呼吸道疾病恢复期如何预防二次感染？专家解答

近段时间，呼吸道疾病的治疗与防护成了人们关注的重点，那么，呼吸道疾病痊愈后，人们应如何做好自我保护？如何预防二次感染？

12月12日，陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科主治医师黄晓寒对此进行了详细解答。黄晓寒提醒，无论是流感还是支原体肺炎感染患者，在恢复期都需科学饮食，适度补水，避免再次感染。

“无论是甲流、乙流，还是支原体，都属于呼吸道感染，如果在恢复期间没有做好保护，很容易引发二次感染。”黄晓寒说，这主要是由于恢复期抗体还未产生，以及免疫力较低所导致。“很多市民认为，呼吸道症状消失后，身体就自带抗体和免疫力，其实是一种错误的认识。”黄晓寒说，呼吸道疾病感染患者，一般是在感染1—2周后产生抗体，如果在这期间，不注意防护，很容易造成二次感染。

那么，要如何做好恢复期间的防护呢？

“百病皆由脾胃生。恢复期是调理脾胃的关键时期。”黄晓寒说，恢复期一定要清淡饮食，做到少油少盐少糖。“推荐粥类、素汤面、白面馒头等易消化的食物。吃青菜尽量蒸煮或清炖。”

黄晓寒提醒，呼吸道疾病恢复期间的饮食要避免“肥甘厚味”，即减少摄入红烧排骨、红烧肉等高热量、高糖、高油、高盐类的食物，也要避免摄入酸奶、水果等寒凉食物。“恢复期的肺脏还比较虚弱，要多吃一些‘补肺’食物。”黄晓寒说，建议市民在恢复期多吃百合、藕、白萝卜、梨、马蹄、甘蔗等清肺补肺的白色食物。

“过了恢复期之后可以正常饮食，但要循序渐进。”黄晓寒说，有些家长发现孩子不咳嗽不发烧了，马上给孩子吃大鱼大肉，甚至给甜食解馋，结果导致孩子咳嗽反复。这就是中医讲的“食复”现象——大病愈后，因饮食失节而致疾病复发。所以，恢复期一定要“管住嘴”。

此外，黄晓寒还表示，在恢复期的病人一定要注意多喝水多休息，让免疫系统得到充分的休养。“其中支原体感染的患者可以将祛痰药物服用更长的时间，更应该多喝水稀释痰液，避免痰栓阻塞气道，严重的时候还需要纤支镜吸痰治疗。”黄晓寒说，恢复期的市民要避免去人员密集的公共场所，要戴好口罩，尤其是婴幼儿、老年人、有基础疾病的人；注意室内空气流通，尽量多通风；要早睡早起，充分休息，清淡饮食，提升免疫力。

呼吸道疾病康复后多久可以返岗上班？黄晓寒介绍，最好等症状消失后再返校上班，且市民上班之后尽量戴口罩，勤洗手，如还有咳嗽、发热等症状，应该尽量保持社交距离。“一般来说，如果确诊支原体肺炎的话，体育运动应该在医院CT确认肺部痊愈后进行，此外，体育运动应该循序渐进，不应马上进行剧烈的运动。”黄晓寒说。

如果市民已完全痊愈，应及时接种疫苗。“感染流感后产生的抗体一般持续3个月至半年。所以，在流感痊愈大概3个月至半年后，可再次接种流感疫苗。肺炎链球菌感染6—9个月后，可以再次接种肺炎疫苗。”黄晓寒说。

上游新闻记者 石亨

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