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...食物富含多种维生素和膳食纤维，苹果煮熟后特别顺畅，胡萝卜有益眼睛健康，山药和小米非常适合敏感肠胃！所有食材搭配得天衣无缝！口感香甜，质地浓郁细腻，非常好喝！没有任何添加味道，苹果和胡萝卜自然的甜味十分...……更多
2024-07-28 11:12:00脾胃,连着,感觉,份量,豆浆,胡萝卜
...养颜，延缓衰老。还有，娃长身体也离不开呐！
01山药胡萝卜二米糊食材清单：铁棍山药1/3根，胡萝卜半个，小米1/3杯，糯米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：山药和胡萝卜分别洗净、去皮，切小块；小米、糯米分别淘洗干净...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...健康的建议1、合理搭配食物吃鸡蛋的同时，可以选择与胡萝卜、马铃薯、西红柿等其他食物搭配，保证脾胃的健康。2、多样化饮食鸡蛋营养丰富，但并不是唯一的选择。多样化饮食，摄入各类食物，有助于平衡脾胃功能。3、注...……更多
2024-05-01 06:47:00脾胃,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,脾胃
...糕，待冷却后脱模，可淋上适量蜂蜜增加甜味和湿润度。胡萝卜玉米豆浆材料：黄豆：100克（提前浸泡6-8小时或过夜）新鲜玉米：1根（或者使用罐头玉米粒）胡萝卜：1个清水：适量-糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）制作步...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...既提供了优质蛋白质，又增加了饱腹感。2、蔬菜水果①胡萝卜、南瓜这两种蔬菜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C及微量元素，能促进肠胃蠕动，帮助消化。可将其切片蒸熟，搭配主食吃。②苹果、香蕉这两种水果性质温和...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...果，比如香蕉、苹果、橙子等；新鲜的蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、南瓜等，来获取丰富的维生素和矿物质。上午加餐坚果和干果：适量食用如核桃、杏仁、葡萄干、蓝莓等，它们富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于维持饱腹感...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...消化。例如，鸡胸肉、瘦牛肉和淡水鱼。煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜和菠菜。煮熟的蔬菜比生蔬菜更易于消化。温性水果：如苹果、香蕉和熟梨。避免过于寒凉的水果，如西瓜和柑橘类。食谱建议：小米粥：小米是温和的谷物...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
...甘，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津止渴、清热化痰、润肠通便的功效，特别适合秋天食用。若能坚持每日吃一个梨，不仅对秋燥症状具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠...……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...要尝尝吗？这个豆浆的颜值还挺高，谁见谁喜欢。
六、胡萝卜羊肉馅饺子做法：羊腿肉冲洗干净，切成小块，放进料理机，打成肉末状。胡萝卜去皮洗净，擦成细丝，再切碎待用。香菜洗净，去梗切碎。葱姜洗净切末。羊肉末...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...浮沫，随后将排骨捞起备用。2、接下来，准备冬瓜块、胡萝卜片、炒香后的薏仁以及红枣几颗作为汤品的增色增味元素。薏仁的预处理能让其在后续的炖煮中释放更多香气与营养。3、将处理好的排骨、薏仁、红枣以及几片陈皮...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...，你知道吗？在打豆浆时，如果能在黄豆中多加一物——胡萝卜，不仅能提升豆浆的口感与风味，更能为眼睛带来意想不到的呵护，尤其适合学生族和长时间面对电子屏幕的上班族。黄豆加胡萝卜有什么好处黄豆：被誉为“植物...……更多
2024-09-28 18:15:00黄豆,豆浆,胡萝卜,眼睛,学生,手机
...的食材有：燕麦片、皮蛋一个、玉米粒、姜丝、瘦肉肠、胡萝卜、生菜叶
做法很简单：首先，把适量的燕麦片泡在水里5分钟，让它变软后，再冲洗干净。同时，根据个人口味准备一些配菜，这样熬出来的粥会更营养。夏天玉米...……更多
2024-04-11 11:33:00豆浆,包子,早餐,营养,燕麦,皮蛋
...加水至800-900ml，按豆浆键即可，25分钟后就煮好了。八、胡萝卜枸杞豆浆准备食材：胡萝卜、黄豆、枸杞。
制作步骤：1、黄豆洗净后加水泡一晚上，胡萝卜洗净去皮切块，少量枸杞洗净。2、豆浆机中放入黄豆、胡萝卜和枸杞，...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...拉皮，热量本来就不高。咱们再给它配上点清爽的黄瓜和胡萝卜丝，加上点大蒜、香油、食盐和小米辣这些调味料，一搅拌，黄瓜清新，拉皮滑嫩，吃起来真是美味极了。其实，把它当作主食的替代品也是个挺不错的选择哦。简...……更多
2024-05-17 12:55:00美味,营养,减肥,黄金,豆浆,拉皮
...以做成山药泥，作为主食的替代品；南瓜 含有丰富的β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对眼睛和皮肤都有好处；南瓜粥、南瓜饼、甚至是南瓜汤，都是简单易做的美味佳肴；活血化瘀的食物血液循环畅通，身体自然充满活力；...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...滑水润。所以说早晨起来喝一杯豆浆非常的重要。第三、胡萝卜在胡萝卜当中呢，还有丰富的维生素c和维生素e，维生素c和维生素e呢，具有非常好的抗氧化作用。它是一种脂溶性的维生素。所以你在炒菜的时候过一下油，吸收...……更多
2023-12-02 10:31:00雌性,激素,天然,皮肤,女人,雌性
...软，充满茼蒿的浓郁香味。在制作过程中，需要将茼蒿与胡萝卜、猪肉等食材混合，经过烹饪后，酥脆的丸子肉香四溢，令人回味无穷。1、食材准备：猪肉需搅拌至粘稠状，胡萝卜要保留颗粒感，增加口感。2、炸制技巧：炸制...……更多
2024-03-17 16:13:00别省,口感,天然,建议,茼蒿,口感
...菠菜、西兰花等富含维生素K、维生素C和钙等营养物质。胡萝卜、南瓜等黄色和橙色蔬菜富含维生素A，对儿童的视力和免疫系统发育至关重要。3、坚果：坚果如杏仁、核桃等含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸和蛋白质。适量食...……更多
2024-09-11 00:56:00王静,身高,医生,孩子,儿童,维生素
...】食材：全麦面粉50克，淮山2段，虾仁5-6只，鸡蛋1个，胡萝卜适量，胡椒粉、盐、油少许。1.淮山健脾养胃，不管是老人还是孩子，多吃山药健脾为。这种最常见的淮山市场上都能买到，取一小段洗干净削皮，用工具把淮山削成...……更多
2024-06-08 11:35:00一口,满嘴,蛋白质,蛋白,早餐,淮山
...隔天吃一次，不上火，全家都爱，坚持了好几年的吃法，脾胃虚寒的体质也改善了。1.首先准备一些带皮的小黄姜，姜皮是凉性的，把姜皮用毛刷刷洗干净，可以用磨姜蓉的容器，把生姜块磨成姜蓉，挤出姜汁。2.准备一个莲藕...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...韭菜、香菜、山药、土豆、辣椒、黄花菜、银耳、茴香、胡萝卜、葱、姜、蒜等。凉性：西红柿、芹菜、各种瓜类蔬菜、白菜、荸荠、菠菜、茄子、白萝卜、藕等。3.多喝温补茶多喝些具有温补效果的茶水，红茶、枸杞茶、乌龙...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...常见且营养价值较高的蔬菜，其黄色的果肉含有大量的β-胡萝卜素、维生素C和钾等营养素。中医认为南瓜性温味甘，能够健脾益胃、润肺止咳、利尿消肿，对于脾胃虚弱、咳嗽咳痰、水肿等症状有辅助治疗的效果。此外，南瓜...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...起来更加爽口。这道菜用紫菜把苜蓿芽、素肉松、腰果、胡萝卜、黄瓜等卷起来，淋上沙拉酱一起吃，酱汁中和了苜蓿芽的豆腥味，因为使用的是生苜蓿芽，清新的味道格外强烈，一口下去就有春天来了的感觉。还有一道“禅石...……更多
2024-02-27 04:03:00素食,山野,清新,味道,餐厅,素食
...！食材采买清单：面粉：300克\\酵母：5克\\白菜：150克\\胡萝卜：100克\\香菇：50克\\豆腐干：50克\\姜末：10克\\蒜末：10克\\食盐：适量\\鸡精：适量\\生抽：15ml\\蚝油：10ml\\油：适量步骤：
1.准备工作：将面粉倒入大碗中，加入温...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...血功效的眉豆，以及补肝明目、保护视力、增强免疫力的胡萝卜，还有调和脾胃的无花果和生姜，既能清热利湿，又不伤脾胃。再来一块瘦肉，瘦肉是作为一个典型的广东主妇煲汤的日常标配，我这次选用的是猪护心肉，这是位...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...纤维，有助于提供能量和促进消化。食材：牛肉，土豆，胡萝卜，洋葱半个，姜、大蒜、盐、黑胡椒、植物油。做法：牛肉切块，用热水焯去血水。土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝。锅中放油，先炒牛肉至变色，再加入姜、大蒜、...……更多
2024-01-08 10:58:00脾胃,气血,筋骨,身体,牛肉,生抽
...多的蔬菜含量都要高，有助于增强免疫力；西蓝花含有的胡萝卜素也是秋季时令蔬菜中遥遥领先；多吃西蓝花具有补肾益精、强健脾胃、促进消化等功效，秋季常吃益处多多。
推荐菜谱【蟹味菇炒西蓝花】原料：西蓝花蟹味菇...……更多
2023-10-14 11:38:00安稳,免疫,饮食,调整,西蓝,西蓝花
绿豆雪梨饮的做法,希望大家也能喜欢。记得夏天多喝水,保持水分平衡,这样身体才会更健康哦!绿豆清热去火,雪梨滋润肺部,这两样东西放在一起,简直是绝配!你只要喝上一口,整个人的火气就消失了。这饮品味道清新又不腻口,喝...……更多
2024-08-20 06:51:00陈皮,连着,面膜,感觉,美食,日志
...是一款滋补脾胃、温暖身体的理想选择。南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的弹性。小米是一种健康的粮食，富含膳食纤维和维生素B群，有助于促进肠道蠕动和正常消化。山药具有滋阴润燥、...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...食纤维的摄入，如全谷物（糙米、燕麦）、果蔬（苹果、胡萝卜）和豆类，有助于促进肠道蠕动，保持消化系统健康。4、补充Omega-3脂肪酸，护心脑Omega-3脂肪酸对于维护心血管健康非常重要。深海鱼类（三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
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随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
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核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
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