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生吃补肾,熟吃健脾!隔天吃1次,作用真大,不懂吃可惜了
...生,老人孩子都爱喝,隔三岔五喝一碗,精神抖擞,增强免疫力。 小贴士:1、芋头也可以直接用豆浆机打成汁,然后一同和花生倒入电饭煲内煮,煮的时间越久越粘稠,又香又好喝。2、有芋头粉的提前用冷水稀释开,再淋入...……更多
清明后,遇到这5种菜使劲儿吃!一清热,二健脾胃,三强免疫力!
...体补充足够的营养,起到清热利湿,健脾胃助消化,增强免疫力等作用,从而提高身体素质,健康一整年。01白苋菜苋菜有分白苋菜和紫苋菜,这时候的白苋菜更为鲜嫩,尽管少了紫苋菜那妖娆的紫色汤汁儿,但更多的是绿意盎...……更多
冬天多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉羊肉都便宜,滋补健脾胃
...选择一些具有温补作用的食物,可以帮助人体御寒、增强免疫力,从而减少感冒和咳嗽的发生。此时,鸭肉成为理想的选择。鸭肉性温味甘,具有温中补虚、益气暖阳的作用,特别适合寒冷季节食用。接下来,我们将详细介绍鸭...……更多
脾胃差怎么办?鸡内金与它搭配,建议经常喝
...,可以起到健脾养胃的作用,同时还能够加速代谢,增加免疫力,预防病毒,重启脏腑活力。红枣是一种传统的滋补食材,富含铁、维生素C等营养成分,具有补中益气、养血安神的功效。将鸡内金和红枣一起泡水饮用,可以起...……更多
呼吸道疾病恢复期如何预防二次感染?专家解答
...。”黄晓寒说,这主要是由于恢复期抗体还未产生,以及免疫力较低所导致。“很多市民认为,呼吸道症状消失后,身体就自带抗体和免疫力,其实是一种错误的认识。”黄晓寒说,呼吸道疾病感染患者,一般是在感染1—2周后...……更多
这3种黑色食物一定要多吃,滋肾阴,补肝血,提高免疫力
...—黑芝麻、黑枣和黑米,它们对于滋肾阴,补肝血,提高免疫力具有显著的效果。首先,我们要提到的是黑芝麻。黑芝麻在我国已有数千年的种植历史,被誉为\"营养宝库\"。在中医理论中,黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、肺经...……更多
冬季养脾胃,全靠这一碗!健脾益气强壮筋骨,营养满满老好喝了
...,这些都是健脾养胃的佳品。瘦肉:促进生长发育,增强免疫力。板栗:益肾补脑。莲子:清热安神。芡实:健脾止泻。蜜枣:安神养血。好的脾胃是孩子强健体质的根本。这道汤品的主要功效就是:健脾养胃,生津补气,强健...……更多
杭州女士DIY“秘制馅”青团,好吃到进了医院
...其实长期消化不良会导致营养吸收不良,从而引起贫血、免疫力下降等严重健康问题,生活中导致消化不良的原因有很多,包括饮食不当、作息不规律、长期久坐、缺乏锻炼、精神压力大等。其中饮食因素是诱发消化不良的最常...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”!连喝5天,润肺化痰健脾胃
...维生素、矿物质和纤维素,不仅能够促进消化,还能增强免疫力,甚至在一定程度上预防某些疾病。但是,你可能不知道,当苹果与某种特定食材相遇时,它们的结合不仅能够保留各自的营养价值,还能激发出更加强大的健康功...……更多
脾胃虚寒的人秋冬更难熬,用这4个方法,脾胃好了气血也足了
...白质的食物,如鱼、肉、蛋、豆类等,有助于提高身体的免疫力。4、多喝水:保持充足的水分摄入,有助于滋润脾胃,促进消化。5、避免生冷食物:少吃生冷食物和饮料,以免加重脾胃负担。二、运动调理适当的运动可以帮助...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...蛋白水平,促进身体的氧气输送,有助于孩子提升体力和免疫力。推荐做法:小炒牛肉材料:牛肉:250克(适量);青椒:1个;红椒:1个;蒜:适量(切末);姜:适量(切末);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒...……更多
能平常做到这几点的人,脾胃绝对是很好的
...年轻人应该重视脾胃的保养,以提高消化吸收能力,增强免疫力,远离脾胃问题的困扰。只有拥有一个健康的脾胃,才能享受更加充实的生活。让我们从现在开始,关注脾胃健康,为自己的未来打下健康的基石。 ……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
...理状态对身体健康的影响不容忽视。它不仅可以直接增强免疫力,帮助身体抵抗各种病原体,还可以通过调控体内激素的释放,间接提高人体的免疫力,帮助促进健康。不乱吃药物、保健品,并且注意饮食杨振宁先生曾在公共场...……更多
老人冬季要注意 胃肠道保健
...是老年人可以通过合理的饮食选择和保健方法,增强身体免疫力,健康安全过冬。“随着气温的明显下降,老年人的新陈代谢会更加缓慢,脾胃功能相应减弱,胃肠道的蠕动也会减缓,可能导致食物在胃肠停留时间延长,增加老...……更多
秋天吃鱼有多种好处,不仅滋补益气,还可以增强免疫力,促进健康
...值是无可比拟的。它富含高蛋白质低脂肪,常吃可以增强免疫力,对脑力也有帮助,对老人和孩子的健康非常有益。以下我将推荐四种适合秋天食用的鱼类,它们不仅滋补益气,还能增强免疫力,让你度过一个健康的秋冬。草鱼...……更多
适量饮用金丝皇菊茶,有助于缓解疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力
...饮用金丝皇菊茶,有助于缓解疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等。然而,金丝皇菊并非人人适宜饮用。1.体质虚弱、脾胃虚寒的人:过量饮用金丝皇菊可能导致腹泻、消化不良等不适症状。2.血压偏低的人:金丝皇菊具有一定...……更多
这5个让脾胃变弱的坏习惯,你可能每天都在做
...往往会食欲不振、消化不良,长期如此会导致营养不良、免疫力下降等问题。为了保护脾胃健康,我们应该学会调节自己的情绪,通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。同时,保持良好的作息习惯和睡眠质量也有助于缓解...……更多
这个冬天, 如何预防孩子反复呼吸道感染?
...着人体健康,对于小孩子更是如此。“由于小孩子本身的免疫力和抵抗力不强、自我保护意识相对薄弱、托幼等学校的环境相对密闭复杂等原因,叠加冬天这类呼吸道疾病高发季节,近日就诊的呼吸道反复感染的小孩子人数猛增...……更多
进入寒露节气,不妨多吃4样,忌2食,助力我们养好脾胃
...不适,则直接影响到营养的消化利用,从而影响到身体的免疫力。若是免疫力差,那么各种不适便会找上门。所以说,“寒露不养胃,百病都来扰”。这是一个循序渐进的过程,我们要懂得顺势而为。进入寒露节气,不妨多吃4...……更多
家长收藏 | 问止中医治儿童病,有什么不一样
...质,即“培养正气”。这样,小朋友自己“正气存内”,免疫力爆棚,外邪才不容易再次侵犯孩子的健康。医案回顾:治儿童久咳不愈2020年11月,一位年轻的妈妈带着一位感冒好了却一直咳嗽的小女孩到问止中医就诊。孩子总是...……更多
立春后,这菜要多给孩子吃,益智又补钙,孩子越吃越聪明伶俐!
...面上撒入一些葱花增香,就可以开吃了。我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病,一般体弱多病的人就是因为自身的免疫力太差了。 平时除了通过运动来提高自身的免疫力之外,饮食也可以促进身体免疫力的提高,因此...……更多
聊聊小儿积食那些事儿
...体炎。总是处于积食状态不缓解,就会使机体阴阳失衡,免疫力下降。”黄振菊提醒,发现孩子积食,家长一定要引起重视,避免出现多种并发症,损害孩子健康。 如何预防儿童积食黄振菊介绍,中医讲究儿童脾胃调护,要做...……更多
这个冬天,这件事一定要重视!
...界强化免疫日。当前,正是冬季呼吸道感染的多发季,“免疫力”的重要性受到更多关注。免疫力是人体的自身防御机制,想要提高自身免疫力,我们应该如何做呢?一起来学习↓↓免疫力是如何丢失的?1. 在不健康饮食中丢失...……更多
什么才是“消食冠军”呢?建议了解下
...“万金油”。经常运动不仅能够增强孩子自身的抵抗力、免疫力,增强体质,还能够加强人体的新陈代谢,改善血液循环,使得骨组织得到了更多的营养,刺激骨骼生长,孩子也就随之长高。各种球类运动、跳绳、游泳、摸高等...……更多
适当的补养可以起到辅助治疗和提高免疫力的作用
...疾病、虚弱体质等,适当的补养可以起到辅助治疗和提高免疫力的作用。最后,我们要明确一点:补养并非一味地吃补药、补品,而是要根据个体的体质和状况来调理。在进行补养时,应该每个人都有其适宜的方法和时机,不可...……更多
梨中含有维生素C等微量元素,可以帮助增强人体的免疫力
...况,喝一些煮梨水可以起到很好的润肺止咳作用。2.提高免疫力梨中含有维生素C等微量元素,可以帮助增强人体的免疫力。3.促进消化梨子中含有丰富的果胶,这些果胶在煮熟后更容易被人体吸收,能够促进胃肠道蠕动,帮助食...……更多
滨州市中医医院推出儿童季节性流感中医干预方案,赶紧收藏备用!
...甲型流感和肺炎支原体有可能同时感染一位儿童,多见于免疫力稍差的人群,出现混合感染,通常病情会相对重一些。 肺炎支原体可以导致多种疾病,轻者可无任何不适,最常见的症状是呼吸道感染,多数仅表现为发热、咳嗽...……更多
肠胃不好可以推荐三款食疗粥,健脾养胃身体好
...上半个小时左右即可服用。黄芪这款粥针对于气血不足,免疫力低下,脾胃功能不好的人来说可以经常食用。每天早晚各服用一次即可,对身体有很好的效果。2、人参茯苓粥 人参茯苓中需要准备的材料有人参,白茯苓,生姜,...……更多
孩子一吃饭就变“困难户” 小儿推拿助“脱困”一周涨一斤
...疗项目,常态化开展儿童厌食、身材矮小、便秘、泄泻、免疫力低下、反复呼吸道感染、鼻炎、腺样体肥大、抽动症、性早熟、近视、斜颈等疾病的中西医结合诊治。(通讯员 谢小真)责任编辑:孟庆喜 ……更多
北京儿科毛娜医生:冬季,小儿反复咳嗽怎么办?
...指导下使用止咳的相关药、抗过敏的相关药等。5、增强免疫力:让孩子多参加户外活动,加强锻炼,增强免疫力,预防咳嗽。6、及时就医:如果孩子咳嗽症状持续加重或反复发作,应及时就医、检查,以免延误病情。毛娜医生...……更多
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月圆中秋 情满沂蒙|饼是老味香,尝出临沂人的中秋记忆
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繁荣兵团·新时代新征程丨新疆北屯市:鱼肥蟹美正当时
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朱彤院士:关注气候变化带来的健康挑战
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金秋水稻收割忙!四川武引灌区“丰”景如画
本文转自:人民网-四川频道人民网成都9月16日电 (记者朱虹)9月中旬,位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
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有长寿潜质的人,身上这3处要“软”一些,你若占得多,值得高兴
其实,健康长寿几乎是每一个人都想要达到的美好愿望,而据有关研究显示,对长寿人群通常身体上会有一些共同的特点,比如说身体上的这些部位会相对软一点
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产后脱发算正常吗?
很多妈妈在生完孩子之后,会发现自己的头发在大把、大把地往下掉,此时不少妈妈都会有点惊慌,害怕自己是不是得了什么疾病。其实这是一种正常的情况
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流感高发,小孩子如何避免中招?做好5大预防措施很关键
随着季节的转变,细菌的大量滋生和繁殖让很多流行性疾病相继出现,其中流感就是比较常见的一种。流感和普通感冒不同,一旦发生流感没有及时治疗是会危及生命
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