肚在慢炖中充分吸收汤汁的精华，使得整道汤品既鲜美又滋补。这样的猪肚...……更多
2024-04-17 11:17:00猪肚,香嫩,秘诀,厨房,猪肚,小苏
...还有黄贡椒酸汤煨羊肉，精选苏尼特羊肉，佐以三明手工腐竹与新鲜永安黄椒烹制，腐竹糯而弹牙，羊肉嫩而不膻，唇齿间多重口感。此外，还有陈皮胡椒炖东山血龙汤、红胡椒焗宁德小望潮、农家酸菜肥肠柴火饭、绵密柿子羹...……更多
2023-10-25 07:45:00华尔道夫,秋菜,华尔,道夫,酒店,羊肉
...炒几下，再撒上葱花点缀，肉末家常豆腐就做好了。二、腐竹——小炒腐竹1、把腐竹剪成小段，倒入温水泡发，然后把木耳泡发，放在盘中备用。接下来准备姜蒜片，干辣椒段，大蒜青红椒，切成圈，放点青红椒，五花肉也切...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...变得浓稠时，撒上葱花和白芝麻作为装饰，即可享用。【腐竹红烧肉】——肥而不腻，入口即化请准备以下食材：腐竹、五花肉、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮，以及调料包括食盐、生抽、老抽、料酒、冰糖和食用油。腐竹需先用...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...2道有助于三高的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：腐竹拌芹菜首先我们用凉水将腐竹浸泡，并且非常有韧性。泡好接着我们斜刀将切成小段，切好后放入盘中备用。再来准备几个芹菜，同样斜刀将它切成小段，一小块红椒...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...外，我们还可以在芹菜拌花生中加入一些其他的配料，如腐竹、香干等，以增加口感的层次性。这道凉拌菜清爽开胃，适合夏季食用，也是一道不错的下酒菜。凉拌芹菜叶芹菜叶的凉拌菜是一道简单又美味的菜品，芹菜叶鲜嫩多...……更多
2024-01-13 10:14:00吃法,芹菜,不够,传统,准备,芹菜
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