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...食材如同春天的使者，它不仅能刮去多余的油脂，还能健脾胃、促排便，助你轻松瘦身——那便是竹笋。此时的竹笋，正是大自然的馈赠，鲜嫩可口，价格亲民。与冬日里价格昂贵的冬笋相比，它更显得亲民而实惠。竹笋不仅口...……更多
2024-05-06 13:36:00脾胃,体重,竹笋,雪菜,减肥,膳食
...血糖生产指数很低，适合血糖控制不理想的糖类朋友，但脾胃寒虚者不宜吃太多。银耳中含有较多的银耳多糖，对胰岛素降血糖有明显作用，可预防糖尿病患者并发高血压、动脉硬化、高脂血症、眼底动脉出血等。对糖尿病患者...……更多
2023-05-08 15:56:00蔬菜,糖尿,血糖,胰岛,糖尿病,降血糖
...湿、清热利湿的食材，比如说冬瓜、赤小豆之类的药膳。脾胃虚寒的，可以考虑应用艾灸来增强阳气。二是饮食有节。饮食要注意结构和顺序，肉类和蔬菜类要进行搭配，忌生冷、油腻，推荐食用容易消化的食物，比如萝卜、青...……更多
2025-04-18 20:01:00要义,中医,减肥,专家,李杰,脾胃
...医医学研究院的专家表示，这种说法并不完全正确，而且脾胃虚寒者还需要特别注意。茄子本身富含膳食纤维，确实有助于促进肠道蠕动，对减肥有一定的帮助。但是，生吃茄子可能存在一些问题。一方面，茄子的皮上可能残留...……更多
2025-03-18 13:13:00虚寒,脾胃,茄子,预警,减肥,茄子
...，只要掌握了对的方法瘦肚子也很简单。下面是可以让你体重不断下降的10个减肥减肚子的小技巧，希望能让你在夏天之前瘦个20斤，让你的腰围瘦一圈。1、少吃含糖食物吃了过多人工添加糖的时候，身体内的果糖会超负荷运转...……更多
2023-04-23 10:46:00体重,不断,技巧,食物,减肥,脂肪
...观念与方法；了解肥胖的成因在中医理论中，肥胖往往与脾胃功能失调有关；脾主运化水湿，如果脾的运化功能减弱，就会导致水湿内停，形成肥胖；此外，肝气郁结也会影响脾胃的运化功能，进而导致肥胖；调整饮食习惯中医...……更多
2024-06-07 06:02:00营养师,观念,营养,减肥,方法,减肥
...穴位埋线、针灸、平衡火罐多管齐下。穴位埋线：可调节脾胃功能，促进代谢，加速脂肪的分解和代谢，还可以抑制食欲，减少进食量，控制能量的摄入，防止体重反弹等作用。平衡火罐：通过刺激特定穴位，疏通经络、平衡气...……更多
2025-04-25 13:57:00中医科,滕州,中医,理疗,病房,医院
...减脂。但，全麦食品吸水性强，食用期间注意多喝水。3.竹笋竹笋的热量极低，每100克只有不到20大卡的热量，散步10分钟左右可消耗完。竹笋是未长成的竹子，其中具备丰富的植物纤维，可促进肠道内多余脂肪排泄、降血脂、降...……更多
2024-07-17 09:51:00小一,醒来,减肥,美食,竹笋,全麦
...洋芋。土豆含有大量的淀粉及蛋白质、维生素等，能促进脾胃消化，丰富的膳食纤维，能帮助人体代谢。野葱生在田埂不易察觉，在贵州却最惹眼。
贵州人心头的小可爱，点滴浓郁中蕴藏山野的率真。野葱的特殊香味，让人一...……更多
2025-03-20 18:51:00贵州人,贵州,减肥,贵州,贵州人,野葱
...份用以治疗胆囊导致的筋挛。笋的作用：1、健脾开胃健脾胃春笋带有一种乳白色的中氮物质，组成了春笋特有的芳香，具备健脾开胃、促消化、提高胃口的功效，可用以医治消化不良，脘痞纳呆之症状;2、宽胸利膈、润肠大便春...……更多
2023-04-18 14:49:00春笋,身心健康,益处,身心,健康,春笋
...以控制食欲均有益处。那么，哪些人群不适合食用竹笋？脾胃虚寒的人群。竹笋性寒，虽然可以促进胃肠蠕动，但对于脾胃本就虚寒的人则不宜食用。清末名医费伯雄就曾指出，竹笋“性冷难化，多食动气，不益脾胃，令人嘈杂...……更多
2024-04-24 03:38:00春笋,食用,竹笋,春笋,食用,脾胃
...经期不适合食用。平时大便稀溏、胃痛隐隐及泛吐清水等脾胃虚弱者更要慎食。③年老体弱者、消化不良的人不宜多吃。因为冬笋中含有大量的粗纤维，不宜消化。④过敏体质者要少吃。冬笋中含有多种氨基酸、多肽等容易引起...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...的紊乱状态，改善胰岛素抵抗。饮食失节、多食肥甘会致脾胃运化失常；郁怒伤肝、肝失疏泄会影响脾络失畅，运化失职，所以，想要调节血糖这些伤害脾的行为都要尽量避免。
论治高血脂，调理肝脾肾：中医对高脂血症的诊...……更多
2025-04-29 16:04:00特征,代谢,血糖,胰岛,综合征,胰岛素
...础的原则。有规律的进食可以保证消化、吸收的节律性，脾胃协调配合，升降有道，才能保证营养的供给充分。所以定时吃饭是保护消化功能的重要方式。目前我国大部分人群的饮食习惯是一日三餐，这符合‘食欲数而少，不欲...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...春笋炒腊肠1、春笋去底去皮切片，腊肠煮8分钟，捞出。竹笋中含有草酸钙，不容易消化，并且会对胃黏膜造成强烈刺激，入口还会有苦涩的味道，所以竹笋一定要焯水了再进行烹饪，这样做出来的春笋又鲜又嫩。2、切片的春笋...……更多
2024-04-09 19:30:00春笋,春笋,生抽,雪菜,老抽,腊肠
...者 林颖因寒假宅家期间几乎没有运动，福州一9岁小男孩体重猛涨至100斤左右。在进行体格检查时，被查出了血脂偏高和轻度脂肪肝等成年人才犯的疾病。不论是儿保科，还是生长发育门诊，福建省妇幼保健院多位医生均发现，...……更多
2023-02-02 09:34:00体重,男孩,孩子,生长发育,脂肪,碳水化合物
...衡以及整体健康状况的改善。中医认为，肥胖主要是由于脾胃功能失调所致。脾胃是人体的消化中心，如果脾胃功能出现问题，就会导致各种消化不良，从而引起体内湿气和痰浊的滞积。湿气和痰浊是中医理论中的病邪，它们阻...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...，才能够帮助人们远离癌症。除了这些，还有就是人们的脾胃消化出现了问题。因为当每次摄入食物之后，肠胃的消化功能不能及时地把这些食物消化掉。所以人体因为没有得到足够的营养元素和热量，就会出现营养不良的情况...……更多
2024-09-01 12:37:00好事,脾胃,情况,人们,就是,体重
...人群，经常食用生冷食品如冰激凌、生冷海鲜等容易损伤脾胃功能，同时可导致尿酸盐结晶析出增加，诱使痛风发作。因此，痛风患者应少吃生冷食品。（五）吃动平衡，健康体重超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...人群，经常食用生冷食品如冰激凌、生冷海鲜等容易损伤脾胃功能，同时可导致尿酸盐结晶析出增加，诱使痛风发作。因此，痛风患者应少吃生冷食品。（五）吃动平衡，健康体重超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...一周掉了6斤，有的男士一周掉了4斤，更有的女士埋线后脾胃功能得到调节，食欲增加但是体重没有增加。瘦身后的她们，不仅变得更加美丽自信，胃肠功能也调理好了。那么，神奇的穴位埋线减肥究竟是什么原理呢？埋线减肥...……更多
2025-04-27 17:05:00滨城区,滨城,中街,穴位,社区卫生,疗法
...主是吃，不减肥反而会特别容易滋生湿气，时间长了呢，脾胃功能呢会下降，而且舌苔会比较厚一点儿，你现在的这个情况，喝水方面要注意，首先是要喝热水，食物方面呢，不要吃太凉的，也不要喝凉茶饮料这类的，湿气一旦...……更多
2025-04-23 18:29:00日照,湿气,港口,水果,医院,湿气
...是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体健康受损，还可能引发各种健康问题，那么，有没有既适合减肥又营养健康的主食选择呢？01哪些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...钟就能出锅。这道菜是用过年时的走油肉、爆鱼块，搭配竹笋，白菜蒸制的三鲜汤。众所周知，白菜中含有丰富的水分，膳食纤维、多种维生素，以及多种微量元素，有增强抵抗力、减肥健美、清热解毒、保护心血管、通便消肿...……更多
2024-03-22 13:58:00鸭汤,鲜味,拌饭,鸡汤,竹笋,三鲜
...下降，并且很快出现反弹的情况。中医认为：肥胖症多由脾胃失运,气机失调以及嗜食肥甘厚味,脂质类食物摄入过多引起，二者互为因果导致运化失司，影响水谷精微的正常代谢，造成痰湿瘀浊滋生，内沉脏腑，外阻经络，形成...……更多
2023-01-10 13:51:00小伙,医师,中医,减肥,健康,先生
...30 岁以上人群，在减肥方面面临较大挑战。这主要归因于脾胃运化功能失调与气血运行不畅。脾胃失健，食物难以充分消化吸收，痰湿堆积；同时，脾胃功能异常影响气血生成与输布，导致新陈代谢减缓。此外，气血运行不畅，...……更多
2025-04-27 11:01:00代谢,家教,循环,减肥,代谢,气血
...五积散完全是以祛邪为主的，所以不适合久服。第四种：脾胃虚弱型肥胖。这样的人，通常因为管不住自己的嘴巴，经常贪吃，但是脾胃又太虚弱了，吃进去的食物不能被运化掉，就成了痰湿郁堵在身体里。最推荐的是：枳术汤...……更多
2024-07-20 06:25:00肥胖,体重,减肥,类型,六君子汤,肥胖
...易引发肠胃疾病。而且也可能会造成营养不良，导致你的脾胃虚弱。这样的话不仅不会让你变瘦，反而会让你变胖了。所以说尽量不要采用节食的方式来减肥。该吃晚饭的时候，如果记住这4句话，让你的体重悄悄降下来。晚饭...……更多
2024-02-10 18:35:00晚饭,减肥,效果,健康,减肥,晚餐
...，而脾虚则会生湿，是引起肥胖的根本原因。李东垣在《脾胃论》中论述：“脾虚或少食而肥”，阐明了脾虚与肥胖的关系。脾为后天之本，主运化。脾虚则脾失健运，运化水湿失常，水湿不化，聚而生痰。纳食愈多，痰湿愈甚...……更多
2024-11-27 16:35:00减肥方法,肥胖,青少年,中医,减肥,方法
...最后加入辣椒圈点缀增色，炒匀后即可出锅。
第五种，竹笋。春天的竹笋最鲜嫩，也最好吃，此时它大部分还埋在泥土中，想要把它挖出来，要挖掉好多泥土，所以就算是要打农药，也打不到地底下，况且，次时的气温很低，...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
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