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...枸杞，继续炖煮10分钟至糖完全溶化即可。
平菇青椒炒鸡蛋：这道菜品富含优质蛋白质、维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。食材：平菇、青椒、鸡蛋、盐、油。做法：将平菇切片，青椒切丝。锅中热油，加...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...荠菜和扇贝的搭配既提升了鲜味，又保留了荠菜的清香。鸡蛋花增加了蛋白质的含量，营养均衡。这道汤非常适合在清晨或晚餐时食用，帮助温润肝脏、提升精神。二、荠菜鸡蛋饼
食材：荠菜150克，鸡蛋3个，面粉50克，盐、黑...……更多
2024-10-13 10:33:00蒲公,蒲公英,而是,荠菜,肝脏,饺子
...加浓密光泽。推荐做法：紫菜蛋花汤材料：紫菜：适量、鸡蛋：2个、清汤或高汤：适量、盐：适量、青葱：适量（可选）制作步骤：1.准备好所需材料：将紫菜用剪刀剪成小块备用，打散鸡蛋备用，将清汤或高汤烧开备用。2.将...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...一起来学习吧。一、三鲜菌菇汤食材准备：豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、姜丝、葱花。做法流程：1.准备好虾仁，然后把两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入鸡蛋液油煎，煎熟鸡蛋后，盛出切小...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...品。
下面，我们来介绍一道既美味又营养的红苋菜菌菇鸡蛋汤。推荐食谱：红苋菜菌菇鸡蛋汤材料：红苋菜200克，白玉菇100克，蟹味菇100克，蛤肉150克，鸡蛋2个，姜片3片，大蒜3瓣，葱花适量，食盐适量，胡椒粉少许，清水适...……更多
2024-07-15 09:45:00全身,营养,苋菜,白玉,鸡蛋,营养
线椒炒鸡蛋1、首先，准备一把新鲜的线椒，去掉蒂部后切成圈状。接着，准备几个小米椒，同样切成圈，为菜品增添色彩。然后，在盆中打入6个鸡蛋，加入2克食盐和2克鸡粉调味，再淋入一些水淀粉，这样可以使鸡蛋更加嫩滑...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...。这样一道简单又美味的炸蘑菇，无论是作为下酒菜还是零食，都是不错的选择。炸蘑菇虽然简单，但其中的技巧和口感却大有学问。通过不断地尝试和摸索，相信你一定能做出属于自己的独特美味。 ……更多
2024-06-11 13:28:00下酒菜,口感,蘑菇,零食,既是,美味
...表面的面粉、食盐和杂质都被冲洗干净。二、番茄金针菇鸡蛋汤食材:番茄、鸡蛋、金针菇做法:1、食锅中放油，倒入番茄块，番茄炒出汁。2、倒入开水放入金针菇，煮开后淋入蛋液拌匀。3、加入盐，生抽，鸡精，撒上葱花拌匀...……更多
2024-04-24 10:56:00美味,厨房,新手,排骨,蛋液,虾仁
...8、放入茴香翻炒加入少许精盐，生抽烹一下，最后再将鸡蛋花放入翻拌几下既可出锅。二、牡蛎——小烹海蛎食材：海蛎500克、青葱3根、老姜5片、蒜头3瓣、豆豉1匙、料酒1匙、蚝油1匙、生抽2匙、味精1小匙、白胡椒粉少许。
...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...多的人，喜欢吃垃圾食品了，外面卖的各种炸货、炒菜、零食等等，味道确实是不差，但是常吃的话就不行了，对身体负担很重。平时，要注意多吃鸡鸭鱼肉，多吃蔬菜水果，多吃粗粮等等，要注重蛋白质、钙质、叶酸、微量元...……更多
2024-10-22 09:51:00肝肾,叶酸,筋骨,免疫,冠军,叶酸
...同时，也是对生活的细细品味……农村有谚语“六月苋当鸡蛋，七月苋金不换”，眼下正是吃苋菜的时节。这几天我们这里连续下了几天的大雨，地里的庄稼和野菜在雨水的滋润下长得疯快。尤其是这野苋菜，几天不见已窜得老...……更多
2023-11-13 20:07:00叶酸,黄瓜,含量,农村,苋菜,后加
...，十分管用，话不多说，今天就来分享给大家吧。它就是鸡蛋酒了，饭前喝一碗，开胃又养人。冬日简餐，女人30多吃它，到了40依然少女脸，比神仙水还管用，至于做法，就一起来看看吧。鸡蛋酒By何吃货配料：鸡蛋三个、甜酒...……更多
2024-02-07 14:06:00神仙,少女,女人,甜酒,鸡蛋,粘锅
...怎么吃呢？别着急，我这就教你一个简单又好吃的辣椒叶鸡蛋汤的做法。这个汤，不仅鲜美可口，大人小孩都爱喝，还能让你轻松补钙。快来学学怎么做吧！
材料：辣椒叶300克，鸡蛋2枚，油、葱花适量，盐和味精少许。做法超...……更多
2024-06-18 06:03:00天然,还是,辣椒,鸡蛋,营养,美味
...三宝”食物，应季而食，顺利度过末伏10天。扶阳一宝：鸡蛋茶鸡蛋茶，源于张仲景《伤寒论》中的朱雀汤，据书中记载：“朱雀汤，滋阴补水，交通心肾，清心泻火，养心安眠之功。”【做法】：起锅烧水，等水快滚开的时候...……更多
2024-08-20 09:57:00十天,平安,米汤,乌梅,鸡蛋,三宝
...可食用，保留了食材的原味和营养。推荐食谱二：香椿炒鸡蛋香椿炒鸡蛋是一道色香味俱佳的家常菜，鸡蛋富含高质量的蛋白质和多种维生素，与香椿的营养价值相结合，能够有效提升人体免疫力，同时促进心血管健康。
主要...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...味，还能帮助身体排出多余的水分和湿气。第三道：丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤口感鲜美，丝瓜含有多种维生素和矿物质，具有清热解暑、利尿排湿的作用。鸡蛋则富含蛋白质和营养素，有助于补充身体所需能量。将丝瓜切片，鸡蛋...……更多
2024-06-13 13:55:00老少,营养,营养,身体,绿豆汤,丝瓜
...美味的疙瘩汤，给家人带来一份温馨的关怀。一、西红柿鸡蛋疙瘩汤**食材**：面粉适量，西红柿2个，鸡蛋2个，小葱1根，盐、鸡精适量，香油少许。**步骤**：1.西红柿切块，鸡蛋打散，面粉加水搅拌成糊状。2.烧热锅，下油炒西...……更多
2024-08-01 06:19:00疙瘩汤,疙瘩,家常,美味,做法,疙瘩
...完全冷却，这样切出来的块状会更加整齐。二、菠菜口蘑鸡蛋汤：这道汤是一款清淡可口的早餐选择。菠菜富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于增强免疫力和促进血液循环，口蘑含有多种氨基酸和微量元素，能够增加饱腹感。...……更多
2024-07-26 06:02:00早餐,营养,健康,红豆,山药,黑芝麻
...分享几款适合日常的荠菜菜谱。食谱一：荠菜玉米面燕麦鸡蛋饼原料：荠菜 100克，玉米面 80克，燕麦粉 50克，鸡蛋 2个，清水适量，盐、五香粉适量。具体做法：1. 荠菜洗净焯水，挤干后切碎备用。2. 在碗中加入玉米面、燕麦粉...……更多
2024-10-14 09:57:00蒲公,蒲公英,而是,身体,荠菜,平菇
...子都爱喝，胃暖暖的。一、酸辣汤准备嫩豆腐、干木耳、鸡蛋、火腿、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...制作蛋花汤的关键在于掌握火候和搅拌的技巧。首先，将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌至蛋液均匀。然后，在锅中烧开适量的水，当水开始冒泡时，将蛋液缓缓倒入锅中。此时，需要注意的是，倒蛋液时要保持细流状，同时用筷子或...……更多
2024-06-09 08:49:00馄饨,火候,口感,秘诀,营养,技巧
...于提高血红蛋白水平，增强免疫力。材料：菠菜：适量、鸡蛋：2个、高汤或清水：适量、盐：适量、白胡椒粉（可选）：适量、葱末（可选）：适量步骤：1.菠菜洗净，去除老叶和根部，切成段备用。鸡蛋打入碗中，轻轻打散备...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...汤----口蘑豆腐豆芽蛋花汤，是由豆腐、口蘑、黄豆芽和鸡蛋四种食材制作而成。冬天流感高发， 这时要多些些营养又美味的菌菇，如这口蘑， 肉质厚实，口感细嫩爽滑，味道鲜美，高蛋白、低脂肪，含有人体中必须的18种氨基...……更多
2023-12-21 11:04:00补钙,鸡汤,滋养,免疫,口蘑,后加
...、红烧、糖醋等，无论怎么做，都十分的美味。第四种：鸡蛋老话常说“没有你这臭鸡蛋，还不做槽子糕了”，你还真不要倔强，没有鸡蛋还真就不行，鸡蛋已经充斥我们整个生活。早餐来一个煮鸡蛋，中午来一个西红柿炒蛋，...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...鸡蛋。首先，将菠菜洗净后焯水，然后将打散的鸡蛋炒成鸡蛋花。接下来，用香葱和蒜末炒菠菜，加入适量的盐、蚝油和鸡汁调味，最后加入炒好的鸡蛋花，翻炒均匀。这道菠菜炒鸡蛋不仅色香味俱佳，而且富含营养，特别适合...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
...脑发育，护眼长高个，比喝牛奶强！
推荐食谱一：荠菜鸡蛋饼荠菜富含维生素C和维生素A，能够帮助增强免疫系统，促进视力健康。同时，它还含有丰富的钙和铁，对于促进骨骼发育和血液健康非常有益。搭配鸡蛋，不仅增加...……更多
2024-03-24 06:30:00高个,发育,牛奶,大脑,孩子,荠菜
...常饮食中的重要组成部分，以享受其丰富的益处。青豆炒鸡蛋——美味又健康的早餐青豆炒鸡蛋是一款简单易学，营养丰富的早餐。它不仅美味可口，而且搭配的青豆和鸡蛋能够提供大量的优质蛋白质、钙和多种维生素，为新的...……更多
2023-11-01 08:45:00青豆,口感,菜肴,家常,美味,一道
...均有辅助治疗作用，美味又养生！材料：冬瓜（500g）、鸡蛋（2颗）、虾米皮（一小撮）、肉末（些许）、冬菇粒（些许）调料：鸡粉、盐（少许）做法：1将冬瓜去皮去瓤洗净，切成片；虾米放碗内，用开水发好，洗净杂质待用...……更多
2023-01-09 22:01:00冬瓜,夏日,冬瓜,冬菇,切成,虾米
...再是奢望。苦瓜：苦尽甘来，清热解暑推荐菜谱：苦瓜炒鸡蛋材料：苦瓜1根，去瓤切片、鸡蛋3个，打散备用、大蒜几瓣，切片、盐、鸡精少许、食用油适量
步骤：01.苦瓜切片后用盐水浸泡10分钟，去除部分苦味，然后捞出沥干...……更多
2024-07-25 06:45:00腿脚,苦瓜,黄瓜,丝瓜,中老年人,提香
...味均匀，使汤的味道更加鲜美。7.出锅：确保虾滑煮熟、鸡蛋花凝固，汤汁鲜美，即可关火出锅。8.装盘：将煮好的紫菜虾滑汤盛入碗中，撒上香菜碎点缀（可选），即可享用。温馨提示：
(1)可根据个人口味加入适量的香菜碎提...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
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