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现代生活节奏快，脾胃虚弱问题频发。推荐七种食物改善脾胃：蒸苹果、小米红枣粥、山药排骨汤、陈皮桑葚饮、五指毛桃汤、焦山楂泡水、扁豆红糖水。合理饮食调养脾胃，提升生活质量。摘要由作者通过智能技术生成有用...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,食物,推荐,脾胃,焦山,小米
脾胃最喜欢的食物，胜过山药和小米，隔三差五吃，补脾益胃气血足！在我们的日常生活中，如果不舒服了，去看医生时，总听医生说：脾胃不好，要好好调养，我们的脾胃为什么会不好的呢？这也是我们在生活中的坏习惯所...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
在日常生活中，脾胃不适时常困扰着不少人，表现为消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状，严重影响生活质量。面对脾胃问题，除了必要的医疗干预，饮食调养更是关键。遵循科学的饮食原则，合理安排一日三餐，长期坚持...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃。所以立冬之后最关键的就是养脾胃，只要把脾胃养好，才能把...……更多
2024-11-08 14:45:00益胃,脾胃,气血,食物,藕夹,南瓜
...食材中，小米以其独特的营养价值和药用功效备受推崇。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健运则身体强健，疾病难侵。将小米+红枣+姜丝，一同炒制，可增强健脾养胃、益气补血、祛除湿寒的效果。大家都可以试试。五色...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...我们需要通过饮食来“扶阳”，补充阳气，祛湿排毒，强脾胃。今天，我们来介绍四种适合三伏天吃的“扶阳”食物以及它们的美味做法！一、生姜生姜具有温中散寒、发汗解表的功效，是夏季扶阳的绝佳选择。它不仅能够驱寒...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
在快节奏的现代生活中，脾胃虚寒成为了许多人面临的健康隐忧。中医理论认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源，一旦脾胃功能受损，不仅影响食物的消化吸收，更会导致全身气血不畅，阳气不足，那么，如何有效调理脾胃...……更多
2024-12-07 08:57:00脾胃,虚寒,阳气,脾胃,虚寒,阳气
...报本报记者 潘俊强春季，阳气上升，万物复苏，人体的脾胃功能随之活跃，但也易受外界影响而出现问题。在中医理论中，脾胃有着极其重要的地位，被称为“后天之本”，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。调养...……更多
2025-04-18 08:48:00服务窗,陈皮,脾胃,玫瑰,服务,脾胃
孩子的成长离不开充足的营养，而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此，家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物。选择适合儿童的食材，不仅能够增强他们的食欲，还能促进消化吸收...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
...，增加胃肠的蠕动，有助于消化食物，缓解胃胀。3.滋补脾胃—小米粥除了茶饮，我们还可以尝试一些粥品来调理肠胃。比如，小米粥就是一款很好的养胃粥。小米性味甘、咸、凉，入脾、胃、肾三经，具有和中益肾、除热解毒...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...大的负担。广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)脾胃病科大科副主任张北平提示，对于吃了过多油腻食物、已经感到不适的人，可以试试自制以下解腻消滞的茶饮，减轻胃肠负担。1.苹果酸梅汤材料：乌梅15克，茯苓15克...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
在快节奏的现代生活中，脾胃问题已成为许多人健康的隐患。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，它们的健康与否直接关系到我们的整体健康状态。而饮食，作为与脾胃最为密切的日常行为，自然成为了调理脾胃的关...……更多
2024-05-09 10:55:00脾胃,脾胃,食物,健康,中医,生冷
...环节，它不仅关乎宝宝的营养摄入，还直接影响到宝宝的脾胃健康与成长发育。然而，许多家长在添加辅食的过程中常常感到困惑，甚至一不小心就踩入了“雷区”。今天，就从中医的角度，来谈谈如何科学、合理地为宝宝添加...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,辅食,雷区,北京
...多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱了，吸收食物营养的能力就会变差，身体气血就会减弱，人的抵抗力会下降，爱生病不...……更多
2024-11-25 09:48:00脾胃,气血,养护,生活,脾胃,小米
...恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样，清热祛湿健脾胃民间素有“末伏八宝”的说法，常吃这 8 样，清热祛湿健脾胃，秋冬少受苦，一起来看看吧。一、山药山药是药食同源的佳品，味甘、性平，归脾、肺、肾经。具有健...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...度佳节。但节庆应酬，饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脾胃科林敏主任医师教你如何调理脾胃，“吃回状态”。多吃蔬...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
对于那些平时喜欢吃高脂、辛辣食物，常用外卖，经常熬夜的家人，强烈推荐这款食谱！我连续喝了三天，感觉完全不再不适！这碗食物富含多种维生素和膳食纤维，苹果煮熟后特别顺畅，胡萝卜有益眼睛健康，山药和小米非...……更多
2024-07-28 11:12:00脾胃,连着,感觉,份量,豆浆,胡萝卜
...，肝木易克脾土，春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...导致湿气侵入到体内。如果身体长期湿气重，不仅会损伤脾胃，而且精神状态也会越来越差，并且免疫力还会下降，所以在冬天，每周吃2-3次能祛湿的食物，更有利于祛湿。而今天我给大家推荐的这种食物，它是湿气的“死对头...……更多
2024-11-19 14:29:00脾胃,免疫,茴香,花生,丸子,湿气
小米——脾胃的养护之选冬季是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期，而小米作为一种营养价值颇高的食材，对于脾胃虚弱的人来说，尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素，能够缓解脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...即可。足三里穴——强身健体足三里穴是强身健体、调理脾胃的黄金穴。每次按摩3～5分钟。【脾胃关：防1病】（1）肠胃疾病初秋末伏若脾伤于湿，容易造成肠胃疾病，不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...用美味佳肴，不仅容易积食、长胖、影响血脂，还会损伤脾胃功能。试试这些中医调理方法，尽快恢复脾胃健康。广东省中医院主任医师黄穗平提供了三种“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”：积食+湿气：鸡内金陈皮粥当积食困...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...后，体验“步屧深林”纳凉健步，足三里穴位拍打能强化脾胃运化。饮食方面需把握“三增三减”原则：增酸味（如杨梅、柠檬）以固表敛汗，增苦味（苦瓜、莲子芯）以清心降火，增淡味（冬瓜、丝瓜）以健脾利湿；减冰饮护...……更多
2025-04-30 17:28:00全攻略,养生,中医,海鲜,福建,脾胃
...人体调养的黄金期。经过夏季的酷暑与湿气侵袭，人体的脾胃功能有所耗损，进入秋季后，气候逐渐干燥，容易引发秋燥，免疫力也可能降低。这个时候，进补尤为重要。所谓“秋冬进补，来年打虎”，秋季的进补，不仅为冬天...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...但是，过度贪凉就会“阴邪侵体”，尤其是老人和孩子，脾胃容易受到损伤，还会出现浑身乏力等现象，这就是阳气流失过多的表现。俗话说得好：“三伏不补，夏天受苦”。在这个时节，我们要调理好身体，增强免疫力。今天...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...天，万物复苏，气候变暖，但也容易让人体内火气上升，脾胃功能不佳，甚至影响睡眠质量。而在这个时候，一种食物特别适合大家多吃，那就是小米。小米不仅味美可口，而且有着多种功效，包括清热解毒、补脾胃、助睡眠等...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
头发的悄悄话：脾胃与脱发的不解之缘在中医的世界里，头发不仅仅是三千烦恼丝，它还是身体健康的晴雨表；你是否注意到，当压力山大、饮食不规律时，头发似乎也变得不那么坚强了？这可不是巧合，中医有个观点：脾胃...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
脾胃在中医理论中被视为消化系统的核心，对人体健康至关重要。很多胃病跟吃喝有关。东城中医医院特聘专家王雪茜建议患者们能不喝酒就不喝。如果因为一些特殊原因必须要喝点的，可以分几种情况给出建议：一是，有湿...……更多
2025-01-08 11:42:00中医医院,东城,中医,脾胃,胃病,养护
脾胃是人体消化系统的重要组成部分，它对于我们的健康起着至关重要的作用。然而，由于现代生活的快节奏和不良的饮食习惯，越来越多的人出现了脾胃不好的问题。脾胃不好不仅会影响我们的消化吸收功能，还会导致一系...……更多
2024-01-21 10:31:00脾胃,西瓜,不好,最好,脾胃,燕麦
本文转自：福建卫生报我省湿气重 雨水节气容易湿困脾胃脾胃不好来道扁豆大枣蒸鲈鱼□本报记者 刘伟芳通 讯 员 李 婷2月19日起就进入雨水节气了。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物很重要。但随着节气到来雨水...……更多
2023-02-16 09:34:00扁豆,鲈鱼,大枣,脾胃,不好,扁豆
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