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...食，往往无法节制，一个晚上就能吃掉很多。坚果类零食能量高，吃多了容易发胖，也不易消化。小包装零食可以在一定程度上控制食用量。此外，坚果类零食富含不饱和脂肪酸，在空气中容易氧化，氧化会降低营养价值。因此...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
消耗脂肪主要是通过运动和自身的代谢。控制能量的摄入，避免摄入高能量的食物，吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。还要增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，能...……更多
2024-02-16 02:02:00脂肪,消耗,脂肪,消耗,辣椒,食物
...的基本成分是探索其对体重管理作用的基础。1.咖啡因：能量的催化剂咖啡的主要活性成分是咖啡因。咖啡因是一种天然刺激剂，能够提高新陈代谢和能量水平。它通过刺激中枢神经系统，提升身体的警觉性和集中力，从而在短...……更多
2024-01-17 10:06:00体重,医生,咖啡,建议,控制,还是
...白质最重要，喝粥不如喝牛奶粥虽然没有错，但相对而言能量密度比较低。能量满满的牛奶和酸奶是更加值得推荐的食物。亚洲人群是乳糖不耐受的高发人群。而更有研究表明，当年龄增长到60岁以后，乳糖不耐受的概率会更高...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量消耗的状态，这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营养，保持健康和活力...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...喜爱的奶茶，糖分和咖啡因含量都很高，在春节期间本就能量摄入过多的情况下，建议尽量少喝。酒精摄入也不要超过推荐量，建议酒至微醺、小酌浅饮。相比以上这些，白开水、牛奶、淡茶则是更推荐的饮品。过年串门聊天、...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
...能导致肥胖、糖尿病、牙齿问题和骨质疏松等健康问题。能量饮料能量饮料中含有高浓度的咖啡因、糖分和其他兴奋物质，过量饮用可能导致心脏问题、睡眠质量下降、肾脏受损和体重增加等健康问题。果汁饮料尽管果汁富含维...……更多
2023-10-08 06:29:00白开水,身体,答案,医生,健康,白开水
...在广元大山的一股股清泉，正在这片沃土上释放出大大的能量，不断推动着绿水青山转化为源源不断的“金山银山”。吃水叫响“广元造” 做活“水经济”在广元冰鸟天然矿泉水有限责任公司生产车间，多条桶装水自动化生产...……更多
2024-04-03 15:00:00广元,四川,饮用水,高质量,饮料,产业
...界卫生组织建议，人体的糖分摄入建议控制在每天摄入总能量的10%以下。《中国居民膳食指南2016》推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，喝过多甜饮料可增加肥胖、...……更多
2023-10-16 16:42:00甜食,心理疾病,多种,疾病,有关,心理
...反应，占一样也别硬扛1. 代谢减慢甲状腺素能够促进体内能量代谢，如果甲状腺功能不好，就会导致体内能量代谢减慢，从而出现代谢减慢的症状。如体温下降、手脚发凉等。2.吞咽困难
一般甲状腺部位存在健康问题，比较明...……更多
2023-10-11 12:15:00甲状,甲状腺,食物,问题,甲状,甲状腺
...利完赛，沿途设置了提供饮用水、功能饮料、降温海绵、能量胶等功能站点7个；在赛道终点，为完赛选手打造了“冰池区”“拉伸区”等赛后恢复专区，助选手赛后实现快速恢复。本次赛事组委会还组建了由1160名志愿者组成的...……更多
2024-04-10 06:37:00象湖,半程,南昌,马拉松,赛事,选手
...规定的是，每个成年人每日摄入的饱和脂肪总量为膳食总能量的10%以下。也就是说一个成年人每日摄入的饱和脂肪应该在20~28克之间。在2023年世卫组织就指出，非糖甜味剂从长远来看对控制体重没有帮助，而且可能会引发一些潜...……更多
2024-04-07 09:33:00低糖,无糖,标识,饮料,饮料,脂肪
...日期间饮酒要适度，切莫贪杯；限制碳酸饮料、奶茶等高能量、高糖饮品的摄入，用白开水、淡茶水、无糖酸奶和鲜榨果汁代替酒类和饮料。四、坚果零食要适量：这类零食里面的“隐形热量”不容小觑，建议不要超过一小把的...……更多
2024-02-10 06:43:00饮食,科学,摄入量,坚果,高糖,饮料
...呈明显的家族聚集性，研究发现肥胖基因影响人的食欲和能量代谢。此外，生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长期食用高能量密度的食物、含糖饮料、快餐引发的肥胖，因...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...营养成分表中可以看到，每份水溶C含量445毫升，其中，能量710千焦，碳水化合物42克，维生素E4.45毫克，维生素C100毫克，蛋白质和脂肪均为0。专家：比起补维C，更应注意饮料含糖量高那么为啥水溶C能给人“神水”“仙丹”的感...……更多
2023-10-20 22:50:00水溶,神水,含糖量,全网,饮料,专家
...。“找甜头儿”已写入基因糖是人类生长活动不可缺少的能量供给物质，就像让车跑起来需要加油一样。远古时期的人们，活着的最大意义就是尽可能多地获得“能量”，以保证生命的延续，所以要不停地找东西吃。尽管当时还...……更多
2024-04-13 00:20:00之和,基因,不断,低糖,多巴,食物
...糖分（葡萄糖）水平低于正常范围，葡萄糖是身体的主要能量来源，特别是大脑的能量来源。低血糖的典型症状低血糖时，人们可能会感到头晕、心慌、出汗、颤抖甚至饥饿。这是因为身体试图通过释放激素（如肾上腺素）来提...……更多
2023-12-17 16:15:00低血糖,大意,低血糖,甲状,咖啡因,症状
...加血栓、缩小血管管径的危害，不能食用。4、糖分高，能量大的食物，包括奶油蛋糕、甜点、甜饮料等
糖分高，能量大最终无法消耗，将在人体内转化为脂肪堆积，从另一个角度，增加了血液中甘油三酯的含量，增加危害。5...……更多
2024-01-10 06:24:00冬季饮食,冠心,冠心病,食物,饮食,冠心
...，并提出：18岁以上成年人群饱和脂肪酸摄入量应低于总能量的10%。那么，薯片作为年轻人的“心头好”，如何既保持薯片的口感，又满足消费者减油的需求，一直是业界讨论的话题。在今年进博会上，百事公司旗下乐事品牌首...……更多
2023-11-09 18:24:00变革,集体,观察,食品,产品,企业
...朋友们。综合来看，是否能获得体重的降低，主要看摄入能量和消耗能量的差异。高油高糖饮食又不运动时，摄入能量远远大于消耗能量，喝再多茶也难“减肥”，而一旦清淡饮食、限量摄入，再搭配一定强度的运动，即使完全...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...肥方式有可能给女生埋下健康隐患。过度节食 血糖供应能量，当不足时，大脑会接收到能量缺乏的信号，很多器官就没有办法正常运转。脂肪是合成体内激素的重要原料，体脂丢失过多过快，就很难维持雌激素的正常分泌，导...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...糖饮料高糖饮料是一种含糖量极高的饮料，虽然能够提供能量和解渴，但是长期饮用会对身体造成一定的损害。高糖饮料中含有大量的糖分和添加剂，不仅会导致肥胖和糖尿病等慢性疾病的发生，还会增加患癌症的风险。此外，...……更多
2023-12-15 06:30:00毒素,食物,医生,建议,食物,高糖
...品营养标签通则》等要求，预包装食品必须在包装上标示能量、4种核心营养素的含量，以及营养素参考值的百分比。此外，配料表的排序也有讲究，哪种原料用得最多就应当写在最前面，越靠后越少。含有反式脂肪酸和所使用...……更多
2023-11-04 13:47:00配料,奶茶,奶茶,茶饮,配料表,配料
...导致各种疑难杂症。
二、运动饮料现在市面上流行一些能量饮料，功能饮料。其中主要的成分就是牛磺酸，运动饮料的主要成分是大量的电解质，钾钙镁等系列，提供人体所需的微量元素，这种饮料对做过大量运动的人群来说...……更多
2024-02-08 10:38:00食物,医生,最好,肾脏,身体,食物
...人的健康至关重要。它不仅为身体提供了启动一天所需的能量，还有助于营养的均衡摄入，从而确保日常活力的维持。1.早餐的能量贡献早餐提供的能量占全天摄入的比例应当适中。对于中老年人而言，早餐应包含足够的能量来...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...碳酸饮料，他们觉得碳酸饮料口感好，碳酸饮料还能提供能量，殊不知，碳酸饮料提供的糖实在是太高了，远远超过身体的承受能力。早餐，一日当中的第一餐，对健康而言至关重要，不吃早餐的人，胃很容易受伤，但按时吃早...……更多
2024-02-04 19:10:00检查,两个,问题,糖尿,糖尿病,碳酸
...危害却非常大，那就是碳酸饮料。很多碳酸饮料打着补充能量的旗号，但恰恰是混淆视听，认真看一下瓶子上的配料表，很容易发现里面糖的含量很高。和那些甜的固体的零食相比，碳酸饮料的糖的含量可能更高。很多年轻人爱...……更多
2023-10-27 19:44:00零食,零食,血管,碳酸,饮料,高血压
...松参赛包的赠品进行对比，还有人表示参赛包中竟然没有能量胶。4日晚，极目新闻记者联系上一位参赛者，她表示自己不便讲述。这名参赛者此前在视频中描述，她把3颗糖扔了，剩下的雨衣、号码布（含芯片）有用。她还表示...……更多
2023-11-05 16:57:00盐湖,运城,组委,山西,马拉松,组委会
...期间，通过摄入多样化的食物，可以确保母体需要额外的能量和营养素来维持正常的生理功能和保证胎儿的生长发育需要。然而，过度摄入能量和营养素可能导致孕妇体重增加过快，发生妊娠期糖尿病、巨大儿、肥胖等。控制食...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...在腹部的“向心性”肥胖对代谢的影响更大。肥胖是由于能量代谢失衡所致，长期能量摄入大于能量消耗，多余的能量，转变为脂肪储存在体内，过量的体脂储备即可引起肥胖。肥胖能量代谢失衡主要有这么几个原因：饮食过量...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
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