“卒”不及防？快速识别脑卒中方法，记住FAST原则！

脑卒中，又称中风，是一种突然发生的急性脑血管疾病。它导致大脑部分缺血或出血，从而损害脑组织，影响身体功能。

脑卒中分为两种主要类型：缺血性脑卒中（占约87%）和出血性脑卒中。

脑卒中的类型

1. 缺血性脑卒中

这是最常见的类型，通常由血栓或动脉硬化引起。血管被阻塞后，脑部某些区域得不到足够的氧气和营养，造成脑细胞死亡。

2. 出血性脑卒中

由脑血管破裂引起，导致血液流入脑组织。

这种类型的中风往往比缺血性更严重，因为不仅会造成局部缺血，还会增加颅内压，进一步损害脑组织。

脑卒中的症状通常突然出现，并且会因受影响的脑部区域不同而有所变化。以下是一些常见的症状：

1. 面部、手臂或腿部突然麻木或无力，尤其是身体一侧。

2. 语言困难，说话不清或理解他人言语有障碍。

3. 视力问题，如单眼或双眼突然视力模糊或丧失。

4. 行走困难，平衡或协调能力显著下降。

5. 剧烈头痛，无明显原因的突发性强烈头痛。

快速识别脑卒中非常重要，可以挽救生命。记住FAST原则：

F (Face): 让患者微笑，观察是否单侧面部下垂。

A (Arms): 让患者举起双臂，看是否有一只手臂无法维持在空中。

S (Speech): 让患者重复一句简单的话，看是否言语含糊或困难。

T (Time): 如果发现上述任何症状，立即拨打急救电话，时间就是大脑！

不可控风险因素

1. 年龄：随着年龄的增长，脑卒中的风险也随之增加，尤其是55岁以上人群。

2. 性别：男性相较于女性，发生脑卒中的风险更高。

3. 遗传：家族中有脑卒中或其它脑血管疾病历史的个体，其发病风险更大。

4. 种族：不同种族之间存在差异，例如黑人相对于白种人有更高的脑卒中风险，而亚洲人（如中国人和日本人）也是脑卒中的高发群体。

5. 既往病史：曾经有过脑卒中或短暂性脑缺血发作（TIA）的个体，再次发作的风险较高。

1. 高血压：高血压是脑卒中的首要可控风险因素，收缩压每升高10mmHg，脑卒中风险增加约49%。

2. 糖尿病：糖尿病患者因血管病变，脑卒中风险显著增加，应严格控制血糖，理想状态下糖化血红蛋白控制在≤7%。

3. 血脂异常：高胆固醇特别是高LDL（坏胆固醇）和低HDL（好胆固醇）水平与脑卒中相关，应通过饮食和药物控制。

4. 心脏病：包括房颤、心脏瓣膜病、冠心病等，可通过药物治疗和必要时的手术干预来管理。

5. 吸烟：烟草中的化学物质可损害血管壁，促进血栓形成，戒烟至关重要。

6. 酗酒：过量饮酒会导致血压升高和心律失常，应限制酒精摄入。

7. 不健康饮食：高盐、高脂肪、低纤维的饮食习惯应改变，提倡多吃蔬果和全谷物。

8. 缺乏运动：规律的身体活动有助于降低血压和维持健康体重。

9. 肥胖和超重：体重管理对于控制脑卒中风险非常重要。

10. 高同型半胱氨酸血症：通过补充维生素B群可以帮助降低这一指标。

11. 药物因素：某些药物的长期使用可能增加风险，需遵医嘱调整。

通过综合管理和积极控制这些风险因素，可以显著降低脑卒中的发生率，保护自己免受这一严重健康威胁的侵害。

急性期治疗

静脉溶栓: 在中风发作后的3-4.5小时内使用溶栓药物可以溶解血栓。

机械取栓: 通过导管直接取出阻塞血管的血栓，适用于较大的血管闭塞。

康复期治疗

物理治疗: 恢复肌肉力量和协调性。

言语治疗: 帮助恢复语言功能。

职业治疗: 提高日常生活活动的独立性。

预防胜于治疗，这里有几条建议帮助降低脑卒中的风险：

定期监测血压，保持血压在正常范围内。

健康饮食，多摄入果蔬、全谷物，减少盐分和饱和脂肪摄入。

规律运动，每天至少进行30分钟的中等强度运动。

戒烟限酒，减少对血管的伤害。

控制慢性疾病，如糖尿病、高血脂等。

脑卒中是一场“无声的风暴”，但只要我们提高警惕，积极预防和治疗，就能够降低其发病率和致残率。