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...2白”，少食二样，应季而食营养足，滋养暖身少生病，健康安稳过冬天！一起来看看吧。多吃4红：羊肉、牛肉、红薯、红枣
一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料： 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...高雌激素水平。在这个过程中，夫妇双方要共同关注身体健康，及时解决可能影响怀孕的问题。相信在良好的饮食调理和生活习惯下，美好的新生命一定会与您相遇。 ……更多
2023-11-04 06:52:00饮食,生活,雌激素,黑豆,内膜,饮食
...补强身食品。黑枣味甘，性温，归脾、胃、肾经。具有补脾胃，益肾气，养血安神的功效。黑枣中的营养成分也非常丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等。特别是黑枣中的铁含量，每100克黑枣中...……更多
2024-03-01 12:54:00肾阴,免疫力,免疫,食物,黑色,黑枣
...起煮的饮品。它不仅口感独特，而且具有补气养血、强壮脾胃的功效，是每个家庭必备的健康饮品。苹果和山楂都是营养丰富的食材。苹果富含维生素C、膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。山楂则含有黄酮...……更多
2023-12-25 15:44:00脾胃,山楂,苹果,山楂,苹果,饮品
...红色食物，红枣以其丰富的营养价值备受喜爱。红枣有健脾胃、补中益气和增加食欲的作用。这是因为红枣中富含大量的铁元素，有一定的补血作用。如果想要尝试制作黑米红枣糕，可以准备山药、黑米、红枣、鸡蛋等食材。首...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...脏特别有好处。山药含有丰富的淀粉和微量元素，能滋补脾胃，同时对肾脏也有很好的滋养作用。鸡肉提供高质量的蛋白质，有助于增强体质。这道菜味道鲜美，营养丰富，是滋补身体的好选择。
主要食材：山药、鸡肉、姜片...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...助康复手段。
二、温补美食的奥秘1. 黑米红枣粥：温暖脾胃，补血安神黑米，被誉为“黑珍珠”，富含花青素、维生素及矿物质，具有滋阴补肾、健脾暖肝的作用；红枣则能补中益气、养血安神。二者结合，熬制成粥，不仅口...……更多
2024-10-12 14:36:00瑰宝,隐秘,美食,美食,康复,肝肾
...加入红糖，甜而不腻，营养丰富。糯米性温味甘，具有补脾胃、益气养血的功效，适合于早晨食用，能够为身体提供持久的能量，让你一整天都充满活力。材料：糯米：1杯、红糖：适量、清水：适量做法：1.将糯米淘洗干净，泡...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
春节期间，《健康智慧屋》节目以“五色养五脏”为主题，邀请同济大学附属养志康复医院中医科副主任医师胡启龙为市民送上“黑色固肾”养生食谱，市民唐才花带大家一同来制作“黑芝麻汤圆”。中医认为，肾为先天之本...……更多
2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧
...。特别是在入冬后，中老年人对营养需求增加的情况下，选择黑芝麻作为补充营养的食材再适合不过了。它富含蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质，这些成分都对中老年人的身体健康至关重要。而其中最为突出的一点...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...时候，也不要过量，因为黑米含有大量的膳食纤维，如果脾胃虚弱的人们，长时间使用，很有可能增加肠胃的负担，是肠胃出现不适的感觉，还有一些肝火旺盛的人们，不要大量的吃黑米，可能会加重上火的情况，注意控制好自...……更多
2023-12-12 15:33:00自来,米粥,一个月后,好事,米粥,身体
...邪的；而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。前人用食补的例子很多：在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...身体不适。医生指出“湿气生百病”，建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受食物带来的健康和快乐。春雨绵绵，空...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...。三、山药山药含有丰富的黏液质和膳食纤维，能够滋养脾胃，增强消化功能。它还具有补肺益肾、滋阴养血的作用，可缓解干燥、疲劳等现象。四、黑豆黑豆是一种优质的食物，富含蛋白质、膳食纤维和维生素。它具有补肾益...……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...中药人参、黄芪、桂圆、红枣等，或做汤、或为膳。只要脾胃吸收好，进补后定会使人储备更多的能量，从而增强免疫抗病能力。总之，凡先天不足、后天失调、久病体虚、劳力过度、劳神内耗、术后及亏虚早衰者，均为冬令进...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...药集团党委书记、董事长、总经理张贵民，南京市中医院脾胃病科主任中医师金小晶做客节目，特别邀请来自法国、尼泊尔、白俄罗斯、埃及、格鲁吉亚、伊朗的六位国际友人，以“中医学徒”的身份，来为大家共同制定一套融...……更多
2024-07-15 16:51:00张贵民,凤凰,学徒,凤凰卫视,免疫力,卫视
塔斯汀中国汉堡推出饮品系列，以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐，清新宜人的望春山楂乌梅汁，经典浓香的牛奶，以及秋冬暖意的紫玉红枣黑米浆，更为品味者...……更多
2024-12-30 16:20:00紫玉,米浆,汉堡,斯汀,红枣,中国
...粗粮含有不同的营养成分，因此适当地进行轮换和多样化选择也是推荐的做法。同时，对于初次增加粗粮摄入量的人来说，应逐渐增加，以便让肠道有适应的过程。（二）两种可能伤肝的粗粮
（2.1）玉米玉米是全球范围内广泛...……更多
2024-10-08 12:45:00粗粮,粗粮,肝脏,健康,食用,营养
...也可以放一些瘦肉、胡萝卜、木耳等等，根据家人的口味选择即可。每次做黑米烧麦，一大锅都不够吃，冬天经常蒸一锅，抗饿还养人，给家人做一锅尝尝吧。今天的分享就到这里了，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的阅...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...食纤维素、维生素B、钙、磷、铁等多种物质,是以黑米、黑豆、花生等为原料熬制的,具有很高营养价值。月经期间食用,对女性的身体有好处,可防止便秘,补充能量,开胃,还可改善经期不适感。1、预防便秘:女性在月经期间活动量...……更多
2023-02-02 19:01:00米粥,月经,月经,米粥,经期,黑豆
...感各异，它们还含有各种对健康有益的植物化学物质。02选择全谷物更健康尽管谷物这么有好处，现代人的饮食习惯却与古人大为不同。许多人为了追求所谓的“低碳饮食”，开始刻意避免摄入碳水化合物，这其实是一个误区。...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...克水，选择五谷豆浆程序即可。好了，关于三九天早餐的饮品做法就分享到这里了，希望对你有帮助。我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 ...……更多
2024-01-12 11:41:00黑豆,豆浆,花生,寒冷,营养,黑豆
...，经常食用薏米糕能够有效地调节体内的湿气平衡，改善脾胃功能，增强身体的代谢能力，促进体内多余水分和湿气的排出，从而减轻身体的沉重感和浮肿现象。
4· 红豆：红豆具有利水消肿、健脾除湿的重要作用。把红豆煮成...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
...。#万物清明#1.寒凉食物当避免中医认为，寒凉食物易伤脾胃，导致气血生化无源。因此，气血不足的人应避免食用冰淇淋、冷饮、寒性水果等寒凉食物。这些食物不仅会使脾胃功能受损，还会影响气血的正常运行，使气血不足...……更多
2024-05-09 10:36:00气血,气血,食物,脾胃,甜食,饮食
...营养丰富，还具有很好的饱腹感，适合作为早餐或下午茶饮品。3、黑豆粥：将黑豆与大米、小米等杂粮一起煮粥，可以增加膳食纤维和营养素的摄入。黑豆粥还具有很好的养胃作用，适合消化不良的人群食用。食用黑豆的注意...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...今天就来给大家分享一个简单实用的调理方法，通过调理脾胃、气血和肾气，来改善头发掉落的问题。头发的生长与脱落和脾胃、气血、肾气有着密切关系。脾胃是气血之源，肾主骨生髓，而头发是“血之余、肾之华”。如果脾...……更多
2024-04-27 12:51:00肾气,脾胃,头发,气血,头发,肾气
...具有护发、益眼的功效。通过常食黑豆制成的各种汤品和饮品，如黑豆黑芝麻豆浆、黑豆红枣枸杞汤、黑豆花生莲藕猪骨汤等，可以帮助女性调理身体，达到滋补养颜的效果。一、黑豆黑芝麻豆浆材料：黑豆：50克；黑芝麻：30...……更多
2024-12-02 14:05:00滋补,食物,眼睛,建议,女人,黑豆
...用。姜具有驱寒暖胃的功效，红糖则能够补血养颜。这款饮品对于缓解痛经、改善手脚冰凉有很好的效果。做法：将生姜切片，加入适量清水煮沸后加入红糖即可。二、排寒气、养子宫的注意事项保持温暖在寒冷的天气中，女性...……更多
2023-12-14 16:25:00寒气,子宫,阶段,帮助,女性,子宫
...好1、多吃杂粮类：现在的人长期吃精制的米面，这样对健康是不利的，患者应经常吃一些杂粮，如玉米、红薯、小麦、黑米、黄豆、红豆等。杂粮热量低营养丰富，能有效补充纤维素和狂妄自大，有利于疾病的治疗。大豆不仅...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...体造型在优雅与休闲之间找到了完美的平衡。手中的一杯饮品、桌上的鲜花花束，无不彰显出她对生活品质的独特追求。而相对而言，对于五行属火的蛇、马生肖来说，此款穿搭可能稍显沉闷，建议适当加入亮色配饰或者选择更...……更多
2024-04-04 00:34:00黑米,知性,色调,魅力,女性,女性
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