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科普专家：朱周杰科普单位：菏泽市第三人民医院维护脊柱的健康并非一朝一夕之功，而是需要持之以恒的细心呵护。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人忽视了对自己身体的关注，尤其是脊柱这一重要支撑系统的...……更多
2024-09-06 12:02:00脊柱,功课,人们,保养,一生,脊柱
久坐族的救星：拉伸动作大放送上班族长时间坐着，脊柱容易变得僵硬。别担心，简单几个拉伸动作就能帮到你！比如，坐姿扭转，一手放在椅背上，轻轻转动身体，感受脊柱的舒展；还有站立前屈，双脚并拢，双手尽量触碰...……更多
2024-04-22 10:20:00脊柱,僵硬,上班族,脊柱,长时,小动
...我们诠释了生命的力量与坚韧。1. 张嘉译：饱受强直性脊柱炎折磨张嘉译，这位演技派男演员，凭借多部热播剧深入人心。然而，鲜为人知的是，他长期饱受强直性脊柱炎的折磨，导致行走时略显驼背。但他从未放弃，用演...……更多
2024-09-07 13:32:00盘点,疾病,明星,强直性,脊柱炎,脊柱
本文转自：盐阜大众报本报讯 （赵达）脊柱侧弯是继肥胖、近视之后，影响青少年儿童健康的“第三杀手”，可导致体态和众多脏器的异常发育，引发心肺功能障碍和其他系统疾病甚至造成瘫痪。据筛查数据统计，目前我国青...……更多
2024-05-21 02:10:00筛查,中医院,脊柱,公益,中医,活动
...诱发颈椎、腰椎疾病的最直接原因，而其根本原因是人体脊柱的退行性病变，也就是脊柱的老化，该病的诊断治疗远比通常人们想像的要复杂的多。据了解，50-70%的人一生曾患有腰腿痛。14%的人一生曾患有颈肩痛。颈、肩、腰、...……更多
2024-06-20 15:43:00骨伤科,中医医院,诗兵,东城,骨伤,颈椎病
...会增加颈椎病的发病风险，为什么会这样呢？一般来说，脊柱有4个正常的生理弯曲，包括颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲，而颈椎的生理前曲就是维持颈椎姿势的重要结构。在垫枕头的时候，如果垫得过高，那么在...……更多
2024-09-19 14:05:00颈椎病,颈椎,枕头,有关,枕头,颈椎
...为工作、学习和生活习惯等原因，忽略了正确的姿势，给脊柱带来了不必要的压力。脊柱是身体的支柱，它承载着体重，保护着脊髓和神经。因此，保持正确的日常姿势对于维护脊柱健康至关重要。一、脊柱健康的重要性支撑身...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
本文转自：闽北日报（严数时 制图）脊柱，民间称其为身体的“龙脊”，作为体内的“中轴”承载着人体上半身的重量。不注重锻炼、不良的坐姿等会给脊柱带来隐患。时值农历龙年，一起来听听南平市人民医院骨科主任赵飞...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...肢与腰背，锻炼四肢和腰背的柔韧性。2、灵活髋关节、脊柱、腰椎、和胸骨，增强全身关节的灵活度和耐受力。3、消除胸部、肩部和腰背的赘肉，让身体更纤细更苗条。4、增强头部血液循环，促进皮肤新陈代谢，保养面部肌肤...……更多
2023-12-18 14:07:00体式,瑜伽,养生,肌肤,血液,循环
厉彦虎介绍，脊柱侧弯，又称脊柱侧凸，是脊柱的三维异常弯曲，其节段偏离身体中线，形成侧向弯曲及旋转，常伴有外观异常、体态扭曲、腰背部疼痛、下肢麻木等症状。脊柱作为人体的核心轴，其健康状态直接影响全身各...……更多
2024-07-17 10:36:00中医医院,国家体育总局,脊柱侧弯,东城,运动医学,医学
本文转自：合肥日报你知道吗？每年的5月21日是世界脊柱日。脊柱是我们人体的中轴骨骼，由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨组成，具有支撑、负重、减震、保护、运动等功能，号称人体的“第二道生命线”，...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿，可能正在悄悄伤害脊椎！“侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...度变低，骨强度下降，骨骼内开始发生微小的骨折，使得脊柱出现前弯。年纪越大，微小骨折就越多，脊柱弯的幅度越大，人就变得更矮，驼背更突出。所以，老年人应随时关注体态，当身体出现佝偻、驼背时，及时就医。第二...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...顶山日报△市第一人民医院医生在为市十四中的同学进行脊柱侧弯检查◁平顶山学院附属口腔医院（市口腔医院）医生在为东风路小学学生做六龄齿窝沟封闭本报记者 姜涛 摄本报讯 （记者王春霞）4月8日，随着市第一人民医院...……更多
2024-04-11 01:26:00皓齿,筛查,办实事,明眸,脊柱,青少年
本文转自：中国新闻网5月21日是世界脊柱健康日。脊柱是人体架构的主要组成部分，被称为人体的“第二生命线”。随着人们生活和工作方式的改变，脊柱疾病问题变得日益普遍，但往往在早期被大家忽视。哪些容易忽视的身...……更多
2024-05-22 15:28:00脊柱,课堂,信号,脊柱,人体,生命线
...代传人，全真龙门派道医传人，傅氏妇科传人，贾氏骨盆脊柱矫正医学传人。多年从事中医教学与临床工作。以手法矫正骨盆脊柱为核心，针灸，中药调脾胃，补肝肾专家擅长颈椎病，胸椎病、腰椎间盘突出症、膝关节疾病（酸...……更多
2024-07-31 15:04:00东城,骨盆,中医院,脊柱,中医,骨盆
...鲜为人知的疾病，先也得到了大众的广泛关注，而强直性脊柱炎就是其中之一，这类疾病的病变主要体现于脊柱、椎间盘、盆骨上方的骶髂关节等中轴关节部位。与此同时，患者还有可能会伴有结膜炎、虹膜炎等关节之外的病症...……更多
2024-02-29 13:16:00阳和,阳和汤,强直性,脊柱炎,脊柱,癌症
...年的“治疗跑偏了”：他患的不是颈椎病，而是“强直性脊柱炎”。为治“颈椎病”，他办了多张按摩、养生馆会员卡原来，5年前，以往身体一向很好的穆大爷在做家务或者搬重物后，就会出现颈腰背酸痛，尤其是颈部僵硬、...……更多
2024-04-03 22:00:00颈椎病,多张,颈椎,会员卡,养生,按摩
...7月14日电 题：纠正“弯曲”的人生中新网记者 徐雪莹“脊柱侧方弯曲大于10度，即可诊断为脊柱侧弯畸形。在中国西藏及四省涉藏州县，这类疾病的发病率往往相对较高。”北京大学第一医院骨科主任医师李淳德日前在四川甘...……更多
2024-07-14 21:40:00通讯,人生,淳德,脊柱,甘孜,畸形
...加重的情况。田纪伟教授提醒，推拿按摩只是一种轻度的脊柱放松手段，而不是治疗的方式。颈椎病，特别是脊髓型颈椎病一定要早诊断早干预。不是所有的颈椎病都要手术手术也并不可怕“绝大多数颈椎病采取保守治疗的方法...……更多
2024-04-29 14:50:00活命,颈椎病,中枢,颈椎,专版,治疗
近日，山东省卫生健康委公布了儿童青少年脊柱侧弯中医药干预基地和工作站挂靠单位名单，经遴选，济南医院被确定为山东省儿童青少年脊柱侧弯中医药干预工作站。在干预措施方面，济南医院康复医学科采用眼针技术结合PN...……更多
2023-10-19 18:14:00脊柱侧弯,山东省,济南,山东,脊柱,中医药
...网中新网上海12月4日电 (记者 陈静)随着社会老龄化加深脊柱疾病发病率不断增加，同时，随着电脑、手机使用率增加，受脊柱疾病困扰的年轻人也越来越多。记者4日获悉，上海的医疗机构和专家探索开出脊柱健康个性化测量门...……更多
2023-12-05 08:44:00个体化,脊柱,上海,测量,个体,疾病
...木，严重时行走变得困难。近日，他来到青岛市中心医院脊柱外二科就诊，经诊断为腰椎间盘突出，科室为小张进行了微创手术治疗。手术用时1小时顺利完成，切口只有2cm，术后疼痛、麻木症状消失，第二天便可下地自由活动...……更多
2023-10-08 11:52:00切口,腰椎,小伙,疼痛,人生,小张
...腰部保养有哪些方法呢？1.运动不当运动方式不当会导致脊柱变形。运动时间过长会使脊柱过度屈伸，使脊椎劳损，引起腰椎间盘突出症。建议：每天运动时间最好控制在30分钟左右，并加强背部拉伸运动。跳舞、步行、游泳都...……更多
2024-06-23 14:31:00妙招,腰部,保养,问题,腰部,滚轮
...部酸痛，肌肉僵硬。到底该如何缓解呢？巨野县人民医院脊柱外科副主任张旭这样解答。 ……更多
2023-11-01 22:44:00巨野县,巨野,脊柱外科,脊柱,外科,医院
...肢、腰腹和背部的赘肉，灵活裸关节、膝关节、髋关节和脊柱，让关节更有活力更有韧性，从而缓解全身肌肉和关节僵硬的状态。
1、山式站立，双脚并拢，双臂向上伸展。2、脚尖踮地，双臂带动身体向后慢慢弯曲，直至双手...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
...，青少年健康问题已成为社会高度关注关心的热点话题。脊柱侧弯、肥胖、近视，成为影响我国儿童青少年健康成长的三大体质健康问题。作为我市一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合性医院，市中心医院...……更多
2023-12-14 09:19:00孩子,健康,健康,青少年,脊柱,日照
...后，却隐藏着一个鲜为人知的秘密——她竟然身患强直性脊柱炎。这个曾经风华绝代的女神，曾经站在无数舞台上，展现出无与伦比的魅力和气场。然而，在人们眼中的她是完美无缺的，却不知道她背后所承受的痛苦和压力。几...……更多
2024-03-15 23:51:00李宇春,强直性,脊柱炎,脊柱,勇敢,之旅
...”的睡姿。对于脊椎健康人群来说，这种睡姿除了会导致脊柱形态异常，长期还可能会使“假侧弯”变成真侧弯。而对于已经诊断为侧弯的患者来说，尤其是青少年脊柱未发育完成时，脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转扭曲...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...什么时候适合进行康复训练？长时间停止训练会不会导致脊柱侧弯的康复治疗效果变差？市第五医院康复科医生表示，无论是康复训练还是运动，都要等到患者感染症状完全消退后进行，要量力而行、循序渐进。市第五医院康复...……更多
2023-01-16 08:36:00康复,训练,训练,康复,脊柱侧弯,脊柱
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2024年12月11日至12日召开的中央经济工作会议提出，要大力提振消费，全方位扩大国内需求；积极发展首发经济、银发经济等
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在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材
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