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猪身上有一个“好东西”,或可降血压、血糖、血脂,建议了解清楚
...应该防止购置猪脖子局部的肉。猪腰子猪腰子富含较高的胆固醇。关于那些患有高胆固醇的人来说,食用猪腰子可能会加重病情。此外,过量的胆固醇摄入还可能增加心脏病的风险。因而,为了坚持安康的饮食习气,我们应该防...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...食物,如新鲜蔬果、全谷类食品和健康脂肪,有助于降低胆固醇、预防动脉硬化,从而减少心脏病的风险。其次,适度的运动运动对心脏健康至关重要,坚持每周至少150分钟的有氧运动,如快走、跑步或游泳,不仅能增强心脏的...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...期吃太多嘌呤含量高的食物,会引起血尿酸水平升高,而胆固醇摄入过多,则会使得血液中的脂质含量过高。今天,我们就来扒一扒餐桌上那些——“嘌呤大户”“胆固醇大户”,不想痛风、肾病或血栓、脑梗缠上你,千万嘴下...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...效成分沉淀到血管壁,就形成斑块。其中主要的参与者是胆固醇或者脂肪,形成以后斑块越积越大、越积越多,最后就形成了斑块。 如果是小的斑块,不会影响到正常的血管血流。如果是大的斑块,可以堵塞血管,造成动脉硬...……更多
「猪肝」到底是营养佳品还是毒素垃圾?
...维生素B1、B2和铁含量也比其他内脏高一些。但是脂肪和胆固醇同样不低,只偶尔吃一吃比较好。·猪脑猪脑的胆固醇含量真的太高了,一百克的猪脑中胆固醇有2500多毫克。虽然对于多数人来说,不用太顾及膳食中的胆固醇的摄...……更多
细说胆固醇
本文转自:梧州日报■ 健康科普细说胆固醇胆固醇是健康人体内所存在的一种物质,是构成细胞膜、合成多种激素、形成胆汁酸的重要物质,对于人们的身体健康当然是有益的。但另一方面,如果体内胆固醇太多,在条件具备...……更多
省人大代表田景华:建议推进柠檬入药使用
...压)大鼠均表现出降低血清TG(甲状腺球蛋白)、TC(总胆固醇)或LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)含量的作用,其中以对TG的影响较明显。他介绍,柠檬总提取物具有良好的降血糖作用,表现在能较好地改善化学药物所致的糖尿病...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...年轻人也开始面临血脂异常的问题,血脂异常是指血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高,它已经成为现代人的一种常见疾病。据《中国成人血脂异常防治指南(2016修订版)》显示,我国成人血脂异常总体患病率高达40.4%,儿...……更多
每周吃几个鸡蛋更健康?别被胆固醇吓跑了!吃鸡蛋还能降低心血管疾病风险
“鸡蛋很有营养,记得每天都要吃”“蛋黄胆固醇含量高,吃多了不好”……关于鸡蛋的争议让很多人感到困惑。有些人认为,多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入,会提升心血管疾病的风险,是这样吗?每周吃几个鸡蛋更健康?图源:...……更多
很多人不吃这道菜,医生却建议多吃,可补血养肝,保护眼睛
...点难为我了。医生说,猪肝是个好东西,虽然是猪内脏,胆固醇含量有点高,但是对于贫血的人来说却是良药。既然是对身体好,我也尝试着吃一吃,毕竟这比中药要好吃多了,中药还那么苦呢。很多人不吃猪肝这菜,只是因为...……更多
每年体检,您的“打开方式”正确吗
...进行检查。30岁以上的男性,每年需要进行血压、皮肤、胆固醇、血糖检查,并对身高、体重、腰臀围进行检查。(二)40岁以上的男性和女性40岁以上的人群患癌和心血管疾病的概率出现,针对40岁以上女性的重点体检项目有乳腺...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...膳食纤维是粗粮的主要成分之一,它具有调节血糖、降低胆固醇、促进肠道健康等作用。研究发现,摄入足够的膳食纤维可以降低患心血管疾病、肥胖、糖尿病和结肠癌等慢性疾病的风险。此外,粗粮中还富含复杂碳水化合物,...……更多
胆结石是怎么形成的?小石头引发大麻烦!早期筛查很重要
...主要原因是胆汁中的成分失衡。正常情况下,胆汁由水、胆固醇、脂肪、胆盐、蛋白质和胆红素等成分组成。当胆固醇或胆红素在胆汁中的含量过高时,这些物质可能无法被充分溶解。2. 超饱和和结晶: 如果胆固醇的含量太高,...……更多
这4类“高胆固醇”食物,在餐桌上时常出现,却一直都被忽视
关于胆固醇这个名词,相信生活中绝大多数人都有所耳闻,尤其是对于上了年纪的中老年人来说,他们在胆固醇的认识方面往往会更加深刻,在他们看来,胆固醇这类物质一旦进入人体,就会极大损伤自己的心血管健康,并增...……更多
胆固醇也分有益和有害的,以下是20种能提高“有益”胆固醇的食物
说到胆固醇,并不是所有类型的胆固醇都是一样的,了解生活方式的选择如何显著影响心血管健康是很重要的。好消息是,改变你的胆固醇水平完全在你的控制之内,当健康界无休止地宣扬消炎食品的好处时,牛油果富含单不...……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...使血管内容易形成血栓。高脂饮食日常饮食中饱和脂肪和胆固醇过多,会使脂肪和胆固醇积聚在血管壁上,犹如上游江河裹挟的泥沙逐渐沉积在河床。这些沉积物由胆固醇、脂肪、钙和其他细胞成分组成。随着时间的推移,斑块...……更多
春节饮食有讲究,特殊人群建议这样吃
...者对心血管病患者来说,饮食上尽量做到低盐、低脂、低胆固醇,少吃或不吃油炸食品、火腿、培根、椰子油等饱和脂肪酸含量高的食物,这些食物不利于控血脂。建议增加三文鱼、青花鱼、鳕鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食...……更多
说说胆结石
...我国胆囊结石的发病人数逐渐增加。什么是结石?主要是胆固醇结石或者主要成分为胆固醇的混合型结石或者黑色胆色素结石。胆石可发生在导管系统的任何部位。哪些人容易得胆石症?1.年龄大。胆石症的发病率随年龄的增长...……更多
转告父母:服用“他汀药”期间,注意3个副作用,建议做好4件事
...了他汀类药物,这是一种安全有效的降脂药物,可以抑制胆固醇的合成,降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。但是,他汀类药物并不是没有副作用的,有些患者在服用过程中可能会出现一些不良反应,影响治疗效果和生...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...有哪些症状?1.腿疼,爱抽筋血脂高时有可能会导致体内胆固醇代谢出现异常,从而让胆固醇聚集在肌肉中,出现抽筋现象。另外血脂高还会导致血管变窄,血液循环不通畅,从而让腿部血液供应不足而出现疼痛等不适。2.眼部...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...一、高血脂的危害与药物治疗的局限性高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量超过正常范围。长期的高血脂状态会增加心脑血管疾病、动脉粥样硬化等疾病的风险,严重威胁人们的生命健康。然而,许多高血脂患...……更多
长期服用这种药时,要注意这3个常见的不良反应
...口服?阿托伐他汀是一种常用的降脂药,目前主要用于高胆固醇血症,属于第三代他汀,也是中等强效降脂药,可以降低30%至50%低密度脂蛋白胆固醇,很多心脑血管病人都在服用,他汀作用很多,除降低坏血脂低密度脂蛋白胆固...……更多
用阿托伐他汀降脂的人注意了,服用时牢记4个细节,别用错了
...大姐今年48岁,两年前体检结果显示她的血脂异常高:总胆固醇(TC)7.21mmol/L,低密度脂蛋白(LDL)4.48mmol/L。在医生的建议下,王大姐开始规律服用阿托伐他汀,并在严格控制饮食的情况下,血脂逐渐恢复了正常。然而,几个月前,王...……更多
胆结石术后吃什么好
...胃功能慢慢恢复之后;恢复饮食后,术后要保持低脂、低胆固醇饮食,多食用蔬菜、水果类的食物,摄入的肉类建议选择牛肉、鸡肉这类低脂肪高蛋白质的食物;术后可以吃一些利胆的食物,比如玉米须煮汤等。胆结石术后吃什...……更多
新研究发现,每天吃蜂蜜竟然能让你的血糖和胆固醇水平降低?
...究表明,蜂蜜不仅可甜蜜滋养你的味蕾,更能降低血糖和胆固醇水平,为你带来全新的健康启示!这一令人惊喜的发现,引起了众多专家的关注和认可。他们深入探究了蜂蜜的成分和对人体的影响,并发现这种天然的甜味剂具备...……更多
安全吃鸡蛋,牢记6个要点
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高,导致血液黏稠度增加,从而引发一系列心血管疾病的风险。这种疾病通常没有明显的症状,但是一旦发病,会对身体造成严重的损害。高血脂的原因有很多,包括饮食...……更多
早上吃鸡蛋是“营养”还是“祸害”?医生:2种人尽量少吃鸡蛋
...了解谁应该少吃鸡蛋,并为身体选择更适合的营养来源。胆固醇高者虽然鸡蛋富含多种营养,但同时也含有丰富的胆固醇。对于胆固醇高的人群来说,过多摄入鸡蛋可能会增加心血管的负担,长期下去有可能导致心血管疾病的发...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...,这对血脂管理有益。膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏胆固醇”)水平,同时提升高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)水平,从而维护心血管健康。2.低饱和脂肪:红薯中的脂肪主要是不饱和脂肪,而...……更多
冠心病究竟是哪生病了?日常做好9项预防!一文掌握关键防治
...。这是一种长期过程,随着时间推移,血管壁积累脂质、胆固醇、钙质和其他物质形成斑块(称为斑块),使得冠状动脉变窄,减少了血流量。2. 血栓形成:有时,斑块可能会破裂,导致血小板聚集于其表面,形成血栓。血栓可...……更多
红薯吃多了,是伤肝还是养肝?提醒:想要肝好,建议多吃3种粗粮
...管,避免血管硬化。同时,红薯中的膳食纤维还可以降低胆固醇,有利于预防心血管疾病。此外,红薯还能缓解疲劳,强身益寿。02红薯吃多了,是伤肝还是养肝?有些人认为,红薯中的某些成分可能对肝脏产生负面影响,而另...……更多
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