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高血脂不能吃土豆?医生提醒:除了土豆,这3种“素食”也要少吃
...忽视。血脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质,包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益,但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此,了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下,成年人的总胆...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
导语:胆固醇它是血脂当中特别常见的一种物质,胆固醇和甘油三酯都属于血脂的范围之内,也是临床上密切关注的一种血脂指标。在血脂水平当中,总胆固醇又被分为低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇,这两种不...……更多
一日之计在于晨!不吃早餐竟会增加患这5种病的风险,别不当回事
...长胖。 4、心脏病不吃早饭会导致人体中的低密度脂蛋白胆固醇水平升高,这是一种坏胆固醇,会降低胰岛的敏感性,而胰岛敏感性降低可能会增加心脏病和糖尿病的患病风险。5、甲状腺疾病长期不吃早餐就开始工作,身体为...……更多
冠心病严重吗?守住这 3 道“防线”,预防心血管“变硬、变堵
...化。不要吃太肥的东西,有些是会影响血管的完整性,令胆固醇更容易在血管里面沉积,像糖尿病、高血压,这些往往都会令动脉粥样硬化更加容易产生,所以建议低盐、低脂饮食也就是清淡饮食,平时坚持新鲜蔬菜、水果的摄...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...蛋有着良好的印象,但是很多中老年人却认为鸡蛋当中的胆固醇含量丰富,经常吃鸡蛋的话会容易升高胆固醇水平,并且会容易增加心脑血管疾病出现,不利于身体健康。但其实这样的想法是非常错误的,如果大家能够在早上坚...……更多
甲亢和甲减有哪些不同的症状?身体3处不适帮你区分
...体内发挥着至关重要的作用,它对脂肪、糖、蛋白质甚至胆固醇的代谢都有显著的影响。★当甲状腺激素分泌过多时,会引起甲亢,这会使人体代谢速度显著加快,通常,这种过快的代谢速度会导致食欲异常旺盛,但奇怪的是,...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:3个表现,别不当回事
...会中普遍存在。但是,缺乏体育锻炼与瘦削、高血压和高胆固醇等脑堵塞的风险要素严密相关。4、随着生活方式的转变,西式饮食逐步成为主流。但需留意的是,西式饮食中高盐、高脂肪以及加工食品的摄入增加都与脑堵塞的...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...个日益严重的健康问题。高血脂,即血液中脂质物质(如胆固醇和甘油三酯)水平过高,往往被称为“隐形的健康杀手”,因为它在发病初期往往没有明显症状,但长期的高血脂水平会显著增加心血管疾病、中风和糖尿病等慢性...……更多
哪种动物血功效最好,怎样的烹饪方式最安全,建议参考下
...血具有一些禁忌,同样的猪血也有对应的禁忌人群。对于胆固醇含量高的,血压高,患有肝病的人群来说,不适合过多食用猪血。有些动物血中胆固醇含量较高,对于高血压人群来说,摄入过多的胆固醇可能会增加身体负担;另...……更多
血栓“大户”被揪出,是肥肉的5倍,医生:常吃,血管或扛不住
...“吃什么补什么”的说法。实际上,动物内脏中含有大量胆固醇,若摄入过多很难及时消化代谢掉,它会潴留在血液里是以大分子的形态流动,最终沉积在血管内壁,逐渐形成血栓。因此,一定要减少动物内脏的摄入,降低使食...……更多
血栓是什么?哪类人群更易出现血栓?一文了解清楚
...像油炸食物、动物内脏等。如果大量食用的话,就会导致胆固醇摄入过多。同时也会导致血液浓度增加,加重血管的负担,诱发动脉硬化的产生。对于人体而言,水分是极其重要的一个成分。保证充足的水分摄入,才有利于维持...……更多
吃什么长高个子?这6种食物让身高疯长
...,这对孩子的成长非常有利。有些母亲担心蛋黄中所含的胆固醇对孩子不利,但成长中的孩子不必担心胆固醇值,更适合每天吃1-2个鸡蛋。2.动物肝脏动物肝脏里面含有丰富的营养元素,比如说蛋白质、矿物质、维生素a等,都是...……更多
提醒您:也许摧毁你身体健康的,是这5个你坚信不疑的好习惯
...每天成年人水果摄入量控制在200~350g,即半斤左右。蛋黄胆固醇含量高,不能吃?无科学道理,蛋黄中确实含有一定的胆固醇,但远远不如动物脑,如典型的猪脑,每百克猪脑中含有2571mg的胆固醇。即使血脂高的人群,在病情稳...……更多
生化指标:读懂你体内的化学密码
...估血糖控制和调整治疗方案非常重要。2.血脂:血脂包括胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白等指标。通过测量血脂水平,可以评估心血管健康、动脉粥样硬化风险以及脂代谢紊乱等情况。3.肝功能指标:肝功能指标如丙氨酸转氨...……更多
花生是糖尿病“导火索”?医生:若想胰岛强壮,2种食物尽量少吃
...些营养成分,如蛋白质、铁、维生素等,但其中的脂肪和胆固醇含量也相对较高。这些高脂肪和高胆固醇的食物对胰岛功能有着不利的影响。 高脂肪食物会增加胰岛素抵抗的风险,胰岛素抵抗是指身体对胰岛素的敏感性降低,...……更多
长期服用他汀类药物,可能会有4个不良作用,不能乱来
...类药物,根据血脂测定结果的不同可以分为以下四种:高胆固醇血症、混合型高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇和高甘油三酯血症。需要服用他汀类药物的人群包括以下几类:对于已经确诊患有心血管疾病的患者,如心肌梗死、脑...……更多
运动降压“实锤”!英国研究:这种运动降血压最佳,不是跑步
...具有积极作用。尤其是可以降低体脂率和改善血液中的总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)含量,从而对血脂代谢紊乱起到了较好的调节作用,有助于降低高血压的危险因素 。另外,太极拳的益处不仅限于调节血脂,...……更多
近年备受推崇的椰子油是否真的健康?
...注。椰子油被宣传好吸收,不堆积脂肪,帮助减肥;不含胆固醇、升高身体“好”胆固醇,有益于心血管健康;维生素E含量高,滋润皮肤、美容。到底这些是不是真的?椰子油真的值得被推崇吗?椰子油到底是啥?为啥被人们...……更多
研究:胆固醇越低,癌症风险越高?真假?学会3招控血脂
...以及肝脏疾病等等,实在是不容我们忽视。并且血脂中的胆固醇是与人身体细胞密不可分的,上海瑞金研究发现,如果胆固醇过低,可能提高患癌风险。这一研究结果的报道,无疑让很多人更蒙圈了。血脂偏高不好,偏低了又会...……更多
若血栓发生在脑部,就会有出现“脑淤血”的风险
...其次,桑叶中含有的黄酮类物质,在降低血液中葡萄糖和胆固醇含量方面也发挥着重要的作用,从而能够减少血液中有害物质的浓度,起到稀释血液、降低血脂、软化血管的作用。2.荷叶荷叶除了具备观赏价值外,还具有重要的...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会咋样?消化科医生给出答案
...它们一起构成了鸡蛋的养分价值。值得留心的是,蛋黄是胆固醇的重要来源之一,一个中等大小的鸡蛋,其蛋黄部分的胆固醇含量大约是268毫克左右。 每天多吃一个蛋,心脏病和癌症逝世危险或升高?浙江大学生物系统工程与...……更多
3种最强养肝食物,每天吃一点肝脏更健康
...身体健康所必需的。当然,羊肉中也含有一定量的脂肪和胆固醇,这是其被部分人视为肝病“加速器”的原因之一,但是,我们不能忽视的是,适量的脂肪和胆固醇也是人体正常生理功能所必需的。更为重要的是,对于肝病患者...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...使斑块不容易发生破裂,避免发生急性心梗等。而且人体胆固醇的合成,30%来源于日常的食物,其他的70%都来源于肝脏等人体自身器官的合成,这种合成是不断进行的。用药物后胆固醇复查正常,是因为药物控制了胆固醇合成的...……更多
医生:呵护肾脏,5物赶紧戒掉
...美味,很多人也会当作下酒菜来吃,但是动物内脏当中的胆固醇和嘌呤物质相对非常多,如果经常吃这类食物的话,也会导致肺脏处于超负荷工作的状态。酒精类饮品:所谓酒精类饮品,主要是指那些含有酒精的饮品或者是饮料...……更多
血管“斑块”或可缩小至消失!常吃这几种食物,血管越来越年轻!
...病原发疾病会加重血管斑块的形成,尤其是高血脂,导致胆固醇在血管内壁聚集形成脂肪团块。郭大爷存在高血压,确诊斑块之后,遵循医嘱每天按时服药,不再像之前那样,三天打鱼两天晒网。2.坚持活动身体因为年龄比较大...……更多
血脂升高的 4 个征兆,值得一提!你或许有过
...发麻发凉或者刺痛的症状,那么这种情况很有可能是因为胆固醇在腿部肌肉上堆积造成的,这也是血脂升高的一种症状表现。●有黄色斑块结节血脂异常对身体的一种伤害就是导致身体某些部位出现黄色或者橘黄色的斑块,尤其...……更多
远离心肌梗死,牢记这些“危险时刻”
...动脉堵塞有关。冠状动脉是心脏的主要供血动脉,当它被胆固醇、血栓等物质堵塞时,就像城市的主干道无法通行,周边需要其输送氧气等物质的心肌也不能正常运转了。冬季心梗高发与气温骤降有关,季节变化可引起一系列生...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
导语:胆固醇这一名称源于其发现在胆汁中的含量,又被称为“胆甾醇”,在人体内扮演着重要的角色。胆固醇的化学结构与环戊烷二氢菲紧密相关,是人体内必不可少的一种固醇类化合物。#金秋聊健康#然而,胆固醇并非单一...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...个推荐的选择。鸡屁股上的脂肪组织中富含饱和脂肪酸和胆固醇,长期过量摄入会对人体健康产生负面影响,特别是对于那些患有高血脂、心脏病等疾病的人来说,过量食用鸡屁股可能会加重病情。鸡皮鸡皮含有丰富的脂肪,而...……更多
我国癌症高发,是否与“酸菜”有关?医生道出真相,看完涨知识了
...有助于促进新陈代谢,改善体质。同时,酸菜还可以降低胆固醇、软化血管、预防高血压等心血管疾病的发生。健康食用酸菜,牢记4点1、自制腌菜是一门艺术,必须确保蔬菜新鲜,经过清洁后要彻底沥干。同时,制作环境也要...……更多
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奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
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35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
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高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
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怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
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好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
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糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
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糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
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家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
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美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
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