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适量饮水让身体更健康
...注意事项和预防过量饮水某些情况下,个别人群可能存在肾脏疾病、心脏病等问题,需要在医生的指导下控制饮水量。孕妇、老年人等特殊人群也需要根据实际情况调整饮水量。虽然适量饮水对于身体有益,但过量饮水也可能导...……更多
这种能让羊肉不膻的神奇蔬菜,我打赌99%的人都没吃过!
...桌就已经把自己“腌入味”了。你可能是第一次听说这种食物,没关系,看完这篇你就了解了!沙葱,是“葱”还是“韭菜”?据《中国植物志》记载,沙葱也叫蒙古韭,是百合科葱属植物。多生长在海拔 800~2800 米的荒漠、砂...……更多
糖尿病恶化,身体或许会有4个异常表现,男女可能都要知道
...恶化,就会导致很多并发症的出现,常见的有糖尿病足、肾脏衰竭、眼睛失明等等,会严重威胁到我们的生命健康,所以大家一定要重视起来。如果你的身体出现这4个异常表现,就说明你的血糖控制不好,糖尿病可能已经恶化...……更多
有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬
...补阳的佳品,无论有没有多余的钱财,都能通过这美味的食物来为自己的身体添一把火,顺利度过这个冬天。“养阳3宝”,这里的“3宝”指的是:羊肉、大枣、鸽子。一、羊肉推荐菜谱:红烧羊肉1、食材:羊肉、葱姜蒜、生抽...……更多
吃什么东西补肾最好?来看看,或许会对你有所帮助
...补阴补阳我们分别推荐8种药材、3味中成补药、5种补益的食物。如果你是肾阳虚,吃了补阴的药物、食物,则会导致阴更盛,阳更虚。如果你是肾阴虚,吃了补阳的药物、食物,会导致阳更盛,阴更衰。可从以下10个方面分辨阴...……更多
5种食物是肠胃的保护伞,助你清肠排毒,远离胃病困扰
...葚是超市里常见的黑色水果,如果你经常吃,它可以滋养肾脏,补肾,此外,桑葚的抗氧化能力也很强,有助于清除体内的自由基,延缓细胞衰老。此外,桑葚还有健脾养胃的作用,如果平时适当食用桑葚,可以减少幽门螺杆菌...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...、以及铁、钙、磷等微量元素,是我们生活中必不可少的食物,不仅肉质细嫩、好吃美味、容易消化,还具有非常高的营养价值,经常食用鱼肉,有降低胆固醇,预防高血压,促进大脑发育等作用, 推荐菜品:【清蒸桂鱼】主...……更多
让生命延续 让爱获重生
...心愿”:捐献自己的1个眼角膜、1个心脏、1个肝脏和1对肾脏,用于挽救他人的生命,可以使4人获得新生,1人重见光明。小兰于1987年2月出生,是东兰县泗孟乡的一名壮族农民,在今年10月23日突遭车祸被送至医院进行抢救,经过...……更多
如果身体出现以下4个表现,就有可能证明身体毒素过多
...,所以要注意肝脏排毒。2、便秘且口臭现象严重:如果肾脏的毒素变多,就会影响身体的排泄系统,这就有可能引发便秘问题,肠胃内堆积着黑臭宿便就容易导致口臭的现象,所以要注意清除肾脏毒素。3、经常咳嗽精神状态不...……更多
乳酸脱氢酶:身体能量代谢的核心
...酶是一种糖酵解酶,它主要存在于人体的心肌、骨骼肌、肾脏、肝脏等组织中,其次是胃肠道、肺脏等。这种酶在身体内的能量代谢过程中发挥着至关重要的作用。当我们进行剧烈运动或身体处于缺氧状态时,肌肉细胞会产生大...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...吃饭要注意别吃得过饱,保持每餐8分饱作用即可,注意食物的选择不能过于精细,要尽可能保持食物的多样化,主食以粗细粮搭配、水果蔬菜不能少、肉类也要适当吃,保持健康丰富的膳食模式。5.别总是坐着不走动生命在于运...……更多
医生送上健康长跑攻略
...导致肾功能受损,苏打水可以起到碱化尿液作用,有利于肾脏的保护;2.充足休息和睡眠赛后休息5~7天再投入到下一场比赛或者下一次训练中,并避免高冲击力和负重运动;3.进行适当冷却与拉伸赛后进行适当的冷却活动,如慢...……更多
确诊高血压还能喝酒?医生:当然不行,除此之外,还要注意这2点
...降低,反而导致血压持续升高。此外,酒精还能通过影响肾脏调节体内水分和钠盐平衡的能力,进一步加剧高血压。饮酒与高血压管理:复杂的关系高血压患者的血压管理是一个涉及多方面的复杂过程,包括饮食、运动、心理状...……更多
“干燥”是种病?
...外器官受累则表现为皮肤、关节、心脏、肺脏、消化道、肾脏、神经系统、血液系统等全身多个系统受到损害。有望“临床治愈” 保持良好生活方式可积极预防干燥综合征作为一种免疫性疾病,病因复杂,目前还没有根治手段...……更多
男性睡前,将风油精滴进肚脐内,一段时间后,身体会发生哪些变化
...达心脏和大脑皮质层缓解大脑的压力状态。●提高肾功能肾脏不仅可以调节体内水分平衡,还可以调节激素分泌,对男性来说还有另一个作用,就是关乎着自己的能力问题。很多男性朋友有一些不好的习惯,会损伤到肾脏的功能...……更多
为了避免摄入过多的硝酸盐,通常选择不吃芹菜叶子
...物,它具有一定的毒性。摄入过多的香豆素可能对肝脏和肾脏造成损害。尽管芹菜叶子中的香豆素含量相对较低,但为了安全起见,我们通常选择不吃芹菜叶子。除了以上的原因,还有一些人对芹菜叶子过敏。芹菜叶子中含有一...……更多
这道乌鸡汤可以补充气血,温暖身体,特别适合在冬天多喝
...重视照顾自己的身体,多食用一些温暖身体、补充气血的食物,让自己暖暖地过冬。以下分享三种食物,可以通过补充气血、温暖身体来抵御寒冷,并在冬季保持健康。滋补养身的乌鸡乌鸡是一种营养丰富的食物,它含有丰富的...……更多
真正不能吃的食物,已列成清单,不妨了解
...效,所以乙肝患者是可以吃羊肉的。提醒:真正不能吃的食物,已列成清单,不妨了解1.长时间浸泡的木耳木耳当中含有着大量的营养物质,其中的活性物质不仅可以帮助美容养颜,还可以润肠通便,保健血管。适当的吃一些木...……更多
三九进补,建议多吃5种高蛋白食物,提高免疫力少生病,别不舍得
导语:三九进补,建议多吃5种高蛋白食物,提高免疫力少生病,别不舍得三九天是一年之中最冷的时间,马上就要到了,大家要注意保暖,避免冻伤或感冒。1月9号进入三九天,除了要穿暖外,还要在饮食上多调整,尤其是蛋...……更多
蛋白质十分重要,如何正确补充?是否能喝蛋白粉?本文告诉你答案
...量元素。对于肾功能不全的人来说,高蛋白饮食可能加重肾脏负担。实践建议:多样化饮食:均衡摄入不同来源的蛋白质,确保营养全面。适度补充:蛋白粉可以作为补充,而不是替代天然食物。在运动后或需增加蛋白质摄入的...……更多
适当选择和食用水果不仅安全,还有益于维持整体健康
...的血糖升高会导致各种并发症,如心脏病、视网膜病变、肾脏病变等。因此,控制血糖对糖代谢异常患者至关重要。水果中的主要糖分是果糖,它在体内的代谢路径与葡萄糖不同。适量食用某些水果,实际上对糖代谢异常患者是...……更多
正确的饮水习惯对我们的健康至关重要,以下五个细节需要重视
...己喝了很多水,但却排尿量很少甚至没有尿液,这可能是肾脏出现问题的迹象。肾脏主要负责排泄废物和调节体液平衡,当肾功能下降时,尿液产生可能会减少,导致体内液体潴留。如果这种情况经常发生,应该引起警觉,因为...……更多
尿中有泡沫是怎么回事?和糖尿病有关系吗?
...张力就会减弱,导致排尿时产生泡沫。常见的病因包括:肾脏疾病慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、系统性红斑狼疮性肾炎等肾脏疾病时,肾小球的滤过膜受损,血液中的蛋白质就会漏到尿液中形成泡沫尿。尤其是大量蛋白尿(尿...……更多
中老年补钙除了牛奶与骨头汤,吃什么更有效?
...如果有限,也不能把吃进去的钙变成骨钙,到最后只会被肾脏代谢掉,还是不能治疗骨质疏松。中老年人在补钙的过程中,既要在日常生活中重视对骨质疏松的预防,又要积极改进自己的生活方式,培养良好的饮食习惯,适时适...……更多
30岁小伙糖尿病离世,医生呼吁两种早餐尽量停用,别再贪吃了
...另一种是慢性并发症,像糖尿病视网膜病变、血管病变、肾脏病变等都属于慢性并发症。无论哪一种并发症,对于糖尿病患者而言都是非常危险的,所以得了糖尿病很痛苦,又有一定的死亡率,原因就在此。对于任何人来说,早...……更多
啥是山东味儿?他要“吃遍”16市细品
...不总是如此新奇,大多数时候,它们都是网友熟悉的寻常食物。王老虎喜欢包子,它简单却美味。在王老虎的网络美食日记里,包子出现的频率非常高。朋友老尹家拿手的牛肉大包子,“面发得蓬松柔软,馅儿香浓醇厚”,王老...……更多
这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
12月7日大雪,这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了。还有几天就到大雪节气了,最近气温忽高忽低,看天气预报,前一天还最高19度的气温,一下就到了2度。不知道是不是这样的温度大跳水的原因,最近学校感...……更多
冬天,吃牛羊肉不如吃它,烧一盘营养鲜美,孩子老人正合适
...要考虑到食材的选择,首先食材要选择一些适合冬季吃的食物,其实,要看你的身体需要什么样的调理,从这两方面考虑,便能做出冬季养生食物。比如南方,即便冬天气温也不会太低,所以吃太多牛羊肉反而容易生痰,而蔬菜...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...,这使得老年人很容易出现脱水状况。脱水会影响心脏和肾脏功能,甚至影响大脑功能,导致记忆力下降。为了应对这些营养不足的问题,重视日常饮食的平衡和多样性至关重要。例如,增加富含优质蛋白的食物如鱼、肉、豆制...……更多
我学者发现    果糖促进肿瘤进展机制
...萄糖转运蛋白5(GLUT5)被人体吸收到肠腔,主要在肝脏、肾脏和脂肪细胞中代谢。牛瑞芳介绍,事实上,大多数正常组织很少表达GLUT5,因此不能直接利用和代谢果糖。而一些研究表明,肿瘤细胞表达GLUT5并能够代谢果糖,且肿...……更多
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大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
大暑,作为夏季的最后一个节气,标志着天气达到了一年中的最热阶段。此时,阳光强烈,气温高升,人们普遍感到炎热难耐。然而,正是这样的时节
2024-07-27 09:11:00
柠檬加一物,堪称“天然泻药”,清除宿便,轻松瘦出“小蛮腰”
随着气温在逐渐的变暖,很多的人也脱掉了厚重的外衣,尤其对于女性朋友来说,每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,然而在减肥的过程中
2024-07-27 09:12:00
它是纤维含量最高的蔬菜,减肥清肠样样精通,不知不觉“吃瘦了”
现代生活中非常注意健康饮食的问题,不知道大家有没有虽然平时经常听着“纤维素”对身体好,但是实际上不知道纤维素究竟是什么
2024-07-27 09:13:00
吃生花米减肥还是增肥,花生米怎么吃才养生,别只知道油炸花生
花生,这一常见的小小食物,不仅是人们餐桌上的佳肴,还是养生之道的宝藏。然而,关于吃生花生米是减肥还是增肥,以及花生米如何吃才能养生
2024-07-27 09:13:00
血糖偏高的人,牢记“饭前2不吃,饭后2不急”,或会帮助平稳血糖
虽然我们的生活水平飞速提升,可是很多人养成了不良的行为习惯,却导致自己的身体变得越来越差。特别是现如今,多数人都在饱受着慢性疾病的困扰
2024-07-27 09:14:00
“喝白酒”和“喝啤酒”,哪个对身体伤害大?建议男性朋友了解下
最近老刘有些郁闷,自己前两天的体检中,查出了“酒精性脂肪肝”。为了身体好,纵使再怎么想喝酒,也只能忍住。但是好巧不巧,老刘的朋友正好约他今晚去喝酒
2024-07-27 09:14:00
提醒:建议高血压患者别吃这几种食物,太升血压了,很多患者爱吃
高血压作为一种普遍存在的慢性健康挑战,其影响远不止于疾病本身所带来的风险。生活中很多高血压患者可能不知道,日常饮食中的一些食物是导致血压升高的隐形“推手”
2024-07-27 09:15:00
心梗和睡觉有关?医生告诫:天气炎热时睡觉,谨记这3件事不要做
心梗和睡眠之间的联系似乎并不是一眼就能看出来的,但实际上,很多看似微不足道的睡眠习惯都可能对心脏健康产生影响。尤其在那些已经有心梗风险的人群中
2024-07-27 09:19:00
血糖失控,腿脚先知?医生提醒:留意这5个变化
49岁的夏女士,最近半年的时间总是感到异常的腿脚麻木,起初夏女士没有重视,可是随着时间的推移,腿脚麻木的症状不仅没有好转
2024-07-27 09:20:00
4种反常,或是肠癌的“前奏”,别拖到晚期才警觉
肠癌作为发病率较高的疾病,在发病过程中肠道功能受损,身体许多信号会出现。如果可以察觉到身体的异样并采取合理的治疗措施,早期干预的情况下疾病得到控制的可能性高
2024-07-27 09:21:00
吃大蒜可杀幽门螺杆菌?男子狂吃大蒜,最后查出胃癌
最近网上流传的一个老年男子为了根除幽门螺杆菌,狂吃3个月大蒜,最后没有根除掉幽门螺杆菌,然而确查出来胃癌。很多人也确实听过吃大蒜可以杀菌
2024-07-27 09:21:00
59岁男子胃癌离世!医生呼吁:冰箱冷冻的4物尽量别吃
冰箱里的安全隐患 - 守护健康从日常做起。现代人生活中离不开冰箱这个便利的家电,它能帮我们将食材保鲜,延长食用期限。然而
2024-07-27 09:21:00
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
张阿姨平常特别喜欢在网上看一些养生的文章,大约在半年前她看到一篇文章说红肉吃太多了会导致癌症发生。自那天之后,她就开始把饮食内的红肉换成了白肉
2024-07-27 09:22:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天锻炼30分钟,健康伴随你
49岁的李先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊,一查空腹血糖竟然高达10mmol/L,医生说,李先生之所以会罹患2型糖尿病
2024-07-27 09:23:00
肺部“吸尘器”被找到,并非猪血,敞开吃,清肺排毒,肺慢慢变净
最近几年,患上肺部疾病的人群也是逐年上升,而且一提到肺部,也是相信大家都知道,这作为人体重要的呼吸系统。承担着人体的呼吸
2024-07-27 09:24:00