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甲流高发期,多吃5种“高蛋白”菜,提高抵抗,止咳化痰比吃药强
...变色。4、撒上葱花和适量的盐调味即可。推荐食谱五:鸡蛋菠菜汤鸡蛋菠菜汤是一道简单又养生的汤品。菠菜富含铁质和维生素,有助于补血和提高免疫力。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,对身体健康非常有益。这道汤品既适合...……更多
适合女性的4道“养颜美容”菜,坚持每天吃,肌肤水嫩,容光焕发
...火炖煮。炖至鸡肉熟烂,加枸杞和盐调味即可。2.西红柿鸡蛋疙瘩汤 西红柿鸡蛋疙瘩汤是一道色泽鲜艳、营养丰富的家常汤品。西红柿富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化和提升免疫力。鸡蛋提供了优质蛋白质,而疙瘩(小...……更多
...做实验,还准备了一次性杯子和白糖,让学生把鸡蛋冲成鸡蛋花喝进肚子里。那样的课堂充满欢声笑语,学生们学得兴趣盎然、乐此不疲。“我想上好每一节生物课,让越来越多的孩子爱上生物,甚至以后走向生物研究领域,为...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...鸡蛋继续炒制。6、翻炒均匀后出锅加盐调味即可。二、蘑菇:补钾冠军蘑菇作为一种食用菌,被认为是一种营养丰富的食物,不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素,尤其富含钾元素,是补钾明星。钾元素是维持...……更多
这种菜蛋白质含量高,润肠通便,含钙量还高,建议老人孩子多食
...炒至软烂后加入少许盐调味,即可上桌食用。2.木耳菜炒鸡蛋:将木耳菜切段,炒熟鸡蛋后加入木耳菜,翻炒均匀即可。3.木耳菜炒肉片:将木耳菜切段,用蒜末爆香,加入腌制好的肉片快速翻炒,最后调味即可。4.凉拌木耳菜:...……更多
...季感冒者、中暑者准备材料:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。 方中金银花甘寒,清热解毒、疏风散热;杭白菊辛甘苦微寒,疏风清热、平肝明目;扁豆花甘微温,清热解暑化湿;鸡蛋花甘平...……更多
叶酸是苹果42倍,建议中老年人要常吃,腿脚利落,护心护脑精神
...一起享受美味的同时,也能享受健康!推荐食谱一:菠菜鸡蛋羹菠菜不仅含有高量的铁质,促进血液健康,还富含维生素A、C和K,有助于提高免疫力和保护视力。鸡蛋则提供高质量的蛋白质,有助于肌肉修复和维持。这道羹汤不...……更多
“春喝汤,保安康”!多给孩子做4道汤,营养消化好,孩子猛长个
...健康成长,迎接更加灿烂的春天吧! 推荐食谱一:丝瓜鸡蛋汤丝瓜含有丰富的维生素和矿物质,能够清热解毒,美容养颜。鸡蛋则是高质量的蛋白质来源,对孩子的成长发育非常有益。这道汤既简单易做,又营养丰富,非常适...……更多
我和孩子的素食晚餐,成本15元,花了30分钟,简单好吃还不长肉!
...常小炒】【价格】:绿豆芽花了1块钱,粉条花了2块钱,鸡蛋花了2块钱,韭菜姥姥家拿得,没花钱,这道菜成本总共5块钱。【做法】:这道菜是非常经典的一道下饭菜,大家从价格栏里就知道这道菜总共需要四种食材搭配,首...……更多
少喝牛奶多吃紫菜的观点,以帮助老年人度过一个安稳的冬季
...人更好地食用紫菜,本文提供了三种制作推荐:紫菜虾皮鸡蛋饼、紫菜蛋花汤和土豆泥紫菜卷。这些制作方法简单易行,符合老年人的口味喜好和消化功能。1.紫菜虾皮鸡蛋饼:将紫菜、鸡蛋、虾皮等食材配以适量的调味料,煎...……更多
秋天,这汤我常做给孩子吃,暖身滋补,对眼睛特别好
...效果。关于枸杞叶的吃法较多,但主流的吃法还是煮汤,鸡蛋和它一起吃,堪比“天然滴眼液”,眼睛明亮,学习也更好了。在《本草纲目》中记载枸杞能“滋肾润肺,明目”,枸杞叶大量的胡萝卜素和维生素A,也可以起到明...……更多
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
...丝);黄瓜:1根(切丝);木耳:适量(泡发切丝);鸡蛋:2个;大葱:适量(切段);姜:适量(切片);蒜:适量(切片);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量 做法步骤:1.处理食材:...……更多
冬瓜性味甘淡,能够有效清热解毒,还具有润肺化痰的功效
...爽又营养。下面,我将分享一个黄瓜的美味食谱——黄瓜鸡蛋汤。首先,将黄瓜洗净后切片,准备一个锅并烧开一些水,然后将切好的黄瓜放入锅中煮2分钟。接着,打入一个鸡蛋搅匀,倒入滚沸的锅中煮熟。最后,加入适量的...……更多
四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,跟着吃不瘦都难!
...丝1份魔芋结1份第2天能量:442千卡脆海苔金枪鱼沙拉饭团鸡蛋1个黄瓜1根中杯无糖拿铁第3天能量:406千卡牛肉芝士汉堡关东煮鸡蛋中杯美式第4天 能量:437千卡虾仁三鲜包80克西红柿鸡蛋纯牛奶▶剩下的3天有些食材实在查不到营...……更多
5道适合秋分喝的汤水,做法简单,家人常喝身体好
...薄芡,烧开后,再将鸡蛋液从高空顺时针淋入锅。4、待鸡蛋花定型后,往里面加入适量盐和鸡精调味即可关火,撒葱花出锅。 ……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...内废物,减轻肝脏负担,对肝脏有益。推荐做法:菠菜炒鸡蛋原料:菠菜:适量;鸡蛋:2-3个;葱姜蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选)制作步骤:1.处理菠菜:菠菜洗净后切成段备用。如果菠菜叶子较大...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...,加入浸泡软化的虾皮和切好的紫菜,再次煮沸。4.加入鸡蛋花:待虾皮和紫菜煮熟后,将打散的鸡蛋均匀地倒入锅中,用筷子轻轻搅拌,使鸡蛋成为蛋花状。5.调味:待蛋花煮熟后,根据个人口味加入适量的盐,调味即可。6.出...……更多
芹菜是一种常见的蔬菜,具有清爽的口感和丰富的营养价值
...入炒香的腰果,调入盐、糖等调味料,炒熟即可。芹菜炒鸡蛋:将芹菜洗净,切成段或片。鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉等调味料。锅中热油,倒入打散的鸡蛋,炒散成蛋花。加入芹菜翻炒均匀,调入盐、鸡精等调味料,炒熟即可...……更多
冬天,喝鸡汤羊汤不如喝这汤!补钙润燥,每周喝一次,驱寒过暖冬
...时,最后加入适量盐调味,继续煮10分钟即可。四、紫菜鸡蛋汤紫菜富含钙,每百克高达264毫克,可以做汤,还可以炒着吃。准备紫菜、鸡蛋、淀粉、香葱、鸡精、食盐、清水。1、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。碗里加入一勺...……更多
6种豆腐的好吃做法,只要手艺到家,豆腐比肉还好吃
...口腔,酸甜味道让人忍不住多吃几口。这既是一款美味小零食,也是下饭神器,解馋又满足!〖材料速览〗番茄酱半杯、水四勺、淀粉两大勺、豆腐、葱花、番茄酱少许、白芝麻一把。准备好这些,你的美味佳肴就能轻松搞定啦...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...调入适量盐,快速翻炒均匀即可出锅。推荐食谱二:菠菜鸡蛋汤这道汤不仅简单易做,还是一道美味的高蛋白佳肴。菠菜提供丰富的铁质,而鸡蛋则为我们提供优质蛋白。主要食材:菠菜、鸡蛋、鸡精菠菜洗净切段。 锅中加水...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
...出锅撒上香菜,淋一勺辣椒油即可。 四、紫菜——紫菜鸡蛋汤准备清水、鸡蛋、紫菜、淀粉、食盐、鸡精、香葱。1、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。锅里加入适量清水烧开,放入一块紫菜煮1分钟,紫菜变软后调半碗水淀粉...……更多
口腔溃疡吃哪些东西好
...中加水煮沸,打一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,用绿豆汤冲鸡蛋花饮用,每日早晚各饮用一次,能有效的清热去火,缓解口腔溃疡。4、全脂奶粉口腔溃疡早期,可以喝一些全脂奶粉,每天早中晚各一次,每次一勺,加入适量的白...……更多
天津80后小时常吃的一道汤,老公说:就是这个味!小伙伴可记得
...做出来也更好吃,和软的果子比起来更别有一番风味。2.鸡蛋打散,备用。 3.锅中的水煮开,加入盐1-2小勺,鸡精1小勺,生抽味极鲜1汤匙调味。4.煮开的水中,淋入打好的鸡蛋液,转着圈的淋进去,蛋花比较多。其实小的时候...……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
...八分满,加盖隔水炖1.5小时后,调味食用。二、艾草虾仁鸡蛋汤食材准备: 艾草 适量、胡椒粉 少量、生抽 1勺、香油适量、料酒1勺、鸡蛋2个、盐1小勺、姜片3片。 制作步骤:1、虾仁洗净,加入生抽,料酒和玉米淀粉腌制片刻...……更多
四月里,这份菜单请收好,8道菜合理搭配,上桌老少都爱!
...变得浓稠。山药豌豆饼食材:米粉10克、铁棍山药50克、鸡蛋1个、豌豆40克 做法:1.山药去皮切小块上锅蒸15分钟;豌豆洗净清水煮5分钟后捞起去皮。2、将蒸好的山药,去皮的豌豆倒入辅食机中,再加入一个鸡蛋,一起打碎。3...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...以提供丰富的钾元素,还有助于调理口味。尝试将香菜与鸡蛋搭配,烹饪出一道香气扑鼻、口感丰富的香菜煎鸡蛋,既简单易做又美味可口。香菜的清香和鸡蛋的鲜嫩完美融合,不仅适合搭配米饭,还能够做成夹饼或夹馒头,营...……更多
年夜饭菜单,安排
...大吉大利 厨师:凤凰饭店 李广军主料:大海虾、虾仁、鸡蛋、淀粉辅料:黄色面包糠、油菜调味料:盐、味精、胡椒粉、香油、番茄酱、食用油做法:首先,青虾开背,另用虾仁剁碎放少许盐、味精、胡椒粉。鸡蛋清加入淀粉...……更多
每天掉发100根,离秃就不远了!中医教你吃出浓密秀发!
...莲藕、鸭肉等。 干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净,放入煲内,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清脾胃湿热。2、血热风燥型脱发血热风燥证脱发者素体血热,复感风邪,郁久...……更多
蘑菇豆腐适合老人吃的营养菜谱,快点为家人收藏起来吧吃豆腐对治疗老年人便秘有好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘...……更多
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长期小酌一杯的人,不想肝硬化要远离这4个恶习,最好都做到
肝硬化,是肝脏疾病中常见的慢性病,可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现,肝硬化人群极易由肝炎转化
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65岁后,应该多吃点肉吗?吃肉太少,反而会有这3种危害
在我们仅存的养生意识中,几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪,越应该少吃肉,如此才能控制病情,达到长寿的目的,恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
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改掉熬夜坏习惯让身体重返健康
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高血压并发肾功能减退,5种饮食习惯让你身体不一般
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血管出现“硬化”后,首先看腿脚变化,出现这3种异常及时去医院
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淮北烈山区:石榴丰收季 跨村联营显成效
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【致敬劳动者】辽麻餐厅创始人刘剑——为襄平宴注入家乡的味道
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沉浸式体验“陕农优品”产地环境
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国庆不休假,中医调理身体计划:七天打造健康新气象
国庆长假,作为全年中难得的休闲时光,不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻,也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学,以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
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