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...新陈代谢特别的慢，养肾可以提升阳气，助肺防病，提高免疫力，帮助我们顺利度过寒冬。冬天怎么补肾？会吃就行了。今天推荐几种藏在身边的“补肾猛将”，一周吃2次，补肾强身，头发黑精力旺，身体少生病。一、猪腰子...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...的“大将军”，特别重要！它得负责调节全身的气儿，让脾胃运作更顺畅，胆汁分泌也得靠它。还有啊，新陈代谢、消化解毒这些大事儿，都离不开肝脏。肝脏健不健康，直接关系到咱们的身体状况，所以嘛，养肝就等于养命啊...……更多
2024-05-23 14:49:00黄金档,早餐,营养,黄金,健康,生抽
在中医理论中，脾胃被视为人体消化吸收的关键器官，其功能的强弱直接影响着整个身体的健康状况。然而，现代人的生活节奏快、饮食习惯不规律，导致脾胃功能逐渐减弱，出现脾胃虚弱的情况时有发生。脾胃虚弱常表现为...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...着，早上瞌睡得很，睡眠质量差，不仅会影响身体健康，免疫力会下降；还会影响正常的生活、学习、工作。如何改善睡眠，首先要保持良好的作息规律，其次就是饮食调节。俗话说“药补不如食补”，有很多食物都有养心安神...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...肺润肺的食物。今天给大家分享几种肺部最喜爱的食物，免疫力差的老人和孩子要多吃，清肺热，补水润燥，舒服过秋冬。一、百合：芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...是一年中排湿黄金期！有专家说过：祛湿的关键，就是把脾胃调养好，只有脾胃功能强了，才能从根源上赶跑湿气！末伏将至，湿气不除越补越毒！接下来多吃4种食材，湿气哗哗排出，脾胃也好了，顺便给大家推荐它们的食谱...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...蛋白质、钙、卵磷脂等、可以促进大脑和骨骼发育，增强免疫。豆制品中，豆干的钙含量排第一，达到1019毫克，是补钙的绝佳食材推荐做法：【芹菜香干回锅肉】准备五花肉、豆腐干、芹菜、蒜苗、食盐、生抽、蚝油、料酒、...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
秋天吃芋头山药不如多吃它，补肝明目，养血健脾胃，好吃还不贵猪肝的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是维生素A、铁的含量很高，可以补肝明目，补气养血，健脾胃，对身体有很多好处。秋天别只...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
寒冷的冬季，人们总是渴望一些温暖的食物来御寒保暖，增强免疫力。俗语说：“冬天进补，开春打虎”。每到冬天，很多人都会选择吃一些大鱼大肉来滋补身体。大家都知道，冬天进补的食材很多，像牛肉、羊肉、鱼肉等等...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...克，经常吃豆干可以补充蛋白质和钙，能强筋壮骨，增强免疫。推荐做法：【辣椒炒豆干】
准备豆干、青椒、红辣椒、蒜瓣、生姜、干辣椒、生抽、食盐、食用油、鸡精。1、青椒、红椒去籽，洗干净后切丝；香干洗干净切片，...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...血的作用。对于中老年人而言，秋季食用莲藕，既能增强脾胃功能，促进消化，又能润肺止咳，是秋季养生的不二之选。推荐食谱：莲藕炒肉食材准备：莲藕、五花肉、青椒、红椒、大蒜、生姜、小米辣、食盐、白醋、生抽、蚝...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。排寒气要多吃些温补的食物，可以...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...季要常吃这3物，人称“天然助眠菜”，帮助睡眠，增强免疫，一觉到天亮！当今社会，失眠是一个很严重的问题，我自己也是这里面的一员，经常到半夜一两点，还没有睡着，闭着眼睛数羊，总是越数越清醒，到快天亮的时候...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...味的时候，我们吃些韭菜，可以帮助我们补肾壮阳，提高免疫。
推荐菜品：【韭菜炒蚬肉】主要食材：韭菜，蚬肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，辣椒，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
冬季是养肝黄金期，多吃4种食物，帮助养肝排毒，增强免疫力，提高气色，让你温暖度过冬季。在寒冷的冬天，我们不仅要注意保暖，还要特别关注肝脏的养护，因为冬季是最容易损伤肝脏的时候。肝脏是人体的排毒器官，对...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...大量上市的时候，茴香菜不仅可以养阳，而且它还具有健脾胃的功效，食欲不好的人，可以适当的多吃一些茴香菜。
【推荐吃法】：茴香牛肉饺子【原材料准备】：牛肉400克、小茴香1斤、生抽5ml、胡椒粉2克、姜末10克、葱油10m...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...豆角含钙量为349毫克，同时含有多种维生素，对于身体的免疫力、骨骼和实力都非常重要。推荐食谱：粉蒸豆角食材准备：豆角、蒜末、小米辣、鸡蛋、玉米面、普通面粉、食盐、花椒粉、生抽、香醋、白糖、鸡精、辣椒油、香...……更多
2024-08-25 06:34:00腿脚,年龄,身体,建议,腐竹,西兰
...康，所以要及时给身体排湿。怎么排湿气？可以多吃些健脾胃的食物，脾胃运化好了，就能轻松排除湿气，一身轻松。今天给大家推荐4道“排湿菜”，好吃不贵，三天两头吃一次，健脾祛湿，增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...不建议吃豆腐：豆腐含嘌呤比较高，痛风患者禁止食用，脾胃虚寒，经常腹泻的患者，也尽量少吃豆腐。 ……更多
2024-08-25 06:24:00中老年,鸡汤,免疫,豆腐,牛奶,豆腐
冬天吃这菜，全身都是宝，润肠排毒增强免疫，营养丰富，老少皆宜冬天是最冷的季节，要注意保暖，还要给身体补充营养，提高免疫力，就能安稳度过寒冬。很多人进补只知道吃肉，还要搭配一些蔬菜，可以去油解腻，润肠...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
脾胃最喜欢的食物，胜过山药和小米，隔三差五吃，补脾益胃气血足！在我们的日常生活中，如果不舒服了，去看医生时，总听医生说：脾胃不好，要好好调养，我们的脾胃为什么会不好的呢？这也是我们在生活中的坏习惯所...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...物质，这种物质组合搭配起来，具有“健脾、降血脂、强免疫”等功效，所以我强烈建议中老年人在秋天，每周吃2-3次红缸豆米。而红缸豆米最好吃的做法就是将五花肉和红缸豆米一起炒，炒好的缸豆米吃着鲜嫩入味，营养价值...……更多
2023-10-20 06:07:00降血脂,中老年人,免疫,五花,五花肉,生抽
春天是万物生发的季节，要小心肝火过旺，注意养好脾胃，为一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...高手，冬天要多吃，补血益气，美容养颜，驱寒暖身，健脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...微寒、味甘，具有滋阴润肺、清心安神、养颜护肤、提高免疫等作用，食用后对于肺燥咳嗽、痰多、久咳不愈等症状有良好的食疗效果。推荐菜品：【百合雪梨银耳羹】主要食材：百合，雪梨，银耳，枸杞。调味料：冰糖。操作...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
秋天是养脾胃的黄金季，多安排这4道炖菜，营养美味，养出好脾胃秋冬季天气寒冷，饭菜上桌没一会儿就凉了，经常吃凉饭凉菜对肠胃不好，还影响消化。所以天冷了别总是吃炒菜了，多做些炖菜吃，吃着很热乎，暖心又暖脾...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
导语：冬天给孩子吃什么？3菜2汤安排上，养脾胃，强免疫，长个子冬天一到，孩子特别容易生病，家长要多注意了，该保暖的地方一定要捂好，别轻易着凉，还要在饮食上多调整，加强营养，提高免疫力，抵御严寒。那么冬天...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...常吃，硒是洋葱50倍！几元一斤营养又好吃，抗氧化增强免疫大雪过后，天气真正冷了起来！随着最强寒潮来临，多地都迎来大幅度降温，要注意保暖防寒，还要多补充营养，增强免疫力，建议多补充硒元素。硒元素是人体的抗...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...的酸性物质，保持身体的酸碱平衡。促进新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。一、茼蒿——清炒茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧水，水开后加入一点食盐，食用油，...……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
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