- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
今日春分！贵州人都在吃什么减肥（下饭）菜~
最近，“国家喊你减肥了”成为舆论热议话题。
今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在记者会上专门用7分钟谈体重管理，并表示将持续推进“体重管理年”行动。
国家都出手了
还不得跟上脚步
海报设计：周滔
今日春分
一个欣欣向荣的节气
小编给大家看看
贵州人春天的菜单
第一步
吃得健康
说到健康的食材，不得不提贵州的春菜。香椿、野葱、折耳根……这些贵州人喜欢的“春天味道”，可全是减脂餐中的宝贝。
不！过！
小编表示：单吃是挺减肥的，在我们贵州人的厨艺加持下，感觉可以下两碗饭。
比如说
……
在春菜的江湖，折耳根别具一格。
春日的脆爽在齿间停留，承载着贵州人的乡愁。
对于贵州人来说，折耳根就是贵州的“健康密码”！不仅美味，更是药食同源的宝藏！
低热量，高膳食纤维，好一门“折学”。
花样的做法、丰富的味道，是对新洋芋的致敬。
绵软酥脆两相宜，填满贵州人的春天。
洋芋国（贵州）的春天，必须有新洋芋。
土豆含有大量的淀粉及蛋白质、维生素等，能促进脾胃消化，丰富的膳食纤维，能帮助人体代谢。
野葱生在田埂不易察觉，在贵州却最惹眼。
贵州人心头的小可爱，点滴浓郁中蕴藏山野的率真。
野葱的特殊香味，让人一尝难忘，为菜肴增添了无限魅力。
野葱含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾、钙等，钾元素有助于调节体内的水分平衡，避免水肿，在一定程度上也有助于减轻体重。
雨后破土剑指向天，层层剥落才见节节凝雪。
竹影中窥见矮矮的鲜甜，快去拾一筐下山！
在春天，“尝鲜无不道春笋”，一盘现挖的春笋就把春天的季节感吃回来了。
春笋是一种低热量食物，同时富含膳食纤维和多种矿物质、维生素，不仅能促进肠道蠕动还能促进新陈代谢。
攀老树摘下三月的精灵，嫩芽在炊烟中舒展。
异香和时间捉迷藏，再次邂逅又是一个春天。
一场春雨过后，所有的香椿树便长出了浓密的嫩芽，红绿的色泽，鲜嫩嫩的气息，昭示着春天的到来。
香椿是一种热量较低的蔬菜，富含多种维生素，其中，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能使新陈代谢能够高效进行，有利于脂肪的分解和消耗。
蜷曲的绿珊瑚握着清新，摘一捧脆生生意趣盎然。
无论何种做法都如春风一般，不愧是贵州人的拿手好菜！
蕨菜的嫩芽，口感清香滑润。一口下去，仿佛把春天的山林气息都吃进了嘴里。
蕨菜中富含膳食纤维。一方面，膳食纤维能增加饱腹感；另一方面，它可以促进肠道蠕动，减少肠道对脂肪等营养物质的吸收。
鲜嫩爽滑，由湿润的环境塑造。
其貌不扬，是生命不屈的匍匐。
地木耳又名地皮菜，雨后大量出现，是大自然馈赠的黑色精灵。
地木耳的含水量较高，充足的水分可以增加食物在胃肠道内的体积，使人产生饱腹感，从而减少进食量。
春天的味道
贵州人都知道
（PS：如果对野菜不是很熟悉，千万不要贸然采摘并食用。建议还是到正规菜市场购买。）
图片来源 贵州省文化和旅游厅、小红书等
贵州日报天眼新闻记者
统筹晏海艳 胡莹
执行任诗音吴一凡
编辑 胡凯瑜刘添元
二审 杨韬
三审 覃淋
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-20 20:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
