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...病的风险。此外，高脂肪食物还可能加重消化负担，导致胃肠道不适。因此，我们建议老年人在早晨选择一些低脂、高蛋白的食物，如鸡蛋、豆腐、瘦肉等。这些食物有助于提供足够的营养，同时又不会对心血管造成太大负担。...……更多
2024-12-20 09:00:00晨起,大忌,清单,早餐,老人,饮食
...的含量也较高。病毒还可以通过影响肠道微生物环境引起胃肠道症状。另外，一些老人在康复后，社交范围变窄，户外活动时间减少，总体活动量下降，也会影响老年人的进食情况。还有一些生病期间服用的药物，产生的消化系...……更多
2023-02-13 00:16:00老年人,胃口,防护,老年人,疫苗,老人
...早吃早餐，让消化系统不得不提前工作，长此以往会干扰胃肠道的合理休息，势必会加重胃肠道负担。因此，如果老年人早早就已经醒来，可以先在床上平躺十几分钟，然后再起床热身。不建议起得太早，尤其不要过早进行户外...……更多
2024-07-10 14:14:00早餐,中老年人,稀饭,馒头,建议,早餐
...，而是坚持这2件小事①走路的好处首先，走路可以促进胃肠道蠕动速度，缩短肠道输送时间，促进消化吸收，除此之外，在运动的过程当中，内脏器官也会随之运动，从而促进胃肠道的蠕动。其次，走路是一项有氧运动，可以...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,有利,承受,说是,长寿,身体
...市人民医院范西路院区消化内五科主任郭争荣说，早起时胃肠道功能较弱，而无论是元宵还是汤圆，外皮部分都是由糯米制作，黏性高、不易消化，所以不建议早餐食用。在食用时也要注意不能太烫，因为馅料较外皮更热，一旦...……更多
2024-02-21 06:41:00口福,佳节,食用,糖尿,患者,糖尿病
...菌群的平衡。消化不良消化不良的表现消化不良是指由于胃肠道功能障碍，导致食物不能正常消化吸收，表现为腹胀、恶心、反酸和大便异常等症状。其中，大便黏腻、不成形是消化不良的常见表现之一。消化不良的原因饮食不...……更多
2024-10-10 19:08:00原因,肠道,益菌,饮食,食物,胃肠
...小米被认为是一种容易被人体消化吸收的食物，不会增加胃肠道的负担，因此非常适合中老年人食用。而最好的吃法莫过于将小米煮成粥。清晨或者晚上喝上一碗红薯红枣小米粥，不仅舒适肠胃，还能给身体带来一种温暖的滋润...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...境引起胃肠炎暴发，虽全人群均普遍易感，但幼小儿童、老年人等免疫力低下人群更是容易集中感染暴发。诺如病毒的发病高峰在每年的10月至次年3月，因其具有明显的季节性又被称为“冬季呕吐病”。儿童、老年人群是重点保...……更多
2023-11-20 15:51:00呕吐,病毒,病毒,儿科,委员,珠海市
...会促使胆囊素的产生，引起胆囊剧烈收缩，导致胆绞痛。胃肠道功能消化弱者、老年人及儿童也应控制食用青团的量。因青团外皮黏性大，过多食用易导致消化不良，出现胃痛、胃胀等症状。豆沙青团、咸蛋黄青团、肉松青团、...……更多
2024-04-04 13:58:00青团,美味,营养,青团,糯米,黏性
...季节，大多数人的感受都是比较舒适的。但这一时节也是胃肠道疾病的高发时期。为何天气一冷，肠胃就可能感到不适？天气寒冷时，如果没有做好保暖措施，胃部容易受到冷空气的刺激，导致胃部血管收缩，使得胃肠道的蠕动...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...为误吞枣核而手术的患者，边吃食物，边大声说笑，加上老年人牙口又不好，就很容易误吞异物。王主任提醒，不要忽视小小的果核，市民在吃东西的时候，一定要细嚼慢咽，避免枣核这类异物进入消化道。一旦稍有不慎误吞后...……更多
2023-01-30 10:48:00枣核,小肠,七旬,老人,枣核,小肠
...多病，会伴有焦虑、抑郁等心理因素。精神心理因素影响胃肠道的感觉、运动和分泌功能而导致便秘。专家支招，这样来预防便秘骆天炯表示，老年人便秘十分常见，但很多老年人认为便秘是小事情，选择随便吃点泻药、用开塞...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...。同时，要避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免对病人的胃肠道造成负担。三、定期翻身拍背为防止卧床病人出现压疮和其他并发症，应定期协助病人翻身。建议使用气垫床，白天每2小时翻身一次，夜间不超过3小时翻身一次，...……更多
2024-05-08 09:57:00家庭护理,病人,护理,家庭,指南,病人
...都不愿意吃，普遍存在膳食纤维摄入不足的问题。再加上胃肠道蠕动速度变慢，很容易便秘。建议日常可适当多吃一些新鲜的果蔬、全谷物食物，担心嚼不烂的话可适当切碎一些。三、60岁时 ，做好4件事，长寿不请自来！
成为...……更多
2024-10-13 01:25:00体质,营养,医生,建议,疾病,身体
...药品，不应被视为治疗疾病的方法。某些患有肝脏疾病或胃肠道疾病的人可能不适宜摄入某些维生素，如维生素A和维生素D，因为这些维生素的代谢和排泄主要依赖于肝脏和胃肠道的功能。这些人在吃保健品的时候也要注意成分...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...维生素B12缺乏风险的个体，如长期素食者、老年人和慢性胃肠道疾病患者，应当同时监测维生素B12的水平，以确保早期发现并及时处理维生素B12缺乏，避免可能的神经系统损害。哪些人容易缺乏叶酸？叶酸缺乏可能发生在多种情...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...毒素废物排除，可以有效降低身体受到的伤害，同时增强胃肠道蠕动功能，降低肠胃的运作压力。如果体内的粪便长时间在肠道内堆积，除了会刺激肠道外，其中的一些有害物质也会被肠道不断吸收。每天早起及时排便，能够有...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...个坏习惯必须及早摒弃。其一，便是饮食不规律。我们的胃肠道严格遵循着自身的节律。然而，长期不规律的饮食习惯会使得胃肠道功能受损，增加了罹患胃肠道疾病的风险。因此，养成定时定量的饮食习惯，是保持胃肠道健康...……更多
2024-06-28 11:56:00癌细胞,事情,提示,长时,健康,身体
...增加和机体功能的衰退，老人的食量、活动量明显减少，胃肠道分泌的消化液也会减少，加之肠道蠕动能力减弱、相关肌群力量不足，会让食物在肠道内停留过久，水分过度吸收引起便秘。 便秘虽然不是心血管病变的直接危险...……更多
2023-10-13 10:25:00老年人,肠道,疾病,最好,北京大学第三医院,食物
...“秋瓜坏肚”“秋不食瓜”的说法。02腹泻为何容易找上老年人？肠道菌群失调：随着年龄的增长，人体的新陈代谢就会减慢，各项身体器官的功能也会下降，胃肠蠕动也会减慢。如果老年人进食过多，可能会出现食物消化不良...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...热的食物，则会对食管胃部以及肠道造成损伤，增加各种胃肠道疾病的发生几率，有时甚至会导致癌变，比如胃癌或者食管癌，因此老年人要尽量吃20~40℃左右的食物。3、不能够吃过硬的食物老年人的消化功能相对比较弱，胃液...……更多
2024-09-18 17:43:00老年人,细节,方面,饮食,老年人,胃肠道
...后方大伯病情逐渐好转。朱林文思介绍，春节过后，因为胃肠道出现异常到医院就诊的病人数量较多，其中老年人群占10%。“不科学的作息习惯、大量高油脂食物的摄入，容易使人体消化系统吃不消，从而造成胃炎、胰腺炎、胆...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...维生素和其他营养成分。此外，未经充分嚼碎的食物进入胃肠道会增加消化系统的负担，不仅影响营养吸收，还可能引发各种消化系统疾病。3.加快记忆力衰退牙齿与大脑之间存在神经联系，咀嚼动作通过刺激大脑，有助于维持...……更多
2023-10-19 17:48:00脱落,牙齿,全身,面的,影响,健康
...官还处在康复阶段，相对虚弱。酒精会刺激胃黏膜，伤害胃肠道，给肝肾功能造成额外的代谢负担，抑制免疫系统恢复，导致消化不良、腹痛、腹胀、反酸等，严重者还可能引发急性酒精中毒。前不久，《中医药治疗新型冠状病...……更多
2023-01-26 08:08:00佳节,果汁,牛奶,推荐,果汁,饮料
...加心脑血管疾病的患病风险，以及引起结石、高钙血症、胃肠道损伤等不良反应。食补也是如此，姬长珍以奶制品为例，虽然其钙含量高，但如果平时把牛奶当水喝，会导致脂肪等成分的摄入增加。姬长珍建议，对于普通成年人...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
...以后不会刺激胃黏膜，具有中和胃酸缓解胃症的功效，但老年人在吃面条时，需要将面条煮软一点，也可以适当增加一些肉沫或者蔬菜来加强营养。3、新鲜蔬菜水果新鲜蔬菜水果中的纤维素、水分和维生素含量比较高，老年人...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...消化系统疾病的人对于一些老年人来说，牛奶可能会刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等反应，对于有胃溃疡、胃食管反流、胃肠道敏感等疾病的人来说，可能需要避免或限制牛奶的饮用。05老年人应该选择什么样的牛奶？
低脂牛...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...危及生命。怎样才能排出“赖着不走”的粪便？了解下向胃肠道补充蔬菜想要促进排便更加顺畅，在日常的生活当中要重视蔬菜的摄入量，这样有助于食物的肠胃消化和蠕动。如果在日常的生活当中食用一斤以上的蔬菜，或者是...……更多
2023-03-15 10:31:00粪便,粪便,肠道,大肠,食物,小肠
...易激综合征等胃肠疾病的人来说，摄入过多的纤维会加重胃肠道的负担，导致消化不良、腹泻或腹胀等不适症状。2、患有肾病的人粗粮中的植物酸含量较高，过量摄入会增加体内磷离子的产生。加重肾脏的负担，导致肾功能恶...……更多
2024-04-08 11:53:00粗粮,粗粮,离子,发育,胃肠,纤维
...，确保获取全面的营养素。3、少量多餐随着年龄增长，胃肠道功能减弱，少量多餐有助于消化吸收。4、水分充足每天喝水量不少于1500ml，保持身体水分平衡。5、适当运动配合合理的饮食，适当运动有助于增强体质，促进营养吸...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
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