• 我的订阅
  • 头条热搜
...耗大量精力而得不到补充,还会导致大脑供血供氧不足,脑细胞正常功能紊乱,出现头昏、头痛、失眠等症状。想要快速恢复精气神,就务必保持良好的生活规律。不要人为地去拨乱我们的生物钟,如提前睡觉或补觉,节前几点...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...,基础代谢率降低,从而导致容易增加体重。饮食偏好和食欲男性通常对高热量、高脂肪和高糖的食物有更大的偏好,这些食物通常提供大量的能量,但缺乏营养素。此外,男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的接受度,从...……更多
“卒”不及防?快速识别脑卒中方法,记住FAST原则!
...被阻塞后,脑部某些区域得不到足够的氧气和营养,造成脑细胞死亡。2. 出血性脑卒中由脑血管破裂引起,导致血液流入脑组织。这种类型的中风往往比缺血性更严重,因为不仅会造成局部缺血,还会增加颅内压,进一步损害脑...……更多
动不动就一身汗,是体虚还是排毒?提醒:可能是这5种疾病征兆
...量和预后。 五、神经系统疾患神经系统疾患是一种由于神经元或神经胶质细胞受损而导致的神经功能障碍性疾疾病。主要表现为神经痛、感觉异常、运动障碍、认知障碍、情感障碍等。神经系统疾患的多汗主要是由于神经调节...……更多
晒太阳或使人“光吃不胖”
...光吃不胖”的好处。他们的研究显示,紫外线暴露能增加食欲,同时还能防止体重增加。这些发现可能为预防和治疗肥胖症与代谢紊乱带来新希望。日光中含有紫外线,它会带来晒伤、光老化、皮肤癌等有害影响,但也与维生素...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...使用后会产生缓泻,让身体失液,电解质紊乱,进而降低食欲,减缓胃肠蠕动,达到降低体重的目的,但对健康有损害。”殷应传说。 关键词:支招建议通过游泳增加热量的消耗如何减肥才科学?因个人情况不同,肥胖症患者...……更多
脑供血不足,有3个信号,用好这2样,告别脑梗中风
...或活动时。记忆力减退、思维迟缓脑供血不足会影响大脑神经元的正常功能,导致记忆力减退、思维迟缓等症状。患者可能会感到难以集中注意力,容易健忘,或者思维变得缓慢。单侧肢体麻木、无力 脑供血不足会影响大脑的...……更多
才8岁!福建一女童突然倒下竟确诊中风!医生:出现这些症状赶紧去医院
...炎治疗,减轻脑组织的损伤,改善脑循环,为小小受损的脑细胞提供营养。后期的康复训练则帮助她重获正常生活。经过一段时间的努力,小小的病情得到明显改善,最终好转康复出院。儿童一侧肢体活动度减少家长应高度重视...……更多
吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...种白细胞介素IL-1的水平升高,能够刺激大脑中促睡眠的神经元,而使用IL-1拮抗剂就会减缓饭后嗜睡的症状。所以这样看来,高碳高脂的食物确实有让人“发饭晕”的可能。除此之外,还有其他的推断,比如人的睡眠情况与昼夜...……更多
喝水都长胖?易胖体质多半与这3个因素有关,弄清原因摆脱肥胖!
...是因为体内含有一种特殊的基因。这种基因能够对人们的食欲造成影响,要是这种基因出现变异的情况,那么食欲就会有所增加,从而使得人们不停地摄入食物。此外,容易长胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低...……更多
“发烧”冲上了热搜,宝宝发烧了应该怎么办?
...时期比较常见的一种症状,在一般情况下,发热对小儿的脑细胞没有直接的损害。大脑细胞的基本成分是蛋白质,蛋白质通常要在42℃以上才会逐渐被破坏。一般的发烧很少会超过此温度,所以不用担心会烧坏了脑袋。婴幼儿高...……更多
为什么不吃米和面的人,体重下降更快呢?是时候揭露真相了
...主要的供能物质,长期不摄入米面可能会有低血糖、损伤脑细胞和营养不良的危害。但如果长期不吃米面,对身体可能有害。米面中的碳水化合物消化后可以转化为糖,如果长期摄入不足会导致血糖过低,会引起暴躁易怒、沮丧...……更多
每天吃2个核桃,身体会发生什么变化?医生坦白:这个好处最明显
...——二十二碳六烯酸(简称DHA)。DHA被称为脑黄金,对大脑细胞生长发育有着至关重要的促进作用,尽管核桃对大脑有益,但这并不意味着吃核桃就能直接提高智力或者让你变得更聪明。补脑是一个复杂的过程,它涉及到遗传、...……更多
肝不舒服有哪些症状?应该怎么调理
...有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。 柑橘富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。梨梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝...……更多
关于脑梗死,你了解多少?
...脑动脉或颅内其他血管的阻塞,导致血液供应中断,使得脑细胞缺氧、缺血,从而引发局部脑组织损伤。这种疾病通常与动脉粥样硬化、血栓形成等因素密切相关。二、脑梗死的临床表现脑梗死没有特定的早期症状,症状视梗死...……更多
冬季常吃“一条腿”的它,控三高、强免疫,味道鲜!
...而需要知道,锌元素不仅参与调节和维护免疫系统,还是脑细胞中酶类和神经递质合成不可缺少的物质,对于预防痴呆很有效。3高烟酸在常见食材中,口蘑的烟酸含量也是名列前茅的,可达到44.3mg/100g。烟酸可起到激活胰岛素的...……更多
预防老年痴呆,这3个习惯要保持
...会导致大脑内的TAU蛋白积累过多,TAU蛋白是一种可能导致神经元死亡的蛋白质,它会影响大脑中与清醒和睡眠状态相关的区域。使得患者在日间的小憩时间增加,这种过多的TAU蛋白会进一步加剧大脑中的沉积问题,形成一个恶性...……更多
“钝感力”仿佛成为了人人都想要得到的情绪天赋
...递质的浓度,直接影响着我们的脾气和心情。神经递质是神经元之间传递信号的中介。 在遇到外界的威胁时,我们身体里各类神经递质就会刺激相应的大脑区域。不同的脑区中,负责生气的神经细胞又会产生出更多的神经递质...……更多
天冷了,脑卒中又到高发期|科普时间
...即拨打“120”,以求医疗救助。发生急性脑卒中怎么办大脑细胞是不可再生的,发生脑卒中后,每分钟大约有190万个脑细胞死亡。因此,发生急性脑卒中后,越早治疗效果越好。发病后尽快拨打“120”,争取在发病4.5小时内将患...……更多
电影《热辣滚烫》热映 燃起人们减肥斗志
...有部分市民为了短期内见效快,尝试一些减肥药或者抑制食欲的针剂。造成肥胖的原因是什么?除了合理膳食和科学运动,有没有不“痛苦”的“捷径”可走?带着这些疑问,记者采访了市第二医院运动医学科主任郑雪君,他表...……更多
新研究:“生酮饮食”能保护神经?先别高兴的太早
...、降低淀粉样斑块积累和小胶质细胞触发、保护多巴胺能神经元、增强肠道微生物多样性、诱导自噬、恢复组蛋白乙酰化、促进神经元修复等等。也有一定的研究支持生酮饮食对一些神经退行性疾病比如阿尔茨海默病、帕金森综...……更多
吃饭太晚,可能会扩大你的“肥胖基因”!一日三餐啥时候吃合适?
...试者身体机能的分析发现,“晚吃”组不仅更容易饥饿,食欲更容易上升外,就连身体基础代谢的效率也会变慢,脂肪消耗减缓,因此更容易发胖。简单来说,如果养成吃饭太晚的习惯,例如“代谢”,“饥饿”,“食欲”等和...……更多
为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...又想要吃一些东西填饱胃,这确实也是正常的生理反应。食欲的高峰确实出现在夜晚睡前时间段2013年,哈佛大学弗兰克·希尔等人在《肥胖症》杂志上发表的一项名为《体内生物钟在晚上增加饥饿感和食欲,与食物摄入和其他行...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
...对氧气和葡萄糖的需求非常高,任何供应中断都可能导致脑细胞迅速损伤或死亡。因此,颈动脉的健康对维持正常的脑功能至关重要。例如,在颈动脉狭窄或堵塞的情况下,大脑可能会因为缺乏足够的血液流以及随之而来的氧气...……更多
​饮食健康|健康提“素”,从小培养健康饮食行为
...左右完成。但其实3-7岁这个阶段也很关键!这个阶段虽然脑细胞数量不再增加,但是脑细胞的重量和体积以及形态结构还在不断变化。细胞继续增大和分化,分支不断加长加深,使各神经细胞之间的联系更加广泛,使得儿童对外...……更多
辣梨下身穿的裙子太短了?女团爱豆的肌肉记忆到底是什么?
...大脑。 反复执行一套新的动作,会激活大脑某些部位的神经元(特别是基底神经节和小脑),在特定神经元之间建立起神经通路。随着不断的重复和巩固,这条神经通路的连接越来越稳固。简单说就是,我们是通过重复练习把...……更多
人到老年,建议多吃3种食物,强过天天吃保健品
...白质,预防肌少症。此外,肉类中的抗氧化物有助于减少脑细胞受损,预防记忆力下降。作为中老年人,我们应该更加关注食疗在养生中的重要性,通过摄入天然、健康的食物来满足营养需求,不仅有助于身体健康,还能避免不...……更多
木耳和它是“天生一对”,过年吃太油腻,食欲不好就来一碗
...和多种矿物质和维生素,其中木耳还有丰富的磷脂质,对脑细胞有很好的营养作用,也是老人、小孩必吃的营养好食材。今天与木耳搭配的也是个“补脑”小明星,这就是有忘忧草之称的“黄花菜”,古人将其称为“忘忧草”早...……更多
以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招
...和手机。过多的静坐时间会导致缺乏运动和增加不健康的食欲。7.家庭支持和榜样:家庭成员起到重要的榜样作用。建立家庭共同的健康饮食和运动习惯,为孩子提供支持和鼓励。8.寻求专业帮助:如果孩子的肥胖问题较严重,...……更多
抗氧化、改善视力、降低疾病风险——富含花青素的饮食有哪些健康益处?
...的影响密切相关。此外,花青素能够穿过血脑屏障,保护神经元和神经胶质细胞免受反应性物质和自由基诱导的氧化损伤。花青素作为抗糖尿病和肥胖症新型治疗剂的潜力从根本上归因于其化学结构,这使得它们对碳水化合物水...……更多
更多关于健康的资讯:
健康科普 | 发现骨转移,影像检查应该如何选择
骨骼是恶性肿瘤最常见的转移部位之一,近年随着靶向、免疫等抗肿瘤治疗的进步,肿瘤患者存活时间显著延长,骨转移发生的风险也随之升高
2025-02-09 22:31:00
流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00